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対人関係

#ストレス

未来を知りたいならやっぱり占い？恋人がなかなか仕事に受からず半就職浪人状態。時には静観し、時にはお尻引っ叩きながら、何とかならないかと悩みに悩んでいます。自分のことは何とかなっても、他人のことは何とか出来ない。最近は将来が不安で仕方がないし、そのせいで不満が溜まってしまう。もう占いだとか、霊媒師さんにでも未来のこと聞いちゃう？神社で厄払い＆就職祈願でもする？？別れる予定は無いけど、いつまで続くかわからない闇の中…そんな長く耐えられそうに無い…

対人関係

#不安

悩み。LINEとインスタ繋がってる人で LINEは頻繁に返ってきてたのに途中から返ってこなくなった、仲良くなりたてだったかもしれないけど。インスタのストーリーには反応くるし、インライもしてるのに LINEの返信来ないのは嫌われたかな？

対人関係

#不安 #コンプレックス

私はなんなん私は小学生から好きって感情はあるけれどもこの感情には境界線(恋愛感情の好きなのか、尊敬、友達として好きなのか)がまるで雲みたいにふわふわしててよく分かりません。話を聞いてもらうと「経験を積めばわかるよ〜」って言われたけれども答えとしてはなんだかスッキリとはしませんでした。確かに私は人とお付き合いしたことはありませんし逆に1回だけ告白されましたが同じ学年だったけれどもすれ違うだけの見ず知らずの人で逆に恐怖を覚えたことがあります。しかもその感情は異性であろうと同性であろうと出てきます。周りも周りで同棲したり家族ができたりしてるのにしんどい。

対人関係

#不安

明日の歓迎会明日の歓迎会で焼肉行くらしいけどなんか先輩、上司と行く時に必要最低限やっとけよ！みたいなマナーどれなんかな、焼肉自体もマナーあるって言うし何を気をつけるべきか分からない

対人関係

#うつ #パニック #身体症状 #不安定_躁うつ #中毒_執着 #不安 #無気力 #摂食障害 #ストレス

仕事も関係ありますが、人と接するのが最近億劫ですすごく不安な気持ちになる。憂鬱、何もしたくなくなる、食欲減退、気持ちの浮き沈みが激しいです。それをどうにかしようとODし過ぎてしまいます。今日は初めてリストカットもしてしまいました。とりあえず苦しいつらいです。優しいはずなのに周りの人が怖く見えます。思ったことを口に出すことができません。言葉に詰まってしまいます。

対人関係

#不安 #幻覚 #強迫観念 #不眠症 #パニック #頭痛 #摂食障害 #ストレス

縁を切りたい人と離れた地でも出会ってしまう現実似ていないと思い込もうとしても共通点ばかり目について気持ち悪い。パーソナリティから何まで。やっぱりって。周りの花畑と違うし直ぐ嫌な直感があたる。「同じ人物です」って言わんばかりの人にしか遭遇しないから新しさがまるで感じなくなったし辛い。お清めだの無意味な感じがする。どうやったら縁切り出来るのか解らない。またいらいらするし苦手意識だけで済まない。血が繋がってない家で他人からさよならしたのにまた同じ人人人。そんな人たちと仲良く出来るはずなく友達はゼロ。誘われても拒絶してきた。そういうことがあったから信じられない。軽くない。どこか行けば解決する花畑と違う。その為期限間近なのに働き口や引越し場所が決められない。呪いですか？

対人関係

#不安 #無気力 #身体症状 #コンプレックス #ストレス #妄想

何も出来ない自分に不甲斐なさを感じます。自分は全然出来ていない就活とバイトでもうキャパオーバーで、バイトがない日には家事など何も手につきません。社会人の彼は相当忙しく、その中でもテニスや筋トレを欠かさずしているので中々疲れているようです。彼の同期の男性は料理も凄く出来て1人暮らし。同期のその男性から彼が顔色が悪いね、疲れてそうと心配されていたそうです。仕事もしていて料理も出来る同期の人から見たら私は彼女なのに料理も出来てない、家事も回らないような私はどうなのでしょうか。なんだか惨めに感じるし、私はいない方がいいのでは無いかとよく思います。仕事も出来ていない、家事もできない私は不必要な存在じゃないでしょうか。かなりしんどいです。人と比較する癖も卑下する癖も治したいです。どうか考え方のヒントをください。

マモリメの手紙

対人関係

#トラウマ

1人がいちばん楽なんだけど寂しくもある大人数の集まりがありまして、たまたま仲良くなれたのですが、大人数だと恐縮してしまってうまく輪の中に入れません。なのでその中で1対1で話しててもその子が呼ばれたりすると、ぼっち感覚になります。どうしたら周りと上手くやっていけるんでしょうか？幼稚園の頃から同性からはいじめの対象になり、友達は幼馴染のみで全員男の子だったり、女の子からあまり好かれなかったので未だに嫌われるのでは、、と壁を作ってしまいます。どんな風に接したら仲良くなれるのでしょうか？

対人関係

どっちを優先しますか？・前々からしていた自分との約束(遠距離、会えるのは月1～2) ・久しぶりの友人との集まり(年２～３回) 恋人がこんな2択を迫られていた時みなさんだったらどちらを選んでほしいですか？

対人関係

#不安 #無気力

友達が悩んでます大好きなお友達が大学に入って少し経った今、すごく疲れて明日来ないといいな〜まで言ってます。私は大学に行ってないから気持ちを分かってあげることもできなくて、でも無責任なことも言えません。LINEで言ってくるってことはただ吐き出したいだけか、何か言ってほしいかは分からないけどこちらも反応を返さないわけにはいかないのでどうしようかなと...本当に大切な友達だからめんどくさいという気持ちは微塵もなくて、ただ本当に自分に何ができるかわからないです。助けてください！！

対人関係

#友達

友達関係ってどうすれば良いですか？私は少し苦手な友達が4人くらいいるんですけど、その4人は私と仲が良いと思っていて、授業中や休憩時間に会話するんです。けど、私は少しでもいいので距離をとりたいです。だけど、私が小学生のときに苦手な友達がいて、その子とは距離をとっていたんですけど、友達はそれがいじめだと思っていたようです。このような勘違いを防ぎながらも距離をとる方法ってありますか？

対人関係

つかれた毎日同じ事で悩んでいて相手を許せる日と許せない日があって許せる日は仕方ない、この方がいいって思うけれど許せない日は酷い、許さない、うまくいかなければいいのにって思ってしまう毎日毎日疲れました考えないようにしようとしますが頭にひどくこびりついて離れませんどうしたらこんなに悩まなくていいのでしょう

対人関係

#衝動_暴力 #トラウマ #パニック #アンガーマネジメント #ストレス

分かってくれないのが辛い軽度知的障害、自閉スペクトラム症、うつ病持ちです。自分の考えを否定、違う意見を言われるのが非常に苦手です。グループホームの世話人という立場なら障がいの特せいを理解して、声かけをして欲しいのですが、ちょっと自分とは違う意見を言われて、色々他の出来事で我慢してきた事もあるが、グループホームの自分の部屋で大爆発を起こしてしまった。(馬鹿野郎と叫んだり、物を投げつけたり) 一時期は世話人に期待しないで落ち着いたけど、やっぱり自分の気持ちと心の行動が追いつかずイライラしたり辛くなってしまいます

対人関係

#ストレス #不安

友達との付き合い方 (長文)ある友達との付き合い方についての悩み。春から専門学生になった者です。入学した時、席が隣の子と仲良くなり一緒に行動するようになりました。その友達とは、好きな物が多く共通していて、話も合うし、ふと口から出た言葉が揃う、なんてこともよくあります。その度に脳みそ一緒なの？と笑い合う感じです。普段はとっても明るく色々な事を話してくれます。ただ、一緒に過ごしている中で気になるところがあります。主に2つ。 (その友達を仮にAとしますね。) 1つ目は言葉でうまくは言えないのですが、強いて言えばＡがネガティブ過ぎるということです。Ａがネガティブな事を言うと、私はできるだけ明るく「大丈夫、〜〜かもしれないよ！」と言って励ましたり、別(ポジティブ寄り)の考え方を提供したりするのですが、必ずと言っていいほど『そんな訳ないじゃん、絶対ありえない、違う』などと返され、その後に私が言った言葉すべてをあらゆる方面で否定されます。私の予測が当たった時、「ね、大丈夫だよ！だから一緒にやろう、やってみよ」と言うと、Ａは『はぁ…』と渋々…といった感じです。逆に私の予測が外れた時、Ａは『だから言ったじゃん！こうなるって！もう本当に最悪、死にたくなってきた』と言われます。私も元々ネガティブ側の人間なので、私の声のかけ方がよくないのかもしれません。毎回かけた言葉を否定され続けると、もういいや…となって、うんそうだね。としか言えなくなってしまいます。私はネガティブなりに考え方をポジティブ寄りにしてきたつもりです。Ａの気持ちもよくわかるし、同じ事を考えている時もあります。気持ちがわかるからこそ色々してあげたい、となるのですが否定され続けて疲れてしまいました。私が間違っているのか、もう分かりません、何もしなくていいのでしょうか。Ａはリスカをしていた事があったり、自殺の準備をしたことがあったりと話してくれました。Ａの生きてきた環境などを考えると私なんかがＡの支えになどなれないとも思います。 2つ目はＡ自身の友達付き合いについてです。Ａは私と2人の時によく『○○さん苦手だわ』と言ってくれます。『〜だから嫌い、無理。』などという感じです。ですがＡを見ていると、苦手・嫌いと言った人に自分から話しかけにいっています。その後、私が「○○さんと話せてたじゃん！楽しそうだったね、良かった！」という風に言うと、『はあ？楽しくないわ、疲れた…頑張って話してるんだよ！！』と返されます。私としては自分から話しかけてたよね…となります。むしろ、私を置いて苦手・嫌いと言った人とどこかへ行ってしまうことや、私が見えなくなったみたいに背を向けて苦手・嫌いと言った人に話しかけることがよくあります。そして私の所へ戻ってきて『疲れた、最悪』と愚痴?を聞かされます。私は人に対して苦手かもと感じたら、極力関わらず、連絡など必要な事だけ話す、相手から話しかけられたら自分のことも話す、という風にしているので、この事については理解ができません。Ａの方が世渡り上手で人とうまくやっていける、という考えもあると思います。が、いちいち文句を言うならせめて自分から話しかけに行かなければいいのに…と思ってしまいます。私に嫌いな人を教えてくれるのも、愚痴を言うのも、私の事を信用してくれてるんだと思うことでなんとか保っています。一緒に居て楽しいのですが最近、私が嫌われてるのかな、なんて思うこともあって毎晩色々考えて泣いてしまいます。なんでわかってくれないの、と私が思うことでは無いかもしれませんがそう思ってしまいます。自分勝手な悩みですみません。文章も伝わりにくいかもしれません。

対人関係

#ストレス #不安

無自覚な自己中を相手にしないといけない時ってどうしてますか大学生です。音楽関連の部活で一緒に演奏する同期の1人があまりにも自分本位すぎて私自身の感情の区切り方が分からなくなってきました。同期は大学から新しい楽器を始めようと思って入部したそうですが、周りと経験年数が違っていることがコンプレックスなのか練習内容やフィードバックからの反応に疎く伝わらないことが多くなりました。今は私が全体の責任を問われる立場にあるのでミスや進捗は基本私に聞かれるのですが、改善しようとしない人の失態まで私が尻拭いをしなくちゃいけないことがとてもストレスで、考えるのをやめようとしても上手くいきません。部活がある前日や終わった後はあまり活動的になれず辛くて泣いてしまうようになりました。これまで集団生活してきて比較的強靭なメンタルになったと思ったのに頑張りきれない私は子どもの頃から成長してないんじゃないかと思ったり、相手に過剰に求めしまうのがだめなのかなというような思いが大部分を占めるようになりました。就職試験のことも考えて部活を辞める選択肢はないのですが、練習後にすぐ帰ったり休部しながら続けるなど接触を最小限にしたら大丈夫になるのでしょうか。長くなってごめんなさい。教えてもらえると嬉しいです。

対人関係

仕事本当は今日休みで、せっかくの休みだからと用事を入れていたのに結局休日出勤求められたらすぐに行けると返事してしまう私。会えないって言ってたのにやっぱり会えることになったと言われたら駆けつけちゃう私。こんな都合のいい人間辞めたい。辞めたいよ本当に。

対人関係

#ストレス #不安

距離感が分からない。会社での上司(主に男性)との普通の距離感が分かりません。私は男性が苦手で、話すのも得意ではないですし目は合わせることも難しいです。今の職場ではデスクでの仕事を主にしており、ノートパソコンとデスクトップパソコンのふたつで作業をしております。その作業中に右隣の席に座っている男性上司が、私のデスクトップでの作業しているものを見て「ふーん」と独り言から入り、徐々にこちらにも聞こえる声で独り言を話し、最後には私の少し右後ろに立って「何してるの？」と話しかけてきます。私は新入社員なので心配の意味も含まれてはいるのでしょうが、個人的には後ろに立たれるのがとても苦手で反応に困ります。集中している時に話しかけられると、わざわざ手を止めて反応をしなくてはならないため余計にその後の仕事を終わらせることに焦ってしまいミスが多くなります。(これは自分が原因なので善処します。) 私は一体どうしたらいいのでしょうか。最近ではいつ話しかけてくるのかとビクビクしながら一日をすごしております。自意識過剰と思われるのもムカつかれるのも嫌なので「話しかけないでください。」とはとてもじゃないけど言えません。意味のわからない長文失礼しました。

対人関係

#不安

友達の態度がコロコロ変わります私の友達は私に対しての態度が一日の間隔ではなくちょくちょく変わります。ある時は私に「ここに一緒に行こう！」「これ一緒にやろう！」「ねえねえ聞いて〜」など明るく接してくれます。しかし、たまに冷たく接してくることがあって、私がいつもの友達のようなテンションで話しかけると「うん」とか「そっかー」のような返しをします。時には無視されることもあります。私が何か嫌なことをした訳でもありません。心当たりがないだけだと思うかもしれませんが私は絶対に友達の嫌なことを言わないように考えてから言葉を発しているし後で思い返して嫌だったかなと思い当たることは必ず謝ります。私は都合のいい友達と思われているのでしょうか。その友達が楽しそう、嬉しそうであれば、私も楽しいと思えます。でもその友達によって自分の気分が上がったり下がったりで本当にこのままでいいのかなと思い始め、この投稿をしました。みなさんどう思いますか？

対人関係

#ストレス #不安 #コンプレックス

やるべきことと、人間関係の両立やるべきことを、自分が満足のいく結果にしようとすると、人間関係が下手になります。でも、人間関係に注力すると、仕事が満足にこなせなくなって、自分が嫌になります。例えば、大学で授業内容を全力で理解しようとして、授業やテストに注力すると、良い成績評価が得られます。でもその反面、周りの人から見て、「あの子は私たちと違って真面目だ。」という風にうつって、壁ができる気がします。また、私自身はいい評価が得られてすごく嬉しいけど、周囲と距離のあるコミュニケーションになっている気がします。対人関係を良好にすることに注力した時期もあります。友達と情報共有しながら、課題を教え合いながら授業を受けました。すると、対人関係が良好で所属感が得られて楽しい気持ちにはなりますが、何かあれば周りに頼れる状況から自分に甘くなってしまい、全力で授業に臨めなくなってしまいます。周りに簡単に頼れない、自分でやるしかない状況だと全力ででき、良い結果になることが多々あります。私は完璧主義なところがあり、完璧にできれば周りより評価されて自己満足感も得られる反面、微細なことが気になって苦しむことが多いです。また、人に頼るか自力でやるか、という0 or 100思考になりがちで、やる気の浮き沈みが激しいです。自分の成果と人間関係の両方を両立するにはどうすればいいでしょうか。もし改善策があれば教えていただきたいです。

対人関係

#ストレス #不安 #不安定_躁うつ #めまい

仕事の人間関係について仕事の人間関係悪すぎて辞めたいです…