最近、友達に仲間外れにされているように感じます。ネガティブな性格なので仕方ないのかと思うのですが、、本当に友達でいたいのか、私のこと嫌いなんじゃないからもう友達じゃないと思っているんじゃないか、と様々なネガティブなことを考えて、勝手にストレスが溜まりイライラしたり悲しくなったりして自傷行為をしてしまいます。 昔に比べたら、だいぶストレスが溜まりやすくなってしまいました。 今日も喧嘩をしてしまったのですが、 まだ仲直りをしていません。 私、ここからどうすればいいんでしょうか...