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対人関係

#アンガーマネジメント #ストレス #同僚 #人間関係 #職場の人間関係

他人の言動に動じない人間になるには？聞いてもいないのに自分のことをペラペラ喋り出す同僚に辟易しています。最近は、自分の家の財産や遺産相続問題の話しをしてきます。正直、よその家の内部事情なんて知りたくないし、自分の家の話を外に持ち出す人の気持ちが知れません。私はその同僚のことを嫌いなのでしょうか。他者の言動に振り回される自分が情けなく、ちっぽけに感じます。度量の大きな人間になりたい！隣人を愛したいのです！　　

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#メンヘラ #友達 #リスカ

リスカしてもいいよねって言う友達に対してどう接していいのか分かりません…ツイッターで知り合った同い年の女の子の友達がいて、この前｢リスカしてもいいよね｣ってツイートしていました。わたしはそういうのって衝動的にしてしまうものだから止めてもうざいって思われるだけだと思ったので、｢例えしたとしてもあなたが苦しんで頑張ってきた証拠になって傷跡として残るだけだから大丈夫だよ｣というようなニュアンスのリプを送り、リスカを止めることはあえて言いませんでした。遠くにいるわたしには止められないから、せめて気休めになる言葉をかけてあげられたら落ち着くんじゃないかと思ったんです。でもそのことを彼氏に話したところ、｢君酷いな、それは止めるべきだよ｣と言われました。発作的なものだったのか、今その子は楽しそうなツイートをしています。でも実は前にも似たようなことがあって、そのときもただただ苦しんでいる友達を遠くで見ていることしか出来なくて無力感を覚えたことを記憶しています。そこで、これからもし同じようなことがあった場合、わたしはどう対処するのが正解なのか知っておきたいです。色んな意見を聞かせてください。よろしくお願いします<(_ _*)>

対人関係

みんなが私を笑ってる気がして怖いです私はチアリーディングというスポーツの部活をしています。今は高2で部活に所属出来る1番最後の学年です。トライアウトという、大会のチーム分けのテストで最初は1番上のチームにいたのですが、その後に実力不足でチームを落とされ、下のチームになってしまいました。そこから何回か部活に行けなくなったりしたのですが、今は冬休みで毎日行かなくてはいけません。毎日行っているのですが、出来ていたタンブリングの技が出来なくなりました。演技中に入っているロンバクという技です。私がチームを落とされた1番の理由がこの技だと思っています。演技中に何回もロンダードで止まり転んでしまいます。他のチームが見ている時も毎日転んで、きっとみんな私を笑っています。同じチームの人も笑っていると思います。悔しさと怖さと苦しさに押しつぶされそうです。ただただ回り続け、たくさんぶつけて、全身痛くてでも悔しくて。でも泣いたら怒られ。だから部活に行くのが怖いです。私と話してくれる味方がいないです。だから誰か助けてください。私はこれからどうすればいいですか。どうすれば自分に自信を持てますか。下のチームに落としたコーチを見返してやりたいです。笑った人に綺麗なロンバク見せて見返してやりたいです。自分のこの弱い心に負けたくないです。

対人関係

友達が欲しい……友達が全く居ないわけじゃないし、数より質だと思っているけど、やっぱりくだらない話を言い合える友達が欲しいと思う。そう思って出会い系を試したけど異性からしか連絡来なくて1日で退会する始末です…(笑) 社会人になって出会いの場が減ったのですが、皆さんはどのようにして友達を作りますか？同性で、歳の近い子(20代前半)と出会いたいです。年下すぎると価値観合わないし、今の若い子(10代)はすごく性格が悪い……(笑)

対人関係

#不安 #トラウマ #コンプレックス

人と上手く関われないです昔から人見知りが激しくて、挨拶すら出来ませんでした。社会人になって、声は小さいですが挨拶やありがとうは言えるようになりました。でもちょっとした会話や、相手の輪に入ることができません。ちゃんとしなきゃという思いは強くあるのですが、どうしてもその時になると人が凄く怖くて声が上手く出ないし、自分なんかが皆の輪に入っちゃいけないと思ってしまいます。ずっと治したいと昔から悩んでいます。友達に裏切られたり、親に褒めて貰えなかったり、恋人に浮気されまくったりした経験のせいもあるかもしれません。どうしたら自分に自信を持ち、皆みたいに普通にしゃべれるようになれるでしょうか・・・？自分を変えたいです。

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#ストレス #不安 #トラウマ

友達と関係が長続きせず、もっと仲良くなりたい友達は他にもさらに仲良しの子がいるのを見て自分の居場所がないんじゃないかと思ってしまいます。その場しのぎや当たり障りない話、趣味の共有や遊びに行ったりは出来るけど気軽に誘える人がいないです。好きなアーティストのライブに一緒に何度も行った事がある高校の友達と2年前まですごく仲良くしていたのに、何が原因かわかっていませんが予定を何度か嘘をつかれて裏切られたりつい最近Twitterブロックされたりしました。私が誘って断られたイベントに、その子は共通の友達と一緒に行っているのをたまたま見かけてすごくショックでした。原因がわかっていない自分にも非があることはわかってはいるけど、地元も同じ友達なので学生時代の楽しかった思い出までもが黒歴史になっていっている気がしています。最近は自分のやりたいことが見つかって頑張っている最中なのですが、ふとした時にダムが崩れたかのように涙が出たり、どうしても周りと比べてしまって自分の好きなことや気軽に話を出来る友達がいなくなったことを思い出して心に穴が空いた感覚が抜けません。社会人になってから友達探ししたくなっている自分がアホらしく思えてきますが、何でも話せる人がほしいです。

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#トラウマ

他人と上手く付き合えません人付き合いが超、苦手です。誰かアドバイス下さい

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#不安

心がソワソワして、気分が落ちつかない。職場で、なんだか疎外感を感じる、気分の浮き沈みがあり事故をしてても何だかソワソワする。

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#ストレス #不安

学校辞めたいゼミに配属されましたが、4月から本格的に活動します。決まるまでは、楽しみと思っていたのですが、入っていざ顔合わせをして見ると、みんな、いつも授業を一緒に受けている同士で入ってきてるような子が多くて、初回からぼっちでした。別に友達と群れるために入ったわけじゃないし、と割り切っていましたが、ゼミって合宿や課外活動もあって、卒業まで共にする人たちらしく、ずっと1人なのかもと内心すごく焦ってます。1人だとやっぱり浮くし、意見も言いづらいと思います。しかし、私自身すごく人見知りで、自分から話しかけるのが苦手です。大学生にもなって、なんかくだらない悩みではあると思いますが、4月からの学校生活が楽しめる気がしないです泣

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#無気力

会社の人とうまくいかない。上司となかなか話が合わずに、気分が悪く会社を辞めたい。

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#ストレス #舐められる #自己中心的 #自分語りが酷い

勝手にイメージを決めつけられるのが嫌隙あらば自分語りをする人に圧倒的に多いのですが自己中心的で自分の話しかせず、こちらの話は5分たりとも聞いていられないのに私の性格や人間性を勝手に決めつけて｢○○さんはこういう人だから。私知ってるの｣といった風に接してくるのに腹が立ちます違うと言えども｢違わない。私には分かる｣と… そのキャラを演じろと強制されているように感じ、嫌悪感さえ感じますそんな人が一人だけでなく一定数いるので人と接するのがしんどくなり、ずっとずっと我慢しているのでひどい時は嘔吐するときもあります私の事１割も知らない(知ろうとしない)人に何故こちらが合わせなければいけないのか分かりません相手のことを知ろうともしないくせに、一方的に下に見て舐めてきて人の時間を奪ってまで自分語りをしたい人、イメージを決めつけてくる人の心理が分かりません人の心がなさそうなので言っても無駄っぽいので上手なかわし方などあればアドバイスください。

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#ストレス #不安

不安で一杯なんだよね。笑って仕事を明るくするつもりでいたのですが、上司・周りの人達から笑ってんじゃねーよ！と強く叱責される毎日。笑わない様に気をつけて仕事してるんですが、上司・周りの人達も笑わない様に仕事をしてくれって思う。雑談するなら、休み時間にして欲しいっつーのって思う毎日。ふざけんな！マジで！

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#ストレス #不安定_躁うつ

人の目が気になるどうしてこんなに人にどう思われるかかばかり考えてるんだろう。あんな事言わなきゃ良かったかな。不快に思ったんじゃないか。もっと違う言い方があったんじゃないかと人と話した後は頭がいっぱい。気を使いすぎてもう人と関わるの嫌になって家に引きこもってる。子供の学校の集まりとか本当地獄。人にどう思われたかなんていくら考えても分からないのに。

対人関係

隣人が気になる…最近、隣のおばさんがパートを辞めたみたいで家によく居ます、私も勝手ながらひきこもり自宅警備員だから家にほとんどいます。夕方になると物置とかをゴソゴソしてうざいし嫌いです。

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#ストレス

一回で引き下がってくれ。頼むからこれから言うことはネガティブな事だって自覚してるし言わない方がいいと思うことだって言うのは分かっているんだけど言わずにはいられないから言わせていただきますね。閲覧者の方、気を悪くさせてしまったらすみません。許してください。あの、友達から一度に何回か○日空いてるかって誘われた時に、自分がよく予定を埋めがちだからそれが良くないと思うんだけど、予定あるからって断ると夜だけでも〜とか少しの時間だけでも〜とか言ってくるやつなんなの？笑空いてないから断ってるのになんで同じ日の隙間時間誘ってくるわけ？笑その日空いてたら詳細まとめて伝えるに決まってんだろうが人の気持ち考えずに自分のことばっか優先してるっていう性格丸見えなんだよそんなんだから周りの人から裏切られんだよ分かんねえのかバカやろう …すみませんでした。

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#不安 #コンプレックス

優しいは褒め言葉？職場で、やたらと色々な人から優しいと言われます。普通に過ごしているだけなので、根拠が分かりません。考えすぎかもしれませんが、都合の良い人やお人好しなバカを言い換えているだけのように感じることもあります。あるいは、言うことがないから、当たり障りのないことを言ってるのか。一方的に利用される関係に嫌気がさして、私から連絡を絶った友人が何人かいました。そんな経験もあり、優しいと言われると警戒するようになってしまいました。職場では、礼儀正しく丁寧な人間でありたいと思っていますが、他人から搾取されるような関係になることは避けたいと思っています。都合のいい人と優しい人の違いは何でしょう？

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#コンプレックス

不満仕事で上司から「現状君が居るからお店に来ようっていう人居ないよね。もっと頑張って欲しい」って言われたけどそんなんどうしろと……コンカフェやガールズバーじゃない普通のお店なんだからなかなか接し方難しいでしょ…… オフで会ったり、遊んだりするわけでもないし。むしろ、距離感近すぎて気持ち悪がられる可能性のほうが高い気もするからうまくいかない。接客自体は10年近くやってるから問題ないとは思うんだけどなぁ…… わかんないよ

対人関係

人付き合い難しすぎる…新学期が始まるたびに友達作るのほんとにしんどい。話しかける勇気もないし、友達出来たとしても別に話すことなくて気まずくなるだけ前無視されたり避けられたりしたからなのか、自己肯定感も低いし学校行くこと考えただけで死にたくなる。周りの子みたいにおしゃれしたり化粧したりしないからかなとか思うんだけど、メイクの仕方とかわかんないし… マジでどうしよう…

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共感やコメントについて。ここは誰かに共感してもらえたり、コメントしてもらえたりして誰かと繋がっている気がして、とても良い場所になってると思います。でも共感したりコメントしたりするときに少し悩んでしまうことがあります。誰かがとても辛くて悲しいときに寄り添いたいと思うのですが、人それぞれ立場や環境が違うので必ずしも共感できるわけではありません。コメントも「頑張って」とか「大丈夫だよ」、「わかるよ」などの言葉しか浮かびません。本当に寄り添いたくて言ったことでも相手にとっては嫌な言葉かもしれません。傷つけてしまうかもしれません。こういうことは自分の言葉で言わないとダメなのかもしれませんが、皆さんは辛くて悲しいときにどんなコメントがあったら嬉しいですか？

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#不安定_躁うつ #不安 #ストレス #妄想 #身体症状 #強迫観念 #うつ

気遣いが全く出来ない職場での気遣いというか先を考えて行動を起こすといいますか？常識的な言動を起こすといいますか？が、出来ていなさすぎて困っています…。気にかけるところがかなりズレており周囲は飽きれて、何も言いません。影で｢あいつまたやってる｣的なことは言われています。周囲がそういうことを言っているのが伝わるのでその度に自責の念に駆られ次こそは…！ってなるのですが同じようなことになります。かなり表に感情が出てしまうタイプでそれはそれで、周囲に迷惑をかけるしで完全に負のループ連鎖化しています。 (落ち込みやすいです) 改善策はありますか…? もし、ありましたらご指摘をお願いします。