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対人関係

#コンプレックス

自信を持ちたい自分に自信が持てなくて、人と話すのが苦手です。うまい言葉選びや咄嗟の反応ができずどもってしまい、また、自分を卑下するようなことを言いがちで、相手に気を遣わせてるんじゃないかといつも不安になります。他人と比べて自分はダメだと思い、自己嫌悪に陥ることもあります。ほかの人と比べて鈍いな、ちょっとズレてるな、と感じることがありますが、そういうとき疎外感を覚え、その輪に入っていけない自分が嫌になります。考えないようにしようと思っても、ふとしたときに頭をよぎって、結局は考てしまうし、新しいことに打ち込んで忘れようにも疲れてしまってほとんど寝て過ごしてしまいます。なかなか生き辛い状態で、どうにか改善できないかと思っています。

対人関係

学校で最初にできた友達と合わない学校で最初にできた友達と合わないなと感じ、離れたいのですが悪い子ではないので罪悪感があります、更にその子は私の交際相手と仲がいいので角が立ちそうです…　それでもなかなかに私のうつ病などもあり一緒にいるのが苦しいのですがどうしたらいいでしょうか？

対人関係

#不安 #ストレス #コミュ障 #パニック

対話する度トラウマになる少しでも｢あっこれ会話ミスったな、もしかしたら嫌な気持ちにさせたかも｣ってなったら誇張無しで1年くらい悩まされるし思い出す度吐き気がする最近リアルで他人と会ってないから忘れてた。ネットだとそこそこ上手くやってたけど久しぶりに伝え方ミスって最悪な感覚を思い出してるでも悪いのは全部自分だし何被害者面してんだよってまた自分を責めちゃう同じような人居たら教えて欲しいです

対人関係

#不安 #ストレス #パニック

他人の情報を覚えられない。人の顔を覚えることが本当に苦手で、名前を覚えるのもダメだったりして、学生の頃は3年同じ教室にいても全員覚えてなかったりしてた。嫌なことを言われたり、されて不快だったことはしっかり覚えているので、そういうことをした人は覚えていられたけれど。全くそういうことのない、なんなら楽しく談話できた人を覚えておくことができないのが辛い。毎日顔を合わせることがなく、運が良ければ年に数回顔を合わせられるような知り合いのことを覚えられないのが申し訳なくてしんどい。いつも「前回これこれの話をした～」って丁寧に名乗ってくれるので、迷惑かけてるだろうなと思うとどうにかしたい。上手いこと覚える方法はないのだろうか……。

対人関係

#ストレス #不安 #無気力 #不安定_躁うつ #うつ

役所の言葉に息が詰まる生活保護やらなんやら。いろいろとあって役所を頼りにしてるわけなんだけど、まぁ、入ってくるお金的にメンタル回復なんざできるわけがなくて。メンタル回復するのにお金がかかる。それに推しに会いに行くがメンタル回復する一番の近道なのにそれすらなかなか難しい。仕事は週2。それでもなかなか。解離性障害とうつを抱えて現状オープン就労になってるけど、理解されてるかと言われるととても難しいわけ。会社じゃない別理由で体調が崩れることだってある。なんのために社会保障ってあるんだろう？って疑いを始めました。真面目すぎだから適度にね、と言われてもそれもよくわからないし、かと言って休めば、お仕事難しい？って言われる。そういうことではなくて。症状の1種ですっていっても理解されない。笑顔で気丈に振る舞うしかできないし、父親はこの症状も理解できないししてくれないと思う。お金がないんだから！と言い続けて、自立しろ、自立してください！と言ってきて首が詰まって息ができなくなってしまう。もうどうしたらいいんだろう。死にたい僕と生きたい私がせめぎあい。「死にたいって言う子は、死なないから。」って言われたことがあるけど、生きたいと思う人格と死にたいって思ってる人格がいたらそりゃ死ねないでしょ？って言いたい。ああ、もうわかんなくなってきた。助けてほしい。

対人関係

#友達

友達関係ってどうすれば良いですか？私は少し苦手な友達が4人くらいいるんですけど、その4人は私と仲が良いと思っていて、授業中や休憩時間に会話するんです。けど、私は少しでもいいので距離をとりたいです。だけど、私が小学生のときに苦手な友達がいて、その子とは距離をとっていたんですけど、友達はそれがいじめだと思っていたようです。このような勘違いを防ぎながらも距離をとる方法ってありますか？

専門コメント

対人関係

#ストレス #うつ

今日は平常心でいようと思っても顔を合わせたら落ち込むいつも一緒にいた友人達について、最近までずっと一緒にいることに違和感を感じていました。長い間なんとなく違和感を感じていたせいか、最近些細なことがきっかけで顔を合わせるのもしんどくなりました。　　会ったり、見かけたりすると内心穏やかでなくなるというか、イライラすると言うか…。逆に関わらなかったり会わなかったりした日の方が心が落ち着いています。これってもう友人達を嫌いになっているということですかね？自分の気持ちが最近わからなくなって…。これからどうやって付き合っていけばいいのか…。

対人関係

#コンプレックス #妄想 #不安

普通の対人関係普通の対人関係が出来ないです。普通の友達を持って、他愛ない話をして、心から笑い合えるような関係性を作れないです。素の自分は人をイライラさせて、人に嫌われる。そう思うと素の自分も出せず、結局表に出るのは鎧で囲まれたガチガチな自分だけ。街中を歩いている「普通の対人関係の人たち」を見ていると羨ましいような虚しいような気分になってきます。拗らせているなとは思いますが、もう考えすぎるとどうにもなりません。どうすれば軽い考え方が出来ますか？

対人関係

#愚痴

単なる愚痴です。ネトゲでいわゆる相方という関係の友人ができたが半年くらい経って彼氏のところに行きたいと言われお別れした。相方の関係を結ぶ時に彼氏がいることは聞いていたしそっちに行かなくて良いのかと確認もしたのに繋ぎに使われた感ハンパ無くて毎日虚しいです。元相方含め他のフレンドとも全員SNSでの繋がりを断ちソロプレイに変更しましたがやっぱり一人がいいや！

対人関係

#ストレス

自由になりたい人に対する依存はどうやったらやめれますか相手に対して苦労かけてると思いますでも私だって縛られてる気がするんです自分勝手と言われましたが向こうが先に態度をかえたからでいつもみたいに接してくれなくなったからしつこくなってしまって自分だけいい人ができたからってないがしろにされて酷いと思ってしまいます憎くて悲しくて辛くて痛くてもういやです自由になりたいです私には何もありません解決方法をネット検索しますができないことだらけです毎日消えたいと思いますが今日は頑張ろうっておもえてもまた消えたくなります何もかもしんどいです

対人関係

#不安 #無気力 #強迫観念 #身体症状 #トラウマ #衝動_暴力 #パニック #頭痛 #摂食障害 #ストレス

フラッシュバックからの強迫性障害が辛い待つ、並ぶ、狭い職場、対人関係が気持ち悪くなる

対人関係

友達の就職先がやばそうです大学生です。私たちの学年は絶賛就活真っ只中ですが私や友達は早めに動き始めたのもあってか、ほとんど内定を貰っているみたいです。私も大丈夫です。しかしその友人の中の一人が内定を貰って将来働く会社がなんかやばそうだと思うんです。これはただの勘なので明確な根拠は無いのですが、一応そう思った理由を並べます。・何をしてるのか分からない →人材とか教育とかコンサルとかいろいろ聞いたのですが結局この中のどれなのか、それとも全部やってるのでしょうか・研修？がやばい →もう研修だかなんだかが始まっているそうですが、日報を書かされていたり他の就活生のサポートをさせられていたりしてるみたいです。それってもうお金出るお仕事なんじゃないかなって… ・よくわからん資格を取らされてる →BCT？みたいな名前だったと思います、調べてみたのですがピンと来ませんでした。資格とること自体は悪くないのですが、入社前に取れと言われたみたいです。・言ってることが怖い →上質世界とは…？他にもよくいる意識高い系の人みたいなことを言い出してて私からしたら怖いです。電車の中に会社名の載ってる広告が掲載されてて、それで思い出して調べてみたら宗教とかやばいとかそんな言葉がサジェストに出てきました。元々彼女は明るく社交的で、自分からグイグイいろんなことをするような私とは真逆の性格です。そういう彼女が眩しく、憧れていました。今の彼女は怖いし、正直今のあの子にはあまり関わりたくない気持ちもあります。しかし別に友達をやめたいわけではありません。ただそっちにのめり込みすぎて学校のゼミや人間関係が疎かになっているのが心配で仕方ないです。就活中ずっと不安定な情緒の中やっとの思いで内定貰って喜んでた姿を思い出すと、とてもそこやめといたら？などと無責任なことは軽率に言えません。でもせめてこの思いを伝えるべきか言わないでおくべきかでずっと悩んでいます。共通する友達と気まずくなるのは嫌ですがとても彼女が怖いんです。見てられないです。私はどうしたらいいと思いますか？

対人関係

#うつ #ストレス #不安

「ストレスを感じる人とは距離を取れ」って言うけど・・・自分が苦手だったり疲れる人とは距離を取れって言われてるけど…。もし距離を取れていたら今頃こんなにストレスを感じて悩むこともないんよ…😭 同じ学科で同じサークルなんだけど、サークルは休部できたとしても、授業は必ず出なきゃならないし、顔合わせるだけでもしんどい…。お仕事している人は尚更だよね。距離をとりたくてもとれない環境にいる人は、どうやって対人関係の悩みを無くせるのか…😭

対人関係

#不安 #無気力

友達が悩んでます大好きなお友達が大学に入って少し経った今、すごく疲れて明日来ないといいな〜まで言ってます。私は大学に行ってないから気持ちを分かってあげることもできなくて、でも無責任なことも言えません。LINEで言ってくるってことはただ吐き出したいだけか、何か言ってほしいかは分からないけどこちらも反応を返さないわけにはいかないのでどうしようかなと...本当に大切な友達だからめんどくさいという気持ちは微塵もなくて、ただ本当に自分に何ができるかわからないです。助けてください！！

対人関係

#不安 #無気力 #ストレス #うつ

姉と関わるのがツラいです今日は久しぶりに姉が帰ってきました。仕事で疲れたらしく、思ってることを吐き出されたときに「うん、うん」って聞いてました。その後寝る準備をしようってなって動向を見守ってたら癪に障ったらしく怒っちゃいました。いくら家族と言えども、別の人間だし、考えていることが分かりません。私見下されてるのかな… 何言っても何やっても許されると思われてるのかな… なんか、いつもそう… 姉の方が立場が上で、私なんて…って思いがものすごく強いです。正直もう疲れました。

対人関係

執着心とは執着心が強い人とはどんな人なのでしょうか？皆さんの意見が聞きたいです。

専門コメント

対人関係

#不安 #ストレス #うつ

人に期待してはいけないのにそれでも人を信じたいと思ってしまう自分が嫌です。誰かを拠り所にしてはいけないしもっと自立しなければならないのに。私は人を見抜く力もない。信じられるのは自分だけなのに。それでも心から分かり合える友人が欲しいと思ってしまう。どうしたらもっと1人でも強く生きて行けますか？

対人関係

断り方わからない…断りたいのに、断り方やタイミングがわからない… 断ることの大切さを学ぶ機会が今来てるんだと思うけど、ハッキリ嫌だってことが言えない。そんな自分が嫌い。みんな、応援してくれてるから、心配してくれてる人のこと思うと、早く終わらせたいのに。頭でわかってるのに言い出せなくて辛い…もう消えたい。私なんかがいるから人に無駄に期待持たせたり、人に心配かけてしまうんだ。みんなみたいに上手くいかない。もうぐちゃぐちゃ…

対人関係

#無気力 #コンプレックス #ストレス

自分本意な自分が大嫌いです。私の事を思ってくれる人に答えられない自分が大嫌いですはじめまして。21歳です。長文お許し下さい。私は良く母と母の妹から、「自分の事しか考えていない」と言われます。母から電話がかかる時、机の上にあったスマホの通知をバイブにしてておこられたり、ラインで感謝の礼を伝えた直後にお風呂に入ってしまい、「いつもスマホ触るのにこういうときだけ既読遅い」と怒られてしまいました。スマホは昨日の事です。私にも言い分はあるんです。スマホはバイブにしてないと職場で鳴ったら恥ずかしいからずっとそのままにしてしまうし、あと出られなかったのはタイミングがいつも悪いせいなのではと考えてしまいます。母の妹も私は正直嫌いです。親戚で私の事を良く考えているのですが、言葉がきつく本当にうざいと考えてしまいます。自分で考えて行った事も言った事も「自分の事しか考えてない」と言われ、かと言って何もしないと「自分の事しか考えてない」と言われます。きっと、こう考えるのも自分本意なのでしょう。この自分本意を治すには自分自身を愛する事しかないのでしょうが、こんな自分をどうやって愛せば良いのでしょうか。もう分かりません。長文、失礼しました。

対人関係

#不安 #無気力 #トラウマ #パニック #めまい #頭痛 #不安定_躁うつ #ストレス #呼吸困難 #うつ

なんでそこで私が連絡避けられて無視され続けなきゃ行けないんだろう？誰かと揉めてその相談をしてきたくせに話すだけ話して大丈夫？ってきいた八つ当たりされて挙句の果てには巻き込みたくないから連絡避けられて、自分のやりたいことは沢山やってほかの連絡は返してるくせに既読無視や未読無視連絡無視ってる時点で巻き込んでるのにそれで巻き込んでないって思えるのが理解できない優しさなのも分かる。理解しようとした。でもだからって全部無視して冷たくして、必要ある？ほんとに巻き込まないため？そもそもめんどくさくて連絡機ためにちょうどいいんじゃね？って思ったようにしか感じない。何？どうしたいのか見えてこない。消えればいいの？死ねばいい？リスカばかり増えていく一方で全是良くならないし、我慢して我慢してばかりでもう全部疲れてきた嫌いだしめんどくさいならさっさと振ってくれたらいいのにほんと、わかんねぇよ