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対人関係

#めまい #不安

急に目の前がクラっとする感覚主に仕事関係で、うまく自分の意見が相手に伝わっていない時や話しても会話が噛み合わなすぎて全く無駄だと思ってしまうような時に立ちくらみとは異なる、めまいのような感覚に襲われることがあります。個人的には急に視界が歪むような感じで座っていてもふらつきそうで不安に感じています。対処法もよく分からないので、ここで何か聞けたらいいなと思っています。貧血の症状とはちょっと違うのかな、、という感じです。メンタル的なところに起因している気もします。同じような経験がある人はいるんでしょうか？

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#無気力 #ストレス #不安

親との距離感幼い頃からなんでも両親の意向に従ってきました。小学生の時から塾に通わせられ、中学受験。中学、高校も同じようにずっと塾。唯一自分で決めたことといえば文理選択位です。高校1年の時、文理選択がありました。元々私自身が数学が得意なのもあって両親は理系に進むよう言われていました。しかし当時私は演劇に興味があり、文系に進むことを決めていました。どんなに親と相談しても理系に進めと言われ続けました。最終的に自分の意思で文系に進みましたが大学生になった今でも「なぜあの時理系に進まなかったのか」と言われます。正直言ってしんどいです。もういっその事両親に全て従っていた方が楽なのではないかと思い始めました。反論したって無駄だと思うようになりました。色々親とも話し合って自分の意見を出していいと言われたのですが、否定させるのではないか、と考えてしまいます。どうしたらいいですか？

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#うつ #不安 #妄想

「嫌われているのでは」という被害妄想が止まりません常に自信が持てません。誰に何をいわれたわけでもないのに、「成果が出せなかった」「上手く言い返せなかった」「出来ない人だとか、接しにくい人だと思われている」「きっと嫌われてる」そんな被害妄想があります。みんな良い人なのに、そんな風に考えてる自分に嫌悪感があり、自己卑下と自己嫌悪のループ。嘘でも、「大丈夫です」「何でもないです」と笑っていないと人前で涙が止まらなくなりそうで、職場の人には話せません。これを書いてる今も泣いていて、人が好きで選んだ仕事なのに人と関わることが苦しく、消えてなくなりたいと感じています。

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#コンプレックス #無気力 #不安 #ストレス #トラウマ

人との向き合い方人との繋がりを強く求めているけれど、人を傷つけるのが怖い。そして傷つけられるのが怖い。心はがらんと空いた部屋のようで、何かを入れる準備はしてあるし何かを始める準備はしてある。だけど、いつまで経っても何も置けない。自分の空っぽな心に誰かが入ってきて欲しい。誰かが自分の心の中をいっぱいに満たして欲しい。だけど、また傷ついてしまうことがどうしようもなく怖いから、結局心の扉を開くことができない。みんなと一緒に楽しく過ごしたい。だけど心を傷つけられるのが怖い。自分の心の中を荒らされるのが怖い。そして人の心を傷つけてしまうのが怖い。昔は自分に自信があったし、こんなんじゃ無かった。自分の弱さとその後の人間関係で人との接し方が分からなくなった。ずっと苦しい。

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#不安

1人でも自分の事が嫌いな人がいると辛い職場に1人でも、私のこと嫌いなんだなぁと感じられる人がいると凄く辛いです。みんなから好かれるのは無理だって分かっています。皆さんは、自分にだけ無視する人、自分にだけ嫌悪感出してくる人、そんな人に出会ったらどうしていますか？どのように考えますか？

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#うつ #50代 #歩み寄る方法 #不安 #ストレス #頭痛

50代の新人おばさん二人きりになった途端に性格がガラッと変わる。明らかに私のことが大嫌いな態度。ちなみに私は20代。こちらは必死で話しかけてコミュニケーションをとろうとしてるのに、50代のおばさんは態度を変えようとせず。自分の態度も2人になった途端の性格をみて子供みたいに嫌な態度をとってしまいました。なので悪いと思い、歩み寄ろうとしていた矢先。社長に告げ口。どうやって歩み寄ったらいいのか教えてほしいです。今後一緒に仕事をしていくので困ってます。

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#身体症状 #ストレス #頭痛

仕事での人間関係がうまくいかない嫌われたり雑な扱いを受けていて精神的にしんどい鬱診断でも重度よりの結果になり仕事を辞めようと思っている社長には続けてもらいたいと言われたが正直改善されるより心が壊れる方が先だと思う

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#HSP

HSPの方教えてください私はHSPなのですが、異性と話している方が楽だなと最近思います。これが、HSPによる考え方なのか気になりました。よろしければ意見をお聞かせください！

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死ぬ事についての一般的意見が受け入れられない自殺や死ぬ事を随分とネガティブに捉える人が多いなんか嫌というか変じゃない？確かに楽しい事があるかもしれないというこの先の未来に目を向けて、辛い今を乗り越えることの大切さは分かるんだけど、その「かもしれない」の為の我慢も出来ないんですけどって感じメンタル的に弱い人間を強くするって、「お前喧嘩弱いし、戦う意思も低いからボクシング習って強くなれ」ってやりたくもない事を強制的にやらせてる感じがあって嫌だ。自殺する事への世間のネガティブな風潮みたいなのが好きになれない死ぬ事は辛い事みたいなのって誰が決めたの？自分で命を絶ってしまうほど辛い環境があるという事を二の次にして原因療法をしない、対症療法のみ。死んだ事もないから好き勝手言ってると思うけど、それはそっちも同じこと

対人関係

友達に依存してしまう私は中学生くらいの時から、ある特定の友達に依存してしまう傾向があります。その子が何かで休んだりするとそれだけでめちゃくちゃ不安で寂しくて悲しくて1日ぼーっとしてしまったり、何気ない一言によって感情がジェットコースターのように急上昇急降下してしまったりします。もはやその子が別の子と仲良さそうにしているだけで嫉妬してしまう時もあります。仲がいい友達はたくさんいるのですが、そのようになってしまうのは1人の友達だけです。重いと思われたくないので相手には気付かれないように振る舞っているのですが、それが結構キツくて、どうしようかと悩む次第です。

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#ストレス

合わない人との付き合い方何もやる気が出ないです。何をしていても鼻につく、と感じる会社の後輩がいます。同じ空間にいることですら苦痛です。フォローしてくれているつもりかもしれませんが、揚げ足を取られている気になるし、そんな人にフォローされてしまうほど自分が無能なのかと思って辛いです。もう2〜3年そんな事ばかり考えてしまって、手が止まる時間が増え仕事の質も相当下がっているように感じます。もうこれ以上耐えられそうにないので、辞めたいとも思いますが、個人的には会社への恩もあり不義理なことはできないし、何年か計画でやらないといけない仕事も沢山あります。どうすればうまくやっていけるでしょうか？

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#コンプレックス

人間関係良くするには？クラスの人に裏で「掴みどころない」とか「自分のこと話さない」とか言われてたみたいで、薄々気づいてたんですけど私とは壁があるようです。元々話すのは苦手でしたが、特に自分のことになると分からなくなるというか、なので無難な話ばかりしていたら薄い関係になってしまいました。どうしたら関係性が良くなるでしょうか？(感情を言葉にすることが小さい頃から出来なくてできるだけ表情とか行動で何とかしていました。)

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#対人 #不安 #適応障害

働く事への不安夫婦関係で悩み2年前に適応障害と診断され、現在も通院中です。この春に子どもを連れて実家に戻りました。遠方のため仕事を辞めたので、新しく仕事を探さなければいけないのですが、新しい環境に入る事への不安感や恐怖心が強くなかなか1歩を踏み出せません。両親には適応障害の話はしてありますが、自分が今どんな状態かなどは伝えていません。薬を飲むことへの不安も強く(副作用などが怖い)先生と相談しながらですが今は漢方薬でなんとか騙し騙し日常生活を送っています。母からは頻繁に「〇〇の求人が出てるよ」と言われるので、心配してくれているのはわかっているのですが仕事探すのを急かされているような責められているような気持ちになってしまいます。不安感や恐怖心、焦燥感はきっと仕事が見つかるまではずっと続くだろうし、強くなっていくような気がして消えてしまいたくなります。しごとプラザなどで相談をしようとも考えましたが、担当の方にきつい事を言われたらどうしようなど悪い方向にばかり考えてしまいなかなか行動出来ません。どうしたら行動に移せるか、対処方法などアドバイスを貰えたらと思い投稿いたしました。よろしくお願いいたします。

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#私も繊細な時期なんですけど #男友達 #思春期 #不安 #ストレス

理由が分かっていても、話せないと悲しい男友達が思春期で話してくれないのがつらい。解決法があるなら知りたい。小学6年生の時に仲良くなった男友達。中2になって思春期が来たらしく、全然話してくれないし一緒に帰ってくれなくなった。理由を聞いた。｢思春期｣って帰ってきた。そうだろうなと思ってた。納得できる答えだった。けど悲しい。寂しい。部活もクラスも帰り道も同じなのに、話せなくてつらい。だけどこれ以上何もできない。嘘は付かない人だと信じてる。信じてるけど… 毎晩泣いて。解決策を考えて。思いつかなくて。明日になれば話してくれるんじゃないかとかすかな希望を抱いて眠りにつく。話したいよ…

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#トラウマ

ある事が原因で男性が怖くなった去年7月から作業所に働きに行っていたがある男性の利用者とSNSのトラブルになってしまいました。その時は職員の方に相談して注意してもらったので解決したが、今年3月頃に違う男性の利用者が「新しい携帯を買ったので電話番号をおしえてほしい」と言われたので教えてのですがその後家に帰ってからメッセージ機能で連絡が来ていたので見てみると彼氏いるの？とかの内容だったので気持ち悪くて無視して次の日出勤したら自分の座る席にわざと座ったりしつこく声をかけたりの嫌がらせを受けたのでその作業所を先月辞めることになりました。こういう事が去年からあったので男性が怖くなって遊びに行ったり、付き合うことが出来なくなりました。これって私だけなんでしょうか？

対人関係

更年期で、抑うつて言われ、薬も飲んでるけど、やる気にならないし集中力もなく失敗して大きな声で怒られる。職場で居づらい。不安が酷くソワソワして夜寝れない。どうすればいいのか…

対人関係

返信するべき？自分のことが好きで（2回振ってます）、LINEアカウント変えてあと（登録はしてしまった）連絡するって言って5ヶ月しなかったんです（これが優しさだと割り切って）んで最近、連絡きて、また優しさだと返してなかったら、誕生日にもLINEきたんです。返すべきですか？友達としてならいいけど、相手がそう言う感情を抱いてしまっている以上、成立しないのかなとか、いつか爆発されるのかなとか（あるあるパターンです。）考えると、また未読で置いてしまっています。でもその人自体は悪いこと何もしてないから（他の人のことで色々あってLINE消しました。）罪悪感でしんどいです。人間関係は割り切ってるつもりなのですが、（来るもの拒まず去るもの追わず。依存してない。全員良くも悪くも平等扱い。）何かモヤモヤします。

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#中毒_執着 #めまい #無気力 #トラウマ #不安 #頭痛 #ストレス #強迫観念 #不眠症 #身体症状

これって依存されてる、？友達と話してたら苦手な子が私のこと押して友達を取ってきますグループで遊んでいるとその子が私の写真を勝手に撮ってきます。私の事嫌いなら近ずかなければいいのにと思い避けるも着いてくるし、何がしたいの？私、依存されてるのでは無いでしょうか、、、辛い、実は私ギターしてるんですよそれでベース始めようかな！って友達に言うと、急に【は？ベースは私のだし笑笑お前はエレキだけ弾いとけよ‪💢】と、言われます。他にも私爬虫類、両生類が本当っっに大好きで蛇を飼ってるんですが、カエル飼いたいなー！と話していたらカエル飼うの？やめなよ気持ち悪い笑と、私が好きなのを知っていて言ってくるんですよ。助けてください部活も同じだしずっと着いてくるし意地悪してくるし、辛いですストレスで腹痛目眩立ちくらみ耳鳴り頭痛が酷いです、病院にも行きましたが薬は効きません。どうしたらいいのでしょうか、あ、後私強迫性障害なんですごい変なことしたりするんですよ、(すみません変ですよね) それで事情話したのにずっといじってくるんですよ、そんなに鍵確認して何がしたいの？とかなんで1回ぶつけたらもう片方怪我させるの？ドMなの？笑笑キショ笑と、いわれたりします助けてください。

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#うつ #中毒_執着 #衝動_暴力 #無気力 #不安 #強迫観念 #身体症状 #ストレス

辛いです。死にたいです。助けてください。毎日学校でも家でも苦しいです。進学先も大した所には行けないって決まってて親に決められてて勉強を頑張る意味もありません友達にもずっと無視されてもう友達じゃないんじゃないかなと思ってます門限とかを破ってしまって親の信用をなくして生きる意味すら無くなりそうです毎日リスカして心落ち着かせてます。今日本気で死のうと思ってカッターで腕を思いっきり切ってみたり首を絞めてみたりしました。そしたら、生きるのは苦しいけど死ぬのが怖いってことが分かってまた苦しくて、辛くて涙が止まらなかったですとりあえず毎日が辛いです助けてください。

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#頭痛 #不安 #トラウマ #不安定_躁うつ #ストレス #呼吸困難

薬貰いたい心療内科に行って、とりあえず漢方と睡眠薬を出してもらったんですが、なんというかお守り代わりになるような、強めの薬が欲しいなぁ。と思ってます。くすりの出し方って、やっぱり先生によって大きく代わるのでしょうか。言えば、漢方以外も出してくれるのかな… 通って経過みないと、なんでしょうかね… 凄く時間がかかる感じがして、それもちょっと鬱々しちゃう。