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専門回答

恋愛

#うつ #不安 #無気力

恋人関係ここ数ヶ月遠距離の彼女と通話も出来ず会うことも出来ず、LINEも頻繁にやりとり出来るわけでもなく辛いです。お互い仕事漬けの毎日 LINE送っても帰ってくるのは夜寝る前に二言くらい。私の方が時間に余裕が出来やすい為こまめに「こういう事があって〜」や「今からようやく休憩〜」とか送るのですが特に反応がある訳でもありません。なんかもう相手の気持ちが冷めてるのかなとかもうLINE送らずに自然消滅しようかなとか、そんなことばかり考えます。交際4年目ですが、もうどうしたらいいかわかりません。

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#不安 #ストレス #不眠症

友達付き合いと恋愛私は27歳の女です。酷く子供っぽい悩みでとても情けないのですが、このしんどい気持ちをどうしたら良いのか分からずここに書き込みます。すみません。先日久々に親友と顔を合わせました。以前は本当にニコイチのように仲良しで、お互いのことを良い意味で何も気にせずとも連絡を取り合い、しょっちゅう遊ぶ仲でした。私の人生の中で1番気が合って分かり合える友達でした。でも次第にお互いの環境が変わり、なかなか会うことやお互いの時間が取れなくなっていきました。気がつけば連絡も疎遠に… そんな時に久々に会いました。 2人きりでなく数人で会ったので、思うように話せず、そしてお互いの温度感に差があるように感じてしまったのです。しばらくあまり連絡を取っていなかった間に、彼女には彼氏ができて、簡単にここまでの苦労を話し、その日は家族と彼と食事に行くのだと楽しそうに話していました。今までの知っていた彼女の様子ではないことや、彼女の苦労を知らなかったことに酷くショックを受けてしまいました。なんだか私だけが知っていると思っていた魅力的な彼女が、遠くに行ってしまったような…取られてしまったような…そんな気持ちだったのだと思います。その日、できるだけ私はそのショックを顔に出さないようにその場を離れたものの、家に帰ってから大号泣してしまいました。そして、少し日にちがたってまた別の罪悪感が生まれ始めました。実は私は彼女と疎遠になりきるよりも前（それでも仲良し全盛期は超えていました）に、彼が出来ました。私は彼と彼女の対応に差をつけないように、むしろ気をつけていたとは思うのですが、やはり彼女とは環境が大きいのか以前ほど仲良くは出来なくなっていました。私もなんだか彼女と久々に会う時は緊張するようにもなっていました。会ってしまうとその心配は払拭されていたのですが。でも彼女とあまりきちんと話ができなくなったのはそれ以降だったかもしれないと思ったのです。実は最後に会った時は、訳があって彼も一緒に同席してもらいました。今になって、もしかして私の言動が同じように彼女を傷つけていたのでは？と思い、ひどい罪悪感に苛まれています。私が彼女を傷つけ、彼女の心が離れてしまったのではないかと考えれば考えるほどしんどくなります。大切な友達の幸せを祝えない私。心狭く自分のことばかりしか考えられない私。環境やその時に合わせて人間関係が変わることや、相手との付き合い方が変わることは頭では理解しています。でも大好きな友達だっただけに気持ちがついていかず毎日しんどいです。こんな大人になって、こんなことで悩むなんてあまりにも子供っぽい私にも嫌になります。それから、彼女とはいまだに2人で会う約束は取り付けられていません。本音で話す機会もなかなか取れそうにありません。彼とは一緒に住んでいますが、散々当たってしまって、彼にも呆れられていないか心配です… どうしたら気持ちを割り切れて、うまく前向きになれるのでしょうか。皆さんどうやって気持ちを切り替えたり割り切ったりしているのか教えてください。

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#トラウマ #不安

浮気､暴力しようかな遠距離恋愛で13ヶ月付き合っていたのですが「遠距離恋愛はきついさようなら」と振られました。自分としては彼女が理不尽に女友達と話すな遊ぶな連絡先消せと言ったことを実行､お酒とタバコはあまりしないでと言われたので年に二回しかしない､贈り物をしたり､毎日テレビ電話したり尽くしたつもりでしたが彼女は男友達とカラオケに行っていました。自分だけ束縛されたような感じが気に食わず喧嘩もしたくなかったのであまり言い返せませんでした。まぁこういう弱者男性チー牛みたいなところが嫌われたのかなーと思うし一途で成功しなかったのでこれからは暴力したり怒号飛ばしたり浮気しまくるようにしようと思うのですがどうでしょうか？

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#トラウマ #不安

次こそは失敗しない一途で尽くして喧嘩にならないようになるべく折れてたけどそれでも振られたなら次はやり方を変えてしっかり彼女を殴る､浮気する人になろう。つっちー恋トレ大学の土橋さんも一途はキモイ､一途しか取り柄が無いのはゴミだ､男は浮気できないなら価値がない。みたいに言ってたしやっぱり誠実な優しい人になろうと思ったけど振られた（失敗した）ということは多分俺のいままでの誠実な優しい人になろうというのは間違っていたんだ。

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#不眠症 #ストレス #衝動_暴力 #不安 #うつ

パートナーとの関係について今パートナーと同棲中です。パートナーは去年の秋ごろから鬱症状を発症し、オンラインでの診療で治療中です。感情の起伏が激しく、一度怒りスイッチが入ると周りが見えなくなる傾向にあります。このままパートナーとしての関係を続けていいのか迷っています。これからどうしたらいいのでしょうか？

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#パニック #不安 #ストレス

恋愛向いてない彼氏が出来て1週間。もう重荷に感じちゃってしんどいです。好きで付き合ったのに、精神的に辛いです。なにもかもめんどくさい。連絡もしてくれて、会えるの楽しみにしてるとか言ってくれるから余計にもうつらい。精神的に参ってる。母に相談しても普通の人だから、好きなのにめんどくさいとは、と聞かれて何も言えなかった。正しいと思ったから。相手は全くもって悪くなくて、私の心の問題だから別れの切り出し方がむずかしい。中々会えない人だし、会ったら言えなくなってしまうからラインで別れ話をしようと思うのだけど、1週間は早すぎ？どうしよう、もう辛くて死にそう。逃げたい。

恋愛

彼氏に嫌われてないか不安です専門学生の私(一人暮らし)と、社会人の彼氏(実家暮らし)で交際2ヶ月目です。彼氏の仕事現場の関係で私の家から通った方が近いということで数週間ほど私の家で過ごしているのですが、私は今専門学校3年生で、学校で約10時間くらい模試勉強をした後自宅でも課題や模試勉強をしなければならず、正直学校が始まってから疲れまくってます。付き合いたて？の彼氏が家にいるにも関わらず勉強ばかりで構ってあげられないし、彼氏も仕事現場で朝早くから出勤してるのでとても疲れているのに癒してあげられず、ご飯もいい物を作りたいのに簡単なものしか作れなくて、申し訳ない気持ちでいっぱいです。会話も少なくなっていて、話題提供も上手く出来なくて、冷められてしまったかなと不安になってます。勉強が大変だからという言い訳でしかないです。でもそれをわかっていながらコミュニケーションを上手くとれない自分が嫌になります。この状況をどうすれば良い方向へ変えれるのでしょうか…。彼のことは、ほんとにほんとに大好きです。別れたくないです。でも、嫌われてるかと思うと次会うのが怖いです。そう思ってしまうからか、会話をするときも気を使って話してしまって弾まないことが多々あります。。

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#中毒_執着 #ストレス

叶わない恋って辛すぎワロタストリーマーさんに恋したんですけど絶対に叶わない恋すぎて絶望してます、その人の周りにいるリスナーさんも全員敵に見えるし、その人の存在が私の精神の中枢を担ってて辛いですリアコっていつか辞めれるもんなんですかね？今のところ辞めれる兆しが見え無さすぎてガン萎えです

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#うつ #不安 #無気力 #ストレス

会いに行くのもしんどい付き合って約3年になるけど、お互い会いたいよりも面倒臭いが勝って、行くのもメイクも準備もしんどい。2人とも疲れてて、お互いを思いやるのも疲れてる。冷めてる？もう20代後半やから結婚したいと思ってたけど、正直感情は無い。結婚ってそんなもんなのか、教えて欲しいです。

恋愛

#不安 #ストレス

現実を見るのも夢を見るのも辞めたい私は配信者に恋をしています私はリスナー、配信者と付き合うことなんて出来ないとわかっていますそれなのに配信者に恋をしてしまい、配信者に話しかけてる人全てが敵に見えて困っています配信者がリスナーと付き合ってたらどうしよう、とか勝手に考えて勝手に病みます嫌いじゃないのにその人が視界にうつるのが辛いです、どうしたら適度に推すことが出来るんでしょうか、どうしたら私は周りの人を敵対視せずに済むのでしょうか？

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#不安

この恋は諦めるべきですか？中学2年生の頃からずっと片想いをしている人がいます。その人とはたまたま席が隣通しになって、陰キャで人見知りでコミュ障の僕にも楽しく話しかけてくれる優しい人です。僕は友達がいなかったので、休み時間は毎週集められる漢字ドリルを進めていました。そしたら隣の席の彼が「漢字ドリルしてんの？真面目だね」って自分のことを褒めてくれたんです。僕にとって当たり前のことで、それプラス褒められ慣れてないからなのか僕は恐らく顔が真っ赤になって、机で顔を隠してしまいました。今から考えれば意味不明な行動だったなと後悔してます。でも鈍感だった僕は、それが恋なんだと気づいていませんでした。そして彼とは身長もそんなに変わらないという理由から、体育祭ではペアになって踊ったりもしました。僕が自分の場所が分からなくて戸惑っていたら彼が「ここだよ」って教えてくれた時はものすごく嬉しかったです。でもそんな幸せな時間に終わりを告げるお知らせ──席替えがやって来たんです。僕の席が廊下側の前の方。彼は窓側の後ろの方でものすごく離れてしまいました。それだけでも嫌だったのに、席替えをした日から3日間くらい彼が学校を休んだんです。（噂では旅行だったみたいです）ものすごく寂しくて仕方なくて、僕は彼に恋しているのだと実感しました。でも何も出来なかった。席替えをした瞬間から彼とは1度も話せなかったし、前みたいに話しかけてもくれなかったから。僕が可愛くてコミュニケーション能力も高かったら話は別だったかもしれませんが…。そして何も進展がないまま中学を卒業し、卒業して約5年──つまり僕が彼を好きになって約6年の月日が流れましたが、僕はもう二度と会えないと分かっているのに今でも彼のことが好きなんです。きっと顔も性格も何もかも完璧な彼なことだから彼女もいると思うし、もしかしたら彼女どころか奥さんがいる可能性だってあるし、なんなら僕のことなんか忘れてるって分かってるのに好きで好きで忘れたくても忘れなれないんです。何度「忘れたい」と願っても、推しにガチ恋しようとしても結果は同じでした。もう二度と会えないと分かっているのに、このままこの恋を続けていてもいいのかずっと悩んでます

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#不安 #ストレス

急に返信が遅くなった街コンで出会って、初対面～2回目会うまでのLINEは1日に数ラリーありました。しかし、先日2回目が終わって帰宅したあとから返信が遅くなりました。次会うために予定確認するね、が最後です。もうこれって脈ナシなのでしょうか。バイバイまで楽しく過ごせてたのに、何がダメだったのでしょうか。苦しくて、しんどいです。どちらも社会人なので仕事が忙しいなどありますが、GWだしLINEくらい返せるのではと思ってしまいます。一般的には3回目のデートで付き合うという風潮があるので慎重になっているだけでしょうか。それとも何か気に障るようなことをしてしまったのでしょうか。

恋愛

友達の彼氏が結婚の話をしていながらも別れを切り出し友達としてならいいと言ったことが理解できないと言ったけどそんな私も好きな人に気持ちを伝えてまさか彼の方から付き合う？と言ってくれたにもかかわらず友達から始めようと言ってしまったことを思い出した。状況は色々違うけど私も彼に同じことしてた。どうりでうまくいかないわけだよね。

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#不安

仕事場の既婚者しかも自分と結構年齢差がある人を好きになってしまいました。私は18で相手は46です。最初は相手の人がいっぱい話しかけてくれてメイク、髪色の変化に気づいてくれたりしてくれた事がすごく嬉しくてほんとにだいすきだったのですが最近それがめんどくさい、少し気持ち悪く感じてしまいます。明日からも職場であいます。いままでどおり相手の人も話しかけてくれると思います。どう接すればいいか分からなくなってしまいました。アドバイスお願いします。

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#トラウマ

歩み寄ってよ「好き」って言うから振り返って貴方を見たのに、こちらが歩み寄ったら別の人を選ぶんだ...。どうして？追いかけるのはもう疲れたって思ったから、あなたを選んだのに、結局追いかけるのはこっちなんだ。また、選ばれなかったな...。

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#中毒_執着

学校での恋愛私は恩師である人が初恋の人です。たった1年だけの関係でしたが、私はその人が居なかったら今、通学できていたかどうか怪しかったくらいには救われ、恩があります。周りからはよく「子供っぽい」だとか「学生のうちだけだから」とか言われます。たかが一方的に私が2年想い続けているだけなのでその通りだとも思いますが、私の想いをバカにされるのは少々腹が立ちます。また、私は人に依存しがちでその人は他の学校に行ってしまったので他の人と仲良くなっていたら…と考えると反吐が出ますし嫌われることがあれば私に生きている価値はないと考えています。また、そんな考えもその人の幸せを考えられないようで自分に腹が立ちます。手紙を書いたり、何でもない風景画を送ったり、そんなことをさせてくれるその人がほんとうに好きなんです。私の考えはとても一方的で、その人には一度も伝えたことがありません。ですが、顔を合わせるたびに気持ちを隠すことが下手になってきている気がします。感謝の伝え方も好意の伝え方も私には分かりません。せめて私が合うたびに成長した姿を見せて誇りに思ってくれることが私の精一杯の感謝の念と喜びです。私のしていることはその人から見て迷惑でしょうか？私の依存心はどうしたら取り除けるでしょうか？素直な感謝の伝え方とは何でしょうか？

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メンヘラになっちゃいます。好きな人がいるんですけど好きな人に離れたいって言われたけど最後のチャンスくれたのに、ずっと冷たいままです．なにが正解ですか．元々はお互い両思いでした。イヤなことをしてしまって、冷められちゃいました

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#うつ #ストレス #不眠症

希望のみえない復縁学生時代から7年間付き合っていた恋人にフラれてから、もうすぐ1年が経ちます。それといった理由もなく、呆気ない終わりでした。フラれてからの人生はとても味気なく、毎日悲しみに暮れながら生きています。数ヶ月前に勇気を出して食事に誘ってみましたが、「もう会わないようにしたい」の一点張り。真っ直ぐに自分の考えを曲げない人なので、もう希望を持てません。でも、私も負けず劣らず頑固です。好きという気持ちに変わりはないし、例え相手に新しい恋人ができようとなんだろうと、この気持ちが変わるとは思えません。ただ、人生への絶望感が今後ずっと続いていくのかと思うと、どうしようもなく不安です。常に、強くなるか死ぬかの2択を押し付けられています。いずれ何かの拍子に負けてしまうのが怖いです。

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#強迫観念 #不安

「優しい」が理由で振られた彼女に振られ、理由を聞いたら「優しいから」と言われました。自分は相手を好きなまま別れる事になったし、どこがいけなかったんだろうと考えると、全て自分のせいなんだと思ってしまってとても辛いです。人間性、性格を否定されてしまったような感覚です。友達からも否定されてしまうかもしれないという不安で人と関わるのが怖くなってしまいました。ただの考えすぎと思われてしまうかもしれませんが、こんな時どうすればいいのでしょうか

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#不安

恋が成就するのを躊躇う理由最近、好きな人ができました。漫画や音楽、食べ物の趣味がよく合い、面白くて穏やかな方です。変な話ですが、お互い好きなので次会った時に付き合う予定です。ただ、一つ懸念があります。私には小学生の頃から仲の良い同性の親友がいます。彼女は私と波長がよく合う子で、漫画・音楽・食べ物の嗜好もよく合い、なんなら思考回路も似ています。標準的な身長に整った顔立ち、頭も良くて性格も優しすぎる。おまけに聞き上手で話し上手。その愛嬌には私も思わず笑顔になっちゃう程…。好きな人は、共通点が多い所とわたしの優しい所が好きだと言ってくれています。 …でも、私は親友の劣化版でしかなくて… 彼のことを思うのなら、私よりも良い人が居るんです、わざわざジェネリックの恋人を選ぶ必要は無いんです。彼はまだ私の親友には会ったことがありません。時間の問題でしょうが、会ったら、最後だとも思います。私は諦めたくはないけれど…でも、彼には幸せになってほしいと願ってしまうものです。どうしたら良いのでしょうか