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仕事関係

#身体症状 #めまい #不眠症 #頭痛

体調悪化今日は欠席2名居て絶対休めないのに熱が下がらない…… 夜中は39.8まで上がって今は38.8…… 仕事どうしよう…… 頭痛いのと熱と声と咳鼻水さえ何とか出来たら無理してでも行きたい、何故なら明日休みだし、何とか今日仕事したいと思っているから。昨日早退までさせて頂いちゃったから申し訳ないし…… でも使い物になるか不安……どうしたらいいの……多分旦那には止められるし…… 休みたいけど休みたくない、うぇ……どぅしよう

仕事関係

#呼吸困難 #不安 #うつ #ストレス

甘えてる気分出勤前の息切れ、休日の倦怠感があり昨年の12月から休職しています。（心療内科では不安障害と診断され、現在薬物療法をおこなっています。） 3ヶ月経ち、少しずつできることが増えてきましたが息切れ、倦怠感はまだあるような気がします、、。まだまだ社会復帰したくない気持ちもあり、自分が改善に向かっているのか不安になります。仕事や勉強を頑張っている友達と比べて自分を責めてしまいます。また、復職ではなく転職したいとも思っています。漠然と将来のことや転職のことを、悩んでは苦しくなってしまいます。

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うまくおしゃべり出来ないのと　町作りしたいのに相談できない　うまくこんにちにゃきょうは仙台もとくに☀️ニュースの問題やな感じで苦労またはなにかにしあわせは探すものでは無いみたい　お地蔵さんがしあわせに　してくれるみたい　ことしも、イイことありますょ～に

仕事関係

#不安 #無気力 #ストレス

緊張今日、準夜出勤3回目。1年目がもう終わる頃にやっと準夜ひとり立ちできるか先輩に判断される日。その最終日に限って苦手に近い先輩と仕事。すごく憂鬱と緊張が朝起きてからずっとあってそわそわして落ち着かない。なんだったら泣きそう。口の中も歯がゆくてご飯をしっかり食べないといけないが飲み込むのが苦しい。こういう時こそ落ち着かないといけないとわかっているけど落ち着けなくてどんな風に皆さんは気を紛らわしていますか？どうか意見をください🙇‍♀️

仕事関係

#強迫観念 #不安 #うつ

苦手な人との仕事保育士です。春から私が苦手としている人と担任をすることになりました。以前陰で愚痴られてるのも知っています。常に注意されそうで怖いです。どのように乗り越えたらいいのでしょうか。自分の性格も思い込みが激しく怒られる経験が少ないので少ししたことでもメンタルやられちゃって泣いちゃいます。どうしたら気持ちが楽になりますか？

仕事関係

#不安 #ストレス

疲れが取れない仕事が出来ない。ミス、失敗ばかりする。給料分の働きができてない。だから出勤日、出勤時間長くしてもらってそれでなんとか働かせてもらっている。それなのに遅刻寝坊を繰り返しちゃう自分がいる。朝起きれなくなってる……体がしんどい。だけどそんなこと言ってられない…… 週一の休みでさえ貰えてるのがありがたい。そう思わなきゃいけない。今は日曜日に休みもらってそれ以外は働いてるけど自分の好きなこと。ライブの日が土曜日に決まっちゃった。休みもらいたいけど休みくださいというのも怖い。休みを貰う資格なんてないのに……。好きなことも諦めてただ毎日家と仕事場の往復の毎日なのかな……？どうしたら朝起きれる？どうしたら普通の仕事ができる？そもそも普通って何？何を求められているの？出来ない自分に嫌気がさす自己嫌悪で毎日辛い

仕事関係

#身体症状 #不安 #頭痛 #ストレス

仕事のストレスで 3月半ば位から仕事のストレスがかなりあり、全てマイナスに考えたり、陰口を自分のことを言われているように感じています。そのせいか予定日から2週間経っても月経がきません。元々ストレスを抱えやすい性格ではありますが、月経に響く事は数年ありませんでした。休みの日に寝たり、子どもと遊んだりとストレス発散をしているつもりです。今は仕事のストレスと月経の遅れによる不安でいっぱいです。 4月から少し環境は変わります。不安や、楽しみはあります。どうしたら良いですかね。

仕事関係

#呼吸困難

退職か異動か決められない年明けから、職場の一番の仲良しから、拒絶されてます。理由は、以前居た上司に反発していたのですが、他の人の言い回しで、多分誤解もあり、裏切り行為と、怒って居るのだと、大きな理由は、それです。一月は、食べられず、2月に退職を願い出て、3月までは、と引き留められ、私は、誤解を解きたくて、でも、毎日苦しくて、限界で、ただ、引きずるのは今から分かっています。上の階に異動か、退職かきめられません。諦めるべきでしょうか、、

仕事関係

#衝動_暴力 #妄想 #ストレス #強迫観念 #トラウマ #無気力

元の自分に戻りたい前職でパワハラを受けて自分を守るため、立ち止まらないために何も感じない、考えない人間になってしまった。退職して休んでいますが元の人を大切にして沢山笑っていた自分に戻れますか？

仕事関係

会社への差し入れ 5月下旬に、会社チームが参加する野球大会があります。差し入れを持って行きたいのですが何がいいのか迷っています。毎年顔を出しに行くのですがメンバーのご家族も来ていたりするのでボディーシートと半解凍のゼリーを持って行きます。今年は持って行くものを変えたいなと思っているのですが、皆さんのアイディアをお借りできたら嬉しいです。よろしくお願いします🙇‍♀️

仕事関係

介護職勤め出して１ヶ月経ちましたサービス残業当たり前仕事の役割決まってるようで決まってない。手本もなくさせられて要領悪いと指摘される。無資格でも指導してもらえると聞いていたけど、1、2度教えただけで、覚えが悪いと指摘される。一旦やめて資格取りに行った方が良いですか？

仕事関係

#パニック #不安 #うつ #不眠症

情緒不安定で大変な思いをしてるんだが。取引先とのやりとりで、取引先を怒らせてしまった。何度も何度も精神的にやられない様に、言い聞かせて来ました。ここに来て、２〜３人も辞めて行き、私、１人でやらなければならない仕事もあって、精神的に不安定です。会社側は、辞めないで欲しいと一点張りなんで、精神崩壊状態です。私は、どうすれば良いでしょうか？

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#パニック #不安定_躁うつ #強迫観念 #不安 #うつ

一度『嫌です』って伝えた事を何度もバカの一つ覚えみたいにやってくる人、どういう神経してるんだろうって思う。派遣の担当さんに何ヶ月も前から『SMSは基本見ないので連絡貰っても気付かないから早急なら電話して、SMSは受信送信お金かかるから』って伝えているのに、何度もSMSで送ってくる。私からするとストレスで胃に穴が空きそうで、派遣会社にも連絡したけど対応してもらえない。派遣先も基本私しかいなく、来客対応、電話対応、お使いなど事務作業を全部一人でやっているので来る前にはアポが欲しいと伝えていても急に来る。『アポ取ってください』と言ったら『SMSで伝えたんですが』の一言。いやいや見てないし。返信無い時点で来るなよって思うわけで。その前にSMSで連絡してこないでって伝えているわけで。凄くバタバタしている時間にやってくるし、本当信じられない。お客さん来てるのにずっと入り口で突っ立ってるし、電話対応してても終わるまでずっと立ちすくんでるし、、終わったらその後文句言われるし、、派遣担当が来る時が一番ストレス。この事務所に事務員は私だけ。電話取るのも私だけ。会社に連絡してと言われても個人スマホのSMS。しかも勤務時間外。たまに21時とかの時間に平気で電話をかけてくる。本当に非常識極まりなく苦痛でしかありません。私責められる理由ありますかね、、。仕事の邪魔されて、お金取られるSMSを頻繁に使われて。強気で行くと、仕事解雇させるって言われるし。もう辛いです。。

専門回答

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#身体症状 #不安 #ストレス

この先どうしたら良いのか分かりません。私は看護師をしています。15年目となり、病棟ではだいぶお局に値する人間です。 4年目あたりから看護師長代行を行うようになったので早10年経ちます。その間に看護師長達から「管理職になるのが良いと思う」と言われるもどのように目指したら良いか分からないまま月日が経ちました。一度、しっかりと将来のことを考えようと思ってどのように目指していくのか聞いてみたら曖昧な答えしか返って来ず、その間に師長も何度か変わり最終的には「私も師長になったばかりだし私が推薦しても良いのかな」と言われそれ以降なんの音沙汰もありません。結局のところ、私に管理職としては何か不足なところがあるんだろうなと思っても何が不足しているかなども言われず、良いようにだけこき使われてるとしか思えなくなってきました。後輩達がよく「◯◯さんが師長になってくれたら良いのに。」などと言ってくれますが、それすらもお世辞で私をいいように使うための言葉なんだろうなと疑心暗鬼になってしまう毎日です。そして、その評価を下げないようにミスや抜けがないようにしないとと気が抜けません。また、新人達に気を遣いすぎる管理の人達からとにかく優しく教えるようにという方針となってから、下の子達のミスも増えていて、悪いのは中堅の看護師達で下の子達は反省せずあっけらかんとしています。中堅の子達を守ってあげないとと思うとさらに気が抜けない時間が増えました。毎日、頭痛と耳痛や胃痛など何かしらの痛みがありながらも昔言われた熱がないなら休むなという言葉が刻み込まれていたり、中堅の子達に迷惑をかけるからと思うと休むこともできません。結婚が決まったのでより一層今後のことをしっかりと考えないとと思うもこのままこの病院で仕事を続けたほうが良いのか、辞めてクリニックなどに行ったほうが良いのか分からずただ仕事を続けています。長く働いたのだから、産休など福利厚生を受けたほうが良いや今転職したら産休とかとれないよなどという意見もいただきました。結婚が決まって報告した際、師長には「じゃあ、来年以降に産休とか取ってもらって。私も来年には違う病棟に行ってるだろうし。」と、明らかに自分が師長の時は産休などに入って欲しくないというような言い方をされました。職場の人に相談しても師長に伝えてるんだろうなと思うと本音で相談ができません。この先どうするのが良いのでしょうか。

仕事関係

#幻覚 #不安 #ストレス #頭痛 #身体症状 #不眠症

仕事との向き合い方が難しいと感じます。マインドカフェの先生のお力添えにより、およそ半年間かけて、月滞在時間400時間超のブラックな状態から、かなりホワイトな働き方に改革することができつつありました。夜７時までに退社するという目標も辛うじて維持していたのですが、２月から繁忙期に入り、さらに同じ部署の同僚が休職したことにより、気がつけば目標も９時退社に変わり、あっという間に働き方や生活がグレー（？）になってしまいました。４月から異動することになっていましたが、それも同僚の休職により１ヶ月間延期となり、４月現在、旧部署で、旧部署の同僚たちとともに足掻いている状況です。手持ちのFitbitでは、睡眠時間は１〜３時間、血中酸素は93%になったり、実際に微熱を繰り返したりと、体調もあからさまに悪くなり、主治医からも「異動前にせめて２〜３週間だけでも休まないと、こんなフラフラの状態で新しい部署に行っても役に立てないよ」と言われました。その旨の診断書もいただきましたが、旧部署の同僚たちを見ていると、とても休むことなどできず、診断書は例によってカバンの中に入れたままの状態です。世間ではよくある状況のようにも思うのですが、このような場合、どのように考えて、どのように行動していくべきでしょう。

仕事関係

#ストレス

仕事に対するモチベーション学校が異動なり、新しいところで勤務しています。心機一転だという気持ちで新しい学級を受け持ちました。しかしながら、その子供たちにまったく愛がもてません。いつもならもっとこうしようとか考えて行うのですが、どうにもなにかをしてあげたいと思えないのです。まったくやる気が起こりません。どうでもいいと思ってしまいます。別の仕事に転職も考えています。どうしたらいいでしょうか。

仕事関係

#衝動_暴力 #ストレス

誰も雑務をしない先輩も後輩も雑務をしません。先輩に言っても、後輩にさせません。私だけ雑務しててイライラします。後輩も自分が暇な時だけ勝手に私の仕事持って行きます。「あとは任せても大丈夫？」聞くと、「もちろん！」と答えられました。今まで中途半端にされることもあったので確認で聞いたのに、“もちろん”ってどう言うことなんでしょう？なんか、ムカつきます。同じ案件でやり直しのものが出てきたらしく、報告されないのに、面倒なものは私に言ってきて。腹が立ってしょうがないです。

仕事関係

#不安 #妄想 #ストレス #強迫観念 #トラウマ

仕事上のルールについて仕事で上司からこのようなやり方でやればいい、これは大丈夫なことだと言われたことが後からよくないことだと分かった。どうすればいいかわからなくなり罪悪感を感じてしまう。どうしたらいいだろう？具体的には、利害関係のある業者から傷がついて売れなくなった物だからよかったら受け取ってくれと言われた。上司も受け取って大丈夫な物だと言ったため受け取った。もちろん賄賂や癒着などという認識はなかった。しかし、時間が経ち勤務経験を重ねるごとに当時の出来事はよくないことだったのでは？と、感じるし私も何か罰せられるのではないか、このまま仕事を続けていてもいいのだろうかと考えてしまう。

仕事関係

仕事関係転職して1年１ヶ月ですがなかなか仕事に馴染めなくて上司や同僚とも距離があり毎日が孤独で誰とも話しあえる人がいなくて女ばかりでみんな裏表あります。

仕事関係

#頭痛 #不安定_躁うつ #不眠症 #無気力 #不安

大学に行きたくない。現在大学院生です。特定の曜日に授業に出たくなくなります。朝なかなか布団から出れず、休みがちになってしまいます。なんとなく体が怠かったり、院から大学を変えたことで仲間がいない不安が原因かとは思います。