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仕事関係

#ストレス #不安

考えすぎて辛いです認定こども園で保育士をしています。現在5年目で、3.4.5歳の縦割りクラスを担任しています。今年度よりクラスのリーダーをすることになり、その重圧と責任に潰されてしまいそうです。書類などしなければならないことも多く、てんやわんやしている状態です。パートナーの先生からは「クラスの仕事は振って下さいね」と声をかけてもらえていますが、「こんな仕事お願いしても良いのだろうか」や「これくらいの仕事は自分でしたほうが…」と思ってしまって、振ることができません。でも、逆に色々としすぎて、その先生から「申し訳ない」と謝られるようになり、より辛さが増しました。でも、「自分なんてまだまだだから、もっと頑張らないと…」「こんな仕事をお願いしたことが知られたら、怠けてるって思われる」と考えてしまうので、よくない循環に入っているように感じています。

仕事関係

#ストレス #不安

職場の保育園に行くことが苦痛です新卒で働く保育士です。 2歳児担当で私含め4人で担任をしています。入社の理由は母が元々10年ほど働いていた保育園を法人内移動し、移動先の子ども食堂を手伝っていたら当時の統括に誘ってもらい入社しました。園全体の雰囲気は悪くないのですが、クラスの人間関係が辛くなり仕事を休みました。違和感を覚えたのは職員間で共有するべきことを私にだけ共有されていないことがきっかけです。クラスの進め方や噛みつきがあった子など後から知ることが多々ありました。さらにクラス会議で決まったことを自分は守ったら、「そのやり方じゃクラスが回らん」とベテランの先生に叱責されました。私は「今の私の力量ではこの人数をひとりで見ることはできません。」と言ったにも関わらず無視されました。さらに保育時間内に空いている職員がクラスに入り書類の時間を貰えるのですが、「週案書いてきてね」といわれ初めての週案だったこともあり35分ほどかかってしまいました。書き終わりクラスにもどると「時間取っていいよって言われたら30分だから。なんならねらいと反省を分担して書くなら15分。」と後から言われました。後些細なことではありますが、挨拶を1度無視され「クラスが騒がしかったのかな？」と思い次の日職員室でもう一度挨拶をすると綺麗に無視でした。そんな状況の中で初めて主担任をする日がやって来ました。しかし、私は今まで一度も朝の会や本読みなど部分的に行ったことがなく、やり方も見ているだけさらに、水遊びの初日でもう不安で仕方ありませんでした。水遊びの用意、進め方、危険な場面など一切教えてもらわず水遊び後のスキマ時間も相談なく先輩が決めて遊戯室へと行ってしまいました。見守って貰えない不安感や子どもたちを危険に晒すのではという恐怖から主担任がトラウマになるほどでした。そしてその次の週には1週間フルで主担任をしろと言われました。振り返りも指導も無い課題が分からないまま1週間主担任をするのはとても不安で月曜日初めて園を休みました。園長や主任にも相談しましたが、早急な対応は難しく双方の話を聞いていないから誰が悪いなど言えないとの事でした。さらに私の考え方を変えてもう少し気楽にとまで言われました。もともと雑談に入れない、散歩で自分のグループが置いてけぼりでもお構いなしなど思うところは多々ありましたが、今回の主担任の不安が決め手となりました。休みの日は1日中泣いていました。リフレッシュでお出かけしても楽しくありません。土日は月曜日が不安で楽しめません。転職は考えており次の園の面接日も決まっています。もうどうしたらいいのかも分かりません。助けて下さい。

仕事関係

#不安定_躁うつ #不眠症 #無気力

今新しい仕事に転職し数日です。朝起きると「行きたくない‥」「続けられない」「でも生活あるから給料が…」と思い行っています。寝る前、起きた時、涙が出てる事もあります。そうなったきっかけで思い当たる所は、前職だと思ってます。 3ヶ月でしたが、今とは違う仕事をしそこも合わないなぁ、コミュニケーションもないしフォローし合う人間関係でもない、辞めたいと思って我慢し3ヶ月経ち辞め、今の仕事が見つかった為に転職しました。でもここでも、辛くて辛くて行きたくない‥給料はいい‥でもコミュニケーションがないし楽しくない、休日でも休んだ気がしないし寝ても寝た気がしない。また１日始まった…の繰り返し。仕事を辞めたいのに辞めれない自分が怖くてどうしたらいいかわかりません。

仕事関係

#不安 #うつ

距離を取れません…職場の人間関係で、場所が変わっても毎回似たような人のことで悩んでしまいます。入り始めは過緊張もひどく、その間に巻き込み・巻き込まれる感じになってしまい、落ち着いた時には、拗れてしまっています。今思えば、最初の頃の違和感をすごく見逃していたな…と思い当たることが多数あったりするのですが。職場の配慮で物理的になるべく距離が保たれた後も内心すごく些細なことで、警戒して消耗してしまうことがあり。嫌なものほど気になるのは、仕方ないでしょうか？最近は自分の身体反応が「自分とは違うものを認識して教えてくれている」と思う様になったのですが。すごく腹が立つとか、違和感が出ること、驚いたのが顔に出てしまうことにも少し怖さがあり、気になってしまいます。

仕事関係

気持ちの連鎖仕事でミスった時にいちいち凹む時間の無駄だしそれで後に引いてまたミスして落ち込んでの連鎖、どうやって切り替えてますか？性格的にごめん！やっちゃった！で済ませられなくて仕事中に泣き出してしまったこともあって、直さなきゃとは思っているのですが、どうにもできなくて詰められると涙が出てくるし、自分を責めては嫌になる。

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#ストレス #めまい #うつ #不眠症 #アンガーマネジメント #身体症状

末期がんの方との付き合いがつらい上司が末期がん逃げ出したい

仕事関係

#ストレス #不安

うまくできない仕事していて、毎日私がしたことよりも、できなかったことばかり怒られることが辛いです。なんでそんなこともできないの？みたいな怒られ方が常です。自分でも、怒られる度に、なんでこんなこともできなかったんだろう、と思います。仕事に行くのが辛いです。周りがずっとイライラしているように感じて、わからないこと、聞きたいことも聞きづらくて、働くことが嫌です。仕事も多忙で、書類作成が多く、残業で最近は帰りが毎日22時をすぎます。休日に出てきてやるのが1番書類が捗りますが、休みの日も職場に行かないといけないと思うと憂鬱です。あと、残務処理は時間外つけるなと言われているのも辛いです。なんのために働いているのかわからなくなります。信頼している人には、お金のためと割り切るしかない、何言われても平気な人間になるか、何も言われないくらいできるようになるかのどっちかだと言われました。確かにそうだとも思いましたが、あと何年続くんだろうと思うと辛くなりました。転職も考えましたが、転職相談をしてみたら、今の私にやりたいことはないことがわかり、やれるような仕事もなさそうでした。今日も仕事に行きたくないなと思いながら、朝が来ることが正直怖いです。

仕事関係

#不安

役立たずを脱したい仕事があまりにもできなさすぎて、消えてしまいたくなる辞めたほうが職場の皆様のためになるな、と思いながら、まだしがみついてしまっているここに来てから3年近くになるけど、物事が覚えられなさすぎて、何度も聞いてしまうメモしても、隙間から抜け落ちていってしまうなんでこんな事も覚えられないの？という顔で見られている最初のうちは許されていたことも、年々繰り返してしまうと、周りの雰囲気もおかしくなるここの職場は、仕事ができないと容赦なく冷たくされる容赦なくチャットで愚痴大会が開かれる私が役立たず当人になる前は、それを見ていたから、今、何か私ができなかったとかミスをしたタイミングで、キーボードが賑やかに鳴り始めると、苦しくなるああ、今、言われてるんだなって上司の指示通りに動いても、ほかの人から指摘が入って、まったく違う内容になったりもする誰に従って動けばいいのかわからない以前、こうしたら？と言われたことをやっていたら、その人本人から、なんでそういう風にやってるの？と言われることもあるそういうことに対して、自分の記憶に自信がなさすぎて自分のせいにしたりしてしまうどんどん苦しくなってきて、職場の人たちが怖くて、質問をするのも時間がかかってしまう一つネガティブなことを考え始めると、ぐるぐるとした思考から抜け出せなくて、集中できなくなって、結果的に仕事が終わらない上司の一人に相談したこともあるけど、ある時を境に態度がよそよそしくなったから、きっと、職場の人達に何かを言われたか、見放されたか、どっちかそんな状態で聞いてもらうのも申し訳ないから、もう相談することもできなくなったでも、これもどれも、自分が仕事のできない役立たずのせいだから自分が全部悪いのはわかってるだから、自分が辞めればいいと、消えればいいと、死ねばいいと、そこまで考えてしまう首吊りのことを考えてしまうけど、昔そういうことばかり頭に浮かぶのは危険という記事を見たから、自分が可哀想な人間だとアピールしたくて考えてるんだろうと考えてしまうでも、私がなかったことになれば、全部解決するんだろうな、と考えるのはやめられない眠れないわけでもないし、ご飯も美味しいと感じる他の人のほうがもっと頑張ってるのに、他の人のほうが苦しいのに、私がこんなことでメソメソとしているのが嫌になる 32歳にもなって、情けないなどうしてこんなになってしまったんだろう

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#パニック #ストレス #不安

職場に行こうと思うと体調不良や動悸が酷い 1年3ヶ月で今月いっぱい迄行っていた事業所で職員との関係性が合わなかったのか、頭痛で休むとか行けても半日で帰る日が多く、頭痛に伴って動悸が酷い日が多くて辛かったとりあえずお盆休み辺まで休んで、それまでまた行ってた事業所に行って働きたい気持ちが上がって来なかったら辞めることになってるんだけど、自分に着いてくれている相談員さんもまた物言いがおかしくて動悸が酷い自分の困ってる事相談するのいいけど、日によって機嫌が違うから余計相談事もできずにいて、ちゃんと相談したくてもできなくて困ってる

仕事関係

#ストレス #不安 #無気力

理想とギャップ自分のやりたいことなりたい姿はここだと自分の選択で選んだ道だけど、思った以上にギャップに苦しんでいる。業務命令でとらなきゃいけない資格があることを理解してるが、体と心が動かない。環境が前の職場とガラッと変わって馴染めない。初めましての業務にいまだに慣れない。途中で本当にこれがやりたいことなのか、自分はこの仕事に向いているのか、見失っている。しんどさの中にも楽しく仕事したいという気持ちがあるが、今はただしんどいだけ。理想を語りながら仕事をするのが好きだったが、今できてない。現実をずっと見ているような感じ。今は休み中も仕事のことを考えたり、現実逃避して終わっている。家のことや勉強が何もできていない。頭ではこのままではダメだと分かっていても行動できない。

仕事関係

噛み合わない職員との関わり方管理職をしています。少し前にリーダーをしていた方がお休みに入り、リーダー不在で勤務を回しています。ご本人は私の前ではそんなつもりはないと言うのですが、以前から他の職員と噛み合わない方がリーダーの役割を担うように自発的に動かれています。後輩指導をしたり、指示を出したりです。ですが私からすると指導指示内容も適切ではなく、あとから周りに訂正を入れなければならない場面も多く、仕事が増えています。周りにあれこれ伝える前に私に確認して欲しいとお伝えしたところ、そんなことをしてるつもりはない、これまでも指導指示などはみんながやってることだろう等言い取り合ってもらえませんでした。防衛反応が強いイメージです。この件だけではありませんが、リーダーの役割を担おうとされる前から、周りを混乱させる動きが多く、折を見て話をしてきました。でも伝わったことはありませんし、毎回私への不満が蓄積される一方で、他職員さん達によく愚痴っているようです。私の伝え方もあるでしょうが、ただの相性でもない気がします。他職員さん達もその方のズレに気づいており、やりづらさを口にされるのですが、説得力のある話し方をされるため、誤った情報でも鵜呑みにされて、ひどい時には私の考え方、方針として伝わっており、とてもやりづらいです。話を拡大解釈して事実とズレる、論点がズレる、ミスを認めない等たくさんのことが起きるので、余計なことはしないでほしいというのが本音です。でもご本人に自覚や悪気はきっとないですし、私から注意をされると傷つき、私への不満が積み重なるだけです。どう関わればいいのか、周りを巻き込まないようにどうすればいいのか、何から手をつけて良いのか分かりません。私より上の人と面談は実施済みですが、私への不満が爆発しただけでした。どうしたらよいのでしょうか。会社として打ち手がなくなってきました。

仕事関係

#コンプレックス #ストレス #不安 #めまい #うつ #無気力 #不安定_躁うつ

今日はこの仕事を終わらせようと思って取りかかるが、上司に確認したところ、｢こんな、ただの抜き出しただけの文章は書類じゃない｣と一蹴された。具体的な指示を出すわけでもなく、後から｢こういうことを作成してってさっき言ったよね？｣って指摘されても、そんなこと言ってませんよね？とは言えず…。やっぱりボイスレコーダーセットしておいた方が良いと思っていつも常備している。(勤務中に聞けないのが難点だけど)　普段は私の報告なんて聞く耳持たないくせに、本当に態度悪いなーって思う。せめて、聞く人の顔を見ろよ！

仕事関係

#ストレス

仕事が嫌頑張っても報われない。自分で褒めてあげるしかない。仕事に追い込まれていても、周りでは楽しそうにおしゃべり。そして定時で帰っていく。なんだかなぁ。仕事の割り振りができていない、仕事の采配、黙って頑張ってると損？アピールしたもの勝ち？暇そうな上司。でも電話に出ない。なんで？仕事したもの負けなのかな。悲しくなる。苦情あり。そういうのだけ目立つ。辞めたくなります。

仕事関係

#ストレス #うつ #めまい

苦しい。どうしたら良いのか分からない。4月に新社会人になったばかりの者です。働き始めた時は仕事に苦痛を抱えることなく楽しい日々を過ごしていました。しかし、徐々に昼ごはんがあまり食べられなくなったり気持ち悪くなったり、頭痛・耳鳴りがしたり、自傷行為をするようになってしまいました。仕事を辞めることはしたくないので、1週間ほど休もうかとも考えています。どうしたら良いでしょうか。精神科の病院に行ったことがないのですが行くべきですか？教えてください。

仕事関係

#ストレス

団体生活をしています仕事上先輩方と団体生活をしていて1番上の人が皆は家族だよと言ってくれてます。皆血は繋がってない赤の他人ですが。今日みんなで話し合いをして私が1人孤立していると言われましたでも私は家族の前に皆は先輩なのであんまり馴れ馴れしく話とかはダメだと思うんです先輩達と自然に仲良くなるにはどうすればいいでしょうか私自身1人が好きで、コミュ障です孤立をなくすにはどうすればいいか悩んでます

仕事関係

#無気力 #コンプレックス #ストレス #不安

向こうが褒めているつもりでも・・・人の容姿について話すのは結構ナイーブな話だと思うのですが、その人(異性、3年先輩)はセクハラだと思われる言動をされます。〇〇は、美人だから笑自撮りたくさんしてるんでしょとか。女なのに俺より背が高い、落ち込むとか。などなど一度、機嫌が良さそうだったので軽くそれ、セクハラじゃないですかー。と言ったらブチギレられました笑実際は、容姿に自信がないので本当に嫌です。返事に困るようなことをよく言ってきます。謙遜すると否定しているようだし、ありがとうございますもなんか違う気がして。その人は、気分にムラがあり、すぐに怒って怒鳴ったりします。かまって欲しい性格だと思われ、よく無駄話をしてきます。同じプロジェクトや席が近いことも災いして接触回数が多いです。極力離さないようにしていたのですが、それだとこちらの機嫌が悪いと吹聴してまわります。どうしたらいいでしょうか。こんな人いますか？

仕事関係

#ストレス

先輩と後輩両方に挟まれてるの辛い先輩は仕事ができるけど当たりのきついタイプ。立場としては職場のＮｏ.2、仕事でミスがあれば注意や説教をするのもわかる。でも言い方がキツいから言われる回数多いと自己否定に繋がる事もある。昔の私がそうだった。後輩は同じ部でちょっとミスが多いけど謎に自分に自信があるタイプ。注意や説教をすると必ず「でも！だって！」と反論してくるタイプ。あとは仕事以外に店長や他の先輩達に仕事じゃないLINEをバンバン送ってるらしくてちょっと困るから言っといてと私が言われるくらい距離感が近すぎるタイプ。いい所はやる気だけはひとの5倍くらいはある。やる気から空回るタイプ。ミスが多すぎて先輩に目をつけられている後輩は案の定出勤すれば最低5つは注意を受けてる。最近は先輩に「私あの子嫌いだからこのミスayaseから注意しとい、ほんと無理なんで」と呼び出しを食らってそんな事ばかり頼まれる、私の相方だし言うけど、ミスが多すぎるから言ってる私も精神的に辛い、あと何回おなじ事を注意すればいいのか、年が変われば入社1年になるぞ組んでからは7ヶ月だぞ、と。ミスの内容は「書類を頭とおしりしか読まないのに質問してくるor思い込んで間違える」「注意をした5分後に同じ事をして注意される」「注意受けてる時に誰が見ても不服そうにする」「教えた事を覚えないのにオリジナルのやり方で仕事をしてマニュアル違反をする」「自分のした事を欠片も覚えてない」こんな感じ。私に言われてる時はそれでも頑張ってメモを取ってる、次に同じミスはするけど、そのメモ見ないけど、メモはしてる。でも先輩に言われてる時はやぶにらみして周りに「言い方が気に入らない！手が出そうになった！」と怒りをぶちまけてた。そこじゃない、内容を理解して改善してくれと宥めても「でも言い方が嫌です！」と聞こうともしない。困る。そんな調子だからミスも改善されない。改善がないからキレた先輩に呼び出しを食らうし、私も個別で呼ばれて言われる。辛い。最近では距離感が近すぎる後輩の私への話し方が気に入らないと話し方までやり玉に上がってるようで、たしかに私も後輩に不愉快な言い回しをされて注意をしてる事はよくあるんだけどそこはいいよ、私が言ってるし。そう思ったのでやんわり断れば「後輩の態度じゃない！仕事もできてない癖に！」と更に怒らせた、ごめんなさい。それだけならまだよかったんだけど、良くないんだけども最近後輩が店長に「先輩がストレスで夜眠れなくなっちゃって、それで記憶力も低下しちゃって」と相談したらしい。不眠症は私も先輩が怖くて仕方なかった時期になったことがあるからわかるけど記憶力は元々だと思う。だって入社してから1度もまともに作業内容の説明覚えたことないもん。それに私が不眠症になった時はあんなに周りに怒りをぶちまける気力無かったからそれを思うと注意受けるのが嫌で大袈裟にいってるんじゃないの？と思う。ご飯食べれてないって他の先輩に言ってた割にお昼はお寿司をペロッと食べてたしこの間は地元で1番高いと有名な焼肉店に旦那様と行ってきたらしく「美味しかったですぅ♡」と語ってきた。今日はオンライン飲み会だと張り切ってたぞ。そんな事にもモヤモヤしてて、年末なのに困る。うちのお店は年末は31まで営業だし年始は元旦から営業するし、相方は変更の予定もないしこのままモヤモヤしたまま年を越したくない。腹はたってない、ただモヤモヤするしもう疲れた。ガチ怖い先輩の呼び出しも言っても改善されない後輩にも疲れた。仕事だけさせて欲しい、ほんとそれだけ。

仕事関係

#不安 #トラウマ

リゾバ住み込みリゾバ気になるけど応募するの勇気が出ない仕事出来なかったらどうしようとか途中で辞めること出来ないと思うと怖くて踏み出せない ASDで境界知能だから仕事選びに慎重になるリゾバ経験ある方いますか？

仕事関係

#強迫観念 #ストレス #うつ #無気力 #不安 #不安定_躁うつ

仕事に復帰したくない（注意：言葉遣いが上品）もともと辞めたいと切望しながら仕事しています。その日、勤務先の上司の言葉がきっかけで気持ちが大きく下がり帰宅。直後夜に夫→娘へ発熱があり、そのたびに検査。陰性だったのですが（勤務先の規則で）出勤停止になり、1週間仕事に行ってません。私自身も喉が激しく痛みます。こんなで２人の看病をしています。また、下の子が今週末に高校受験を控えてます。毎日心が休まらない中、もうこのまま出勤したくない自分がいます。自宅にいてもあの上司の言葉が反芻して、頭が真っ白になります。この***が。もういいやろ、しんどい、萎えるって。何でこんな時までアンタ（上司）でくたびれなければならんの。モチベは底を突き抜け奈落へまっしぐら。スマホ手帳に退職届を作成する始末。稼がなきゃ?わかってるよそんなもん、でも、ギリギリなんだよ踏ん張り所なんてないんだよ。休ませて。 …看病以外に動けなくなっています。私が気が楽になる方法ありますか。こうまでして、会社に行くの無理ゲーやろ。

仕事関係

#ストレス

会社の人間が波長が合わない人ばかりで、モラハラばばあや、かってに、プライベートで、車の後ろにいて、車線はみ出でしたよ、危ないですよと感じよくいうならまだしも、年下の同僚に、上から目線で言われてかってに、嫌味いわれたり、ゆるせない、会社に行くのもテンションさがります。