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仕事関係

#パニック #トラウマ

前の職場のトラウマを乗り越える方法を教えてください。去年高校を卒業してデイサービスをやっている施設に就職したのですがその年の４月から辞めた今年の１月まで自分の持病や高2の時会社で倒れて辞めた母がいるのですがそれに対しての悪口や自分の持病に対しての上司の悪口に耐えられず持病の発作が止まらなくなったり、自分の感情をコントロール出来なくなって辞めました。あと毎日仕事終わりにに電話してた友達にも怖くて言えませんでした。今でも前の会社の車や職員の人を見かければあの時の事を思い出して震えたりしてます。あとちょっとしたトラブルでも涙が出てしまいます。どうしたら乗り越えられるのでしょうか？教えてくださいお願いします🙇‍♀️

マモリメの手紙

仕事関係

皆様どんな仕事してますか？仕事そのものは楽しいですか？私は10年くらいシステムエンジニアやってますが仕事楽しくないです。給料がまあまあいいのと、他にできる仕事がないから仕方なく続けてます。転職の相談ではなくて、他の仕事がどんな感じか聞いてみたいです。正社員、パート、派遣など雇用形態は問いません。

仕事関係

#うつ #ストレス

嫌な人への対処一緒に働いている人が、嫌な人です。仕事をどんどん押し付けてきます。「〜しやなあかんよな？」って感じで何個も連続で言ってきます。八方美人で、それぞれの人にそうやよな〜と話しながら、別の人の陰口を言ってます。本人には言わないけど、それ以外の人には陰口を言う。また、自分が文句を言いたいことを、他の人にもそう思うよね？と話して、わざわざ味方を確保してから「みんなそう言ってたよ」「してないのはあなただけ」と言ってきます。自分は全て正しいと思っているため、自分の意見に反することを言う人には露骨に表情が悪くなり、でもさ〜と他の人にそう思うよな〜と言いながら絶対譲りません。また、休みの日でも長文の仕事ラインを送ってきます。大体が仕事の押し付けです。休日もそのラインが何度も来て嫌になります。一番嫌なのは、本人は自分が上記のことをしていると全く自覚していないことです。他の人に陰口を言っている時、それは本人にも当てはまるのに、全く気づきません。この人と働くのがストレスでしんどくで仕方ないです。何が仕返す方法とかありませんか？こう言う人にどう対処してますか？

仕事関係

#ストレス #不安

皆さんこんばんは一緒に働いている人😡旅行目当てで休みは決まった日に入れちゃうし、パ―トになるからって仕事は丸投げしわよせがきた私はイライラ!! 辛い刺激のあるもの食べたくなるのは私だけまたこーゆのがやってきたよ夜も眠りが浅くてまだ、仕事行けてるから良いけど出勤拒否になったらと思うと辛い。頑張ってるのは自分にしか分からないから。読んでくれた皆さんアドバイスなど下さい😃 これから覚えたおさらいです😮‍💨

仕事関係

#不眠症 #不安 #トラウマ #パニック #無気力

悩みに応えてくれてた上司の態度が急変人間関係等ストレスで産業医、精神科にかかり、負荷を減らしてもらうべくひと月前に相談したら、優しく相談に乗ってくれて、つい一昨日負荷を減らす方向でうごいてる、と言ってくれた上司が、本日早く対処すべきとある問題の報告をしたところ、「よくわからない、それじゃダメだから考え直して」とめちゃ冷たい対応された。その後、考え直してどうにかしなきゃ、と動こうとしたところ、思考もめちゃ鈍り考えることもできず…。正直信じられなくなってます。そんな状況に陥り、負荷軽減だけでは気持ち的に改善する気がしなく、めちゃこの部署から離れたい気持ちで一杯になってます。誰に相談してどうすればよいのか…。

仕事関係

近場の求人無くなってた家から秒で着くところの求人がindeedで期限切れになってた、、、、。もうないのかな（ ; ; ）

仕事関係

うつ病は甘えられないからとあったのですが本当に頼る人がいない場合は誰に頼ればいいのでしょう?　パソコン事務をしなければいけないのに・・・パソコンは２０年前ぐらいやってませんでした。母も弟も病気持ちですが自分より良く寝るし良く食べるし・・・・自分の病気は血圧と食事と適度な運動で悪化を遅らせる事が出来ますけど名義だけの農業組合の会計が今、一番のネックです。前任者から聞いてもチンプンカンプンです。勤務している会社も配慮してくれるのでありがたいのですが会社内に苦手な方もちらほらいます。声が大きく元気がとりえみたいな方です。

仕事関係

安すぎやりがいとかを考えないようにして、いくらお金の為だけに働くとしたって、安すぎてやってけない節約しても保険とか必ず引かれるものから残るものはゼロに等しい… 人間関係が良いとかせめて何かプラスがあればまだ少し考えたけど、

仕事関係

#不安定_躁うつ

仕事に行くのが辛い仕事に行くと幻聴が聞こえて。仕事以外でも聞こえるようになって上司とうまくいかない。

仕事関係

#うつ #身体症状 #ストレス #不安 #めまい #トラウマ

私の職場の後輩の事で悩んでます私の職場の後輩が、１週間前から精神的なもので休んでます。症状としては、倦怠感、動悸、食欲皆無、睡眠障害などです。今日も他のスタッフから聞いたのですが、出勤しようと家を出たら動悸がしたそうです…LINE送って様子聞きたいけど、それさえも嫌なのかなって思ってるんですが、皆さんならどうしますか？

仕事関係

向いてない仕事が増えるけど時給が上がらない。在宅でフルタイムバイトしてます。在宅は競争率高いし、人と会わずに時給1,200円なら自分的に良いかなと思ってました。仕事内容は得意なこと4割、どちらでもない6割って感じです。ところが先月から社員の業務をバイトに振り分けることになって、苦手業務が増えることになりました。責任も当然重くなります。得意なところでは結果を出してたのですが苦手はとことんダメなので最近上司の当たりも厳しいです。在宅バイトは逃したくない、でも業務内容や待遇に不満が出てきたし…ってところで悩んでます。

仕事関係

#コンプレックス

自分の機能価値少なくてもこれまでの人生の60%は学校や会社で時間を過ごしたから、機能（有能、得点）を自分の価値だと思ってしまいます。どうしたら自分の存在に価値があると考えられるようになりますか？

仕事関係

#アンガーマネジメント #ストレス #身体症状

手術後の仕事復帰会社の都合で手術後の退院して２日目で勤務しています。通勤も辛くて自費でタクシーで通ったりしてました。退院後、２週間経ってから上司に「無理せずね！」と言われとっくに無理して出勤してますけど？何なら退院前に言って欲しかったこんな会社に貢献しようと頑張るのが馬鹿らしくなりました

仕事関係

新しい職場に異動して 4月に新しい部署に異動しました。公務員です。長く慣れ親しんだ地方の職場から県庁の真ん中に異動して、大きなギャップについていけず。毎日浮き沈みが耐えません。48歳での異動で座る位置はやや高いですが、１係員です。係長は悪い人ではないでしょうがあまり助けてくれません。相談に言っても「そこは自分で考えて」て感じです。周りの評価はあまりよくありません。何かしたあとあとから一言言ったりしてプレッシャーに感じます。もしかしたら来年はその係長かと思うと余計な不安を持っています。今日もはじめてでなれない仕事をします。

仕事関係

心理カウンセラー的な方面の仕事みたい！！私は、23歳の警備員をしてる者ですが、、、私自身元々心理カウンセラーのような人のお話を聞く仕事をやりたいと思っているのですが、、、遅いでしょうか… また、仮になれるとしたらどのような知識などが必要になってくるのでしょうか？

仕事関係

#不安

復帰が出来ない。仕事を復帰したいのですが園長先生よりストップを掛けられており先週中には連絡するとのことだったのでずっと待っていましたが、なかなか連絡がなく土曜に電話するかも悩んだのですが、もしかしたら、連絡してくれやーるかも？とか今の時期は運動会前や園の入所受付等で忙しいと聞いていたので、連絡を待ちました。日曜日は休みので、社会人として連絡するのはどうなのかなと思ったので、昨日の月曜日に園長先生にショートメールを給食を食べている時間帯に送りました。13時頃には見ているのに返事がありませんでした。運動会前の職員会議もあるみたいだったので忙しかったのだと思います。ずっと待ち続けるべきなのか、電話で話すべきなのか、忘れられてるのかどうするべきなのか不安がありモヤモヤします。でも、休んで迷惑をかけているのは私なので、このまま待ち続けたほうがいいんでしょうかね……？

仕事関係

#ストレス

自分の機嫌をとれない自分の力量よりも高い仕事を任されて、期待に応えたいはんめん、なかなかつさ上手くいかなかった時自分を責めてしまいます。周りからは心配や励ましよりも、あなたなら大丈夫という言葉ばかり。それが何より辛いです。

仕事関係

転職先いい所ない転職活動中です。退職する1ヶ月前から色々探していましたが、無く。焦っても良くないのは分かっているのですが、どうしても早く探さなきゃ！！！って考えが消えません。

仕事関係

#不安 #不眠症 #ストレス #身体症状 #無気力 #パニック #呼吸困難 #頭痛 #めまい

最近大事な時でもボーっとしちゃう。大学で硬式野球のマネージャーしてて今4年生にとって大切な時期なのに、試合のアナウンスしてる時もデータとってる時も、グラウンドで色々とやって事務的なことしてる時でもボーっとしちゃう。。ハッとして集中しようとしても1分も持たない時もある。慣れてないことばかりで、容量悪くて自分にイライラしたりミスが重なったりしてる。ご飯食べてる時も、お風呂入ってる時も、授業受けてる時も、移動中も、先輩と話してる時もたまにボーっとしちゃう。失礼に当たるし、話聞いてないように思われちゃう、でも自分じゃ抑えられないというかコントロール出来ない。

仕事関係

仕事に来るのがおっくう今仕事を変えて新しい会社で働いてますが月曜日火曜日金曜日土曜日は仕事に来るのがつらいです。今私は仕事を教えて貰っていて派遣会社の80代になるおばさんに毎日挨拶してもしてくれなかったりしてくれたりとか今までは別々に仕事していても少し休憩しよって声かけてくれたのに今では声もかけてくれません。だから私は午前中午後休憩なしでやってます。その人は言い方もきついし精神的に無理になりつつあります。自分は隠れて何回も時間調整して休憩して私には5分しか休憩させてくれないし。ストレス溜まって胃が気持ち悪いし胃が痛い。旦那さんには話してます