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仕事関係

#不安 #無気力 #パニック #ストレス #呼吸困難 #トラウマ #コンプレックス #うつ #不安定_躁うつ

怒られる恐怖また、失敗したら怒られる。恐怖でしかない。休みたいけど、休めば怒られる。仕事に行く事が辛い。

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#ストレス #無気力

今の仕事が苦痛でしかないのに人が足りないから辞めたくても辞められないです。みんな、"あなたのため"と言って期待してきます。私はそれに応えられる程器用に物事ができません。それに、２人休職しててもう１人は近々辞める予定が立っているので私が今辞めると慢性的な人手不足になってしまうという内部事情も知っているため余計に辞められないという現状です。店長も残業と長時間労働で身体を壊してるのにやっていて…他の従業員も何かしら抱えている中で頑張っているのに自分だけ辞めていいのかという不安とどうしようもないモヤモヤだけで日々が過ぎています。どうしたらいいですか？助けてって言ってもいいですか？

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#パニック #トラウマ

カスハラ飲食で勤務してます。店の近所に住む年寄りが酔った状態で来店し、***まずい、バカ女、お前は一生結婚できないこれだから女はなと散々な暴言を浴びました。何も悪いことや接客用語を正しく使用できていなかったなど、こちら側に落ち度はありません。ただただ怖くて仕方ありませんでした。手はずっと震えが止まらず、上長に報告するも次きた時は上手く流せとそれだけでした。仲間に迷惑はかけられないので、何とか一日勤務しましたが翌日、職場についても昨日の暴言が忘れられず手も震え、呼吸も上手くできず車から降りることが出来ませんでした。人を相手にする仕事を選んだ以上、覚悟はしていましたが人格や私そのものを否定するような言葉を浴びてもあくまでお客様として接しなければいけないことが恐怖でしかないです。

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#衝動_暴力 #不安 #パニック

入って１か月やけどちょっと待って。無理、しんどいです。療養期間明け、派遣会社に登録。医師や周りの心配も無理することになるのも承知で、急ペースやけど週５日で出勤スタート。派遣会社にも派遣元にも療養してたことは伝えてる。別に、週５で勤務していることで体調が悪化してるつもりはない。夜22時くらいになると、強い眠気に襲われて時々気絶するように寝落ちしてしまうけど。業務量も問題ない。問題なのはその質。入って２週間でイベント出店の担当者にあてがわれ、速攻で社外交渉することになった。元々今いる会社と取引先との間でいざこざしてたからか、みんな他人事。そんなだから、その出店で出すグッズデザインの選定任されるとか、会場のデベロッパーも派遣先の人も話理解してない。ホンマにストレスフル。。。そっから更に、一眼レフ使った商品撮影も指示が降りたけど、これがホンマに厄介。一眼レフ使ったの、専門学校の授業でしか触ってない数回やし。それ面談でも言った。カメラ小僧の上司が説明してくれるのはありがたいけど、話に追いつけない。で、タラタラしてるつもり無いけど、撮影で何時間もかかってることをグチグチ言ってたみたい。それ聞かされて、一気にしんどくなる。時間かかりすぎてるの分かってますよ？だから、家でカメラの仕組みとか調べて勉強して、サクサク写真撮れるようにするべきなんやろうけど… そんな余裕ない。プライベートでも、親友の子供に14個分のイラスト描くミッションがあって、家で寝落ち状態になるから全然進まなくて焦ってる。これは私がやりたくてやってる事。親友も子供にも一切責任はない。ただ、その子の1歳バースデーのイベントで使うから、５月中に仕上げなきゃいけない。その子の人生一度きりの１歳のイベント。だからこそ、今は勤務時間以外はこれに時間を費やしたい。ツライです。

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#ストレス

私にはできない。私は今、高校3年生で居酒屋のホールサブリーダーになりました。人よりも情報処理能力が低く、自分の意見を言葉でうまく表すことが苦手で、一度にいろんな仕事をできるような器用な人間ではないですが、人間性を評価してくれたようでした。ですが、私には荷が重いと感じました。後輩はできていることが私にはできない。そのせいで信用されない。教えてもらっていても、いろんな情報が頭に入ってくると真っ白になってしまう。なんでできないんだ、と責めてしまいます。憂鬱です。私にはできないのにできる、と期待されていることも苦しいです。他にも人間関係で色々あり、シフトの面で考慮してもらう面があったのですが、その件で後輩に何故か説教を受けるという…。何も知らないくせにと少しイライラしてしまいました。色々重なりつらくなりました。ここに吐き出します。

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#めまい #パニック #無気力 #不安 #頭痛 #不眠症 #身体症状

自分が何をするべきなのかこのままで良いのか分からない 4月から新卒で働いているのですが会社に行くたびに動悸とめまいが止まらなくて毎日仕事に行くのがしんどいです上司の方とは上手く関係を築ける気もせず自分の希望の職種では無い事もあり辞めようかなとも考えているのですがこのまま辞めて良いのかも耐えたほうが良いのかも分からなくて迷っています自分的には8月いっぱいまで頑張って働いてみようとは考えてるんですけどそこまで耐えられる気がしませんどうするべきでしょうか

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#不眠症 #身体症状

研修が終わり、火曜日に初めて自分の担当の店舗に出勤するのですが、不安ですネガティブな思考に陥りやすい為、知識のない私がこのまま現場に行ったら邪魔に思われるんじゃないか、研修で学んだことをしっかり活かせるのだろうか。といったような事が、ぐるぐると頭の中を走っています。思考だけなら問題はないのですが、今日になって、心臓がバクバクしたり、呼吸が辛くなるなど、体にも緊張が伝わっていて、正直しんどいです。元々環境の変化に弱いという事は自覚しているのですが、やはり不安な気持ちが拭えずにいます。不安を和らげる方法などございましたら、是非教えて頂きたいです。

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#人間関係 #休憩時間 #無気力 #不安 #気疲れ #ストレス #新卒

仕事の休憩時間ない人いますか？これは仕事の休憩時間についての悩みなのですが､結論から言うと短くて20分くらいの時があります｡就業規則には1時間休憩と記載されていました｡私は新卒として病院で事務の仕事をしています。男性1人と女性3人の先輩がいます｡男性の方はしっかり遅れた分､時間をずらして休憩しています。しかし､女性の方々は残っている仕事があるのかギリギリまでパソコン操作などをしています。何故かわかりませんが､女性の方々はみんな揃って社食を食べに行く文化みたいなものがあります｡以下､1番酷い時のタイムスケジュールです｡ 12:45 休憩入り 12:50 社食 13:08 部署に戻る 13:15 午後の業務開始こんな感じでした｡休憩時間があるのだけでも幸せだと思わないといけないのかもしれませんが､男性の先輩はちゃんと休めています。12:40に休憩したら13:40近くまで休憩しているのです。でも女性の方々は違います。先輩方はそれでいいのかもしれませんが､休憩時間くらい1人で心を休めたいという気持ちもあります。新卒で気を張り続けていて少々疲弊しています。疲弊する身分じゃないかもしれないですが。先輩方がスマホを使い始めた､その時が私にとって休憩時間の始まりです｡先輩方が業務をしているのに下っ端が休憩だなんて…そんな勇気私にはできません。自分の時間が欲しいです。

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#ストレス #不安定_躁うつ

仕事が上手くいきません今就職して6ヶ月の職場で働いているのですが、毎日小さなことから大きなことまで怒られて仕事が辛くなってきてしまいました。仕事でミスばかりする自分が悪いですし、内容に納得がいかないわけではないのですが、怒られ始めると終業後3時間ほど怒られたりします。元々躁鬱の診断を受けているのですが、最近また鬱状態が長くなってきてしまいました。どうしたら上手く立ち回れるのか分かりません。皆さんは怒られた時やうまくいかないときはどのように対処しておりますでしょうか…

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#うつ #無気力 #パニック #不安

仕事への不安日付が変わり今日が重大なミスをしてしまった次の出勤になります。正直不安で眠れないです。そして時間が経つにつれて心拍数がら上がってる感じです。できる事なら行きたくない‼️ でも明日を生きるためには行くしかないんだよな。どうにか何も無かった事になってほしいんだけど無理だもんな。今後、私にどんな天罰が下るんだろうか。祈る事しか出来ない自分が情けない。出来る事なら過去の自分に間違っているからダメだって伝えてあげたい。

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#不眠症 #パニック #ストレス

悩み私は、広汎性発達障害・不安障害があります。一昨年５月から昨年３月まで就労移行支援事業所に通所し、昨年の４月から現職場に入りました。就職する際に、私の状況を職場に伝えました。しかし、上手く伝わらず再び伝えましたが理解されない状況です。周りからは、仮病に思われてそうな気がして不安です。

仕事関係

#不眠症 #身体症状 #ストレス #呼吸困難 #トラウマ #無気力 #頭痛 #不安

仕事中の吐き気、休職に思いきれない 5月に入ってから仕事中に吐き気がするようになりました。我慢できる時と、できない時があってたまに早退やお休みをしています。今日も休んでいます。昨日早退していつもの産婦人科で抗不安薬をもらおうとしたら、明日から1ヶ月休職で診断書出しましょうか？と言われ、私がそんな状態だったことに驚きました。休職なんて人ごとだったので、勇気が出ずあと1週間だけ頑張ってみますと言ってしまい、診断書はもらわずに帰ってきました。でも、よく考えると明日から仕事に行ける体調なのかもわからないし、診断書もらったら良かったのかなとぐるぐる考えてしまいます。再来週に心療内科を予約しましたが、それまで仕事が持つかわかりません。新卒で働いてもうすでに3日分くらい休んでるので有給がなくなりそうなのも怖くてなかなか休む決断ができません。再来週の心療内科受信までどのように過ごしたら良いでしょうか。

仕事関係

#うつ #ストレス #不安

ストレスチェックについて社内のストレスチェックは正直に答えたらやばいから、嘘の回答するか考え中です。これまで正直に受けてたやつは性格的に全部引っかかっていました。入社して1ヶ月ちょいなので、総務の人に心配されるのもなんか引っかかります。正直に答えてそういうやつだって認識してもらった方が良いのかとも思ってて、悩んでます。でもそれもなんか引っかかります。どっちが正解かは分かりませんので、皆さんの意見が聞きたいです。

仕事関係

#不安定_躁うつ #身体症状 #衝動_暴力

なんかの条件なのかな？上司が居る時といない時だと、やり方が全然違うと話がありました。気分がハイになってるのかな？私自身もよく分かりません。後日、上司からあーだこーだと言われない様にするにはどうすれば良いですか？何かアドバイスがあれば助かります。

仕事関係

#呼吸困難 #ストレス #不安

いつも職場で緊張する今まで病院の看護補助として働いていましたが、社会福祉士をもっているということで、4月1日から相談員の部署へ異動しました。今でもわからないことだらけで行くだけで緊張します。指導者の先輩に話しかけるのも緊張するし、その人から怒られてばかりで毎日ヘトヘトです。出勤する前から「行きたくない」という思い、手汗が止まらないなどの症状があります。見習い期間だと思ってまずは耐えるしかないのでしょうか。

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#うつ

適応障害治療中です。タイトルの通り、適応障害治療中です。仕事は辛く、今日も吐き気がすごくて休んでしまいました。どうすればいいでしょうか。

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自分は悪くないのに電話にて自分は全く悪くないのに､上司の勘違いで強く叱責を受けました。翌日､上司から勘違いでしたと，メールのみの報告がありましたが､電話で連絡があった日私は予定があり有給を頂いていたのですが、上司からメールが来るまで落ち着かなかったのです。そこで気持ちの整理の仕方にとても，悩まされているのですがどうすればいいかみなさんの意見をお聞かせください。

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#無気力 #不安 #身体症状 #ストレス #パニック #トラウマ

人に頼りにくい環境や、言い方が強い先輩が苦手で辛いです事務職に転職して2ヶ月の者です。業種未経験です。事務職といいつつも、もはやコールセンタースタッフと言った方がより的確なくらいで、電話を取っている時間が圧倒的に長い職場です。研修などはなく、初めは先輩とお客様のやりとりの聴話をして言い回しを覚え、コールスタッフとしてのデビューをしました。しかしまだまだ教わっていないこと、知らないことわからないことが多く、先輩方に聞きに行くことばかりです。また、教育に人手を割く余裕がないようで、「見て聞いて吸収してください」という風潮が辛いです。転職して2ヶ月で、学んでも学んでも、まだわからないことが多く、疲れが出てきました。また、業務の苦手なこととして、全くわからない話がお客様から出た時には、保留にして、瞬時に先輩に聞きに行くのですが、お客様を待たせている、先輩にわかるように質問する、自分の頭で理解して伝えなければならない、というプレッシャーが辛く毎日不安があります。仕事に行きたくない気持ちが増えてきました。そこで、1番気がかりなのは、先輩方も電話に出ることや自分の仕事に手いっぱいで、質問に答えてくださったときの言い方がキツかったり、質問を断られることもしばしばあるということです。また、完璧主義な先輩方が多く、私の伝票のチェックをしてくださった際、私が知らなかったことでも、「もっとこう言う提案ができたはず」と厳しい口調で言ってくることもあります。後輩の指導は大変であり、貴重な時間割いていただいていることは重々承知なのですが、あまりに足手纏い扱いされているのが、辛く、心にまともにくらってしまうことが続いています。最近は先輩に話しかけることがとても怖いです。しかし、わからないことを放置する方が良くないと思い、なんとか業務が立て込んでいなさそうなタイミングを狙って質問したりなどしていますが、思うように仕事が進まないし、顔色をうかがってしまい疲れます。永遠と鳴り響くような電話、「一本でも多く取れ」という上からの指示、わからない内容が多い中、安心して質問することができない現状。かなり効率と正確さ、スピード重視な現場ですが、私はどちらかというと、丁寧なこと、気が回ることを褒められたり、急ぐことが苦手、緊張しがち、な性格で、辛く感じるのも当然だと思っています。業務量も多くマルチタスクで業務中に吐き気や動悸がしてくることもしばしばあります。面接や会社の説明ではこう言った雰囲気は一切感じられず、入社後のギャップとして大きい点ではありました。しかし、転職したばかりだし、一年は続けたい、と思っています。環境に対しての共感や、先輩から強く叱られた時の心も守り方のご意見をいただけると嬉しいです。優しいご意見をお待ちしています。拙く、まとまっていない文章ですが、ここまで読んでくださり、ありがとうございました。

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#強迫観念 #ストレス #不安定_躁うつ #うつ #不安 #アンガーマネジメント

こういう同職者はどうなのか。新人として仕事頑張っているけど、新人教育担当の仕事が全く回っていなくて、私が助ける始末。新人らしい新人ではないが、やれることを真っ当にやってるだけで。けど、やっぱりしんどいなあと思う時もあるし、職場では笑って楽しめるように努力してる。実際笑っていてもしんどい時もあるけど。頼り甲斐があるのが教育担当であると認識してしまったばかりに期待をしてしまって思った以上に自分の負荷が大きいことに気づいた。「あ、自分がサポート役なんや」って。正直複雑。だって、助けてもらいたい時だってあるから。けど、基本助けてくれることは少ない。自分1人なんかと思う。自分いつ死んでしまっても、いいんじゃないかと思う。自分が希死念慮強いことバレてないはずだけど、勘付かれてる部分はあるかもしれない。バレずにやり過ごせればいいけど。三年このままは流石に…きつい。早く時経たんかな。

仕事関係

#うつ #ストレス #不安

権力を振りかざされて…私は会社にはじめは雑用として扱われていたのに急にバリバリ営業してくれって言われて、最近は成績が良くないと給料を下げられた派遣です。はじめは誰も何も教えてくれない。マニュアルさえない状況で、ミスをしたら暴言をはかれる毎日でした。途中から教えてくれる人が現れたんですが、その男の人に「俺と付き合わないと教えない。無視する」まで言われました。一生懸命、働きたい気持ちはあるのに、その人（会社で2番目に偉い人）に毎日、深夜に仕事の事だからとLINEのやり取りを強要されたり、仕事終わりに3時間拘束されたり…もう何がなんだか分からない。ここまでして、仕事に心身ともに時間を捧げてる自分が馬鹿に思えます。派遣なので給料もとても少ない。でも資格がないから転職もすぐできない。どうやって解決したらいいのか、もう分からないです。