コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

仕事関係

#ストレス

仕事が続かなくて困ってます【専門家の方、利用されてる方アドバイスください】＜具体的な背景＞ 23歳女性です。調理師として1年3ヶ月。セラピストとして1年6ヶ月。次はインテリアデザイナーになりたいと思ってます！やりたいことが多くて、やらずに後悔して死ぬよりやってみようと思ってます！行動力がすごいと自他共に認められます！一方で、長く続かないのが悩みです。＜成長過程＞小学生の頃水泳6年間続け、中学高校とソフトテニスを6年間続け、中学で副部長、高校でキャプテン。学校も皆勤賞で通いました。今は3年付き合っている彼氏もいます。私を曝け出せるし頼して結婚して、私が彼を幸せにしたいと思います。両親を尊敬し、妹は親友みたいな存在、親族とも仲良くみんな大好きです。仕事だけ、職場の人間関係だけうまく行かなくて困ってます。《助けが欲しい部分》共感、情報、解決策

仕事関係

#コンプレックス

向いてないけどやりたいことのために必要今までは得意なこと、好きなことを磨いたり、やりたいことに無理やり繋げながらもいろんなことをしてきましたが、今の仕事は正直好きでもなく楽しくもなく、でも自分のやりたいことのためには必要なことなので他の夢を捨てて就職しました。でも親にも応援してもらってて、本当に今の会社がやりたいことをいつかできるっていう意味ではドンピシャだけど、要領が悪い自分は、先月から転勤で新しい事業所ですが、毎日職場に行くたび自分が嫌いになります。自分っている意味ないなと感じることは、正直楽だしその分学べるしいいこともあると思うけど、それを実感しながら生きるのは正直辛いです。でも辞めるのは自分の中で悔しいし自分のポリシーに反します。仕事をしながらいろんなことをして、いずれ、、、など考えて計画したり、進めたりしますが、やはり毎日嫌いが加速します。そして頑張れない自分になります。周りに相談できる人はいないし、したくもありません。どうしよう。人生で初めてこんなこと言いました。ごめんなさい。

仕事関係

#頭痛

最近やる気がでないなにをしても無になっちゃう。なにもしたくなさすぎてやばい最近は

仕事関係

#ストレス

辛いどうしたらいいのか…入社して１０ヶ月、色々あるがもう我慢できません。飲食業で働いてます。だいぶ慣れて1人になる事が多くなりました。私は裏方の仕事です。ここ最近は特にひどくて、調理場(サイドメニュー)の人に強い口調で言われます。私が言えば返事はしてくれなくし、作りに来てもくれない。何度も大きな声で言います。私は調理場係ではないので出来ないので…。忙しい日には、なんて言ってるかわからない、ねーと言ってきます。バイトの子からは、まだ？と言われてお願いしてよ!と言われるのですが…。完全板挟みそれに1人でやってる時などは、回らないので、追いつかないです。胃が痛くて耐えられないです。友達にもイライラをぶつけてしまい、本当に辛いです。

仕事関係

仕事。最近仕事できる気がおきない。前までは頑張れてたけど今は特に目標がないから頑張る気がおきないんかな？？将来が不安。音楽したいなぁ。コピーバンドとか楽しそう。

仕事関係

#無気力

追記。そういやアルバイトに行く前必ずと言って良いほど死にたくなったり、身体のどこかが痛んで辛くなる。楽しいこともあるはずなのに。たくさん友達や知り合いも作ろうと思って始めたのに。スマホ代や学校行くのに払ってもらったお金とか、色々自分で払いたいって大口叩いてたのに。前日には「明日頑張ろう！」って意気込んで必死にとったメモを書き直してシミュレーションしていっぱい練習もして、それなのに結局行けなかったなんでだろ

仕事関係

#不安 #無気力 #パニック #ストレス

新しい職場 2月5日から新しい職場。今は｢続けられるか｣が不安。今まで病気(パニック障害)やドクターストップで退職をしなければならなかった。今までやってきた仕事とは全然違う業種。介護⇒製造ときて次は営業。人材広告の業界。ここ数日治ってきたパニック障害がちらほら。不安の原因は｢続けらるか。｣それ考えるだけで不安感に潰され発作が少し出る。その場採用だったし人材広告業界は離職率高いって聞くし……。でも面接してくださった社長さんは｢向いていると思う｣って言ってくださったけど。続けられるかしら…… どうしたら長くつづけられるか… また病気が悪化したら、当たって砕けろみたいな感じでいいのかな？

仕事関係

やっぱり仕事辞めたいこれといって何かをされた訳ではないけど、職場の人間関係に疲れた。今日時間があったから電話占いしてみたけど、職種自体は向いてるけど、人間関係辛いよねって言われたよ😂 やっぱりそうだよね、早く辞めたい。でも次どんな職場で働きたいかが自分でも分からない。職種自体は変えなくてもいいと思うけど。今日の占いによると️今よりももう少し忙しいところの方が忙しいと人の事まで気にかけないから人間関係楽だよって言われたけど、体力的にしんどいのも辛いよね… どうしたら良いんだ…

仕事関係

#不眠症 #身体症状 #頭痛 #うつ #ストレス #不安定_躁うつ #強迫観念

去年5月に鬱、適応障害になり、転職したんです。外での作業、敷地内での作業が主だと言う話でしたが、思いの外外での作業が、きつく、またあまり無いという話だったMT車に乗って現場での作業など。日々での作業でも仕事量をこなさないといけない精神的、肉体的にも辛く、職場内もみんな挨拶しないし、出来ないではなくやって下さいという職場。会社に行けない日が。体調管理してるが、めまいや耳鳴り。胃腸炎になったり・・まだ一年たってないけど毎日辛い

仕事関係

#適応障害 #不安 #ストレス #めまい #無気力 #不眠症

適応障害を治したいけど正社員も続けたい……上手く働く工夫や制度を知りたいです適応障害の治療をしながらフルタイムで働いています。漢方で治療を始めて2ヶ月ほど経ち、少しは良くなったのですがやはり波が大きくて、1日8時間勤務を5日続けないといけないことに絶望感を感じることが多々あります。休職はしたくないのですが、このままで本当に治るのか……よく分からなくなってきました。出来ることなら時短とか週休3日とかが理想ですが、今の状況で使える制度が会社にありません。上司には産業医面談を受けるか聞かれましたが、結構休職の方向に話を持っていかれるらしく(当たり前ですね)まだ受けてません。休職しても将来への不安が勝ってしまうだろうし、仕事の全てが嫌いなわけではないので、自分には向いてないと思ってます。。ただ仕事量やスピード、責任の重さがすぐキャパオーバーしてしまう状態です。鬱々としたり動悸がしたり、日曜夜とか月曜朝とか本当しんどいです。今はフレックスやリモートワークを駆使しまくってなんとか波に合わせてやりくりしています。。適応障害で正社員で働き続けている方、どのように対処されていますか、、？何か工夫や使っている制度などがあれば教えていただきたいです。

仕事関係

#ストレス #不眠症 #無気力

休日出勤寝坊朝仕込みだけしてってことで5時半出勤予定だったけど寝坊してしまいました。電話しても繋がらなかったのですがとりあえず急いで出勤しました。到着後6時10分頃雰囲気は良く無かったですが誤って急いで仕込みをしました。仕込みが終わると帰って良いと言われ帰りました7時でした。今回の休日出勤のお金は出ません。来週も朝だけ出勤しないといけません。遅刻した私がもちろん悪いのですがそもそも残業や休日出勤の給料が出ないの出勤させられるのはしんどいです。 1時間だけでしょっとのとこでしたが1時間で済む内容ならわざわざ私に来させないで自分達でして欲しいと思います。その仕込みのは私は少し習っただけで実際やった事は無い内容です。いつも出勤時間は前日に知らされます。不満が溜まるのは私が悪いのでしょうか。

仕事関係

#身体症状 #無気力 #不安 #ストレス

仕事の事が頭から離れない最近、就寝後どこかしらで一度起きてしまう。起きたら起きたで仕事の事を考えてしまって寝付けなくなる。寝れたと思って朝起きるとまた仕事の事を考えてしまってお腹が痛くなったり、気分が落ち込んだりと…。多分、「やらなきゃ」っていう感情に押し潰されそうになってるんだと思います…。けど、そうでもしないと仕事にすら行く気がおきないんですよね。モヤモヤしながら通勤し、職場直前で帰りたいと思うこともしばしば…。どうしたら良いか分からないです。休職も考えるべきですかね…。( ´Д｀)

仕事関係

#不安 #ストレス

周りの目が気になってしまう。職場の、普段よくしてくれる先輩が仲良い人たちと、ある1人に対して悪口や文句を言います。なのに表面上ではみんな仲良しの職場です。私は隣の席なので1日中ほとんどその会話が耳に入ってきます。私が直接言われたわけではないのですが、トイレなどで席を立つ際、自分も同じように悪く言われてるかもしれないとか思ってしまって、自分の席に戻るのが本当にこわいです。でも、直接言われたことはないんです。まだなにも起きてない状況の中で、悩みばかり大きくなってしまって、会社に行くのがやっとです。誰に相談しても、気にしなきゃいいなどと言われ終わらせられてしまいます。

仕事関係

#無気力 #ストレス

何もしたくないし、何に対してもやる気が出ません。仕事へ行きたくないというストレスから体調不良を引き起こしており、職場の方からも早く仕事に復帰して！とメッセージが来ているのですが、それに対しても返事をすることが出来ておりません。仕事へ行きたくないと思い出したのはもう随分前ですが、なかなか辞める勇気が出ず、辞めたとしてまた新しい職場を探すことが大変で転職できなかったらどうしようという不安からなかなか動けず今に至ります。仕事へ行けなくなって早5日が経ちました。今までは、無欠勤で出勤できている月もありました。休みが多い月は2日行って体調が悪くなり休んでを繰り返していましたが、今回は連続で仕事に行けていません。知り合いとシェアハウスをしているのですが知り合いにもなんで仕事行かないの？イライラする。などと言われてしまっていて、仕事に行くのも、家にいるのも苦痛で耐えられないです。仕事に行くふりをして出かけるなども考えましたが、何もやる気が出ないので、外に出かけたりもあまり出来ません。どうしたらいいでしょうか。

仕事関係

#不安定_躁うつ

職場の人間関係私はフロアに30人ほどの職場で働いています。現在5年目になります。 12月に食欲不振になり休職して、一人暮らしもやめて実家に帰りました。年明けから仕事復帰したものの、職場にいると孤独を感じて、メンタルが不安定です。飲み会などには怖くて参加できません。いじめなどがある訳ではないですが、仲良いグループができていたり、人との距離感が近く、うまく馴染むことができません。毎日嫌な気持ちをかかえて働いています。どうしたらいいかわからず、毎日つらいです。

仕事関係

#呼吸困難 #トラウマ

明日以降も仕事できるか不安昨日患者に怒鳴られて手が震えて、いなくなってしばらくして過呼吸や涙も出て40分くらい仕事できなくなってしまった。思い出したくないのに休日の今日も何度かフラッシュバックして泣いてしまう。明日以降も仕事だけど不安。今月働くのはあと8日間だからとりあえず頑張ってみようかな。呼吸が落ち着くまで待っている間に自己嫌悪に陥って、そもそも自分が生きることを許されるのか考えてしまった。怒鳴られたのは半分くらいは自分が悪かったのだから自分がいなくなれば解決するのではないか。

仕事関係

#不安定_躁うつ #不安 #呼吸困難 #ストレス #トラウマ

この症状で精神科に行くことは可能ですか？職場の上司から嫌がらせ、以前はパワハラ行動がありそれがトラウマで上司とうまくコミュニケーションが取れません。言葉が詰まってしまいます。社員もう1人います。その人と上司がよく2人で仕事の話をしていますが私はその中に入れずに孤独な日々です。私は仕事なので報告、連絡事項を伝えていますが上司、もう1人の社員はしてくれません。私のいない部屋や私が帰ったあとに仕事の話をしていて私は除け者扱いされています。家に帰ると、過呼吸、涙が止まらないです。家事もやる気になれません。食欲はありますがお菓子で済ませてしまう日々です。最近では、怪我をすれば仕事に行かなくていいとか、病気をすれば…などとよからぬことを考えるようになってしまいました。友人とのご飯も楽しくできない思い断って迷惑をかけてしまいました。精神科に一度行きたいのですが、このようなことでは行ってダメですか？

仕事関係

#無気力 #不安

上司が早出し、未だ残業中部下は上司に噛みつく職場居心地悪く、息苦しさが中間管理職の自分にやる気が湧かないのがいけないのでしょう上司は早朝から出勤し休むことなく働き続け未だ残業中 ※　つい先程退社自分とて夜勤中ですが、ろくな休憩もなくあそこまで働くのはいかがなものかと思いつつ、意見はできずにいます。部下は強すぎる正義感から上司に噛みつく始末自分に管理能力皆無なのがダメなのはわかっていますただ、今後も今の仕事を続けていく気力も自信もありません。自分の不甲斐なさから、職場にいて息苦しさを感じることも増えてきました。

仕事関係

#不安 #ストレス

仕事を辞めるべきか介護士をしています。今の職場に新卒から勤めて10年経ちました。去年くらいから上司の当たりが強く、周りから見たらパワハラ？って言われくらいです。言ってることは分かるし、指導だと思ってますが最近は休みの日に仕事の連絡が来たりとかなりのプレッシャーに悩まされてます。それによりメンタルも崩れ、身体の調子も悪くなってます。今の仕事は好きですがこのままここにいたら自分自身が壊れます。新しい職場でやっていけるのかも不安で本当に辞めるべきか悩んでます。

仕事関係

#不眠症 #無気力 #不安 #身体症状 #頭痛

上司からの異常な監視とパワハラ 1日8時間ずっと監視されて辛いです。社内の秘密は漏らしていないですし、本当に辛い毎日です。昼休みは新人を置いていくなと私はコンビニも行かせてもらえず。トイレでさえも8時間で1回走って行ってすぐ戻る状況です。水飲むとトイレに行きたくなるので喉はカラカラです。もう思考がおかしくなってきて説明する気力もないです。意味不明ですみません。とりあえず辞めても次が怖いので死のうと思ってます。