コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

仕事関係

#うつ #トラウマ #不安 #無気力 #ストレス

仕事の自信がなくなりましたスタッフが少ないの悪いけど 1人でレジもクレームも対応出来ない自分が嫌いです。。本当はもっと効率良い対応出来たのにとか上司不在で、別日にしてもらっても理不尽なお客様多いから怒鳴られるばっかです… 皆さんは、仕事に自信なくなる時ありますか？

仕事関係

#うつ #パニック #不安定_躁うつ #不安 #無気力 #不眠症 #摂食障害 #ストレス

今日休んでしまいました。これで何回目？動けなく、手も震え（左）、吐き気もあり、動悸も激しい。そんな日にどうしても行けなくて（多分ほとんど心理的なもの）何回目かのお休みをしてしまった。なんかもう社会人として終わってる。どこ行ってもこんなん働けない。どうやったら死ねるかなとか考えて自傷行為（ODとかリスカとか）ばっかりしちゃうし、体もボロボロになってく。別に職場の人がめちゃくちゃいじめてくるとかそういうのはないよ、ないんですよ…なのに、私弱くて少し言われたらもうほんとに8/10くらいダメージくらって、その日もう動けなくなるんですよ。なんかすごくないですか逆にここまで弱いのって。休職したくなるけど、今は新人で大事な時期だよ、とか休んだ分の研修どうするの？とか後々大変だよとかそういうこと言われて…いや、わかってるんですけどね十分…みたいなそんな感じ。ほんと自分の思考わからないし、どうしたいのかも考えられない無能人間です。なぜ私は存在している？

仕事関係

#不安

弁当がズレて置かれている会社の昼休みで弁当がいつもテーブルの各々が座る位置に置かれているのですが最近、どういうわけか自分の弁当だけテーブルの端にズレて置かれています別に何のこともないように思われるかもしれませんが最近、仕事が中々覚えられず、負の連鎖でポカミスも増えてきました。それが関係してるのかもしれませんがもしかしたら、意図的にずらされて弁当が置かれてるのではないかと今日考えるようになりました。自分の座る位置に弁当がないこれは「お前の居場所はここにはない。早く辞めろ」というメッセージを込められてそうされてるのではないか流石に弁当自体を隠すのは露骨すぎるのでそうやって、心理的プレッシャーを与えて退職に追い込もうとしてるのではそう考えてしまいました。昔から被害妄想的なところはあると自覚してるのですがこんな事を考えるようになってしまうといよいよ、「危ない」んじゃないかと思いますどう思いますか?

仕事関係

#不安 #呼吸困難 #不眠症

どうしたらいいか分かりません数日前にパワハラ受け上司に相談しましたが中々動いてくれませんでしたそして今日やっと返事をくれました｡正直夜も眠れていません｡

仕事関係

#うつ #頭痛 #めまい #不安定_躁うつ #ストレス

仕事がヤバすぎる店長とおつぼねがやばすぎるわたしたちには関係ない話するなとか、陰口するなとか離れろとか言うくせに、自分らはどうなん？自分らのことは棚に上げて、陰口とかしてるやんわかいからヤキモチ妬いてんの？障がい者を下に見すぎ

仕事関係

#うつ #コンプレックス #不安 #トラウマ #ストレス

これからどうすれば少しでも普通に生きられるの？何もかも詰み過ぎててどうすれば普通に生きられるのか分からない。何も楽しくない。ただ惨めで辛い。まともに働けない、学歴も職歴もない、お金もない、免許も資格も何も無い。ただ辛くて苦しくて空虚な人生。もう終わらせたい。なんで終わらせたらダメなの。どうすれば良かったの。どうすれば普通に就職して普通に働いて普通に生活して普通に好きなことが出来るの。分からない。出来ない。しんどい。死にたい。

仕事関係

何もすることがないときどうしますか？事務職で3時間パートです。もうすぐ一年になりますがいまだに仕事のペース？がわかりません。必ずやる業務が月末に集中していて月末以外は今日来てから何もすることがないという状況になります。もちろん先輩などに何かすることはないか聞いていますが、何もないなあと言われてしまいます。ダラダラ仕事をするのが嫌で、なるべく全力で集中して仕事をしてきました。暇なときはゆっくり業務をしたほうがいいでしょうか？もしくは自分から掃除などを提案したほうがよいでしょうか？私が入社後1か月ほどで辞めてしまった正社員の方がおり、私のあとに正社員の方一名、ほぼフルタイムのパートの方一名が入りました。みんなで仕事を分け合うかたちで　とてもやりにくいです。会社の事情もわかりますがせっかく会社に出てきて何もすることがないというのはどうなのかと考えてしまいます。私の考えが悪いのでしょうか？休みにならないだけマシですか？

仕事関係

#ストレス #不安 #パニック #不安定_躁うつ #うつ

電話の対応仕事で電話対応がうまくできません… 怖くて電話出られません。相手の言ってることがうまくメモできなくて、一人でパニックになっちゃいます。

仕事関係

純粋のままじゃいられない、、、職場の人間関係についてです。私は喜怒哀楽の感情が大きく、周りから天然とか純粋とか言われます。自分の気持ちに正直に真面目に生きていきたいと思っていますし、他の人に迷惑をかけることはしないようにしています。そのせいか、「純粋で真面目すぎる。もっと流せるようにならないと」と先輩に言われました。しかし、私としては一度受け止めて、その結果落ち込んだり、苦しんだりするけれど自分で考えて流せるところは流しているつもりでした。純粋でいることがダメとは思っていません。でも、社会人はそれでは生きていけないと言われました。私が甘ちゃんなのでしょうか...。何を言ってるか分からなくなってきましたが、先輩に言われた言葉にモヤッとしたので書き込みました。終

仕事関係

#ストレス #不安

いやー、やっちまったー…という時どう切り替えますか？仕事でミスをしてしまいました…。修正可能なミスですが…非常に居た堪れません…。こんな時さっと気持ちを切り替える方法はありますか？？

仕事関係

#ストレス #不安 #頭痛 #強迫観念 #パニック #コンプレックス #うつ

嫌味に聞こえるのは私だけ？事務をしたことの無い人から異業種からの転職で事務通算15年の私は事あるごとに、私事務経験ないから〜下手に経験ある人より無い人の方が教えやすいですよね？事務経験あるから分かるはずを繰り返し目の前でお局様と話している女。今ってぇー非常識が常識みたく思われたりするから私も非常識かもしれないですけどぉーと。転職した時に会社へ菓子折りを持参しなかった。それを非常識だと永遠に言われる日々。彼女の常識を振り翳した正義により下された非常識の悪を責められる日々です。 42キロしかなく。誰よりも痩せていることを分かっていて痩せているアピール。標準体重もあると体が重くて動けないじゃないですかー、だそうです。太っている私に対してのマウント。私結構ヤンチャな友人が多くってぇー謎マウント。甥っ子が医大生、？マウント？イライラさせてしまっているのかもしれないけど、仕事ってチームワークが全てだと思っていた私からすれば意味不明。人の気持ちを考えない言動が多く胃炎になった事で踏ん切りつきました。転職活動本格始動します。

仕事関係

#不安

優しさを素直に受け取れない。どうすればいいか分からない。私は大学4年生の、メンタルクリニックで受付・会計業務をしている者です。昨日、院長から就職先が決まったお祝いとして、金券10000円分をいただきました。私は院長に、医療に関わる就職先になったので、就活でクリニックでの業務が役に立ちました、という趣旨の話をしました。そしてお昼休みの後に院長から、気持ちばかりですが、と10000円をいただきました。私は突然封筒を受け取り、びっくりしてしまいました。こんな経験今までなかったので、有難いのと同時に、時給以外でお金をいただいたことへの申し訳なさでいっぱいになりました。バイトの立場である私に、なぜここまで…？そもそも、もらって良かったのだろうか…？と頭の中でグルグル考えてしまいます。私はその時の対応として、金券をもらった時にお礼をして、帰りがけにもう一度お礼をしました。この対応で正しかったのでしょうか。2回もお礼を言うのはしつこいのでしょうか。また、金券を受け取ったらお返しをしないといけないのでしょうか。（受付業務のおばちゃん1人も、私が院長から封筒を受け取るところを見ていました。）生まれて初めての経験で、正解が分からず、悩んでいます。みなさん、良かったらコメントで教えてください🙇‍♀️

仕事関係

#人間関係 #仕事 #ストレス #コミュニケーション苦手

一旦休憩明日は休み。仕事しんどいな。明日は忘れて休憩しよう。でもきっと頭のどこかでずっと考えてるんだろうな、、、しんどいな。　　

仕事関係

職場の上司がシングルマザーで、子供が病弱らしくしょっちゅう病欠するのだが、仕事より子供の方が大切なので、休むこと自体は仕方ないが、休んで他のスタッフに迷惑をかけたこと対しての謝罪がないこと(休むのは母親なんだから当たり前とでも思っているのか)、翌日出勤しても全く指示を出さず、挨拶もなしに早退してしまうことに対して怒りを覚える。そもそも仕事もあまり出来る上司でもないのに口ばかり出してくるのもムカつくし、辞めろとまでは言わないがもう少し自分の置かれている立場を理解して働いて欲しい。

仕事関係

#不眠症 #トラウマ #ストレス #摂食障害

職場の人間関係無理すぎる。（т-т）もともとうつっぽい状態から高卒就職して部署希望聞かれたのに騙されて全然別の工場に飛ばされて、おばちゃんばっかりだし上司1人には挨拶無視されるし、理不尽なこと言われるしでもう無理です。仕事に行けてた時も昔のいじめからきてた(と思う)チックが酷くなってきていました。朝起きて仕事に行く準備してると気持ち悪さと胸が苦しい感じがします。心療内科には行っていますがなんにも言われず診断書ももらっていません。どうしたらいいのでしょうか？みなさんの意見を聞きたいです🍀

仕事関係

#不眠症 #うつ #保育士一年目 #仕事辞めたい #転職 #ストレス

転職しようか迷ってます私は沢山夢があります。その中でも私は小さい頃からお笑いが大好きなので将来はライブハウスの裏方やスタッフになりたかったんです。ですが、小さい頃から子どもが好きで「保育士になりたい」って言ってたんですがもう夢を変えることができなくて親にも裏方や撮影を学ぶ専門学校は行くな、保育士になれと言われ仕方なく保育の専門に通い、専門で就活した時も私は「裏方をやりたいから就活はしない」と言うと先生に「いやせっかくここまで勉強してきたのにもったいない、保育士になって」と言われ断れずに保育士になりました。保育士一年目です。私は本当にやりたい職業があるので1年目ですが保育士が本当に楽しくありません。今すぐに辞めたいんですが沢山仕事任されてるし、子どもの担当とかもやってるので中々切り出せないです、、1年目でも辞めても大丈夫ですか？、、意見ください

仕事関係

菓子折りもってく？最悪な職場辞める時菓子折り持って行きますか？

仕事関係

#身体症状

転職について現職でパワハラを受け精神的にも肉体的にもダメージを負って適応障害で休職中です。いくつかの転職サイトに登録をしてみましたがなかなか受からず自分が何をしたいかもわからなくなってきました。どうしたらいいのでしょう

仕事関係

#不安 #ストレス

仕事が合わないバイト入って1日目で自分の中でこの仕事向いてないと感じてしまい辞めたいと思ってるけど1日働いただけで辞めたいと言っていいのか分からない…。

仕事関係

#保育士 #人間関係 #ストレス

どこまでがいじりでどこからがいじめ？私は保育士をしており今、8年目です。現在、0歳児クラスの担当をしており 11人の子どもを職員4人で見ています。正規職員が私1人とあとは臨時職員で 30代が1人と50代が2人です。特に30代の方からの言葉がひどくプライベートのことまで悪く言われることが多いです。例えば･自分は3人の子を育てているから！早く結婚して子ども産んだ方がいいよ･先生は友だちがいないの？･1人で行動する人は頭がおかしい･同期や妹と仲がいいと思っているのはあなただけかもしれないよ？･自分の子の担当の先生は字も綺麗やし、かわいいし、保育も上手やけど先生はね…… などなど。他の50代の先生方もの人に同調していることがほとんどです。保育でも誰が主担当なのか分からなくなることがあります。初めは笑って過ごせていたのですがいまはなかなかそうはいがす。職場に着いても息苦しさや咳が止まらなくなったり、偏頭痛といった症状も出てくるようになりました。平日は不眠と食欲不振にも見舞われており、休日だとそんなことはなく…… これは私をいじって場を和まそうとしているのかなんなんのか、段々分からなくなってきました。だれか助けてください。