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仕事関係

これ辞めろって言われてるのかな？ここ1、2ヶ月で今まで無かったような仕事のミスが続き、このままだと業務を削らざるを得ないとなってしまいました。もう一度だけチャンスをくださいと、話し合いしたのですが… 職場の人と話し合いしていて、「この仕事合ってないのかもね、年齢的にも他の職種考えてみるのもありかもね、別にやめて欲しいわけじゃないんだけど！」って言われました。これ遠回しに退職を促されているような気がしてしまうのですが…私の考えがマイナス思考すぎですかね

マモリメの手紙

仕事関係

#ストレス #うつ

仕事が楽しいという気持ち今日更衣室であったら話をする位の方がいるのですがその方は私よりも一回り位年上で仕事をするのが楽しいと言っていました。ですが、私は今の仕事は昔からなりたいと思ってなった夢で、専門学校に行って勉強して就職した業界なのに、楽しいとは思わず言われたことを頑張ってこなすいわばロボットみたいになっていると感じます。入った最初の頃は何も分からず挑戦で失敗しても先輩のおかげもあり前を向いて進むことができました。ですが入って半年今その先輩は居なくなってしまいよく話す先輩も部署内移動してしまい人の環境が大きく変わってしまいました。部署内移動で入ってきた先輩も気が合うわけでもありません。その先輩の上の人になると役職持ちの上司。頼りがいのある先輩上司ばかりで、人に恵まれているかもしれませんが男性の先輩上司しかおらず窮屈です。仕事も繁忙期に入り忙しい、疲れたという感情しかなく入った時に思っていた仕事が楽しいという感情は今となっては1mmもありません。今は一区切り(来年の夏)まで頑張りその後は全く違う業界に転職したいと考えています。学生の頃のバイトは楽しく学生の間ずっと同じバイトを続けていて、就職したくない気持ちの方が強かったですが、就職しても同じ環境がいいと願って入社してもそうもいかずバイトしていた頃に戻りたいです。長々と書きましたがみなさんは今の仕事は楽しいですか？またどんなところに楽しさを感じますか？

仕事関係

#うつ #双極性障害 #頭痛 #ストレス #無気力 #不安定_躁うつ

仕事行きたくないなぁ…😕趣味の活動が落ち着いた翌週の出来事。風邪をひいたのもありますが1日仕事お休みを頂きました。夢の中で相手に怒り泣き叫んだり、亡くなった父親が出てきたり。ふと起きると、しばらく涙が止まらなくなりました。職場は資格もっていないけど働けて、人間関係も良好、仕事内容も楽しくやっている。けどどこかテレビ越しに仕事を見つめている自分がいました。ずっと。 12月になり毎週仕事行きたくないなぁと心がちょと痛みながら行き、行ったら行ったで｢ただいま😊！｣と帰宅すると仕事のテンションで物事をすすめて、寝るときになってふと我にかえる。｢仕事行きたくないなぁ｣と。明日になれば変わるか、と心の変化に気づかないふりしたせいなのか風邪をひいて休んだ。熱はなし。明日仕事行ける状態だったけど、咳がひどいと嘘ついてもう1日休んだ。仕事行こうと思うと身体が鈍くなる、職場は素敵な人たちなのに行きたくない。　双極性障害の傾向があるみたいで今は不安が強い時は1錠を半分こにした薬を飲んでいます。精神科も1ヶ月～２ヶ月に1回通って状況をお話したりしますがこの１年間はずっと｢元気です｣しか言えなくなってしまいました。その理由としては ①不安や悩み、話すことが思い出せない ②言ったとしても薬しか貰えないことを知ってるから仕事は行けるけど土日の趣味活動も好きだけど身体が重くて支度がかなり時間かかる。ので億劫な時もある。でも趣味活動が唯一の癒しです。仲間に会いたい… 夜はもう出掛けたくない。明日はお休みいっぱい寝る💤

マモリメの手紙

仕事関係

辛い仕事を続けたいけど、復職が怖い長くなります…。去年上司にキツく言われたり、労働時間が長くて適応障害で1度1ヶ月の休職をしました。その時の症状は涙が止まらなかったり、不安、不眠、食欲低下、仕事に行けなくなった。収まったけど、1週間後にまた症状が出て、心療内科を受診。約8ヶ月同じ心療内科に通ってました。でも職場から遠いのと、主治医と合わず変えました。そのあと、約3ヶ月間軌道に乗るまで休んだりしながら頑張っていました。周りには休職が短かったんじゃないかなと言われながら、でもお医者様は休むとそのあと行きづらくなるからと言って休職せずに仕事行ったり、行かなかったりを繰り返してました。一昨年両親が再婚しており、弟が産まれました。その後母が産後うつと強迫性障害で入院になり、今年の11月に両親が離婚する話が出て、その理由は母の浮気でした。入院の時に母のスマホを見てバレ、（お父さんはとても良い方で、でも付き合ってた時から男関係があって、なんども喧嘩になり男関係は無理と言ってたそうです。）両親の離婚の話が出て精神的に辛くなり、でも父には辛い思いを伝えるのが心配かけたくないと思い、でも辛くて仕事に行けなくなりリスカをしていまい、仕事でバレて前行っていた、心療内科を変え、元々転移する予定だった）その時の症状は不安、不眠、食欲低下、自傷行為などです） 1度近くの病院を受診してうつ病と診断されそのあと元々通う予定だったところに行ったら、適応障害と診断されました。後々発覚した事なんですが、母の能力は小学1年生しかないと心療内科を受け、環境とかが要因の後天性と言われたそうです。少し母も可哀想な気もして肯定してあげたかった、って思いました。父も可哀想だなって思うけど、家族で否定されて暮らすより、肯定してくれる同じ病の方といた方がいいんじゃないかとなり、ディアケアホームみたいなところで住むことになりました。私にとっては大切で大好きな家族でした。昔は、大叔母の家で過ごし、前のお父さんには暴力を受けてて、今の新しいお父さんに本音を伝えるのが怖いって思ってしまって辛いところを見せれない部分があります。いつも元気なふりをしてしまいます。リスカも自殺行為だと決めつけられて、否定をされてしまいもう伝えても私の思いは伝わらないし、会社でも上長にバレてしまって復職も怖いし、今まで頑張ってきた意味ってなんだろって、時々生きている意味が分からない時があります。。でも現実にふと戻されて、もう少し頑張ってみようって思います復職に向けての産業医面談もしましたが、私の解釈の仕方が悪いのか分からないですが、上手く伝えられず、休職を伸ばした方がいいというニュアンスで話されてしまって、、でも次の診療は1ヶ月後でどうしようって感じです。仕事は大変だけど、お客様が喜んでくれのはすごくやりがいだし、大好きな仕事です。でも些細なことで落ち込んだりしてしまい、自分が嫌いになります、、自分に合ってないのかなとも思います。長くなってしまい、分かりづらい文章かもしれません。

マモリメの手紙

仕事関係

#不安 #頭痛 #身体症状

職場での嫌がらせが辛い職場で上司に服を投げつけられたり、挨拶を無視されたり、陰口を他の職員に吹聴している様子を知ってから、職場に行くことが怖くなりました。職場へ行くことを考えると、頭痛や吐き気がするようになってしまい、感情の波に耐えきれず泣き続け、病欠を使ってしまったこともあります。ですが、休んだことについてもまた「上司と喧嘩したから腹いせに休んだ」と噂が回っているそうです。なので、休みたくても、休めば上司にあらぬことを吹聴され、自分に不利益な状況になってしまいます。私は、いま自分がどういう状態で、自分が辛いと思ってるのが単に状況に甘えているだけなのか、それとも本当に精神的に不調となっているのかわかりません。客観的な視点から、どうすればいいのか、また心療内科等へ通院しても仮病と思われたりしないか、教えてほしいです。

仕事関係

#ストレス #うつ #不安 #無気力

来年こそは仕事頑張りたい来年から社会人2年目になるだからそろそろ会社の環境に慣れたいけど中々慣れなくて苦しいけど来年には後輩も入ってくる生活にも周りにもついていけない自分から卒業したいって思うけど体が思うように動かなくていつも下を向いてしまう、仕事辛い

仕事関係

#ストレス #不安

4年目保育士保育士をしていて4年目になりますが、この4年間ずっと精神的にやられます。 24名の3歳児担任をしていますが、支援が必要な子どもの多さ、保護者支援、仕事のミスに日々落ち込むばかりです。向いてないのではないかと日々本当に思い悩みます。朝起きるのがつらいのと、夜は頭の中で反省会が止まりません。仕事と割り切ればいいのですが、そうもいかない自分がいて、でもやめたら負けだと思ってしまう自分もいて続けている状況です。他の仕事に転職するのも勇気がいるし、できることも少ないし、今の仕事で1番活躍できるのではという心配からずっと続けています。ただ、ネガティブな性格がさらに深刻化してる気はして、生きづらいと思ってしまう日々です。

仕事関係

#コンプレックス #不安

やる気はあるのに。仕事。やる気はあるのに、うまく動けない。やる気はあるのに、ミスをする。周りからどう見られてるかいつも気になる。ミスをしたあとはどう改善したらいいか考えるけど、また別のミスをする。怖いような、焦るような言い方をされると、とてつもなく小さくなってしまってうまくパフォーマンスできない。やる気はあるのに。ミスもしたくないのに。

仕事関係

#無気力 #ストレス #パニック #身体症状 #不安定_躁うつ #不安

何も無いのに涙止まらいことあってどうしたらいいですか？仕事しているなか、先輩から指導を受ける時涙目になる回数が多く、泣いてしまいます。仕事上、泣いてはダメとわかっているほど涙が止まらず我慢しようと頑張りながら先輩から言われたことを考えて答えようとしたら「泣くな！考えろ」と怒られました。やっぱり泣いてしまう自分はダメな社会人ですよね。まだ社会人1年経ってないですが仕事を辞めたいと思っています。辛すぎて手首を何回も切ってまだ頑張らないとと感じたりして毎日仕事に行っています。怒られたり、指導を受けて涙目になったり泣いたりするのはやっぱりダメですよね、、、

仕事関係

#トラウマ #パニック #うつ #不安

やらかし自分が情けないお客様の申請の添付書類を無くしてしまいました。自分が情けなく、涙が止まりません。先週の金曜日に、まだ添付書類が出されておらず、お客様に電話をしたところ「え？もう出しましたよ」と言われ、自分の記憶を辿ると、窓口で私が受け取ったことを思い出しました。私が受け取ったのは2ヶ月ほど前のことで、自分の机の中やキャビネットの中を見たのですが、どこにもありません。もしかしたら、間違えて捨ててしまったのかもしれません…。その頃はとても繁忙期で書類がごちゃごちゃになってしまったのだと思います。辛いです…。

専門回答

仕事関係

#うつ #不眠症 #頭痛

適応障害と体調不良時のヘマ、上司の対応について 21歳、新卒社会人（女）です。現在営業の仕事をしており、業務内容的には待機所でひとり待機した状態で架電やお客様対応を行う感じです。先日体調不良で伏せって休んでいたところをたまたま来た上長に発見され、寝ていると怒られました。上長には「○○日にこんこんと話すから。（私が）頭おかしいからね？」と言われました。当時の状況を下記に箇条書きで記しますので、私が本当に頭のおかしい社不なのか教えて頂きたいです。・体調不良（頭痛と生理由来の腹痛）で突っ伏して（伏せって）いた・時間は午後三時頃。休憩時間はこの時間に取れと説明されていないので、体調不良もありその日はたまたまその時間に休憩を取っていた（二時半頃から）・⤴︎︎は上長には未説明。言い訳をさせてくれるような状態ではなく、説明できなかった・上長は寝ていると認識、翌日そのまま休みに入ってしまったのでその一件があってから顔を合わせたのは今日が最初、会ってすぐに上長より上記のようなお話と「謝りに来ないのは頭がおかしい」との叱責・その後「まだ体調不良で寝ますって言われた方がマシ」と言われる←これに関しては心底私もそう思います。報連相不足でした・入社直後に取締役からのセクハラ、パワハラで現在適応障害診断済・上長は私以外の人も認める昭和脳で、「20代で子供を産む奴はバカしかいない」（私の親が20で私を産んだ話をしたあとの発言）、「俺が若い頃は有給なんて取らせてなんて言えなかった」などの発言あり・休憩に関しては「俺（上長）と○○さん（庶務さん）は休憩を1時間なんか取ってない。ご飯を食べたら直ぐに仕事に戻る。1時間も取ってるならそれ相応の仕事を……」などという意見あり（以前言われました）・半年ほど前にも一度だけ会議中にうとっとしてしまったことがあり（これに関しては全て私が悪いことは自覚しております）、再度の話なので尚更怒っている・⤴︎︎の話以来反省し、しっかりと毎月の売上は確保。今月は支店内売上1位・睡眠に関しては現在睡眠外来に受診中。ナルコレプシーの可能性があり、診断待ちです以上になります。もちろん、仕事中に眠っているような行動を取ったこと、報連相が足りなかったことなど、自分が悪いことをした自覚はあります。ですが、休憩中に休憩を取って何が悪いのでしょうか？待機所は客前などではなく、我々社員以外誰も来ません。もちろん休憩中にも電話対応などは行いますし、お客様がいらっしゃればお客様対応も行います。法律上？きちんとした休憩扱いではありませんが、その点に関しては営業なので仕方ないこともわかっています。しかしその日はお客様もおらず、電話もかかってきていませんでした。休憩中に休憩するのは悪いことなのでしょうか？そもそも、新入社員研修の際に休憩は12時から1時の間に取れなどという話は聞いていません。おそらく、後日の話し合いでも私が休憩中だったことや適応障害などの話をしても一蹴されるのは目に見えています。私が悪いことも重々承知ですが、私は頭がおかしいのでしょうか？また、後日行われる話し合いでは私はただ怒られるだけでいいのでしょうか。座って黙って話を聞くだけの方が世渡り的にはいいのでしょうか。思考整理が上手くできておりません。長文乱文大変申し訳ございませんが、第三者意見をよろしくお願い致します。

仕事関係

#ストレス #うつ

仕事辞めたい職場のやり方が理不尽で仕事辞めたい。辞めると告げたが引き止められた。休憩中も仕事の話ばかりで息が詰まるうつかな？どうかな？あああああああまままたたたたたたたたたたたたたららららららららららららららららららららなにしててもぜんぜんたのしくないし、なにもやるきがおきませんしごとのことばかりで、自分は悪くないのに怒られるし。同僚も声でかいし不器用だし文句しか言わない外国人ばかりで話し通じねえし、

仕事関係

正直者がバカをみる。介護業界で仕事してます。家族全員（おそらく）インフルになりました。旦那は他業種で仕事していて、そのまま出勤していました。私は介護業界という特性上、職場に伝えて長いおやすみをもらっています。すんごくもやもやするのって私だけでしょうか？正直に伝える私が給料が減り、旦那はいつも通り。正直者がバカをみる世界で本当に嫌になります。

仕事関係

#ストレス #うつ #不眠症

休職は甘えじゃないか 21歳新卒です。医師から適応障害の診断を受け、休職することになりました。きっかけは入社直後の常務からのパワハラ/セクハラ、悪化の原因は直属の上司からのパワハラです。希死念慮、不眠、抑うつ、症状は色々あり、最近は休日も仕事のことばかり考えて泣いています。周りからは休んだ方がいい、仕事を変えた方がいいと言われますが、どうにも甘えな気がしてなりません。元々打たれ強い方ではないので、他の人ならもっと耐えられたんじゃないか、自分が弱いせいじゃないかと常に考えてしまいます。また、一日の中でも気分の波が激しいので、落ち着いている時は尚更休職するのは甘えだから診断書は出さずに仕事をした方がいいと思っています。ですが、落ち込むと目の前がぐるぐるして早く死ななきゃの繰り返しで気が狂いそうです。でも、普通の人はもっと当たり前にこの程度ではへこたれずに仕事ができているんじゃないかと思います。私がおかしいだけで、私のせいで周りに迷惑をかけてるんじゃないかと思います。どうすればいいんでしょうか？このままでは明日から休職が始まってしまうかもしれません。

仕事関係

#身体症状 #トラウマ #ストレス #呼吸困難 #不安定_躁うつ #パニック #幻覚 #コンプレックス #不安 #妄想 #無気力

仕事辞めたい仕事に行く時、毎日涙が出てしまう。残業多い休みも少ないプライベートが充実していない。仕事に集中出来ないストレス家族に迷惑かけてしまっている今すぐに死にたい

仕事関係

#ストレス #パニック #呼吸困難 #うつ #めまい #身体症状 #頭痛 #不安定_躁うつ

仕事に行くのが苦しい。仕事に行く途中なら頭痛吐き気に悩まされ仕事にも集中できず常に吐き気が止まらない。食事は固形物がほぼ入らずお粥のみ。仕事でも常に見られているようで落ち着かない。死んでしまった方が楽では無いと自分を傷つけてしまう。

仕事関係

#強迫観念 #ストレス #不安定_躁うつ #不安

仕事が辛い、辞めたい、でも辞めたくない逃げたい、荷が重い

仕事関係

#トラウマ

親睦会今日親睦会に顔だけ出すつもりで行ってみたまぁ、あの人、この人と陰口が飛び交う中にも所長さんもあの人、この人の話をしてたこれが今の世の中なのかな？と思い聞いていたけど… 分かって欲しい事はそれが嫌いな私みたいな人間もいるって事十人十色の世の中で無理やり輪に入れなくても良くない？貴方、仕事出来ない人ね？って思ってくれていい一つだけ言えるのは、この人に何を言っても通用しないという事は明確になった親睦会だった

仕事関係

#衝動_暴力

仕事場でちょっとしたウソをついた上司の指導に不満があり、仕返しに仮病で早退を願い出た。だが、すぐ自制心がわき本当のことをつたえた。指導に腹が立ち仕返しだと。

仕事関係

これは甘えというかわがまま去年仕事を辞めることになって、今年から新しい職場に務めて2ヶ月経過しようとしています。前の職場にいた時も今回もそうなんですが、出来る！と認識されてしまい、どんどん新たな仕事を任されてしまうことが辛いです。自分の中ではまだできていないからって不安あると伝えてもできてるから大丈夫と言われてしまいます。はたから見たら私は焦っているように見えないと言われました。内心パニック状態なのに表にでてないってどういうこと？？？自信なんて微塵もないんですが？？？この職場は合わないのかな？給与も良いし、休みも充実しているけど一日の拘束時間が長い(前職が短すぎたのかもしれませんが)対人関係や仕事を任されすぎてしまうことが不安で辛い、向いていないかな？やめようかな？なんて逃げの思考です。続けるんだ自分、頑張らなきゃダメなんだって言い聞かせては気分が沈んでしまいます。