コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

仕事関係

#ストレス

自分のくせが嫌になります最近気づいたのですが、私明るい話も暗い話も話してる途中に笑いを含ませてしまうんです。多分無意識のうちに笑ってくれないかなとか重く考えてほしくないなとか思ってるんです。けど正直相手から鋭い目を向けられることの方が多くて、社会人としてもやるべきではないと分かってます。でも笑わないと自分が自分ではなくなってしまう気がしてぐるぐるしています。やはり相手のためにもなくすべきでしょうか？乱文失礼いたしました

仕事関係

#不安

仕事が辛いです接客業に今年新卒で入社したのですが人手が少なく毎日忙しく、しっかりとした休憩も取れず毎日辛くて出勤前にいつも泣いています。また、人手が少ないなか何人か辞めていく人がいて今後のことを考えると怖いです。不謹慎ではあるのですが、毎日交通事故に遭い仕事に行かなくていいようになったら良いのにと思いながら車で出勤しています。他には、朝が来るのが怖く夜更かししてしまったり、次の日が来ることに絶望しか感じません。これはもう仕事を辞めるべきなのでしょうか？

仕事関係

#ストレス

経営者を殺してしまいたい現在ペットホテルでホテルスタッフ兼ドッグトレーナーとして働いています。大好きなわんちゃんに囲まれた職場で、当店のスタッフは良い人ばかり。仕事内容も自分の好きなことをすることができており、トレーニングにおいて私を指名してくださるお客様も増えてきました。しかし、最近は全身に蕁麻疹ができたり、吐き気が止まらなくなってしまったりと体にも不調が出てきてしまいました。原因は経営者からの過度な要求によるストレスだと思っています。うちの会社は経営者の意見や指示が絶対で、自分の考えを言うことすら許されません。経営者には店舗責任者も代表取締役社長も意見することができないのです。本来であれば「大切な命をお預かりする」という責任を持って業務に励まなければいけないはずですが、経営者はお金のことしか考えておらず、動物たちの命に関わる問題まで発生しています。例えば、真夏にも関わらず送迎する時に使用する車のエアコンが故障し「こんな車じゃ送迎できません」と訴えても「修理費が高い」という理由で簡単な修理しかして貰えずにいます。最近のこの暑さの中でも「この店の売りだから」と言う理由で1日2回のお散歩を強要され、かなり暑い地面を歩く犬もスタッフも本当に危険な状態になります。お散歩の時間を少しでも涼しい時間帯に変更して行うと「勝手な事をせずに経営者の指示(正規の時間での散歩をしろ)を聞け」の一点張りでまともに会話もできません。「臨機応変に対応してはいけない」「マニュアル通りの仕事しかするな」と業務が終了してから謎に30分間の説教をされたりとモラハラに近いこともされており、心が病んでしまいそうになります。お盆休みの繁忙期が近づいており、スタッフ数人に対してお預かりする予定の動物は1日あたり120頭を超えてきています。「稼ぎ時だから勝手に受付終了するなよ」とのことなのでまだまだ増えてきそうです。毎日9:00に出勤し、退勤するのは22:30を過ぎるのは当たり前。お昼休憩も全く取れない日々に疲れて「辞めたい」と思うようになりましたが、指名して頂けているお客様がいる以上簡単に辞めることができずにいます。どうしたらいいのでしょうか？

仕事関係

#不安 #うつ #無気力

たまにポキっと折れてしまう仕事の人間関係がグシャグシャしたのを契機に、体調を崩してしばらく調子が戻らない。逆流性食道炎と診断されて内科の薬も飲んでいるが、不正出血もあり、眠くて眠くて体がつらくて会社を休み続けている。こんな調子でよく仕事を変えてしまう。なんのストレスもなくやってたつもりだったけど、いつの間にか疲れやストレスが溜まっていたみたいだ。普通の家事やお風呂に入るのもめんどくさくて一日中ゴロゴロしてウーバー頼んで…本当に良くない生活

仕事関係

#トラウマ #無気力 #ストレス #身体症状 #パニック #強迫観念 #不安定_躁うつ

我慢すれば、時が解決するのか？同僚となった再任用職員と着任した校長の対立が激しく、私がなんとかあいだに入って他の職員に良くない影響が出ないよう踏ん張っていますが、異動希望の声もかなりたくさんでてきてあいます。私の見立てでは、性格の違いは、あるにせよ２人とも、自己愛性人格障害の性質が見えいろいろと弊害がでてきております。なかなか、打開する具体策も思いつかず、3月から心療内科で抗不安薬を服用中です。なかなか教頭という立場では、ぼやきばかりでは前にすすまないのは、重々承知のうえですが、疲れが貯るのみで行動が鈍くなっています。お盆で休みましたが、なんとか生きています。

仕事関係

このままでいいのかという不安二十代後半、ずっとバイトで職歴無しこのままでいいのか…でも特技も資格もないし…、とずっとぼんやり考えていたけど思いきってエージェントに登録してみた下旬にオンライン面談を予約したけどもう既に緊張で吐きそう😇 それに伴う環境の変化も怖い…

仕事関係

#不安 #頭痛

新しい生活などにどれくらいで慣れましたか？慣れる気がせず心配や不安だらけです。新社会人です。ずっと夢でやりたかったことを仕事にできてすごく幸せ者だと思います。でもやっぱり働くのとそうでないのでは違いも多いし、楽しくないことや嬉しくないことの方が多いです。それが当たり前だし、覚悟して仕事に就きました。でも、仕事内容が自分に向いていない感じや職場の雰囲気が自分に合っていない気がして、仕事のある日の朝や前の日の夜はとにかく憂鬱で仕方ないです。頭痛、下痢、吐き気がします。でも1年は働くという契約なので頑張りたいですが、涙が止まらなくなったり、酷い時では仕事中に泣いてしまいます。でも辞める訳にはいかないし、かと言ってこのまま続けて自分が壊れてしまわないか不安です。慣れれば楽しくなるし、余裕も出てくるから大丈夫と言われ続けているので慣れるまでの辛抱だと思って生活してますが慣れる気がありません。毎週連休休みの日は実家に帰って休んでいますが不安や心配だらけで、泣いてる時の方が多いです。皆さんはどれくらいで新しい環境などになれましたか？語彙力がないので分からなかったりするところが多いと思います。長々と失礼しました。

仕事関係

#トラウマ #不安 #ストレス

今の仕事向いてない？辞めたほうがいいかなぁ去年の4月から今の仕事に就職して専門学校まで行ってなった憧れの仕事でドキドキ・ワクワクしていました。しかし、先輩達との関係に悩み、最初は相手との相性が悪いんだと思っていましたが、次第に自分自身がおかしいのではないのかと思い、今年の5月に検診を受けADHDという診断がおりました。確かに小さい頃から自分の考えや思いを言葉にすることが苦手で、直ぐに言葉がでず、本音の話になると泣いてしまったり、クラスではハッキリ言って浮いていたなぁと今改めて思います。今の仕事でも、報連相が上手くできず引き継ぎもうまくできません。そして、先輩達からは怒られ、ミスが増え最初はできていたはずのことができなくなり、はっきり言って呆れられていると思います。今の仕事は憧れの仕事だったけど、専門学校まで行ってなった職業だったけど、今のままだと周りの人にも迷惑をかけてばかりで、私のせいで職場の雰囲気は悪くなっていることはわかっています。私はこの仕事を辞めるべきでしょうか？例え、今の仕事を辞めてとしても私はどうしたら良いのかわかりません。このADHDという自分の性格と一緒に生きていける気がしません。

仕事関係

#うつ #ストレス

休むべきなのか……さっき受診したらうつ状態だね。定期的にくるものなのかなぁ。元気なあなたを見てないからなんとも言えないけどこのまま働けそう？無理だよね診断書書いとくから。っていわれて、診断書貰ったけど。どうなんやろ……葛藤がやばい。ほんまに休むべきなのかなぁ…… 園にも電話しなあかんしなぁ。 1番は家族よね。ママとばーちゃんに怒られるよなぁ。どうしょ。

仕事関係

サボり最近、かなり仕事をサボりがちになってしまった。こんな自分も仕事も生きることも全てがもう面倒で嫌になる。社会に適合できなくてごめんさい。

仕事関係

#美容師 #無気力 #自己肯定感 #鬱 #adhd #ストレス #発達障害 #不安 #自閉症 #不安定_躁うつ

責任が重くて辛いですデビューしたての美容師です。今までは無料で施術をしていたのですが、今週から15,000以上の単価で施術する様になりました。お客様が満足いかなければ全額返金対応もする様になっています。それに数日後に予約が入った方がかなりのダメージ毛の方らしく失敗したら全額返金になります。他の美容室でも失敗されてダメージ毛にされたらしいです。プレッシャーしかなくて、毎日胃痛が止まらなく胃薬を飲んでどうにか耐えています。今までやってきた自信も全くなく、出勤するのが嫌で嫌で仕方ありません。

仕事関係

頭が悪すぎる就職して、あと少しで半年というところです。新卒で、福祉職に就いてます。私は元から人に言われたとおりにするのが苦手で、毎回先輩から言われた事を完璧にこなせません... 必ず何かしら1つは忘れて返ってくるのです。他にも、利用者さんに聞かなければならないことが色々あるのに先輩が思う色々と私の思う色々では全く違います。私の思う色々では、足りないのです... 経験ではなく、普通に頭が悪いんだと思います🫧 この2つを解決できる術や考え方があったら教えてください。仕事ができるようになりたいのです！！

仕事関係

#ストレス #就活 #就活生 #トラウマ #うつ #自閉症スペクトラム #ASD

トラウマがよみがえってきて悩みを言えない私はASDで今就活生です。就活のことやASD、障害者雇用のことを話したいなと思ってたりしています。しかし最近悩みを話したりするといつもモヤモヤとして後味が悪いまま終わります。それが続いてふとトラウマが蘇りました。それが中学２年の時のことで自分がその時のクラスのことを担任に話したら「あなたが気にしすぎ」「そんなことない」などで味方についてくれないそして後味が悪くモヤモヤがしました。その分人を信用出来ない状態です。そのトラウマが影響で今悩みを言いたくない人と話したくない状態です。ですがいつか話せるようになりたいとは思っています。トラウマを軽くなる方法又は人と話すのにあまり気にせずに悩みとかを話せるようになれる方法はありますか？

仕事関係

#無気力 #ストレス #不安 #コンプレックス #不安定_躁うつ

仕事辞めたい職場の人間関係悪いというか気が合わない人の集まりでつい、自ら1人でいることを選んでる。。ちゃんと居場所がある職場に転職したい…

仕事関係

#不眠症 #強迫観念 #不安

私はあまり怒らない（怒れない）優し目の性格なのですが、（特に年上の）複数の部下から、「課長はこうするべき、こうでないとダメ」と言われる事も多く、仕事を依頼しても嫌な顔をされたり、できませんと言われたり…。頭や胸のあたりに気持ち悪い塊があるようなあるイメージがあり、ストレスチェックにも引っかかり、産業医やカウンセラーや心療内科も受診し、「環境変えるのが一番いいです」と言われてます。上司にもその事を伝えましたが、「それはちょっと…」と言われ、とりあえず業務量軽減の方向で考えると言われました。自分としても環境を変えることが一番と思ってますが、どうにかして環境を変えるのが良いのでしょうか？（人事に直で異動を希望したり、転職したりで） 10年くらい前も適応障害を診断され、希望異動して気持ちが劇的に楽になった経験も踏まえると、強引にでも環境を変えるのがベストかと思ってしまいます。

仕事関係

#不眠症 #身体症状 #不安 #ストレス #頭痛

ここ半年胃痛がずっとある、、私の会社は中小であまり人数のいない会社です。営業部として頑張ってるのですが、営業部と言っても、私とおじいちゃん上司しか居ません。社長は上司に色々ノウハウを教われと言ってきますが、その上司がセクハラしてきて辛いです。人が大勢いる駅のホームで、私の頭を上司の頭でコツンとしてきたり、リュックの手荷物部分を掴み私が上司を引っ張るような形になったり、私の頭をポンポンしてきたりします。もう限界だと思って、社長に言ってその日のうちに三者面談をし、上司はそのつもりは無かったと一言。もういいやと思って和解したのですが、別の日には、人が何人も通れるような道を私の肩とぶつかるくらいに距離を詰めてきたり、私の後ろを歩いてると思ったら、今日甘い香りするけど香水付けてるの？とか言ってきたりします。セクハラだけでなく、仕事も私に全て押し付け、私が手一杯になってると泣いて訴えた所、そんなに真面目に仕事してるから辛いんだよ俺なんて適当に仕事してるぞとか言ってきました。その言葉で私は上司を上司と思えなくなり、「生理的に無理な人」になりました。そこから、話しかけられるのも、近くに寄られるのも、同行の日も、ストレスが凄く、仕事を押し付けられた時に相当嫌な顔をしてたみたいで、社長に「上司から言われたことを大人しくやってればいい」と言われました。社長はパワハラ。(パワハラというのも色々な背景があります。)上司はセクハラ。ストレス発散しても追いつけないくらいのストレス過多。毎日毎日襲ってくる胃痛。ぼーっとしてる時に勝手に涙が出たり、些細なことにもイライラしてしまいます。転職すればいいと思ったんですけど私はシングルマザーで、簡単に転職に踏み出す勇気がないです。今の仕事はシングルにしては給料がいいので、、文章にまとまりがないですが、辛いです、夜も寝れない日が多くなりました。しにたいと思うことも増えました。もう限界かもしれないです。

仕事関係

#転職 #親子関係 #身体症状 #自分のやりたい事がわからない #頭痛

この歳になっても自分の事が分からなくて辛い私は昔からあまり体が強くなく、忍耐力もないのか、自分からやりたいと思っても続かなかったり(例えばバスケ部で、コーチに叱責されると萎縮し、また体力がなくついていけなくなり過呼吸になりやめたり)、他にも学校や、塾、教材など親に色々お金を出してもらって最終的にデザインの専門学校を出ました。先生の薦めで受けたデザインの仕事に就きました。しかし体力的に持たずに1年半ほどで体調を崩し辞めてしまい、そのあといくつか通っていた学校で薦めてもらった仕事を転々として、(結局続かないとこの時も悩んでいました)最後は親の紹介で契約社員という形で6年勤めて結婚を機に正社員になりました。親に色々してもらったのに何も身になっていない自分が不甲斐ない気持ちが今もあります。私は学校を卒業してから唯一辞めずにいられた仕事の傍絵を描いて個展などで発表するというのが自分の心の支えだった気がします。しかし子が生まれて育休から復帰してからあたりの強い上司に毎日叱責され、自分の不出来さと不甲斐なさに泣いてしまうくらい辛い日が1年ほど続きました。仕事の内容も自分には合っていないと感じていますが、子どももいるし自分はここで頑張らないともうどこも働けないと思い一年耐えました。絵を描く時間もなく子育てと仕事に慣れるのが精一杯な一年でした。2年目の4月、やっと苦手な上司と離れられると思い人事異動の季節にホッとしていたところ、同じ上司の係りになってしまいました。その時点で自分の頑張っている糸が切れてしまいました。辞めたい、家で働いて子との時間や絵を描く時間が欲しい。そう思い一度挫折したデザインの勉強をしようとWEBスクールに入会しました。自分のお金で何かしようと思ったのは初めてで最初は頑張っていました。しかしデザインの仕事で失敗した事、そして、この一年で喘息とメニエールになってしまいさらに自分の体力に自信をさらに失った事、アラフォー崖っぷちの年齢、子持ちで転職できるのか…そして憧れの絵描きや好きなアーティスト業で生計を立てる夫や周りの仲間たち、webスクールの仲間がどんどん案件をとっている…何一つ自分の強みが思いつかない…と勉強も手がつかなくなってしまいました。こんな生半可な気持ちでデザイナーをしたいなんて言っていいのか…わたの体力に見合うのはもうバイトしかないのか…そんなんで暮らしていけるのか…子どもをちゃんと育て上げられるのか… 自分の心の甘えは大いに在るかと思います。気づくと自分のことは自分で決めるのが怖くていつも誰かに導いてもらわないと前に進めずにいた自分にも気づきさらに自分の自信みたいなものが失われてしまいました。いつも何かを決める時は才覚なことばかり考え決めれずに行動できずにいます。体の不調のことについては、誰かに言われたのですが、「なりたくてなってるんじゃないかな？そうすればお家の人が優しくしてくれたとかそういのなかった？甘えなんじゃないか」と。親にはいろいろお金も出してもらい裕福な方だったかもしれません。恵まれていたと思います。ですが結構厳しかったと記憶しています。また、10代の頃に父親の不倫が発覚し、不倫相手と父、私と母で対峙したこともありました。毎日父を憎んで死んで欲しいとまで思っていた時期もあり、苦しかったし、さみしかったのかもしれません。今も父との間には自分の中では少し溝があります。そして母との関係も良好だとは思いますが、つい母にこれでいいと思う？と意見を聞いてしまい自立できていない気がします。でもどうしたらその考え方の癖を止める事ができるのだろう… いろんな事から逃げてきた事が今ここで全部返ってきた気持ちです。ぐるぐる考えすぎてどうしたいのかも分からなくなってしまいました。文章にまとまりがなく申し訳ありません。自分の考えをまとめたり、自分のしたい事、過去と対峙しようとするとノートに書けなくなったりすごくネガティブになってしまいます。みなさんどうやって自分と向かっているのでしょうか？これから自分がどうしたら幸せに生きていけるのか真剣に考えたいです。でも考えれば考えるほどまとまらなくバラバラになっていきます。

仕事関係

#軽度知的障害 #不安 #職場の対人関係

複雑な気持ち特例子会社の障害者雇用で勤務しています。私は軽度知的障害という診断をされています。友人や知人から言われるのは、そこまで気にしていないのですが、職場の健常者のスタッフ数名に「あなたは全然、障害者に見えないよ！どこが悪いの？」と言われることがあります。喜んで良いのか、悲しんだら良いのか複雑な気持ちです。マネージャーに相談したら、笑いながら「そんなの気にしなくていいよ！」と言われたのもちょっとショックでした。私は、真剣に相談したつもりなのですが.... ただ、悩んでいるということは、悲しい気持ちの方が強いのかとも思ったりします。

仕事関係

なにもできないね仕事、同期の中でさえ誰よりも迷惑をかけている気がする。気がするというか、かけている。前の班ではそれで見放されて新しい班で心機一転、頑張ってるつもり。そしたら今の班ではまだ1ヶ月程しか経ってないけど、まだ、見放さないでいてくれている。教えてくれてる。仲良くもしてくれる。話してくれる。ありがたくって、早く仕事で返したくてでも仕事はできないし、たまにため息もつかれる。何をしても何も出来なくて自分はこんなに、何も無い人間なんだなぁと嫌になる周りの同期はみんな仕事ができるのに、私に出来ることは何も無くて仕事でなんて返せるのかな、返すなら仕事でしかないのにどう返せばいいのかなこれから、どれくらい迷惑かけるのかな。

仕事関係

辛うじて仕事に行っている５２才です。　資格がないため給料も少なくとても結婚は考えたことはないです。親と同居している「こどもおじさん!」というのでしょうか?　　約五年前に腎臓を一つ無くしました。　それから暑さ、寒さが全くダメです。真夜中にトイレに起きるともうダメです。会社でもすぐぐったりします。悪いのはここにきて地元の役員になってしまいました。周り番という事で無言の圧力です。会社は籍をおいてくれると思いますけど地元の役員は会社に行く前と帰ってきてもありそうです。書類づくりなどで。毎日、耳鳴りがしますし、足のしびれも多少あります。　こういった場合は精神的苦痛からくると思うですが役場のそういった係でもいいのでしょうか?