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仕事関係

#コンプレックス #不安

効率の良いやり方やマルチタスクができない。私は職場で「使えない奴」として扱われてます。例えば洗い場私だけが上手く回せず物が溜まり崩壊状態が毎回起きてしまいます。また洗い場のポジションは付け合せを準備したりトレーや茶碗を持って行って補充したりご飯を炊いたり色々な事をやるのでそれをやりながら洗い物をしなければならないのですが、元々1つのことに集中してしまうし1個1個処理するやり方しかできないので付け合せを作れば洗い物が溜まり洗い物をやればトレーが足りなくなり……と悪循環が起きてしまいます。また忙しいと同士に色々頼まれるのですがどれからやっていいか分からずパニックを起こしてしまいます。 1例として職場での洗い場を出しましたがほかのポジションやプライベートでも効率の良いやり方やマルチタスクが出来なくて困ってます。働くその事に向いてないのでしょうか？……

仕事関係

#無気力 #ストレス #不安

適応障害と診断されたひとつ前の職場でも上手くいかずに、気持ちが落ちていき、適応障害と診断され、1年で退職。現在の職場でも半年と少しで挫折して、適応障害と診断され休職中。人間関係が上手くいかなかった訳でもないです。仕事内容が難しく、緊急を要する臨機応変の対応が必要だったり、多重課題が常にある現場だったので、二つのことを同時進行してできない私にとってはストレスで辛かったです。普段家なとでテレビを見ていてる時に話しかけられても、何かこっちに向かって言ってるのは分かりますがテレビ見るか、会話するかどっちかしかできません。その他にもゲームしながら電話はできないなど、２つのことをいっぺんに出来ません。奨学金もあるので、働かないといけないのですが、2度も挫折していて、辞めたいと思う私は社会不適合者なのでしょうか。

仕事関係

#無気力 #不安 #アンガーマネジメント

仕事のことを考えない休みの日でも、仕事の前でも、仕事が終わってからでも、ずーーーーっと仕事のことばっかり考えてる。仕事のことって言っても、クリエイティブだったりポジティブな事柄じゃなくて、全部マイナスなこと。後悔とか、この人からはこういう評価なんだ…とか、あーあ。みたいな。何もすることがないから考えるんだよとかよく言われるけど、何してたってよぎるもんはよぎるんだよね。癖付いてるんだわ。どうやって改善すりゃいいんだ？

仕事関係

#ストレス #不安 #無気力 #身体症状

辞めてしまったメニエールになっても、年末年始は忙しいしお店の為に頑張ろうって思ってた。ボーナス査定があって、その際の面談で私の査定は4段階中3番目の、「お情けで多少あげるよ」程度の金額でした。店長に言われたのが、入りたてと半年前の2回だけの接客態度。フレンドリー過ぎだって言われました。私その時は誰も何も注意されませんでした。ですが、自分で「これは馴れ馴れしすぎたな」と反省し、今はやってません。その2回を見ていたのがパートのお局でした。恐らく今回の査定も、お局が店長に言ってこの評価になったのは確定してます。なぜ、その時、またはその後に注意をしてくれなかったのか。査定に響く程のことなら、尚更それはダメな事なんでしょ。なぜ嫌がらせのように今更過去の事を査定基準にするの？しかも今はやってないのに。お局に嫌われてるのは知ってましたが、まさか店長までもがお局の言いなりだったとは思いもしませんでした。ショックすぎて、病状が悪化しました。高熱が出ても、母の心臓の手術でも、子供がインフルにかかっても、メニエールになっても、お店に迷惑がかかると思い身を粉にする思いで今まで勤めてきました。でも、誰もそんな自分を見てくれてなかった。 …辞めました。本来なら不義理な行為ですが、限界でした。もう二度と顔も見たくもありません。気にかけてくれるパートさんもいましたが、所詮お局の傘下。誰も味方にはなってくれないのがわかってました。これからユニフォーム(トレーナーやポロシャツ)をクリーニングに出し、レターパックで退職届やユニフォームを出します。身体動かないんだけどな…。お世話になったので菓子折りも本来なら必要なのに、身体が拒否をして吐いてしまう。こんな自分も嫌だし、店にも不信感しかありません。辞めれた！と気持ちが晴れることもなく、未だに店に不信感ばかり抱いており、毎日憂鬱な日々を送ってます。たかがこんな事で辞めるのか、と叱咤されるかもしれません。でも…もう限界なんですクリーニングに行く気力も体力もないし、色々な感情が渦巻いて辛い毎日を過ごしてます…。

仕事関係

#ストレス #コンプレックス

指示が理解できない普通に会話できるのに仕事になると理解できなくてテンパるのってなんかの病気かな？仕事転職したばかりなのもあるけど叱責されるのが怖すぎてや人の目ばかり気になってしょうがないほんと仕事出来なさすぎて毎日辛い

仕事関係

#不安

気を抜いたら涙がでてくる新人で9ヶ月も経ったから独り立ちとは思うけれど、同期の子はまだ手厚いサポートを受けながら仕事してるのに、自分はほぼ放置状態。不安なことも、分からないことも、聞きたいこともいっぱいあるのに「放置してても適当にやってくれるから楽」と上司から話されました。気を張ってる時は大丈夫なんですが、ふとした時に涙が出てきます。もっと自分も手厚く新人教育してもらいたかった。きっとこの感情だと思うんですけど、これを上司にぶつけるのは社会人としてアウトですよね、？

仕事関係

#不安 #不安定_躁うつ #強迫観念

転職して半月、なかなか仕事が覚えられない。早く仕事を覚えてバリバリやりたいのだが、年のせいか物覚えが悪くなってなかなか覚えられない。どうすりゃいいのか悩んでます。

仕事関係

#衝動_暴力 #アンガーマネジメント

仕事のできない人にイライラする仕事が遅い、できない人に対して、すごくイライラしてしまいます。私でも出来ることがどうしてできないんだろう？こんな簡単なことがどうしてできないんだろう？と出来ない人にイライラしてしまいます。そんなことでイライラする私がダメなんでしょうか？一緒に仕事することがストレスにります。人手不足でいないと困るのと、ストレスを感じながら働かなきゃいけないこと、結局私が我慢しなくてはいけないのかと憂鬱になります。イライラする私がダメなんでしょうか？私に問題があるんでしょうか？出来ない人には優しく指導しています。

仕事関係

#ストレス

バイトが辛いです。やめたい 12月から始めた飲食店の接客バイトが向いてなくて辛いです。私は今高校3年生で、面接の時に大学入学後も働けるのならと雇ってもらいました。バイトは今のところが初めてで、友達と一緒に入りました。メニューを取ったりお料理を提供したりなど、一般的な業務なのですがバイトがとても憂鬱です。初めてのバイトなこともあって、メニューを間違えたり行動が遅かったり、失敗ばかりします。他のバイトの人やお客さんと話すのが怖くて辛いです。バイトを始めるまで、こんなに仕事を辛く感じると思いませんでした。飲食店で働いている方々はこんな辛い思いをしながらいつも丁寧に接客されているんでしょうか。尊敬しかないです。私にはできそうにない。 2月末にバイトの契約が切れるので、契約更新せずに辞めたいと思っています。すでに1月のシフトは組まれているので、その分は働くつもりですが正直行きたくないです。次のバイトの時に店長に伝えようと思うのですが、大学でも～という約束を反故にしてしまうので、何か言われるのではないかととても不安で怖いです。他の人も同じように失敗を重ねて、それでもめげずに経験して良い仕事をしていらっしゃるのだろうに、私はこんな簡単に苦しく感じてしまいます。もうちょっと精神的に強くならなきゃいけないのに、少しのことで落ち込んで悲観的になってしまいます。ほんとはもうバイトに行きたくありません。人とのコミュニケーションが下手な上に一緒に入った友達と1度も同じシフトになれないし、周りは知らない先輩ばかりで環境が苦しいです。こうやってすぐ逃げることをやめたい。でもそれと同時に苦しまず楽に生きたいと思ってしまいます。そしてそっちの方へ流れてしまいます。他の人もこうなんでしょうか。それとも私だけがこんなに弱いんでしょうか。辛いです。長文失礼しました。

仕事関係

#ストレス #不安

人に好かれない最初はみんな優しく寄ってきてくれます。私も嫌われないように一生懸命やります。でも、なぜか、1番上の上司たちには好かれるのですが、歳の近い先輩たちから嫌われます。舐められやすいです。自分でも、媚びてるような動きをしてしまっているなと反省することもあります。そんな私にイライラするのかな… 話も上手じゃなくて、気の利いた面白いことも返せません。だから、話していても楽しくもないんだと思います。私も自信のなさから、声が小さくなったり愛想笑いだけになっちゃったりします。最初はみんな良くしようとしてくれているのに嫌な人になっていくのは、私が悪いのかなと自己嫌悪です。その人の嫌なところが見えてきたってことかなと思う時もありますが、そういう人だと上手くかわせなかった自分を責めます。大体、愚痴の多い先輩や、好き嫌いがはっきりしてる先輩から嫌われます。人に嫌われた時、なにも気づいてないふりをして笑顔で接していった方がいいんですか？その態度に傷ついてますと、態度に少し出してもいいんでしょうか？嫌われたくないと頑張っても、嫌われます。その度に苦しくて何も手につきません。大人になっても人間関係で悩むんだなって、生きるって難しいなって苦しいです。

仕事関係

#不安

苦しいです常にみぞおちあたりの痛み、肩凝りがあります。出勤時間が近づくと不安が増して、呼吸が荒くなり涙が出ます。泣くと無になり出勤します。出勤してしまえばなんとか業務を終えられますが、業務中も呼吸が荒くなって涙が出ないから常に不安です。仕事だから辛いのは当たり前だし、この状況を生み出しているのも仕事ができない自分が原因だとわかっています。ミスをしないように気をつけようと思っていますが、簡単な業務でミスを繰り返し注意されて落ち込んでミスをしてと悪循環の中にいます。どうしたらこの状況を抜け出せるのでしょうか。

仕事関係

#無気力

仕事のことを考えると涙が出てくる自分がしたい仕事ができていいはずなのに、毎朝体が重くてギリギリまで起きれないし、仕事に行きたくなくて涙が出てくるし… 辞めたいって明日言えるかなぁー言えない気がする… メンタルクリニックとか行った方がいいのかなぁー

仕事関係

#不安 #ストレス #頭痛 #トラウマ #無気力 #めまい #身体症状

睡眠不足！ヘルプが言えない！本音が言えない！職場は、・シフト制・私の勤務のメインが宿***イン・ついつい自己犠牲をしてしまう・上司へ私からヘルプを出せない →上司はいつでもヘルプ出してと言ってくださっている・本音が言い出せない・年に何度かメンタルが壊れて休むことを繰り返す・ストレスや仕事の要領が悪く、結果的に睡眠不足私の症状として・考えがまとまらない・言葉が出ない・ちょっとしたことで涙が出る・頭痛・クラクラする・朝起きるのがつらい・頭が重い・睡眠不足・誰とも会いたくない・何をするにも億劫でやる気が出ない・ずっと寝ていたい・日常生活にも支障が出ている →何もしたくないどうしたらよろしいでしょうか？

仕事関係

#うつ

仕事に行けなくなってしまいました。職場までは行けるのですが、行ったとたんに帰らせて欲しいと言って帰宅してしまいます。嫁は仕事を早退していると思っています。時給なので１円にもなりません。収入の予定はあるのですが、それは今回限りの事。来月になれば趣味に没頭できるので環境というか気持ちの切り替えができるかも？と、淡い期待をしています。

仕事関係

#ストレス #不安定_躁うつ #うつ #不安

人に頼れず抱え込む仕事を抱え込んでしまい、来週提出予定の原稿を明日読んでもらって推敲をします。すべては私が抱え込み過ぎてしまったことが原因です。以前から自分に任された仕事は責任持ってやろうとするところがあり、人に頼ることができませんし、どうやって頼ったらいいのか、仕事をふったらいいのかわかりません。しかし、抱え込み過ぎたせいもありここ最近つらい気持ちが1週間ほど続いています。このつらさをなくすためには仕事を周りにお願いすることが大切だとは思いますが、普段話すことも少なく、頼みづらいです。人を信じられていないのか…どうしたらいいのでしょうか。

仕事関係

#ストレス #無気力 #不安

仕事ができない就職して2年目になります。優先順位ややるべきことが未だにわからずできる仕事が増えずに、先輩方に迷惑をかけてしまいます。役に立てないんです。事前に調べて予習して先輩に伝えても、自分は見当違いなことを考えていて。後輩のほうが仕事ができてるんです。辛くて。

仕事関係

仕事辞めたい上司の言い方がきつくて精神的にしんどい。そろそろ1年経つから慣れてきたかなって思ったけど気にしすぎちゃう性格だから何か言われるたびすごく落ち込んじゃうし、やっぱりこの仕事向いてないなって思っちゃう。新卒で入社して2年は頑張ろうって思ってたけどそろそろ限界。同期はとっくに辞めちゃったし、頼りになる先輩もそろそろ辞めちゃうし、居てくれるだけで安心感のある上司も辞めちゃいそう、、でも人手不足だから自分が辞めたら迷惑かけちゃうなと思うと辞められない。毎日、もう辞めてやるっていう気持ちとせめてあと1年は頑張ろうかなっていう気持ちが交互にきてどうしたらいいのか分からなくなっちゃった。

仕事関係

#頭痛 #無気力 #めまい #うつ #パニック #ストレス #強迫観念

家族に迷惑をかけている結婚して15年、10年勤めた会社を辞め、派遣社員として働き始めて1年と4ヶ月。次の派遣先がなかなか決まらず、収入が0のまま1日が過ぎていく毎日。派遣先に決まりそうになっても、自分にはできないと思ってしまい、自信がなく、私ができる仕事はあるのか…？と悩む毎日です。主人はゆっくり探せばいいと言ってくれていますが、申し訳ない気持ちでいっぱいです。早く見つけて働きたいと焦っている気持ちと焦って見つけた仕事が長く続かない状況で自分に仕事はできるのか？と自信をなくして悩んでいて苦しいです。申し訳なさから主人に合わせる顔がない、家にいない方がいいと思ってしまい、出たくないのに外へ出てしまいます。このまま事故にあって即死したら楽かな？と考えることもしばしば。本当は良くないのですが、悪い方へと考えてしまいます。 1つ1つ前へ進んでいるとは思いますが、進んでいるように感じていなくて、その場で足踏みしている感覚です。解決法は、長くできる仕事を見つけて安定した収入を得ることだと思うのですが、今の精神状態を少しでも落ち着けるような状態にするにはどうしたらいいのか知りたい。

仕事関係

#ストレス #うつ #無気力 #パニック

仕事が辛すぎるとか、人間関係が酷いとか全く無いのですが、泣くほど仕事が嫌。高校生の時から今でも続けているアルバイトで、週5日程度で働いています。なかなか馴染めず、最初は苦労しましたがパートのおばさんはフレンドリーですし、店長も可愛がってくれています。仕事内容は自分の中では、慣れてきたのもありそこまで辛いと感じることはありません。朝からのシフトの時は特になんとも無いのですが、お昼からとか中途半端な時間の出勤になると泣くほど仕事に行きたくなくなってしまいます。職場でも自然と涙がポロポロと落ちてきて、何故泣いているのか、何故泣きながら仕事をしているのか分からなくなってしまいます。私はシングルマザーで、実家暮らしです。いつまでも実家に甘える訳にはいかないと思って、パートではなく正社員で仕事を探していますが、子供が小さいことや自分が鬱なため（言い訳かもしれません）なかなか勇気が出ないため、いつまでも今の環境から抜け出せずにいます。息子のために働かなければいけないのに、実家を出たいので稼がないといけないのに、仕事には泣くほど行きたくないんです。ただのわがままですよね。でも、この仕事に行きたくなさすぎて泣いてしまうのをとりあえず、どうにかしたいです。誰か教えてください。お願いいたします。

仕事関係

#ストレス #呼吸困難

仕事で居眠り四六時中不安なことが浮かんでくるので頭が休まることがなく、おそらく普通の人の数倍は疲れやすいのだと思う。仕事中に耐え難い眠気に襲われることがあり、少しだけ居眠りというか、まどろんでしまうことがある。最近そこに上司が気付いて様子を見ているように感じる。私の仕事量が多いのは本当で、前までは手伝ってくれたりもしていたのに、最近は全くない。仕事中に寝るなんてありえない、寝る時間があるなら一人で出来たんじゃねぇか、何だこいつ、という目で見られている気がする。もちろん普段はしっかり働いている。最初は仕事ができず人の役に立てず悔しい思いも情けない思いもしてきたが、努力してやっと頼りにしてもらえることも増えた。それでもその一点だけで台無しになる。やっぱり私は仕事というもの全般に向いていないし、社会に適合できない人間なのだ。