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仕事関係
#不安
転職にあたって
仕事がどうしても辛くて、転職しようと大嘘ついてまで辞めたいと言ったけど(保留にされたけど)、いざ転職して本当に上手くやれるのだろうか? 私がただただ自分に甘いだけで、他のところはもっときびしいかもしれない。人間関係もドロドロかもしれない。そう考え出すと転職にひるみそうになる。
仕事関係
#ストレス #身体症状 #不安 #パニック #トラウマ #呼吸困難
仕事でのトラウマが抜けません。苦しいです。
保育士をしています(2年目20代)。3月に一緒に仕事をしていたパートの先生(40代)に子どもたちの前で怒鳴られました。 1歳児の担任でした。多動が酷い子がいてオムツ交換後ズボンも履かずに私が見ている手洗い場に来てしまい、「ズボン履いておいで」と伝えても全く聞いていない様子でした。ただ私も手洗い場に子供たちもいるので離れることは出来なかったので声掛けを続けました。すると「なにしてるの?」と怒鳴られたので事実を説明すると「言い訳はいらない」と怒鳴られそこから 「パートで免許のない私をバカにしている」 「1年間で全く成長していない」 「1人の子供ばっかり贔屓して見ている」 「嫌がらせをしてくる」 など言われました。今まで優しく楽しい雰囲気で働いていたこともあり、突然怒鳴られた恐怖に私は泣いてしまいました。すると「主任にでも言ってくれば?」「泣いて逃げようとするなんてほんとずるいね、悲劇のヒロイン?」等と言われました。私は保育を放棄する訳には行かないと思いすぐに涙をふき、保育に入りましたが、その先生は保育から離れ主任に話に行ったそうです。お昼の時間に話し合いになりましたが主任、一緒のクラスで働いている先生どちらも私の話は全く聞いてくれず、全て私が悪いと言われました。その先生は3月いっぱいで退職だったのですが、職場にはもうあの先生はいないのに思い出してしまい、息苦しくなったり、何も無いのに泣いてしまったり、立っていられないほど手足が震えることがあります。また、そのせいかは分からないのですが、生理が2ヶ月程止まってしまい、それも辛いです。辛い気持ちから私は「この仕事が向いていないのではないか」とも思ってしまい、しまいには「生きてる意味も無いのではないか」と思ってしまうことも多くあります。これはこの職場を離れない限り変わらないのでしょうか?私はどうしたらいいのでしょうか?
仕事関係
#頭痛 #ストレス #うつ #身体症状 #不安
新人ですがストレスで辞めたい
医療関係で働く新人です。 恐らくストレスで慢性的な微熱、頭痛がよくあり10月から貰える有給を前借りして何度か欠勤してしまっています。医療職なので少しでも症状があれば患者様に広まらないようPCR検査、インフルエンザの検査を受け、そのまま帰るという方針です。まだ入職して5ヶ月目なのに何度も体調不良で休んでいるため「またか。」と思われていそうで不安で、情けなくて自己肯定感がどんどん下がり抑うつな気分になります。死んでしまいたいと言うよりもう消えてしまいたくて、仕事も辞めたいですが、専門学校に通いせっかく国家資格もとったのに5ヶ月で辞めたいなんて言い出せません。こんなのわがままでただの愚痴なのはわかっています。でもどこかで吐き出さないと心が壊れてしまいそうなんです。
仕事関係
#ストレス #不安 #パニック #強迫観念 #不安定_躁うつ
仕事を続けるべきか悩んでいます
4月に正社員になったばかりです。同期入社が社長の娘で、社長の娘が不安だからと同僚とは個人的な話をするなと社長から怒られました。仕事内容についても社長に止められ同僚に相談出来ません。 同僚と会話をすると娘が激怒し無視され、社長から叱責されます。 仕事に支障が出ても社長が私個人の責任だと責めるため同僚に相談も出来ないため同僚からの信頼もありません。 子どもが体調不良で欠勤になっても社長に激怒されます。 どこにでもある話かもしれませんが、家庭でも夫の協力は得られず心身共に追い詰められています。
仕事関係
入社してもうすぐ半年経つけどいまだに職場への違和感が消えんくてずっと会社おるのが苦しい カウンセラーになりたい、通信受講でもなれる??
仕事関係
#不安 #うつ #パニック #不眠症
うつ病て診断されました
今も迷惑かけまくってるのに休職の診断書 も出されたしもっと迷惑かけてしまうもう泣きそう 今書類でいっぱいで忙しいから今は診断書出すの我慢するしかないい、今休職したらたいへんなことになる 今週いっぱいまで頑張ろうかな
仕事関係
#不安 #無気力 #ストレス #仕事 #辞めたい
仕事ってすぐ辞めれないんだ、😔🥲
お盆前に辞めたいってこと上司に伝えたら、 考えさせて欲しいって、 今年いっぱいは考えさせてって言われたけど、 4ヶ月以上も頑張れる気全くしないし、 仕事って言ったら1、2ヶ月で辞めれるものだと思ってた。 つらい、、( ; ; ) 考えさせて欲しいってどういうことなんだろう🤔 時々話し合ってあく抜きしなきゃね〜って言われたけど、そういうことじゃないんだよな〜〜
仕事関係
#不安 #頭痛
新しい生活などにどれくらいで慣れましたか?慣れる気がせず心配や不安だらけです。
新社会人です。ずっと夢でやりたかったことを仕事にできてすごく幸せ者だと思います。でもやっぱり働くのとそうでないのでは違いも多いし、楽しくないことや嬉しくないことの方が多いです。それが当たり前だし、覚悟して仕事に就きました。でも、仕事内容が自分に向いていない感じや職場の雰囲気が自分に合っていない気がして、仕事のある日の朝や前の日の夜はとにかく憂鬱で仕方ないです。頭痛、下痢、吐き気がします。でも1年は働くという契約なので頑張りたいですが、涙が止まらなくなったり、酷い時では仕事中に泣いてしまいます。でも辞める訳にはいかないし、かと言ってこのまま続けて自分が壊れてしまわないか不安です。慣れれば楽しくなるし、余裕も出てくるから大丈夫と言われ続けているので慣れるまでの辛抱だと思って生活してますが慣れる気がありません。毎週連休休みの日は実家に帰って休んでいますが不安や心配だらけで、泣いてる時の方が多いです。皆さんはどれくらいで新しい環境などになれましたか? 語彙力がないので分からなかったりするところが多いと思います。長々と失礼しました。
仕事関係
#トラウマ #不安 #頭痛 #無気力 #ストレス #うつ #幻覚 #強迫観念 #不安定_躁うつ #妄想
これはパワハラなのかなぁ…
この前学年行事で宿泊をした時、私があまりに動けていない上、直前に捻挫したからか、先輩たち皆私に失望していると感じることがあって。 でも、それにしては下に書いている言葉がキツく感じて、これはパワハラなのかなぁと考え込んでしまいます。 具体的には、 1日目、全ての物事が終わった時 (捻挫で一時期安静にしている上、一つ参加できなかったプログラムがあった) 「全員sachuros先生と働きたくないよ」 「動こうとしないなんてお姫様じゃないんだから」 「泣くまで反省しな」 「向いてないよ」 3日目(シーツを片付ける生徒を待っていた) 「ふざけんじゃねぇよ」 「なんで見まわらねぇんだよ」 「この仕事辞めな」 「40年早いんだよ」 「一般企業で「お前もういらない」と3回言われてから出直してこい」 「辞めるなら早く辞めて」 (他にも) 「どうすればいいですか」と聞いたら「自分で考えてください。まぁ変わらないだろうけど」 「この3日で変わらなかったねぇ」 「あんた教師やるの」 他の先生が校長先生に感謝を伝えていた時「まぁマイナスもいましたけどね笑」 他の先生は、この言動を止めもしませんでした。気づいてなかっただけだと思いますが。 私はこれらの言葉のせいで、メンタルが壊れて動かないです。わからない気持ちが強くなり、信用できなくなっています。 まじでここにいる先生全員私と働きたくないのかなと思います。 助けて欲しいです…。 これはパワハラなのでしょうか… この対応は私の任期満了まで続くのでしょうか
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#不安 #ストレス
辞めても良いか迷っています。
私は3月に今の職場を辞めようと思っていますが今の現状、人手がかなり不足していて、1月に辞めると決めている人もいるのでその人がいないとますます辞めづらく自分の中で迷いが出てしまっています。また、2ヶ月前から探していますが本格的に動くなら10月と言われたのでそれまでは情報収集をしていますが本当に10月から動いても良いのかと悩んでしまいます。 1月に辞める人にもそのことを相談しましたが人員不足しているのに募集をかけない職場が悪いと言われて確かにと思っています。しかし、人間関係は良好の方なので残る人達のことが気になります。 そんなことで私は今、辞めるか迷っています。ただこのままではいけないと思っています。 追記:私が辞めたい理由 ・人が少な過ぎて時々、シフトがキツい時があり、土日両方とも仕事という月もありました。 ・給料が仕事の割に少ないのとボーナスが他と比べて少ないと思っています。 ・最近、やり甲斐を感じなくなってしまったこと。 ・特別休暇の時、特別手当を出すと言っておきながら、結局は出さなかった。 ・希望休が取りづらい。あと有休も取りづらい。 ・有休消化のことで上司に相談したことがあるが「無くなるから取るというのは無しね。」と言われたから。 ・正社員なのに休みのことやシフトのことで突っ込んでくる人がいる。あと、その人、色々、自分の中で決まりを作っているからここまではしておいてと強制がある。(一度、言い合いになった。そして、別の日、別の人と言い合いになってた。) ・休日出勤していてもそれの手当もあまり出ない。 ・夜勤がありますが負担が大きすぎる。 ・福利厚生があまり?生理休暇はあるみたいだけど、休めないから使えない。(結局は薬でコントロールするくらいです。) ・人員不足で上手く仕事が回せないし、仕事量が多すぎる。(掃除も含む。) まとめてみましたが多すぎるだろう。私。
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#コンプレックス
罪悪感が止まらない
数年前、適応障害で休職しました。 私のコミュニケーション能力が低く、直属の上司との人間関係の構築が難しかったこと、その日の失敗を引きずりながら、職場で出された宿題をこなす生活が続き、次第にプライベートと仕事の切り替えがうまくいかなくなってしまったことが原因です。 そのような生活が続き、落ち込みや食欲不振、中途覚醒の症状が出て、休職に至りました。 冷静に考えれば、その状態で仕事を続けるのは難しかったと思います。しかし、数年前たった今でも、「もっと我慢してたらうまくやれてたのではないか、、、。」「逃げ出すなんて無責任だし逃げた自分が恥ずかしい、、、。」と罪悪感や恥ずかしさで未だに苦しくなります。 ありがたいことに、今はとても良い環境で元気に働くことができていますが、どうしても逃げ出した事実と向き合って折り合いをつけることができず、落ち込むことも多いです。
仕事関係
このままでいいのかという不安
二十代後半、ずっとバイトで職歴無し このままでいいのか…でも特技も資格もないし…、とずっとぼんやり考えていたけど思いきってエージェントに登録してみた 下旬にオンライン面談を予約したけどもう既に緊張で吐きそう😇 それに伴う環境の変化も怖い…
仕事関係
#不安 #ストレス #不眠症
私にだけ嫌味ばっかり
仕事 後から来た人は蚊帳の外
仕事関係
#不安 #無気力 #ストレス #身体症状 #うつ
数ヶ月前からやる気が起きず、仕事が手につきません。どうすればいいでしょうか。
教員をしています。大学を出て3年目になります。単刀直入に言うと、タイトルの通り仕事が手につかず、困っています。 生徒との関係、保護者との関係、同僚との関係がギクシャクしていることが関わっているかと思います。 自分のクラスの子どもがトラブルに巻き込まれた時に、何もすることの出来ない無力感。 主顧問として関わる部活動内で起こる部員とのすれ違い。(こちらが良かれと思ってやっていることが伝わらない(そもそもは、そこで上手く伝えられていない自分の技量不足なだけですが)) 押しの強い保護者からの要求と連絡。 陰口が飛び交っている職場の雰囲気。 何も出来ない自分への苛立たしさと、無力感と、心のどこかで誰かに責任を押し付けようとしている薄汚い心への嫌悪感と、色々なことが合わさって、盆休み後の仕事が憂鬱で仕方ありません。これは甘えなのでしょうか。 4月の終わりにいろいろと嫌になって、生きるのが面倒くさくなりました。そこから、2週間足らずで体重が3kg落ち、今は体重の増減はないものの食欲が落ちたままで3食摂ることが難しいです。同時期から同じ仕事現場で顔をよく合わせる同僚の名前や、自分のクラスの子どもの名前すらもど忘れすることが増えました。今まではなかったのに、なんで名前が出てこないのか...と少しショックを受けています。また、今までは出来ていたのに今できていないこととして、週末に行っていた授業準備も出来ません。パソコンを開いても、何も考えられないのです。時間だけがただただ過ぎてしまうのです。 このしんどい状態でも、自分を好いてくれる人がいました。その人と一緒にいる時は笑えますし、心穏やかに過ごすことも出来ているので、うつ病や適応障害などは違うのかな...と思いますが、これだけ気分の浮き沈みが激しい仕事のできていない人間が、幸せになって良いのか、と思うこともあります。 夏休みなど長期休暇明けは自殺率が上がるとよく言います。このままでは、自分がそちら側に回るのではないかと心配です。どうにかしたいけれど、めんどくさくなって考えるのをやめてしまうばかりです。なにかご享受頂けるととても助かります。 長文かつ考えの纏まっていない駄文を読んでくださり、ありがとうございました。
仕事関係
#トラウマ #無気力 #ストレス #身体症状 #パニック #強迫観念 #不安定_躁うつ
我慢すれば、時が解決するのか?
同僚となった再任用職員と着任した校長の対立が激しく、私がなんとかあいだに入って他の職員に良くない影響が出ないよう踏ん張っていますが、異動希望の声もかなりたくさんでてきてあいます。私の見立てでは、性格の違いは、あるにせよ2人とも、自己愛性人格障害の性質が見えいろいろと弊害がでてきております。なかなか、打開する具体策も思いつかず、3月から心療内科で抗不安薬を服用中です。なかなか教頭という立場では、ぼやきばかりでは前にすすまないのは、重々承知のうえですが、疲れが貯るのみで行動が鈍くなっています。お盆で休みましたが、なんとか生きています。
仕事関係
#トラウマ #不安 #ストレス
頑張りたいのに心が追いつかない
大学1回生で、過去に3度アルバイト経験があります。1度目はコンビニで、お客様の暴言や怒号、自分の精神的にも耐えられず、半年で辞めました。その事について父親に酷く怒られてしまいましたが、次のバイトはラーメン屋で1年続けました。その後、3度目に働いた販売の仕事では、理不尽に怒られることがあり、たったの3回で辞めてしまいました。 次のアルバイトを始めないと、そろそろお小遣いが底を尽きてしまうので、始めようと思っているのですが、過去のトラウマから、働くことを考えると喉になにか詰まった感じがして辛くなり、動悸や頭痛などに悩まされます。 いじめ、ネグレクト以外の虐待を長く受けて育ってきたので、精神面もかなり脆いです。周りの数倍弱く、自己肯定感など皆無ですし、死にたい、消えたい気持ちでいっぱいになる日もありますし、数多の自傷行為をしてしまいます。 頑張りたいのに体も心も追いついてくれません。自分が情けないです。 こんな自分でも頑張れるような、なにかアドバイスが欲しいです。
仕事関係
以下を辞めたい理由とするなら何と表現するのが適切だと思いますか?
●とにかく疲れた。帰宅したら何もできないくらい精神的にも体力的にも辛い。 ●自分がこの仕事を続ける意味が分からない。職場や利用者にメリットが無いように感じる。 ●向いていないと感じる。 ●最近嬉しいとか楽しいとかが分からなくなってきて辛い。 コメント等沢山貰えると助かります。
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#無気力
考えただけで嫌
明日からお盆休みで6連休で嬉しい筈なのに、連休明けのことを考えてしまい、ものすごく憂鬱な気持ちです。 この春転職したばかりの30代です。 自分が希望した配属先にはならず、今まで経験したことがない分野の部署に配属され、毎日頭を抱えています。 上司は優しいですが、仕事内容が難しく、説明を受けても理解できないことが多いです。 説明を受けて仕事を進めていても、その作業が終わって報告した際に、自分が解釈した意味合いが異なり、上司が私にやってほしかった仕事とは全く別の作業をしていたということも多々あり、自分の理解力のなさ、仕事のできなさに嫌で嫌で仕方なくなります。 自分だけ浮いてる感じがします。 毎日家と仕事の往復で、これといって趣味もなく、生きていくためには仕事をしなきゃいけないから仕事をしていますが、こんな毎日の繰り返し、、、何のために生きてるんだろうって思ってしまいます。 甘えなのはわかります。でも生きづらいです。
仕事関係
#アンガーマネジメント #不安 #パニック #強迫観念 #無気力
厳しく言われすぎて怖い…
現在教員として中学校で働いています。 学年行事の時、うまく行動することができず、先輩を怒らせてしまいました。何をしたらいいのかわからず、主体的になれなかったのが大きな原因です。 周りを見て察するなんてできるわけないだろと思いながらも、相手が怒っていることが怖すぎてかなり悲しくなりました。 具体的には 「あなたこの職業向いてないよ」 「あなたと一緒に働きたくないって全員が思ってるよ」 「この仕事辞めれば」 「この期間で何も学べなかったね」 などです。 もともと仕事ができない性格であるのは承知ですが、その先輩ともう仲良くできないのかと悲しくなりました。 これからどのように仕事と向き合えばいいのでしょう。 正直、私の苦手な、察することや主体的に行動すること、他の人と協力することの連続で、辛いです。
仕事関係
#不安 #パニック
今の仕事がどんどん嫌いになってる
接客をしていて、同じ仕事先の人達がどんどん嫌いになってきました。 やらなきゃいけないことがあるのに裏にこもっていたり、喫煙者は決まって仕事の途中で喫煙室に行ったりするのが気に食わなくなって来てしまってて(前は全然気にしなかったのに)上司にいたっては改善しろって言う事柄について何故か逆の事しでかして(売れてない商材を本社発注で大量に送ってくる) なんで売上取れないんだと毎回連絡がくるのが最近気になってイライラしっぱなしです。 9月から別の仕事しようと動き始めたんで、気にしないようにはしてますが、そういった古き文化?みたいな思想の会社っていつまで持つんでしょうね、この世の中でとちょっと考えてしまいました。
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