コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

仕事関係

#仕事 #転職 #悩み

転職したい今の職場で働き出して4ヶ月しか経ってないけど人間関係が無理すぎて辞めたいです。前職で保育士さんと馬が合わないと思ってたけど転職して今の職場でも合わないと思っちゃってしんどいです。かといって他業種で働いたことがないので転職する勇気が持てません。お金もないしどうしたらいいのか、、みんなどんな業種で働いているのかも気になる、、周囲にも"職場人に恵まれないね"と言われます。どんな職場が合うんだろう

仕事関係

#不安 #無気力 #トラウマ

私の職種は一般事務で入力メインの仕事をしています。高校卒業してから１８年間勤めています。今から話しをする際に私の事は、仮名（佐藤）とさせて頂きます。今から６年前、私は家庭環境（母の介護）から睡眠がきちんと取れなくなり仕事中の居眠りが目立つようになりました。母の介護と言っても完全介護ではなく病気の痛みで苦しむ母のサポートという感じです。当時母は心療内科にもかかりましたが、担当医師が悪く逆に状態が悪くなり病院自体通えなくなりました。そんな中、当時は仕事しているのに気づいたら意識がとんでしまっているという日々でした。母の体調も悪くなり、私自身の症状が酷くなり、周りから注意を受けるようになりましたが、段々とその注意方法がエスカレートしていき、通りすがりに椅子を蹴られる、大声で怒鳴られる、机を叩かれる、自分の机を蹴り大きな音をたてられる、内線で電話に出ると何も言わずに切られ、遠くから「また寝てたから内線でワンギリしたったわ」と笑い声が聞こえてきたり、「最初は可哀想だと思ってたけど、ここまで酷いと腹が立ってくる、私おかしい？」など、心ない陰口が頻繁に聞こえるようになってきました。常に女性社員から監視されているような日常でした、それでも心療内科にかかりながら私なりに頑張って、１年前ようやく自分の居眠りの回数がほぼなくなった頃、新しい女性の総務部長が入社してきました。居眠りの回数が減っても居眠りの常習犯扱いで常に見張られていた私は、きっと又その事も新しい総務部長の耳に入ると思い、自ら自分の家庭環境と居眠りをしてしまう事を、たまたま一緒になったトイレで、新しい総務部長に相談をしてみました。「頑張りすぎたら駄目よ」「私は自分が見て自分が聞いた事しか信じないから陰口とか噂話とか嫌いなの、だから安心して何かあったらなんでも相談して」と優しく対応してくださり、その後も私が居眠りしていないか様子を見て声をかけて頂いたり、親身に考えてくださっていたので、相談してよかったとその時は思いました。が、後日それを良く思わなかった当時入社５年のＡさんが、私に対しての不満を総務部長に話したようで、それから総務部長の私への態度は一変しました。元々私には私の家庭環境を話しているＫ上司（男性）がおり、他の社員より理解のある方でした。私が理不尽な事を他の社員から言われると庇ってくれるような方で、その上司(Ｋさん)の下で働いていたのが私とＡさんでした。Ａさんは私が仕事を教えている時は気さくな印象で、ただ口が悪く苦手なタイプはありました。仕事の事以外あまり話さないＡさんが私に対して話しかけてくる際は、給料が少ないとか、ボーナスが少ないだとかお金の話しばかりでした。そんなＡさんがある日の定時で帰宅しようとしている私とＫ上司に「最近会社の雰囲気が悪くなってる、私が又佐藤さんが居眠りしたら起こして大丈夫？」と話しかけられたのですが、その当時はもうそこまで私は居眠りはしておらず、なんだか腑に落ちない感覚はありましたが、Ａさんの親切心だと思い「良いんですか？」と聞くと「いやいや、逆に私の方が良いんですか？貴方の方が勤続年数長いから。」と。嫌味なのかなんなのか、嫌な感じはしましたが、「私は、ＡさんとＫ上司とは仲良くやっていきたいので」と言われたので、それ以上は思う事はありませんでした。しかし、後日総務部長がいつものように私の様子を見に来た際、私に手を振って「大丈夫そうやね」と笑いかけて下さり、「はい大丈夫です」と笑顔で返すと、よかったという感じで総務部長が倉庫の方へ入って行かれました。それを見ていたＡさんが、ものすごい形相で総務部長を追いかけたんです。それから30分ほどしても総務部長もＡさんも戻ってきませんでした。その間私はトイレに行く際その倉庫前を通るのですが、その２人が話しをしているのが見えたので、確実にこの時、Ａさんは総務部長に私に対しての不満を話ししたんだと思います。その後、総務部長と話す機会があり、その際何故か、総務部長に「Ｋ上司に守ってもらおうとか、守ってもらえるとか思わない方が良いよ？庇ってもらったりとかも期待しないほうが良い、そうゆう考えは良くない」とお叱りを受けました。何故そんな事を言われるのか、あまりにも唐突で、理不尽で苦しくなりました。私がＫ上司に庇ってもらった現場を総務部長は見たことがないので、この方は何を根拠にそんな事を言ったのか、何故そんな事を知っているのか。Ａさんしか思い浮かびませんでした。総務部長は自分で見た事、聞いた事しか信じないのではなかったの？と言う言葉さえ返す事が出来ない程私はショックを受け、それを後日Ｋ上司に相談したところ、あの総務部長は駄目や。総務部長の器やないと。だからといって私にはどうしようもありませんでした。またその後日、Ａさんの席替えの話しが上がり、私は総務部長から呼ばれ「Ａさんには「見たくない聞きたくない人」が居る。その為、Ａさんの席をその人から離す事になった。総務部長は、Ａさんの見たく聞きたくない人は、私ではないと言われましたが、その後、急に総務部長は怖い顔つきになり、私に「見たくない聞きたくないなら、席を離した方が良いと思いません？」と少し強い口調で聞かれました。聞かれたと言うより言われたという感じでとても嫌な感じを受けました。胸が苦しくなりました。最後に、この席替えの事はまだ確定ではないから、Ｋ上司には言わないでねと口止めされ、私はわかりましたとだけ言って仕事に戻りました。ちなみにＡさんはパソコンを挟んだ私の向かいの席でパソコンで顔は見えないものの向かい合わせだったので、可能性は十分でした。見たくないとは居眠りの事？でも、居眠りならＡさんもたまにしているし、そもそもＡさんは日頃からＡさんの斜め横の女性社員Ｉさんの悪口をＩさんが居ないところで言っていたし、Ｉさんから離れる為の席替えかなと思っていたのですが、どちらにせよ席替えは決まっていたのでそれ以上は何も考えないようにしていました。が、やはり、気になりＫ上司に相談したところ、「間違いなく佐藤さんと自分の事や」と言われました。それは何故かとＫ上司に詳しく事情を聞くと、「実は、他から耳に入った事やけど、Ａさんは自分と佐藤さんが話しているのを良く思ってないらしい」それから私が勤続年数で役職が主任になった際、Ｋ上司にＡさんが「何故主任に私を選ばず佐藤さんを選んだんですか？何故私を主任にしてくれなかったんですか？何故あんな佐藤さんが主任なんですか？」と強く言われたそうで、自分が佐藤さんを選んだのではない、勤続年数で主任になったのだと説明したそうですが最後まで納得していなかったようです。この時、色々な事が腑に落ちました。Ａさんは私を嫌っていて、それを総務部長に話し、総務部長はＡさんを可哀想に思い味方しているのだと思いました。それから席替えの当日、朝一に総務部長がＫ上司に、「今日、Ａさんの席替えをするからパソコンの移動お願いしますね」と席替えの話しがここでようやくＫ上司の元にいきました。Ｋ上司は、ＰＣの管理をしている唯一のエンジニアで、席替えの話しが当日まで知らされてないだなんておかしいと思いましたが、Ｋ上司もすんなり受け入れ承諾していました。しかし、それから仕事もせず、ひたすら席移動の為に荷物を移動しているＡさんに対して怒りをおぼえた上司イライラしていましたが何もそのことには触れず黙っていたのですが、その日の夕方、Ａさんが荷物を移動し終わりＫ上司に「Ｋ上司、パソコンの移動お願いします」と割と強めな口調でＫ上司に言った際、Ｋ上司がキレてしまいました。「今じゃないと駄目か？まだこっちは仕事している」と言ったＫ上司に対して、Ａさんは怒りの足音で、総務部長を呼びに行き「Ｋ上司がパソコン移動してくれない」と怒りを込めて言いつけていました。するとＫ上司に総務部長はパソコンを移動をしてくると行ったのに何故移動してくれないのか？とこちらも怒りを込めて言い合いのようになりました。「そもそも何故Ａさんだけが席移動する事になったのか説明がないのは何故や？」とＫ上司は言い、総務部長はそのことには触れず、「私言いましたよね？朝席移動しますからパソコン移動お願いしますって？私が朝お願いする前に◯◯部長さんからも聞いてませんか？」するとＫ上司は◯◯部長さんからそんな事聞いてない。と。そこで総務部長自分が◯◯部長にＫ上司に席移動の話しを伝えてくれと頼んでいない事を思い出したのか急に関係ないの私に向かって「佐藤さんに以前席移動の事は口止めしましたよね？でもその時、佐藤さんは、でも私はＫ上司に言います」って言いましたよね？と何故か私がＫ上司に言うと言ったから、自分は◯◯部長にＫ上司に席移動の話しを伝えてと頼まなかったと言わんばかりに、全て私のせいにされました。私はそんな事言っていないと否定しても、言いましたよ？と押し切られ、Ｋ上司が「わかりました。仕事終わったらパソコン移動するんでそれでいいですよね？」と無理矢理話を終わらせました。私は公の場で、総務部長に口答えした悪者にされた事に納得がいかず、Ｋ上司に何故私がこんな事言われないといけないのかと訴えていると、Ａさんが急に立ち上がり、私に対して「そもそも佐藤さんのせいでこうなってるんじゃないんですか？そんな事言う資格ないんじゃないですか？」と総務部長を庇うように私は罵られました。私もＡさんには関係ない、私は今総務部長に言われた事に納得が言っていないからＫ上司に聞いてもらっていただけと言い返しましたが、続けて散々色々言われた挙げ句、佐藤さんとは話しにならない。と吐き捨てられ、最終的に、総務部長が「席移動するんだからいいじゃないと」私を止めにかかりました。そのセリフは、私ではなくＡさんに言う言葉だと思いましたが、言葉にならず涙が止まらなくなりました。頭がくらくらして手足が痺れるような感覚になり、吐き気がして私はその場で立てなくなりました。過呼吸になり苦しくて、主人に電話をかけるので精一杯でした。言葉にならない声で、迎えに来てほしいと主人に話していると、遠くから大きいＡさんのため息が聞こえてきました。私は過呼吸と足に力が入らなくなり歩けなくなり、主人におんぶをして連れて帰ってもらいましたが、後から聞いたのですか、主人が迎えに来た際、Ａさんも総務部長もその場にいなかったそうです。総務部長が部長の器にないとはこういう事だなと思いました。Ｋ上司が帰る際、駐車場で総務部長がタバコを吸いながらＡさんと何やら話ししていたそうです。それから私は心療内科にかかり、私は結局一ヶ月近く会社を休む事になりました。その間2人からの謝罪はなく、会社に通うようになってからも一切謝罪はありません。総務部長に関しては、◯◯部長から謝る気ないのかと問いただされても、佐藤さんも悪いから私は謝らないだそうです。Ａさんに関しては、また別の社員のせいにしているそうで、悪びれる様子はありません。あれから8ヶ月、行場のない気持ちのまま生活の為だけになんとか通っていますが、Ａさんや総務部長の足音、声を聞くと未だに動悸がします。総務部長に持っていかなくては行けない仕事は、Ｋ上司に頼んでいたのですが、最近はそろそろ自分で出来ないと、と私のこの行場のない気持ちを否定される事も多くなり、そんな中、会社の三分の1の社員の他の事務所への引っ越しの話しが持ち上り、私もその中に入る事になってしまいました、母の介護があるので、出来れば残れるようにＫ上司に相談していたのですが、あきらめろ、と言われるばかりで上に話がいかず、このままでは辞めないといけない状況です。そんな中、引っ越しで負担の大きいCP管理のＫ上司のストレスの矛先は私へ向きました。私が毎朝していたデータの受取の仕事がイレギュラーな事になり、それをＫ上司に確定したのですが、イライラしながら端的に説明されました。そのとおりに処理したのですが、データの受取が上手くいかずデータが消えてしまった事を責られました。その後、もうこの仕事はしなくて良いと理不尽に吐き捨てられ、私の感情はコントロール出来なくなりました。張り詰めてた感情がプツンと切れた感じです。トイレで落ちつこうと思いましたが、結局過呼吸になりめまいも重なりトイレから出る事が出来ず、前回同様主人におんぶして帰ってきました。それから現在、一週間の休暇を取り療養中です。私はこれからどうするべきか、わかりません。精神的にはもーボロボロで、もーなんだか気力がありません。働かないと生活出来ないし、１８年働いた職場を辞め事はとても簡単ではありません。辞める勇気も働く気力もありません。どなたか私のこの先の選択のアドバイスをしていただけないでしょうか？宜しくお願い致します。

仕事関係

#妄想 #不安 #不安定_躁うつ

休みの日に仕事の事で不安になります現在の業務を8年ほどやっています。基本的には締め切りがあっても結構余裕を持たせてもらえているので、締め切りに間に合わないといった不安はほぼ感じたことはないのですが、休みの日になると、突然、私はこの仕事を外されるのではないか、と根拠なく悩んだり、新しく人が入るらしいとか噂を聞くと、私が今の仕事を外されるのではないかと、直接上司から話があったわけでも特に仕事ができてないでもないのに、とにかく不安になり、邪推して、どんなに考えても結論はでないのに悩み続けてしまいます。せっかく休みの許可ももらっていても、私が休んでる今、私を外す話し合いになってるかもしれないとか、とにかく不安になり、結局仕事が頭から離れません… おそらく8年前、休んだ翌日に異動（今の業務へ異動の話）を伝えられたから、それが自分の中で衝撃的だったから、なのかもしれないですが、このところ、休みに落ち着かないことが多く、そろそろ辛くなってきました…

専門コメント

仕事関係

#トラウマ #無気力 #不安 #アンガーマネジメント #コンプレックス #うつ #ストレス

新人は何をやっても無能扱いされますか？それが普通ですか？もう少しで入職してから5ヶ月目に突入します｡初日と比較したら､出来ることが少しずつは増えて来ているのではないかと感じています｡指導者である先輩からも嘘かも知れないですが､「助かってる」と言われて嬉しかったです｡嬉しい反面､1番上の男性上司の言葉によって自信とやる気が一気に失われていきます。今医療機関のソーシャルワーカーとして働いています。ベット稼働率を上げる為に､入院患者の受け入れを頑張ろうと､一致団結しています。主に入院受け入れを担当しているA先輩がいます。私たちはA先輩の負担が大きくならないように､入院までの調整やその他の業務を積極的に行っています。男性上司はA先輩を気に入っているか知りませんが､側から見たら少し贔屓しているようにも見えます。例えば､A先輩が入院調整からケースを受け持つというと→男性上司は「そんなに抱えたら大変でしょ。ほら（私）さんケース下さいって思ってるよ｡ねぇ？」と言われます。これは私だけです｡ちなみにこの時は外来新患5件に､入院調整2件程ケースを抱えていました｡全くケースがない訳ではないのに､新人だから､仕事を覚えて貰わないとということで上記のように言われます。また､A先輩が私を気にかけてくれており､少しケース貰うというと「A先輩大変でしょ」と大きな声で言い､A先輩が全然大丈夫ですと言うと「ごめんね､仕事増やしちゃって」と私の目の前で言われます｡また､今日の出来事としては､元々上司から先月外来のケースを持てていなかったから来月は頑張って外来ケースを取ろう！と言われていました。今月は有難いこと外来相談のケース8件と多くありました。入院相談も5件近くあり､先月よりも多く相談件数をこなしていました。先週上司が2日間休みで､久しぶりの出勤でした。そしたら「（私）さん外来相談も取ってたんだ､A先輩に教えてもらったの？」私は出来る限り先輩方に迷惑をかけたくないので､出来るところまで1人でやっていました｡間違えると怖いので最終確認だけは先輩にしてもらいました。ただここで私がほとんどやりましたと言うのはお門違いだと感じました。伝えたところで､え？出来るの？みたいに馬鹿にされるのも嫌だったので､「外来の人に助けてもらった感じか〜」と言われたので､「そうですね」と答えました。以前から「先輩と同じ言語を使えるようにならないと」とか「今だけだと指摘してくれるのは､あと少ししたら何も言わなくなるからね」､「頑張らないと､助けて欲しいときに誰も助けてくれないよ」､「先輩を助けてこそ､（私）さんも助けてもらえるんだよ」などとなんか嫌味で言っているのではないと分かっていても､指導だと分かっていても､なんだか馬鹿にされているように感じてしまいます。最近は仕事をしている所も斜めから監視され､お決まり言葉は「今暇？」です。どんなに頑張って仕事をしていても「暇じゃないです」と答えたら駄目な気がして､いつもお手隙状態でしたと伝えています。なんか…新人ポジションって皆んなこんな感じなんですか？頑張っていても､新人だし当たり前だよとか､どうせできてないでしょ？先輩の力借りたんでしょ？また先輩の仕事増やしてと言われるのでしょうか？これが普通なのでしょうか？これが普通というのならば､毎日続くこの感じが耐えられません。私は上手く無視ができない人みたいです。1度気にしてしまうと駄目というか､もう私なんて必要ないのではないか､辞めても支障はないのではないかと堂々巡り状態です｡自信がついても男性上司にボロボロにされます。大好きな仕事で､大好きな先輩に教えてもらえて､最高なはずなのに､たった1人の上司のせいで最悪です。たまに空気になりたい時があります。もうその場からいない存在として接してもらいたいというか､､監視されたくなくて､話しかけられたくなくて､そんな出来事があると毎回逃げ出したくなります。こんな時どのようにすれば気持ちは楽になりますか？もうこんな自分嫌です｡

仕事関係

#うつ #アンガーマネジメント #ストレス #トラウマ

上司を解雇させたい離職率が一般平均の倍以上とかなり特殊な会社にいます。離職率の原因は今いる社員満場一致で一人の上司にあります。明確にハラスメント行為をしているわけではないので解雇の理由には不十分らしいです。会社としては損失が大きいはずだと思いますが、どうしたら解雇または自主的な退職に導くことができるでしょうか。上司はその場の思いつきで仕事を振り、営業先で無茶な要求を安請負しては社員に全て丸投げをします。また、コミュニケーション能力、言語化能力が乏しく業務連絡すら十分にいきません。業界未経験者に「そんなこともわからないのか」と指導をしません。聞いても「自分で考えて」と突き返されます。お気に入りの社員とそうでない人に対する態度が違います。議題を振っても議論になりません。生産的な会話は不可能です。自分の失敗を部下に押し付け、自分の功績は誇張してアピールしています。営業先で自画自賛を始めるので恥ずかしいです。私が辞めた方が早いでしょうか。

仕事関係

#ストレス

この人って、どう思いますか？私はXでときどき仕事の事も書きます。 Xではニセ垢を二つ持ってます。ひとつは仕事の愚痴で、もうひとつはキライな人種にキツい一言を送る垢です、もちろん、両方偽名で。汚客の事がほとんどですが、ときどき私の店にいるスタッフや業務内容の事も書くこともあります。この前の投稿では、「パートと社員の事を書きました。パートは社員よりも時間が短く担当を持ってるのにレジに入らされて、同じ事を言い続けて、脳年齢のひくい連中の相手をしないといけないドラスト業界はどこでもそうらしいどうにかならんかな」って書きましたそれでしばらくすると、以下のようなLINEが返ってきたんです「少し思ったこと。やっぱり社員って責任を問われるわけです。例えばパートさんで回してる時間に問題があったとして、客相に上がることがあったとして、最終責任は店長なんですよ。あなた、そこまでの責任を負えますか？もちろんパートだから負う必要はありませんが… 理不尽だとしてもお客様に屈しなければならない時もあります。はらわた煮えくり返ることであっても、頭を下げるのが社員の仕事です。言い方悪いけど、パートナーさんはそこまでの責任感を持たずに好き勝手できますよね？社員がフリーなのは全体を見て動く事、指示すること、何か問題が合った時にすぐ動けるためです。自分の好きなことだけしてるのは、最低な社員でありパートだと思います。お店の全体を見て、いかに回していくか？の視点を養って頂けたらなと思います。自分の都合優先ではなくてね」こう思ってたとしても、ふつーは直接LINEを送ってきます? X自体は、プライベートだし、仕事の愚痴も書いていいと思うし、使い方は自由だと思うんです。それに言いたい事があるなら、直でXで書いたらいいのに、LINEっていうあいまいに少し思った事。ってつけてくるんです。おかげで内容は全く入ってきません😠 この方自体は、とっても尊敬してるし、この人を目指して、働いています、大好きなんです笑でもこういうメッセージを直接送ってくるのは、どうかなと思いますどうにかする方法があればお願いします

仕事関係

#不安 #うつ #不眠症 #身体症状

明日になるのが怖い翌日仕事があるとき、いつまでもダラダラ起きてしまう。明日なんて来なければいいと思う。実際に眠れなかったり、朝、お腹が痛くなったりする。こんなとき、皆さんどうしますか？

仕事関係

#トラウマ #無気力 #不安定_躁うつ #身体症状 #不安 #パニック #頭痛 #コンプレックス #うつ #不眠症 #めまい

就労支援事業所を今休んでいるが大丈夫なのかな？？この７月は６月末から膀胱炎で身体がキツくて、７月は貧血？目眩？ふらつき？が酷くて救急車で運ばれ、この３ヶ月間、父の看病から急逝、母の病気と重なりで私が何でも頑張ってきたからか、ストレス、疲労、過労、心労って言われて、この暑い時期なのでゆっくり休養し、水分塩分とってくださいね～って言われて７月はお休みをもらっているけど、熱が朝や夕方、夜に出てみたり、１日熱がなかったりを繰り返していて、８月から復帰を考えているけど、そんな状態で行ったら、尚迷惑、心配かけそうな感じがしていて休んでゆっくりしたほうがいいか…８月は父の初盆も控えており、またバタバタと準備になるし、仕事どころではないと思いますが、休む連絡するのも胸が痛くなりツラいです。あまりにも長期休暇もらうのが申し訳なくて…。父の供養のためには休んだほうがいいのか？午前中だけでも行ったほうがいいのか？私…気にしすぎだろうか？？体調悪い時はお休みしても悪くないよね？？今の自分の体調に自信がないのが本音です。

仕事関係

職場に太ったオタクがいるけど全然仕事ができないどころか他人の足を引っ張る仕事のスピードは普通の人の半分くらいで仕事中にサボって寝てるしミスも多い給料泥棒と言われても仕方ないもっといい人材が入らないものだろうか

仕事関係

#ストレス #頭痛 #無気力 #身体症状 #不安 #パニック

適応障害と診断されてしまいました。怖い。上司に言ったら、お前のせいだろとか会社を舐めてんのかとか社会はそう言うもんだとか言われそうでとても怖い。休むのもとても怖い。何も信用できないし、信じられない。怖い。すごく怖くて仕方がない。眠れない。

仕事関係

#仕事 #希死念慮 #会社

仕事中の希死念慮や妄想で集中できない新卒新入社員です小学生高学年の頃から病みだして、孤立しだし(不登校は親が許しませんでした。友達っぽい人もいましたが深くは言えず、哲学や精神系の本や動画で気持ちを紛らわしてました)、大学生の頃、多分鬱(病院には行けず)で自殺未遂を何度か(結局あと少しが足りず、誰にも気づかれず)していました入社したばかりのころは、なんとなくハイ(躁鬱でありませんように…。)で、早く仕事を覚えよう、こなそうと一生懸命でした。残業も楽しくやりがいを持って(？)いたり、休日も勉強しようと意識が高かったです。しかし最近は、仕事中なのに仕事に集中できません。例えば、同期の方が仕事ができるし期待もされてる、私は大学で自分なりに努力したけどやっぱり駄目だ、頭も動かないし働くの向いてない死にたい、出来損ないで裏で色々言われてるかも、さっさと死んで楽になりたい、こうやって死にたい、死ぬ瞬間はこうかなと考えてしまいます。それで、仕事をしなければならないのに、手(頭)が動かないようになることがあります。（給料は最低ですが、先輩方はいい人ばかりで、大学で学んだことを活かせる職場です。）睡眠はしっかりとっていますし、栄養はさておきご飯も食べています。娯楽はお酒とYoutubeでダラダラすることです。オススメしてもらった本を読んだり勉強したりした方がいいと思いますが、帰宅時には頭が回らず、結局帰宅→動画見ながら晩酌晩御飯→睡眠のコースです。身体は元気なのに… 今までずっと、恵まれた環境でもメンタルが落ちます。自分もしんどいし周りにも悪影響なのはよくわかっているので、早めに自分を終わらせたいとずっと思っています。死=不幸とは本当に全く思いません。死ぬまでの過程が耐え難いだけで…。でも自分は、死ねずに生きてるだけの身ですから、これからも自殺は出来ず生きるのだと思います。生きるのであれば、自分の病みを人に撒き散らさないようなるべく迷惑かけないようにしたいです。病みがちな人や、思考力行動力記憶力コミュ力などの全般的な能力が弱い人間はどうしたらいいでしょうか。また、希死念慮の紛らわせ方など何でも、具体的なアドバイスを優しめに教えていただきたいです

仕事関係

#ストレス #めまい #不安定_躁うつ #不安

中途採用について 25歳で、4月から転職して接客業をしてます。同じ店舗に新卒の方もいて、一緒に教わっている状況なのです。新卒の方は月に研修が何日もあって、基礎知識をそこで教えてもらってます。かたや私は基礎知識は「また今度教えるから」と言われて、接客をしながらその時必要なことだけ教えてもらうシステム。基礎がないと頭に入らないので、メモをとって家でまとめようと思っても、点と点の知識ばかりでイメージが結びつかずなかなか理解出来ません。仕事中に先輩に聞きに行きたくても、作業してる中声をかけるのが申し訳なくてなかなか行けません。そのまま3ヶ月が経ち、新卒の方との知識の差も出てきて、それがストレスで仕事がしんどいです。中途採用とはそういうものなのでしょうか。マニュアルの資料などもらえると思っていた私が甘いと思いますが、だとすれば「今度ゆっくり教えるから」などと言わないでほしいです。

専門コメント

仕事関係

#めまい #頭痛 #衝動_暴力 #身体症状 #不安定_躁うつ #不眠症

会社に行けない相談者の上司がそもそも嫌で、相談しても今は無理と言われ1年以上経った今も全く変わりません。契約内容以上の仕事をさせられ、誰も信用できず、もうやめたくてやめたくて、会社に行けない日が増えてます。早く他の会社に転職したいのですが、会社をやめずに早く他の会社に移る方法はないですか? 心身共にボロボロなので、上手く転職活動ができるのかも不安です。ストレスで、イライラしてしまい、人に優しくできないし、そんな自分が嫌でたまりません。最近は、掃除や片付けもできないし、会社に行くときも化粧もできません。無気力の状態で、些細な音にも敏感になるし、物にあたってしまうこともあります。好きなこともやる気が起きず、なんのために生きているのか、楽しいこともなく、ただ生きてる… 本当に辛いです。昔はこんな感じじゃなかったのに…人を信用できなくなっているし、関わりたくない…

専門コメント

仕事関係

#不安

社会人2年目　自分が無能すぎてつらい社会人2年目、事務職です。今は採用メイン担当として、新卒、キャリア採用の対応をしています。その他、会議資料作成やデータ入力が主な業務です。休暇も取れますし周囲の人も皆さん優しいです。残業も毎日2時間程度と、私としてはしんどいのですが、他の会社からしたら大したことないのだと思います。もちろん残業代も出ます。ですが、私自身がケアレスミスも多く（メンタルクリニックにてADHDグレーと判断あり）あらゆることを深く考えてしまうせいで毎日会社に行きたくない、消えたいと思ってしまいます。ミスをしたからと言って、責められることもないですし、多少の注意を受けることはあっても、次気をつければいいから、と言ってもらえます。会社は全く悪くありません。私が弱いこと、無能なことが全ての悪です。特に日曜の夜はご飯が喉を通らなかったり、夕方から夜までずっとなき続けることもあり、さすがに疲れてしまいます。どうして同期みたいにミスせず正確に仕事ができるのか、気の利いた行動ができるのか、観察して自分もやってみようと思っても、思ったようにいかず、帰りの更衣室で泣く毎日。採用のメイン担当を任せていただくことは、当初は嬉しくもありましたが、昨今の採用は企業側としてはとても厳しい状況があり、採用できなければわたしの責任になると、焦ってしまいます。先日は、寝るときにうとうとしていると、突然耳鳴りと動悸がして一瞬ですが息が吸えなくなりました。メンタルクリニックにも数回行き、安定剤をもらったこともありましたが、クリニックには診断書をもらっている方もたくさんいて、わたしなんか恵まれた環境にいるのに、と思い通うのも億劫になりました。休暇が自由に取れる分、今日は休暇をとり一旦気持ちを落ち着かせようと思いましたが、夕方になるにつれて、不安が押し寄せてきます。家族には、弱い姿を見せたくないのですが、他人の彼氏には辛い気持ちを吐き出して、当たってしまいます。きっと、いつか彼氏も疲れて愛想を尽かされてしまう、こんな自分が本当に本当に人間として嫌いです。きっと皆さんも、わたしが感じている程度の辛さ、日常的に感じているはずなのに、、どうやって乗り切っているのでしょうか。心が折れそうになります。

専門コメント

仕事関係

#不安 #ストレス

指示を聞いてくれないパートさんその方(Aさん)が我儘なのは周知の事実であって、私も深く関らず最低限のコミュニケーションで一緒に仕事をやってきました。そんな中最近会社の方針が変わり、今までとは違うやり方で仕事を進めることになりました。新しいやり方の方が断然効率が良く、楽です。Aさんにその説明をしましたが「私は私のやり方があるの！邪魔をしないで！」と大声で捲し立てつつ、「そもそも人が少ない〜」など話をどんどんズラしていき正直会話になりません。会社に勤めている以上、給与をもらっている以上はまず従うのは当然ではないでしょうか。もちろんやってから改善策を立てるのはいいでしょうが、それもせずとやかく言うことが私には受け入れ難いです。 Aさんを諌めつつもどう言えばいいのか全くわかりません。上司もこの方にはお手上げで協力は望めなさそうです。後日また話をしようと思うのですがどう伝えれば納得するのでしょうか。

仕事関係

#不安 #ストレス

研修が苦痛すぎて…。金融会社に転職して、一般課程試験を転職先の合格点ギリギリで入れたのですがその後の研修が鬼すぎる…。数ページの丸暗記をスラスラ言えるようにし、それを今月いっぱいまで。しかも、それと同時に損保の試験も来月頭にある。 35歳だからまだ頭が記憶力はあると上司に言われ、プレッシャーもあり、同期はもう次のランクへ以降。私は覚える事が苦手だか、本当に出来なくて。一昨日、暗記練習中に声が出なくなり頭もまとまらなくなり、パニックになり涙が止まらなくなった。声は出るようになったけど、思うように声が出なくなり、営業も出来ないのに無理やり行かされ声が出てないからもう少し声はって！と言われ…。ようやく帰宅出来ると思えば、体が重く力も入らない頭も回らない状態になりました。初めての事だから分からない。なんでこうなった？キャパオーバーになったから？入ったばかりだけど辞めた方がいいのかな？教えてください…。

仕事関係

#メンタル #頭痛 #体調不良 #人間関係 #HSS型HSP #身体症状 #HSP #ストレス #仕事 #無気力

『定時で退勤』『能力の向上を』という名の縛りがきつすぎる。アルバイトだから残業はほぼないけど、残業していいなら私も残りたい。ある意味『ちゃんと定時に退勤しよう』が私にとっては重荷になってる。レジ応援呼ばれたら行かなきゃいけない。お客さんに声かけられたらちゃんと応対しないといけない。でも今の時間の自分の仕事は終わらない。むしろ終わるわけないじゃん！と思う。私の苦手な先輩は「もっと効率よくやろう？」って言うけどさ、じゃあ代わりに1回ぐらいレジ応援行ってきてくれと思う。誰が行くかは決まってないのに、その人は絶対にレジ応援行かない人だし、毎日のように残業する人だから。正直、何も気にせず1人のお客さんと向き合いたいから、その時間で終われなかった自分の仕事を残業してでもやりたい。最近仕事中に頭がズキズキするようになってきて体調的にもしんどい。私はもうキャパオーバーだ🤣 何かこの状況に対して良い考え方とかないのかな？仕事が終わらないんじゃなくて、接客が丁寧ってことでいい？

仕事関係

#頭痛 #衝動_暴力 #身体症状 #不安 #無気力 #ストレス #不安定_躁うつ #うつ #トラウマ

何もしたくないし、やる気が出ない。自分がやりたいことがわからない。父親から7年間暴力や罵倒があった。今も父親と生活している。父親の性格(頑固、短期) でちょっとした事でも怒ります。毎日気を使って生活しています。疲れました。僕がどこに何を何時何分と事細かく聞いてくる。国家資格に落ちて、やりたい事が無くなり夢や希望がない。今はやりたい仕事とは程遠い仕事について毎日このままで良いのか悩んでいます。昔から自分はダメなやつだと言われて来たのでネガティブ思考で涙が出る時もある、胸が苦しい時もあります。頭が痛い。でも、働かないとお金がないから頑張らないといけない。

仕事関係

仕事の不安が頭の中を離れません前の部署でハラスメントがあり、希望を出して4月に異動となりましたが、仕事終わった後や休みの日でも仕事の不安が頭の中から離れず、寝ても4時頃に必ず起きたてしまったりで、どんどんネガティブ度が増してます。趣味に没頭しても、頭から仕事の不安が殆ど離れずです。ある程度長めの休みを取るか、仕事を辞めるか等もすべきかとかいろいろ考えると余計不安が増します。 YouTube等でいろいろ調べて、潜在意識の話とか、引き寄せの法則やスピリチュアル系の内容も見て、活路が見いだせないか等もしてあがいてる状況もあります。それでも軽減する兆しがありません。どうすれば良いでしょうか？

専門コメント

仕事関係

#不安 #ストレス #コンプレックス #頭痛

転職して2週間。辞めたい。7月から新しい会社に入社しました。 10年以上いた業界から未経験業界へキャリアチェンジ。明確にやりたい事があったわけではないので知人の紹介で士業事務所のオーナー秘書に。入社してわかったことはゴリゴリのベンチャーでオーナー企業。離職率がとても高く、在籍している半数以上がここ2〜3ヶ月で入社しています。同じ業務についている人も先輩とは言え私より1ヶ月先に入っただけ。その先輩は私よりも一回り年下で、帰国子女？なのか日本での就業経験がここが初めてだと言います。悪い人ではないのですが、多分相性が良くない…。私は前職がサービス業だったので、比較的コミュニケーション能力はあるタイプだと思っていて、仕事をする上で『この人相性悪い』と思うことはほとんどなかった。しかし、業務のことを質問しても的を得た回答が返ってこず、コミュニケーションが上手く取れない。現時点では彼女しかできない事がたくさんあるのだが、教えてもらおうと思っても時間がないと言う理由で先に終えてしまうため、後から説明だけされても覚える事ができない。それだけならまだ何とかリカバリーできるかもしれないが、彼女との関係以外にも問題があって、前述の通りバリバリのオーナー企業なのでオーナーの思いつきで突発的な研修や残業が発生してプライベートとの両立ができないと感じています。且つ、入社歴の浅いメンバーに専門性の高い課題を急に与えてくるがその中で1番新しい私に対しての救済措置とかもない。秘書としての業務もわからないのに、オーナーは次々に業務を振ってくる。もうついていけない。入社前にしっかり話を聞いておけば良かったのですが、知人の紹介なこともあり、雑な扱いはされないだろうと軽い気持ちで入社したことを後悔しています。そもそも未経験の業界で聞いたことのない単語が溢れていて、それに追いつくのも必死だし、自分の担当業務がろくにできていないことに負い目もあります。そんな中で課題が与えられ、期限内に終えられない。かなりプレッシャーとストレスを感じていたみたいで、金曜日はミーティング中にひどい偏頭痛で吐き気と視界不良になり早退をしてしまいました。この3連休はずっと寝て過ごしていたけど、ずっと『仕事行きたくない』と『こんな短期間で辞められない』が交互にやってきて、明日が来るのが怖いです。サービス業ではない一般企業ってこんな感じなのか？ここが特殊なのか？自分に適性がないのか？もう少しがんばったら慣れるのか？そんなことをぐるぐる考えています。