同僚の話声が陰口と感じる。 そして同僚が話をしていると、みんな自分のことに思えてしまう。 いつも監視されているように思える。 思い込みの領域なのか、事実なのかわからない。 ストレスでおかしくなりそうな状態。 そんな状況でいらっしゃるのですね。

周囲の人たちの様子、気になり始めるとずっと気になる。 そして自分の事をあれこれ言われているのではないか？ と言うお気持ちになる。 わかります。私にもそんな思いをした経験はあります。 ともままさんは、このようなお気持ちになった事について、何かきっかけはあったのでしょうか？ 何か思い当たる事や事件があったのでしょうか？ もしあったのであれば、それはどんな事だったのでしょうか？ もしそうではなく、特にそんなきっかけは何もないのに、ご記載のように思えてしまうようになったのでしょうか？

一度冷静になって、そして周囲の人たちへの思いもデフォルトにして、振り返ってみませんか？ 何かきっかけがあったのであれば、それはそのきっかけになった事に対して修復する必要があるでしょう。 しかしともままさんがご記載の文面からするとそのような気配は、私には感じ取る事が出来ません。 であるなら、やはり一度、ともままさんのお気持ち、頭から周囲の人たちへのお気持ちをフラットにしてみる事が一番ではないかと思います。 一休さんと言うテレビアニメのお坊さんがいます。 彼の言葉に「何とかなるさ！」と言うフレーズがあるそうです。 私は彼のその言葉が大好きです。 私もともままさんと同じような気持ちになる事があります。 そんな時、一休さんの「何とかなるさ！」と言う言葉を思い出し、明るく前向きに考えるように自分に気持ちを立て直しています。

ご記載の文面だけでは細かい事まで把握する事ができず、これくらいのアドバイスしか記す事が出来ません。 よろしければ直接お話をして、お力になれればと思います。 お声がけをお待ちしております。