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仕事関係

#転職 #ストレス #仕事 #トラウマ #強迫観念 #パワハラ

人目を気にしすぎる転職して1ヶ月がもうすぐ経ちます。周りの人達はとても親切で優しくて、前のパワハラ職場とは比べ物にならないくらい分かりやすいです。仲の良い2つ上の先輩がギャル系なのですが、明るく楽しく声をかけてくれます。私が話したことを全部周りの人に話されてしまうのですが、話す手間が省けてまあいいか、とおもいつつ今は仲良しだから、良いことを広めてくれるけれどもし仲が悪くなったり、仕事のできない無能とバレてしまったら悪い話も同じく影響力で広げられてしまうのでは？周りの人も今は優しいけど、その話を聞いていつの間にか嫌われてしまうのでは？と気になって。で、初日からよく先輩が話しかけてくれてたのが、ここ数日、話しかけられなくなって不安になってきました。もう嫌われたかも。甘えすぎたかも。やっぱりあたしと話すのは面倒臭くて負担だったのかも。と思ってきました。思い始めると思考は止まらず、表情も暗くなるし声も小さくなるし。些細なことでいちいち感情が強く揺れ動くのも疲れます。自分に疲れます。気にしなければいいのに。前のパワハラ職場で得た考え方だから、根深くて苦しむしかないのか？とか思います。何かアドバイスやコメント頂けたら嬉しいです。色んな人の色んな考えを知りたいです。

仕事関係

#不安 #ストレス #身体症状 #うつ #不安定_躁うつ #妄想

指摘がつらい昔に家族から自分の存在を否定されたり、躁うつ病で行動の制限を受けたり自由に出来なくて、人の顔色をずっと伺いながら生きてきました。失敗を恐れるタイプで、何もかも完璧主義なタイプです。最近、中卒で接客業に就職しました。自分には学力がないので、唯一続けてきた接客業に勤めています。その中で、初めてすることが結構多くて、覚えも遅いので指摘されることが多いです。その度に周りから「面倒くさい」って思われていないか等不安になって体調が悪くなったり、泣き出しそうになる時があります。どうしたら完璧主義を直せるでしょうか。指摘されても強い心でいられるのでしょうか。躁うつ病はまだ治っておらず4年目に入ります。いつになったら明るい生活に戻れるのでしょうか。毎日が不安です。

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#不眠症

朝は元気なのに夕方は疲れて寝てしまう。はじめましてー。朝は元気なのに夕方には夕飯まで疲れて寝てしまうんですよねー夜寝れなくなるのはわかってるんですけど眠気には勝てません。どーしたらいいですか？

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#ディズニーとかで結婚式したい #わがまま #不安 #何もしたくない #無気力 #ストレス #不安定_躁うつ #転職 #嫌いから逃げる #将来子供を産んでみたい #もうやだ #社会の歯車になりきれない #きえたい #でも遊びに行くお金は欲しい #好きを伸ばす

どっち 1️⃣ ❤️得意な仕事 💔家から1時間半（電車乗り換え2回）、　年収349万、勤務日多い（半日出勤を2回で1日分の計算） 2️⃣ ❤️家から40分（乗り換え1回）、　年収356万、勤務日普通 💔苦手な仕事、教えてくれる人が非常勤転職で悩んでいます。あなたならどっちを選びますか。散々見学や面接に行ってきました。でもその度に嫌な所が目について、辞退を繰り返してきました。・1年以内に多くの人が退職していった・先輩になる人たちが全員年下・勤務時間が長い・駅から遠い・基本給が安いなど。わがままだなと自分で思います。生きてるだけでお金は出ていくので働かなきゃ。常勤じゃないとボーナス出ないからちゃんと常勤で働かなきゃ。その意識で自分が長く働けそうな場所を探しています。本当は働きたくないです。でももう、さすがに働かなければならないと焦っています。で、今悩んでいるのが上記の２つです。お金は多くもらえた方がいいに決まってるし家から近い方がいいのもそう。でも今まで取り組んでこなかった分野だから私の仕事を見て陰口叩かれそうで嫌。なら今までやってきた事を、安くても遠くてもそれを仕事にした方が悪く言われないんじゃないかって思うと決めきれません。好きを伸ばすと取るか、嫌いなものから逃げると取るか… このアプリをやっていると本当に生活状況が苦しそうな方を見るので、自分は選べる立場なのに贅沢言ってるなとも思います。でもこの選択で今後の人生が大きく変わると思うともうどうしていいか分からなくなります。こんな事で助けてほしいなんて言ってすみません。もうどうしていいか分からなくなってしまいました。

仕事関係

#不安

就活ってなんなんだろ私にとって働くって、働く以外のことにお金や時間を使いたいから働くのであって、働くこと自体は探究できない。企業側にそれがバレてるのかな。全然選考に進めない。決まった身だしなみで会社の指示に従って会社のために働くって、意味は分かっていても心がついていかない。みんなが当たり前のようにしてるし、世の中の普通の流れで就活ってするけど、そもそもそれが疑問。就活しない人もいるのかな、。就活しなかったら今後どうなっちゃうんだろ。

仕事関係

同期同期と馬が合わない一緒に居て楽しいと思えることもあるけど、根本的な考え方が合わないから気疲れする。今日もさっきまでは普通に話をしていたのに突然機嫌が悪くなって、私が何か気に触ることをしてしまったのかなとか色々考えてるけど、心当たりがない。恐らく、私の何かしらの発言が気に触ったんだと思うけど…… 人の感情の動きを読み取るのは得意だけど、人の心情を読み取るのは苦手何かあるならハッキリ言って欲しい何か分からずイライラされてる時の空気が1番苦手

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#不安 #自己嫌悪 #無能

自分の要領の悪さ、仕事の遅さで人に迷惑をかけてしまう自分が大っ嫌いです。新卒入社です。今の部署に配属されて2ヶ月ちょっとが経ちました。新しいことを覚える際にメモをとりますが、まずメモをとるスピードが遅すぎて教えてくださる人が、どんどん説明してくださるのを全くメモを取れていません。また自分の性格上、人に質問することが苦手で質問しようと思っても相手が忙しくないか、機嫌が悪くないかなど顔色を伺ってしまい中々質問が出来ません。極めつけは心配性のため、確認しても確認しても間違っているのでは無いかと不安になり、ひとつの仕事にとても時間がかかってしまいます。きっと職場の先輩に「○○さんは頼んだことするの遅いよね。」や、「ミスが多いよね。」など言われているに違いありません。このようなことから、ことごとく自分の無能さを毎日痛感し、一緒の部署に配属された同期の優秀さを見てまた自分の無能さを思い知っています。何が言いたいのか自分でもよく分かりませんが、とにかく自分が日に日に嫌いになってしまいます。

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#身体症状

転職について現職でパワハラを受け精神的にも肉体的にもダメージを負って適応障害で休職中です。いくつかの転職サイトに登録をしてみましたがなかなか受からず自分が何をしたいかもわからなくなってきました。どうしたらいいのでしょう

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#ストレス #うつ #身体症状 #不安 #めまい #パニック

パニック障害昨日、マルシェの本部にいて事務仕事してたんだけど、出店者さんたちの会話が聞こえて、お互い社交辞令とか気を遣った会話聞こえちゃうのがストレス。AirPodsしたい。どのタイミングでお茶出ししたら良いかとかこっちも気を回さなきゃいけないし、気を遣えない奴って思われたくなくてずっとしんどかった。パニック障害も薬飲んでも治らなかったし。

専門コメント

仕事関係

#不安 #無気力 #ストレス #無気力

自己肯定感が削られる職場人や気分によって態度が変わる上司。言ってないことも言ったと言われて誤解されたあと、話も聞いてもらえないこともあります。そして何かあるたびに話を蒸し返して噂話されます。ミスしたこと以上に人間的に色々言われることに自分という人間が良くないのだと思ってしまいます。信頼できる同僚はどんどん辞めていき、今は心から信頼できる人はいません。福祉関係で人間関係が深い分、ちょっとしたすれ違いが大きな問題に発展しがちです。少し失敗したことや、言われていなくても空気でマズいとわかると、休み中寝込んでしまい、好きなことも手につかない状態です。以前から気にしやすい性格もありますが、何度か転職経験がある中でこんなに悩む職場は初めてです。休みの間中失敗したことをずっと考えて、寝たくないのに脳が勝手に働くのをやめるというか、眠ってしまう感じです。起きていても自分の存在ごと嫌になり、消えたくなる気持ちが独り言であふれてきます。ぼーっとしていて、どんどん仕事のパフォーマンスも落ちるのがわかるし、やらなきゃいけないことがあるのに何もできない自分にも嫌になります。心が強くなれたら違うのでしょうか。

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菓子折りもってく？最悪な職場辞める時菓子折り持って行きますか？

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#不安 #ストレス #パニック #うつ #不安定_躁うつ

辞めたい！けどお金ない!早くこの職場辞めてやりたい。けど将来の出産時の生活費とか考えると正社員のまま産休入った方がメリットはある。メンタル持つかなー

仕事関係

#不安 #ストレス

職場の同僚が苦手です私の同僚は、私に嫌な事などをすぐに押し付けてきます。同僚と言っても、社会人を経験した50代の方で、嫌な事を上手いこと私に押し付けてきます。例えば、上司に新しい仕事の事を教えて貰ってじゃあやってみて、って感じで仕事を覚えていくと思うのですが、初めての事をするのは誰でも不安だし嫌な事だと思います。なので押し付けてくるのも分かるのですが、それが4月に入社してから毎回毎回だとさすがにストレスが溜まります。若いからできるでしょと笑って冗談のように言ってくるのですが私の性格からすると、ちゃんと出来ないとダメだ。と言う風に失敗に対して凄くマイナスな感情になってしまいます。前から苦手だったのですが、最近ある出来事がきっかけで話をする事も凄くストレスになってきてしまいました。その出来事と言うのが、仕事をしていて同僚が一言「○○するね〜」と私に言って、私は「はい。」と返事をしたのですが、聞こえてなかったようで、大きめの声で強く同じ言葉を繰り返して言ってきました。大きい声や強く言われることが苦手な私はびっくりして「え？」と聞き返してしまいました。すると、「お返事がなかったから」と嫌味のように言われました。あなたが楽しそうに仕事している時、私はあなたの代わりに嫌な事引き受けているのにとか色々心の内に思うことが溢れてきて、ほんとに辛くて泣きそうになりました。仕事も辞めてしまおうかとも思いました。でも泣いてもどうにもならないと思い我慢しました。仕事の合間のお昼休みも家から職場まで遠いので帰ることもできずにずっと同僚と一緒で、ほんとにストレスで1人になりたいとずっと思ってしまいます。その人が近づいてくるだけでも緊張してしまうようになりました。その出来事の後も変わらず今までのように普通に話していますが、心のどこかでずっとモヤモヤがあります。人生経験も少なく、社会人1年目でどうしたらいいのか困っています。苦手な人と上手く付き合うにはどうしたら良いでしょうか？長文ですみません🙇🏻‍♀️

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#ストレス

辞めたい。仕事をずっと辞めたいのにフロアの職員は大好きやからその人たちに迷惑はかけたくない。でも職場の上司が大嫌い。その日の自分の機嫌で返答がコロコロ変わって結局正解が分からない。前はいいって言ってたことをしたのに今日は勝手に決めるなって怒られる。まじで何様？上司っていうのは自分の機嫌で決めていい立場ではないことぐらい理解してほしい。あなた達のせいで何人の職員が辞めて行ってると思ってる？あなた達が嫌だから辞めたいなんて言えないから気付いてないんだろうけどそろそろ自分達の態度を改めないと職員全員辞めていくよ。イエスマンしか集めない職場。何回も監査から指導が入ってるのに自分のせいじゃないと思えるそれだけのメンタルがほしいよ。なぜ普通にこの仕事が好きで働いてるだけなのにあなた達のせいで毎日毎日気持ちがしんどくなるんでしょうか。

仕事関係

変なバイト辞めるかどーか迷ってる近くのおにぎり専門店がオープニングバイト募集してたから応募したら即受かったんだけど事前研修ありって書いてあったのにオープン日まで全く連絡なくて、研修もなくて。それも、オープン日はおじさんの店長が1人、私のみで回すことになり、私、接客初めてなのにそんな説明もないままレジ担当になった💦 おじさん店長が作るとこレジから見てたけど、スーパーの安いパック(明太子とか昆布とか)をただ中に詰めてただけだった🤣 個人店の飲食店でバイトしたことないけど、どこもこんなもんなのかな？？笑イメージと違いありすぎてやめた方がいいのか迷ってる🤔 それも、おじさん店長、Twitterでフルネーム検索するとエロ垢にリプ送ったり、フォローしたりしてるアカウント発掘。(ガチ本人、それも１ヶ月前作った垢) それと、私に温泉一緒行こうや(冗談かもしれんけど)って言った以来、結構不信感しかない。ほかにも、週2〜3勤務がいいっていったのに平日フルでいれてくるし。。やめた方がいいかな。？

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#不安

すぐに泣いてしまいます今年、新卒で就職した者です。私は怒られてるわけではないのによく泣いてしまいます。介護の仕事をしているのですが技術面で色々なことを教えていただいています。専門学校に通っていたとはいえ初めてのことやできないことが多いです。教えていただいても上手く出来なかったり、見られてると緊張してしまったりします。自分がする行動が合ってるのか不安だし、ご指導いただくと出来てないことが悔しいのか泣いてしまうことが多々あります。(完璧主義なのでしょうか…) これに対して泣いてしまう自分が嫌だし、教えてくれてる方に迷惑かけてると思ってさらに泣くというループに入ることもあります。先輩上司には｢出来てるよ｣｢今まで見てきた中で本当に上手いから自信もってあとは慣れだよ｣と言っていただけてますがそれにもほんとかな？頑張れるように言ってるだけじゃないかなと不安になることもあります。でもやっぱり社会人だし職場だし、介護現場で利用者様もいらっしゃるので泣きたくないです。どうしたらいいのでしょうか

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#頭痛 #不安 #ストレス

これは甘えですか？私は今年の4月から働き始めた新卒社会人なのですが、結論から言うと今の仕事を続けていくべきかどうか悩んでいます。 4月からお店で働くようになり、3ヶ月間は仕事上の人間関係や仕事内容に違和感を覚えながらも自分に出来ることを努力し続けさせて貰っていました。その成果もあり、7月から売上の高い店舗に異動とお聞きしていたところ、いきなり店長を任させていただきました。私自身、将来的には店長になりたいとよく働いていたお店の店長には言っていて、その事もあって任せてもらったのだとおもいます。しかし私は今の自分の能力では店長になれないと思っており、断ろうと思ったのですが、会社の先輩には1度店長就任を断ってそれ以降店長をやりたいと言っても全くさせて貰えてない私よりも何倍も仕事のできる先輩がいるのを知っていたため、しぶしぶ店長として7月から働くこととなりました。しかも7月から働いている店舗では、アルバイトさんとの問題が絶えない店舗で、私のコミュニケーション能力を信じ、店長にさせて頂くこととなりました。バイトさん達は話してみたらいい人たちばかりでした。それで7月から店長として店舗で働いてるのですが、やはり周りの店長にはついていけず、店長の仕事を口頭でお聞きしてたのもあり、上司に仕事のことを聞くと呆れられてしまい、最近だと「カス」「クズ」と言った暴言も言われてしまうようになりました。その事もあり、その上司と話すと泣きそうになってしまい、上手く話せなくなってしまいます。寝る前や仕事の前、親に仕事の相談をしようとした時などは言葉が上手く選べずに涙が出てしまい話せません。軽く周りに相談すると期待されてるんだよ辛いのは今だけだよと言って貰えます。ですが先輩方に鬱になった方やストレス性難聴になった方、ストレスによって盲腸の病気になってしまった方のお話を聞いて、私はもう仕事を続けられる気がしなくなってしまい、仕事を辞めたいのですが、新店長就任のこともあり、辞めるに辞められない状況です。いっそ死んでしまえばこんな悩みからも解放されるのではないかとも考えております。これは私が社会経験が浅いこと、学生時代も、よく他生徒の上に立っていたこともあるのでその時と今のギャップによってなってしまっているのでしょうか？長文になってしまい申し訳ありません。読んでいただけたら幸いです。

仕事関係

#不安

アルバイトの電話夏休み中にアルバイトをする予定です。その場所には昨年3日間だけお手伝いという感じで行ったことがあります。そこに行く経緯が少し特殊で学校でお世話になった先生からお誘いを受けての事でした。今年は正式にアルバイトをしてみないか、ということで先生からお誘いをいただきました。先生の方でバイト先に、私がバイトしたいという事を連絡してくれたそうなのですが、シフトなどを決めるために自分から電話をしなくてはいけません。バイト先の方が電話に出た時になんと説明すればよいでしょうか。『お忙しいと***みません。アルバイトの件でご連絡させていただきました𓏸𓏸です。』という感じでいいでしょうか。お時間大丈夫ですか、先日𓏸𓏸先生から連絡があったかと思います、などと聞いた方がいいですか？アルバイト初めてで不安が大きいです。何か助言などあれば教えていただきたいです。

仕事関係

#不安

資格試験と従姉妹の結婚式三週間前に新しい職場に来て、まだ言える雰囲気でもないから結婚式の事は黙ってたけど、申し込みしてくれて試験日を見たら、結婚式の次の日でした。招待状は来てないけど、出席するって言ったし飛行機も予約済み。沖縄と東京で場所も離れてるし、どっちを優先したらいいんだろう。

仕事関係

#ストレス #不安定_躁うつ

仕事行きたくない。甘えてるのかも知れない。普通にお腹も空くし、睡眠も取れる。責任者と言う仕事の立場がプレッシャーなのか、仕事に行く朝は、不安と行きたくない気持ちと、何かあったらまた怒られて、自分の事ではない事を謝って、当事者に理由を聞いて、その繰り返しかと思うと胸が苦しくなる。性格上自分が責任者なんて向いてないのに、なんとなく、断れず引き受けてしまい、後悔してます。今の仕事を辞めても、また転職で気力を使うし、転職先でも、人間関係をまたやり直しだし、嫌な事辛い事だってきっとあるし、転職しても一緒だろうと思ってしまい、今のとこで我慢して、とりあえず1日を乗り切るのに精一杯の毎日。　いつからか、部屋の片付けが出来ない。散らかってるのはわかってる。洗濯は出来るけど、取り込んだ物をそのまま放置。一つの事を悩み出すと、他の事が疎かになり出来なくなる。　やりがいも感じないし、作り笑いと笑ってれば、ちょっとは、ストレス発散になるのかなぁーと思って、笑うようにしてるけど、１人になると、これからの事を思うと絶望感になる。死ぬ勇気はない。親族が悲しむし、死んでも何も解決にならないから。今日も、やっぱり仕事に行きたくなくて休んでしまった。ちょっとでも楽になるかと思って書きました。