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仕事関係

辞めたくても辞めることを伝えられない職場環境が合わなくて心が少しずつ削られてる状態なのに、今日クレーム対応で一気に崩れてしまった。本心はこんな会社辞めたいなのに、性格的に言えないし、明日も会社行くんだろうなって思うし。自分のメンタルが豆腐以下すぎて泣きたい転職したいって思うけど短期離職繰り返すのもう〜んって思うし、、、（ちなみに前職は新卒入社から1年半ほどで辞めて、今の会社が5ヶ月目）頑張りたい気持ちと頑張れない気持ち。何かいいこと降ってこないかなマリオのアイテムみたいに

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仕事関係

#ストレス #仕事が不安 #不安 #仕事が怖い #仕事が辛い

仕事が怖い仕事が怖いです。第二新卒で入って2ヶ月、最初の頃はやって行けるかなと思っていましたが、今は仕事が怖いです。仕事を学ぶ動画を見ないといけないのですが、それを見るのも怖さがあります。 5月の下旬くらいからこの症状が出始めました。最初の頃はまだまだやって行けると思っていましたが、6月に入ってから精神的に辛い、不安や休みの日も仕事の事ばかり考えてしまい休めた気がしません。なんて言うのでしょうか。心臓の部分が重く感じています。仕事中でも吐き気がしてきたりしています。超絶仕事を休みたいと思っても職場の人には迷惑かかるし休みすぎると給料は減るから気軽に休めません。最近オンラインの心療内科にも相談はしていますが、全然回復する気配がないどころか毎日が憂鬱な気分になります。ただ、仕事が終わったあとは仕事が始まる前よりは心が軽くなるのです。それも寝て次の日になると憂鬱になります。どうしたら良いのでしょうか。いっそうのこと本当に仕事に行きたくないです。何かアドバイスがありましたらよろしくお願いします。

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仕事関係

転職しても職場に馴染めない現在2社目だが、新卒で入った会社も、今の会社も自分が冷めた人間なので会社という組織に馴染めない。会社が社員同士のコミュニケーションを大切にしている風土であればあるほど、暑苦しく感じる。懇親会などの飲み会や会社イベントは馬鹿らしいと思い、参加したとしても隅で早く帰りたいと強く思う。自分から会社の人と仲良くなる機会やそれを通じて仕事のチャンスを得るきっかけを逃していることは重々承知しているが、それでも職場の人間関係が煩わしい。転職後は周りに馴染もうと、ニコニコ笑顔を心がけ元気なイメージを取り繕っていたが、ガタが来て7ヶ月以上休職した。復職後は無理に話さない、笑顔を作らない、こちらに非がないのなら謝らない、を徹底して自己防衛をしているが、周りにどう思われているのか考えてしまいまい、割り切れない。

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#ストレス #不安

職場の保育園に行くことが苦痛です新卒で働く保育士です。 2歳児担当で私含め4人で担任をしています。入社の理由は母が元々10年ほど働いていた保育園を法人内移動し、移動先の子ども食堂を手伝っていたら当時の統括に誘ってもらい入社しました。園全体の雰囲気は悪くないのですが、クラスの人間関係が辛くなり仕事を休みました。違和感を覚えたのは職員間で共有するべきことを私にだけ共有されていないことがきっかけです。クラスの進め方や噛みつきがあった子など後から知ることが多々ありました。さらにクラス会議で決まったことを自分は守ったら、「そのやり方じゃクラスが回らん」とベテランの先生に叱責されました。私は「今の私の力量ではこの人数をひとりで見ることはできません。」と言ったにも関わらず無視されました。さらに保育時間内に空いている職員がクラスに入り書類の時間を貰えるのですが、「週案書いてきてね」といわれ初めての週案だったこともあり35分ほどかかってしまいました。書き終わりクラスにもどると「時間取っていいよって言われたら30分だから。なんならねらいと反省を分担して書くなら15分。」と後から言われました。後些細なことではありますが、挨拶を1度無視され「クラスが騒がしかったのかな？」と思い次の日職員室でもう一度挨拶をすると綺麗に無視でした。そんな状況の中で初めて主担任をする日がやって来ました。しかし、私は今まで一度も朝の会や本読みなど部分的に行ったことがなく、やり方も見ているだけさらに、水遊びの初日でもう不安で仕方ありませんでした。水遊びの用意、進め方、危険な場面など一切教えてもらわず水遊び後のスキマ時間も相談なく先輩が決めて遊戯室へと行ってしまいました。見守って貰えない不安感や子どもたちを危険に晒すのではという恐怖から主担任がトラウマになるほどでした。そしてその次の週には1週間フルで主担任をしろと言われました。振り返りも指導も無い課題が分からないまま1週間主担任をするのはとても不安で月曜日初めて園を休みました。園長や主任にも相談しましたが、早急な対応は難しく双方の話を聞いていないから誰が悪いなど言えないとの事でした。さらに私の考え方を変えてもう少し気楽にとまで言われました。もともと雑談に入れない、散歩で自分のグループが置いてけぼりでもお構いなしなど思うところは多々ありましたが、今回の主担任の不安が決め手となりました。休みの日は1日中泣いていました。リフレッシュでお出かけしても楽しくありません。土日は月曜日が不安で楽しめません。転職は考えており次の園の面接日も決まっています。もうどうしたらいいのかも分かりません。助けて下さい。

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#不安

お腹痛ーい仕事行く前日は、明日はよゆ〜とか思ってるのに仕事の日の朝とか行かなきゃ行けないと思うとお腹痛くなったり、頭痛したり急な体調不良が出てくる。新卒採用だから、悪いイメージつかないように先輩たちが来るより少しだけ早めに行くようにはしてるけど、最近はそれも出来なくなりつつある。特にヘルプの人がいなくて、固定メンバーだけの時とか、。残業時間を別の日に早上がりしたり遅番したりで調整してるけど、それが先月分減らせなかったって伝えたらもっと早くに、自分に言ってって言われちゃった。先輩がはや上がりして、先帰っちゃうから言えなかっただけなのに。でも、こんな風に他人に非があるからって自分を守ってるのが後々ミスになってるような気もして自己嫌悪すごい。多分色々な要因あって、最近体調崩しやすいんだろうな…。

仕事関係

#ストレス #不安

考えすぎて辛いです認定こども園で保育士をしています。現在5年目で、3.4.5歳の縦割りクラスを担任しています。今年度よりクラスのリーダーをすることになり、その重圧と責任に潰されてしまいそうです。書類などしなければならないことも多く、てんやわんやしている状態です。パートナーの先生からは「クラスの仕事は振って下さいね」と声をかけてもらえていますが、「こんな仕事お願いしても良いのだろうか」や「これくらいの仕事は自分でしたほうが…」と思ってしまって、振ることができません。でも、逆に色々としすぎて、その先生から「申し訳ない」と謝られるようになり、より辛さが増しました。でも、「自分なんてまだまだだから、もっと頑張らないと…」「こんな仕事をお願いしたことが知られたら、怠けてるって思われる」と考えてしまうので、よくない循環に入っているように感じています。

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仕事関係

#ストレス #無気力

仕事に行きたくないです。介護の仕事をしています。 4月に転職を決意し、9月末で退職する予定です。もう内定は頂いていますが、今の職場でのモチベーションがなく、些細なことでイライラしてしまいます。介護の仕事が嫌いになった訳ではないのですが、職場の人間関係やサービス残業で疲れてしまいました。また、4月から新人教育を担当することになりましたが、新人と上司の間に挟まれ、上司から新人の進捗が遅いと言われました。自分の仕事で手一杯にも関わらず、どんどん仕事は増えて辛いです。職場の誰かに相談しようと思っても、信頼できる人がおらず、誰にも言えないまま時間だけが過ぎていきます。

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#ストレス #トラウマ #身体症状 #不安 #うつ

仕事できなくてごめんなさい仕事できなくてごめんなさいできないのに他人の嫌なとこばっか見つけてひとりでイライラしてる自分だってできないことばっかりなのに 2年経つのに後輩にアドバイスもらったり、先輩には到底足も及ばないへたれでなのに無駄話して、わかった気でいて全然分かってなくてちょっと指摘されただけで動悸がしたりひどく落ち込んで、上司と話しするのも下手で緊張すると普段しないミスばっかりしてこんな自分いやになる。情けない。もう全部投げ出したい。生きるの疲れた。

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#パニック #不眠症 #ストレス

辞めたいのに辞めさせくれない。上司と毎日のように口論になりました。原因は、私の不注意でした。前々から辞めたいのに辞めさせてくれません。おかげさまで、会社の圧に精神が粉砕されました。会社に行く気力もありません。私は、どうすれば良いでしょうか？このまま、うつ病を発症するしかないでしょうか？訳が分かりません。

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#頭痛 #吐き気 #仕事無理 #腹痛

仕事やめたい父の知り合いの知り合いが今の会社の代表取締役です。最初は楽しそう！ここで働きたい！と強く思っていました、しかし新卒で採用していただいて今3ヶ月目に突入しましたがすごく辞めたいです。辞めたいですが、父の知り合いの知り合いということもありご好意で採用していただけたのでは…と思い辞めるのも失礼かな。申し訳ないなと、辞められません。それに自分より忙しそうな店長を見ていると、私が辞めたらさらに忙しくなってしまうと思いなかなかやめようと思えなくなります。ここの会社がシフト制なのは理解していますが、他の人が固定で休んでいるので私も同じ日に休むことは出来ないし、休みが少なく中々融通も聞かないので2連休も取れないので実家にも帰れないですし、退職金も残業代も無いのにも関わらず、先輩方のように早上がりもできない。それなのに、先輩方の仕事の後片付けまで頼まれてしまいます。他の仕事を先輩方はしているから仕方ないと思っていましたが、自分の仕事に加え、先輩方の仕事の後片付けやアルバイトの方のサポートまでやっているのに先輩方は早上がりしていくのが許せなくなりました。さらに、私がミスをした訳でもないのに、ことある事に｢これ、こうしてほしい。次から気をつけて。あれやってなかったよ｣と注意されることも多くあります。私はトレーナーで、トリミングサロンが併設されている店舗で働いていますが、トリマーの先輩方とも、トレーナーのアルバイトの方とも上手くコミュニケーションが取れなくなってきています。頼ろうと思った時に皆さんいないので自己判断してしまうことがあり、ミスしていなくても確認してと言われてストレスです。先輩アルバイトの方と上手くコミュニケーションが取れないので、先輩アルバイトの方に注意されてばかりで行くのが億劫です。わんちゃんと関わるのや飼い主様と会話するのは比較的楽しいですが、毎日何かしら注意をされると頭が痛くなります。店長といる時は、優しくフォローしてくれるので安心しますが、その分店長の仕事も来るのでパンクしそうです。一人暮らしで、家事もしなければいけないですし、1人なので誰にも頼ることが出来なくて、辛いです。最近は実地試験で来ている方のフォローや、2人でやるのを想定した業務量を1人でこなさなければならないですし、先輩方が行っていた社内共有、イベント企画、わんちゃんの送迎もしなくては行けなくなり、心が死んでいくのが分かります、。今日は吐き気と、立ちくらみと腹痛と頭痛の四コンボでした。

仕事関係

#ストレス #頭痛 #不安 #めまい

生きるのに向いてない 2026年卒の新社会人です。地元から引っ越して三月末から一人暮らしをしています。元々食や、睡眠時間など生きることに関して面倒だと思うことがありました。何言ってんのこいつと思うかもしれませんが、食べるものを用意するぐらいなら空腹でいいやという性格です。食事もどうでもいいと疎かにしたり、それ以外も粗が目立つ生活です。仕事でも興味のあるもの、好きな物にしか目がいかず、就職先も好きなこと出来るしと、専門学校から続けていたトレーナー職につきました。元々、人とのコミュニケーションが得意な方ではなく、犬と関わることや人と関わること以外の方が得意です。コミュニケーションをとっても、トリマーの先輩方と、アルバイトですが長いことアルバイトされているトレーナーの方との輪に入れないです。たまに楽しくお話ができても、私がどこかでミスをしてしまってから上手にコミュニケーションが取れなくなってしまいました。私のせいだと分かっているのですが、何日経っても｢もう嫌われてるんだ｣と思ってしまいます。実際入社して１ヶ月で私のカルテの記載が分かりずらい。私じゃなくて他の人いるんやからそっちに聞けよな。と隣の部屋で話しているのが聞こえてからさらにコミュニケーションを取ろうという気になれなくなりました。たかが仕事で、友達作りに来てるんじゃないと、思い聞かせて何とか心を保ったこともありますが、他人の表情を伺って生きてきたこともあり、先輩方の声のトーンが私と話す時だけ明らかに違うと｢やっぱり私が…。｣となってしまいます。20年の月日で形成された考え方はすぐにポジティブにはできないのもわかっていますが、どうにかしたいです。ミスするのも元々好きではなく、完璧に、自分の力だけでやり遂げたいという一癖も二癖もある面倒な性格なのも理解しています。そのうえで、先輩方に聞いたらまた影で言われるかも(私の事とは100％確定している訳では無いですが状況と内容からそう思いました。)と思うと聞けなく、ミスをしてしまいます。報連相が大切なのも理解しています。報連はできても相談ができないこの性格をなんとかしまいです。今日は怒られる。というより注意をされてしまうとわかっていたので朝から吐き気と腹痛と熱が出ました。それの対処も教えて欲しいです、皆さんは自分が原因を作った物事、またはそれに類似する環境になった場合どう心を保っていますか？

仕事関係

#うつ

回復に専念してもいいかな今日も休みました。これで合計6日間休んだことになる。その日は、明日は行くぞ！ってなって体が軽くなっても、朝になると鉛のように重い。まだ金曜日が残ってるけど、回復に専念したいのでお休みさせてくださいと前日のうちに伝えてしまってもいいのだろうか。

仕事関係

#ストレス #不安

前回セクハラされた件について勇気を出してコンプラ窓口に相談した。相談してどう変わるか分からんけど、セクハラ無くなればいいなあ。けど、相談したってバレたことを思うと居場所が無くなりそうで怖いんよな。、

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仕事関係

#不安 #頭痛 #不眠症

現在47歳子ども3人（中学生2年生双子男と1歳の長女）と妻の3人暮らしをしております。仕事大手コンビニ製造工場の課長しています。現在夜勤勤務半年ほどしています。直近で大きなミスを3回起こしています。 1回目私の確認ミスで3月包材ミスにより店舗回収で責任とり2回目5月末に私のミスで機械の金属片をサンドイッチに混入させてしまい社告と店舗回収 3回今日包材BOX入れ間違いを私がしてしまいました。こんなにミスするかというぐらい周りから信用を完全に失っております。そのせいもあってか睡眠不足ストレスなのか体重も減ってきており会社になんか行きたくないし、人もいないからしょうがなく行くが、頭がまわらない‥最近部長に始末書書いては書き直しの繰り返しで帰るのも遅くなり頭がどうにかなりそうです。もう本当に責任取って辞めたいのですが辞めさせてくれなそうです。何回も死んだら楽になるとか考えてしまいます。子供達妻のこと考えるとそんなこと言えないし行動にも移せない状態です。頭がどうにかなりそうです‥どうしたらいいですか。助けてください。

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#身体症状

木曜日は頑張って出勤するから明日は休ませて欲しい。先週の水曜日に早退をし、木曜から今日までお仕事を休んでます。お風呂も入れてません。ずっと倦怠感で覆われてる感じです。明日、台風がぶつかるのもあり、余計に体調が悪化しそうな感じがします。明日休めば、木曜と金曜だけ働くことになり、来週の月曜日も振替休日で休みだから、比較的楽なはずなんです。だからこそ、明日だけは、休ませてくれと思ってます。会社からは印象悪いかもしれないけど、うつで体がしんどくて働くのがしんどいのは事実です。明日休んでもいいですかね。

仕事関係

#ストレス #不安 #うつ #強迫観念 #呼吸困難 #無気力 #不眠症 #身体症状 #不安定_躁うつ

つらい先週1週間仕事をお休みしてその間にうつ病の診断を受けました。それでも教員という仕事柄これ以上休めないので今週から仕事に行ってます。行ってしまえば何とかなるものですが、朝起きるのが1番辛いです。動悸で目覚めるので体も痛いし、胸も痛くて最悪の目覚めです。眠りにつくまでも凄く時間がかかります。それでも何とか体に鞭を打って朝の支度をして出勤しています。今日上司と面談がありますが、この仕事を続けるか正直迷っています。やりがいはすごく大きくてこの仕事にも誇りを持っていますがそれ以前に自分の体が悲鳴をあげているので自分を大切にしたいです。どうすればいいでしょうか。また、動悸を治める良い方法はありますか？

仕事関係

#ストレス #不安

性格が合わない先輩との付き合い方が分からない店長ポジの人と性格が合わなくてしんどい萎縮してミスして更に萎縮して…っていう負のループに入る時がある発端は確かにこっちだけどもそんなに態度に出さなくてもいいじゃない…メンタルゴリゴリ削られるよ…ってなる生理周期でただでさえメンタル崩れてるときがあるのにHPギリまで削ってくる、どうしたらいいんだろうかこのままだとまたうつ状態ぐらいまでなりそうで怖い朝憂鬱な気持ちで職場まで行きたくないよ

仕事関係

#不安

仕事が、、、まず最初に、仕事中や仕事のことを考えるとどこからともなく吐き気が湧いてくるようになってしまいました😨 4月の頃は良かったのですが、5月の後半くらいからある仕事のことを考えると不安からなのか吐き気が湧いてきます。1回仕事が終わるよってなった時に動悸がしてきたこともあります。動悸についてはその1回だけですが、、先日、実家の方に行ったら、「表情があまり変わらなくなった？」って言われました。あまりにも不安すぎて仕事のことを考えてしまうあまり、前まで好きだったこともいわゆる作業的にこなしてしまうようになりました。（楽しみながらやっていない）どうしたら良いのだろうか😭😭😭

仕事関係

#ストレス #トラウマ #強迫観念

積み上げたものを全て失いました。前職を辞めてもうすぐ2ヶ月新しい会社に行ったら年下に使われる毎日前職のパイプを使いたかったのですが新人なので新規ばかりでいいお客さんは元々持ってる人ばかりでおこぼれをもらうような日々全く面白くありません前の会社では売上全体の5割も持たされ結果的に未達、私以外のメンバーは達成で組織も達成で祝勝会ムードでした。やりたいことも後輩に競り負けプロジェクトも売上優先で断念したけどそれも後輩はやり遂げる。とにかく最悪な1年でした。私が苦しんでるのに祝勝会ムードの会社を許せません。

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仕事関係

#パニック #トラウマ #不安

今、仕事が上手くいってない気がする現在、仕事が上手くいかない状況下で昨日。わざとでは無いのに会社のカードキーを無くしてしまい。その事で上手く報告出来ずにかなり落ち込んでいて、抜け出す為の相談も出来ず、今年のクリスマスが終えたら、首吊って死のうと言うとこまで追い詰められています。