メンタルヘルス
抗うつ薬について同じ薬を飲んでいる人へ
私はトリンテリックスを毎晩飲んでいます。
頓服薬ではクロチアゼパムを毎日飲んで仕事に行っています。吐き気止めもありますが、飲んでも気持ち悪さがある日が多いです。
クロチアゼパムは頭がふわふわして、不安が消えるので毎日使ってしまいます。このまま大丈夫なのか。不安です。
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好きなおにぎりの具は梅干し
メンタルヘルス
心のシャッター皆さんには心のシャッターってありますか?
ある方はどんなタイミングで閉まりますか?
僕は今日ショート動画を観てたら、急にガシャンって落ちました
これって何なのでしょうか
元々我慢しがちな性格で、仕事でもストレス、そのショート動画を観て急に昔の自分を思いだし、人に期待しない、否定されたり、傷つくのが嫌だから周りに合わせる そんな昔の自分を思い出しました
職場ではシャッターを閉じた状態でいよう と決心しました。
もう色々と疲れたのかな
仕事行きたくないです。
3人が共感 · コメント 0個 ゆうと1122
メンタルヘルス
1人のときに、、1人のときによくなるんだけど、(最近はあんまりなかった。)久々に消えたくなったなー
せっかくの休みなのに昼まで寝てたし、
やろうと思ってたことほぼ出来てないし、
リフレッシュに明るい時間に湯船浸かったりしたけどあんまり効果なく、、
勝手に涙出そうになったけどぐっと堪えた。
今も泣きそうだけど。
最近仕事が忙しくなって、家に帰っても寝るだけみたいな日もあって。。
疲れてるんだろうけど周りより物覚えが悪いから努力しなきゃいけないし、
健康的な体型のために筋トレとかもしたいし、
そう思ってる時に限って動けなくなったりして
落ち込んでいく。
最近も夜中に起きるときも出てきてちゃんと寝れてるかどうか不安。
寝る前のスマホが良くないんだろうけど。
昔から自分の機嫌取るのが下手で、周りには気を遣って話しかけたり、職場ではお菓子配ったりするけど、いざ自分に！ってなると全部に悩んでしまう。
これをやって良いほど頑張ってないのに、みたいな。
考えすぎて頭パンクするし、心から休まる瞬間がなくて辛い。
明日も朝からMTGだし、聞かなきゃいけないこともあるしプレッシャーだな。。
明日行けるかな笑
長々すみません。最後まで目を通してくれた方ありがとうございます。
あなたに何かいい事ありますように。
3人が共感 · コメント 0個 gnlo555
メンタルヘルス
メンクリとか心療内科への一歩が中々出せない仕事中にミスしたりすると怒られてるわけじゃないし泣きたいわけでもないのに涙が勝手に出てきてしまって相手を困らせたり。1回泣いてしまうとその日は1度落ち着いてもまた涙が出てきたりして周りに気を遣われるしそんな自分が嫌になる。死にたくない日なんてないし小学生低学年？くらいの時からずっと希死念慮はあるからこれが普通と思ってたし、でもうつ病チェックみたいなのやると食欲不振とか不眠とか書いてあってこれは別に当てはまらないし趣味が楽しめなくなったとかはまぁ多少は興味が薄れて前ほどは楽しめてないけど、やり始めたら全く楽しくないわけじゃないし。その趣味に飽きたというわけじゃないけど何事にも熱量？がないというか。でもやったら少しは楽しかったりするわけでこれも当てはまらないなとか思ったり。でも生きていく上でしんどいのは確かだからどうにかしたいとは思うものの病院とかはこの程度で行っていいのかなとか電話予約必須だから中々1歩が踏み出せない。死にたいってずっと思ってるから自己暗示の部分もあるとは思うけど、この先もずっとこうはしんどいからどうにかしたい。1歩を踏み出すにはどうしたらいいんでしょう。
3人が共感 · コメント 0個 たつのおとしご
メンタルヘルス
普通が難しいです仕事も続かず直ぐに行けなくなってしまいます。
職場の雰囲気とかではなく突然行けなくなるということがあります。昔からです。今はもうほぼ1ヶ月くらい行けてないです。彼氏と同棲していますが言えてないです。
借金もあります。自己破産しようかなとも思ってます。
毎日寝れない。金縛りが最近すごいです。
ADHDの検査と気持ちの上がり下がりが激しくて病院に月末行きますがそれまで耐えられないくらい気持ちの下がりがひどいです。
彼氏に鬱気味なのがバレないようにするので精一杯で辛いです。実家は過去に虐待されて今は関係修復しましたが気分が下がっている時に行くと思い出して辛くて帰れない。
私は何から始めればいいんでしょう？こんなダメな人間と付き合っている彼氏が可哀想って思ってしまって辛いです。
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mife
メンタルヘルス
2人が共感 · コメント 2個 milly
メンタルヘルス
親に知られずに病院を受診する方法ってありますか？数年前から憂鬱感や希死念慮、自傷行為などの鬱っぽい症状がありましたが、食欲・睡眠など日常生活には全く支障がなかったのでずっと放置していました。
今も徐々に悪化してはいるものの睡眠も食事もきちんと取れており、周り(親、友人等)には全く気付かれないくらい普通に日常生活を送れているのですが、色々と相談してみた結果、1度病院を受診してみようと思いました。
しかし、両親にだけは絶対に秘密にしたいのですが、保険証を使って病院を受診した場合はまとめて通知がくるということを知り、受診を迷っています。
私が親の扶養から外れるまであと数年はありますし、保険証を使わずに病院に行くには金銭的負担が大きいので悩んでいます。
両親に知られずに病院を受診する方法はあるのでしょうか。
何かあれば教えていただきたいです。
もしなければ、扶養から外れるまで待つつもりです。
2人が共感 · コメント 0個 kana
メンタルヘルス
すぐ薬に頼ると思われてる義母に過去のトラウマを話すべきか。薬を好きで飲んでる、すぐ薬に頼る。薬なんか飲まなくてもこんなに私は元気なのよ！薬に頼らず生きれるようにアドバイスしてあげるから頑張りなさい！！！
と言ってくれる旦那のお母さん、義母がいますが、好きで飲んでるわけじゃないではなく、トラウマもあり、心が弱くなってしまったことを話すべきか迷ってます。
トラウマとは、まずは2番目の父からの暴力、機嫌が悪いと皿を割られ、尿をかけられ、バリカンで髪を刈られカミソリで剃られ、性的な暴力もされました。
心が弱くなったのはそのせいです。
薬がないと生きれないのはそのせいです。
それを話すべきか迷ってます。
誰かアドバイスして頂きたいです。
よろしくお願いします。
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na0nek0
