夜って魔物ですよね。世の中が静かになって、周りが暗くなるからひとりぼっち感が強くなったり、考え事をするのに適した環境になっちゃうんですよね。 でも、元々何か不安になってしまう考え事があるのでしょうか？どんなことが不安でしょう？ 心療内科に行けば不安症が楽になれる薬がもらえたりします。中毒性はないと思いますが、楽になっている時にたくさん寝て、回復できたらいいなと思います。催眠導入剤などもうまく使って、たっぷりぐっすり眠れますように😊

@わかちゃん 職場の人とコミュニケーションが取りづらくなっています。 おそらくきっかけは、上司からの「これからも末長くよろしくね」に返事ができなかったことです。 理由はたくさんあるのですが、普段なら上っ面の返事ができたはずなのに、その時はそれさえできなくて。 それから私が不在の所で、悪口など、言いたい放題話しているのでは？と考えると苦しくなります

@おすしだいすき すごく真面目な方なんですね😄普段は軽く返事ができるとのことなので、もうすでに何か心身共にお疲れだったですね。 末長くよろしくと言われるほどに会社から期待してもらえる仕事ぶりも有能なんだろうなとわかります！ 真面目で几帳面、繊細な方…が、鬱になりやすいんですよ。何事にも真面目に一生懸命だから疲れちゃうんです。かと言って、うまく手を抜いて休んで〜も、真面目だからできない。 そういう時は仕方ないですよね。体がもう無理矢理にでも限界だよー、休めよーと、教えてくれてるんです。早かったら休むだけでなんとかできるかもですが、それでも頑張ってしまったら、病院で回復薬をもらって休みましょう。今放っておいたら、もっとひどくなります。年末年始がお休みなら、うまくリフレッシュして休んでください。それでもダメなら、病院がやっていたら、行ってみるのもいいと思いますよ😊