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メンタルヘルス

#不安 #うつ #恐怖 #不安障害

不安お金のトラブルで家を立ち退かなくなってしまって困っています。立ち退いてほしい側はいつくるか連絡するといったまま１ヶ月放置され、立ち退き料金ももらえず。法テラスに来週行きますが、いい弁護士さんに会えるかも不安です。現在、先が見えない、どうなるのかわからない未来に対して、不安や恐怖を感じてしまいます。怖いからネットで検索をしてさらに怖くなるという悪循環を生んでしまって。どうすれば不安とか恐怖を感じなくなるんでしょう。

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特になし私はココ最近、アトピーで痒くてイライラして周りに当たってしまい、辛いです。おかげて痒くなってしまい少しも眠れません。痒さが静まり返ったら、みんなに優しくしてあげたいけど自分にも優しくししてあげないといけない。

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#不眠症 #身体症状 #不安 #不安定_躁うつ #うつ #ストレス

通院すべきなのか悩んでいます。昨年の2月に「躁鬱」と判断され通院していたのですが通院しているうちに眠れなかった事や気分の波等が改善されつつあり自己判断で薬を辞めたのですが段々と元に戻ってきてしまい不眠が続き再度同じ病院、同じ先生へ相談した際に「今鬱が強いだけ」と軽くあしらわれた様に感じそれ以来病院へ行く事、薬を飲む事をやめています。ですが、やはり不眠症状や気分の波や嫌な記憶のフラッシュバック等が続き新たに先生を探して病院へ行くべきなのかこれまでなんだかんだ生活出来ているなら行かなくても良いのかご意見頂きたいです。 (嫌な記憶とは、いつも同じで昨年の3月に彼と父が急死しいつも彼氏が棺の中にいる映像がフラッシュバックします。) 長文失礼しまた。

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#愛着障害 #過換気 #ADHD #不眠症 #手帳持ち #精神疾患 #躁鬱 #ボーダー

断薬に伴う心身の変化について処方薬を独断で断薬し始めて1週間が経とうとしている。あれだけ医者に訴えていた「顔、身体の浮腫」や「増えた体重、膨れた体型」は徐々に目に見えて、変化がわかる。私は4年投薬治療を続けてきましたが、断薬してからあからさまに思考もクリアだし、身体も軽くて見た目にも変化が現れて、自己肯定感は上がってきています。離脱症状は徐々に落ち着いて来てはいるのですが、同じように独断で処方薬を飲まなくなったり、医師の指示によって断薬している人いませんか？ご意見をお伺いしたいです。

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心療内科にかかるべき？社会人4年目、大学病院の某医療従事者です。 1年ほど前から、突然息苦しくなり、段々手足の脱力感、手の指先の痺れ、全身の気だるさが出るようになりました。早くて30分、長いと半日ほど続きます。最初は仕事終わりのバスの中で座ってる時に起こったので「疲れてるのかなー」と思った程度でした。ですが、だんだん仕事中にも上記のような症状が出るようになりました。ネットで調べたり、(一応医療従事者のため)自分が持ってる知識で考えたりして、たどり着いたのが『パニック障害』『自律神経失調症』でした。ですが、パニック障害でよく言われている、過呼吸や広場恐怖は特にありません。バスや電車の中とかの閉鎖空間も特に避けたいとは思いませんし、死んでしまうのではないか、と思ったこともありません。体調に関しては日々不安はあります。職場のストレスチェックでは先日、3年連続で高ストレス者として面談案内が来たので、たしかにストレスはある方だなとは思ってます。2年目から機能性ディスペプシアと過敏性腸症候群となり、職場の消化器内科にも通院したり、もともと酷かった頭痛がさらに酷くなり頭痛外来にも通うようになりました。3年目には一度自律神経を崩してしまい2日欠勤したこともあります。そろそろ心療内科にかかるべきか、半年ほど悩んでます。何かアドバイスがあればお願いします。

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#うつ #ストレス

急に消えたい気分に昨日までに起こった事等の影響か、急に消えたい気分が強まってます。抗不安薬も効いてない気が… どうしよう… 何しても気が紛れない。ただ、床屋には行きたいので、いっその事丸刈りにでもすれば気分一新するか… 兎に角この気持ち、おさめたいです

メンタルヘルス

自信就活の性格分析で自信がないっていう結果が出たらしい。自信なんて普通に生きてたら持てないでしょ。上には上がいるんだから。

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#不安定_躁うつ #ストレス #頭痛 #身体症状

体調不良で体が弱ってるのかほぼ毎日泣いてます偏頭痛持ちで、昨日？丸一日苦しんだんです。トリプタン(偏頭痛に効くと言われてる薬)も、そう言う時に限って薬局の在庫切れで何時間か待たなくちゃいけなくて。トリプタンもらってからは何とかなってますが、状況的にはトリプタンでも効かない時があるんです。今日もだったんですがロキソニンで何とか治りました。でも、そんな辛い毎日だからか心弱ってるんですかね。母親がまたヒス起こしたりなんか色々あったらさっきいきなり号泣が始まってしまい(自分の。)パニック発作もそうですが、自分でも予想できないんですよねこうゆうのって。推しの声聞きたくてもこんなえぐえぐ泣いてる状況じゃ聞けん。あと、薬物乱用頭痛だと怖いから精神の常服薬も今日飲んでなかったせいかな。飲まなかった途端これだもんな、安定剤ありきの生活なんだなと実感させられる。

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#トラウマ #不安

顔見る度に死にたく成る心療内科医って如何なのでしょうね?

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#コンプレックス #ストレス

家に帰りたくない僕は今、友達と3人でシェアハウスをしていますですが、最近一緒に住んでる友達と比較して自分が劣ってるっていう考えになり家に帰りたくなくて公園でお酒を飲んでから帰るっていうのが日課になっています一緒に住んでる友達は僕のことを心配しているのですが、1人になりたいっていう欲を満たすために公園で飲んでいますこの考えを僕は変えたいのですがどうすればいいですか？

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#不安定_躁うつ #ストレス

心身共に疲れてきました中学生くらいから対人恐怖症になり引きこもりがちになって高校に行けませんでしたその後もバイトをしてたけどちゃんとした仕事に着けず… 結婚や妊娠なんてしたくなかったのに子供ができ未婚の母に… 産後から鬱適応障害パニック発作になり就労も出来ないから金銭面も余裕が無いどこで間違えちゃったのかな疲れたな

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#不安定_躁うつ #ストレス #うつ #身体症状

気を使ってくれない体調不良が続いてるって言ってるのに遊びに連れ出す彼メンタル落ち込み気味だと言うとそんな考えだから治らないって言われるそんなの自分が1番分かってるよ

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#ストレス

また出てしまったようだ。つらいなぁ今週末はずーっとイベント等で楽しむことが出来たのに日曜日になってまた仕事の事考えると胃が痛む😖 会社でのストレスチェックではこうストレスの結果が。どーしたらいいのか？仕事辞める事が1番いいのかな？？でも家には姑がいるから。いろいろ言われてしまう。ストレスチェックで高ストレスの結果では人いますか？？

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#うつ #身体症状 #楽になりたい #無気力 #しんどい

病院・カウンセリングに行くべき？今は少し落ち着いているタイミングなのですが… ずっと気持ちしんどくて、体調も悪い状態が続いていました。朝起きたら涙が止まらず仕事中も泣きそうになる、何に対してもやる気が起きない、人に会いたくない、いろんな音がうるさく感じる、食欲がない、考えることが難しいと感じる、仕事から帰宅後はとにかく動けず横になっているだけ、一部ですがこんな感じです。そんな状態が続いていた中、最近、うつの症状を経験とともに書かれている本を見かけました。少し読んでみると、ほとんどの症状が自分にも当てはまっていました。最初にも書いた通り、今は少し落ち着いているのですが、また同じようになったら…という不安はあります。今の状態でも病院やカウンセリングに行くべきでしょうか？もし行ったとして少しでも改善できるでしょうか？

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#無気力 #気分の落ち込み #うつ #コロナ後遺症 #不安 #精神疾患

コロナ後遺症？コロナ陽性から3週間が経ちます。後遺症外来でカロナールを処方してもらい微熱、倦怠感は軽減しました。不眠は睡眠薬を処方してもらい飲み始めて寝てます。昨日から急激な気分の落ち込みがあり、何もしたくなく、起きてるのが辛く昼間も寝ています。（仕事も休んでます）元々、精神疾患があり、心療内科に通ってるので、そのせいなのか、コロナの後遺症で気分が落ち込むのか、分からず余計に不安。コロナに罹患された方で、精神的な後遺症になった方いらっしゃいますか？　

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#アンガーマネジメント #不安

参考にしたいので良い病院を教えてください…。最近の自分があまりにも心の制御ができておらず、病んでしまいます。前は全く思ってなかったような死にたい消えたいといった気持ちも出てきます。恋人に不機嫌ハラスメントしてしまうが、最後にごめんなさいと必要以上に謝ってしまう…なども。自分では恋人が優しいのでそこに甘えてしまってる・自己中すぎる・意思や心が弱いと思っています。一緒にいて楽しいと思える人にでさえそんな危害を加えてしまうので一度きちんと診てもらったほうが周りにいてくれる優しい皆のために私ができることかなと思います。しかし、病院がどこにあるのか、何がいいのかなどさっぱりです。人それぞれに合う合わないがあるのは承知なので参考・判断基準のために教えていただきたいです。出来れば東京か大阪だとありがたいですが、そもそもどのような病院があるのかも知りたいのでオススメがあればお願いします。少し話はそれますが、漫画「Shrink〜精神科医ヨワイ〜」に出てくる弱井先生のような人が本当にいるならいいなぁ…と思ってしまいます。

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#不安 #呼吸困難

精神科にかかるスパンが一ヶ月ってザラなのですか？初めて行ったのが一ヶ月前、翌週に心理検査、次の診察は5週間後…処方された薬もなかなか合わないし、寧ろ息苦しさが増して何もできない時間を過ごすのが辛いです。お薬手帳を常備してるから、薬局の人に相談して漢方を買おうか迷うぐらいには息が詰まっています

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#不安定_躁うつ #無気力 #ストレス #トラウマ

今のメンタル勝手に涙が出てくる…なぜだ？

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#不安定_躁うつ #衝動_暴力 #不安 #ストレス #うつ #無気力 #中毒_執着 #トラウマ #摂食障害

レスパイト入院の経験談求む愛着障害、BPD、発達障害グレー、うつ病(多分双極に診断変わりそう)、摂食障害です。自殺未遂を繰り返し、主治医に入院を勧められました。でも職場ではこれ以上休職が使えません。 (これまで2度休職したため) そのため有休で賄える範囲での入院ならいいかなと思って、レスパイト入院というものを知りました。先生の口振りからは、医療保護入院になりそうなんですが、それだともう期間的に会社はクビ確定です。お金もないですし。毒親育ちなので実家には頼れません。なんのゆかりも無い土地での一人暮らしなので、頼れる友人もいないし、もちろんパートナーもいません。どん詰まりです。ますます死にたくなります。レスパイトならすぐに出てこれそうな感じなので、経験者の方がいらっしゃったら、費用面や入院期間、入院中の過ごし方などぜひ経験談をシェアしてくださると助かります。

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#妄想

死に方 1番楽で家族に金全面で迷惑かけるのが少ない死に方教えてください。かんがえても分からなかったので...