中一の去年最初は起きれず不登校気味になって少し悪口を言われていることを知りなかなか学校に行けなくなり地域の不登校用のところに行っていました 今年度中二になり遅刻しながらも毎日学校に行けてます。今のところは自分に向かっている悪口はないと思うのですが自分の悪口では、、?と心配になったりします。それはなんとか大丈夫なのですが授業中突然心がわからないけどざわざわし呼吸をうまくできなくなりめまいもして気持ち悪くなり涙が出そうになります、、しばらくしたらだんだん収まります。なるべく誰にも迷惑かけないようにバレないように頑張ってます。 なぜ急に心がザワザワして上記の内容になるのでしょうか、あと授業中なった時の対処法など教えてほしいです