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多分HSPあることがきっかけで、今まで、気にもしなかったのですが、自分がHSPなのではないかと思いネットで診断しました。そうすると中程度のHSPでした。HSPの方のインスタの投稿を見ると、共感できる部分もあるし、それは自分はないなと思うものもあります。何が言いたいねんって感じだと思うのですが、5人に1人はいると言われているHSPのひと。全然周りにいない気がするので見てくださっている誰か1人でもHSPについてわかってもらったり、共感してもらえたら嬉しいです。 私はいつも周りのことを気にして話を振ったり、なんであの人はこんな行動するんだろう?相手の気持ち考えたらいいのにって感じたり、この人と関わっていてもこの先うまくいかないことが見えてしまったりすぐしてしまって、浅く友達になるのは得意でも、本当に自分のことを深くまで共有している友達は少ないです。 涙もろくて、大きい音などに敏感で、 大きい音にびっくりして叫んでしまった経験があるのですが、そのときにうるさいよと、何でこんなことで叫ぶんだよというような顔で注意をされて悲しかったです。私だって叫びたくて叫んでいるわけではないので、、、、 すぐにネガティブになるというか、その行動を取ったらどんな問題が起こるかを考えてしまい、めんどくさいからやめてしまおうと思うことがあります。 対策をとるおかげで、役に立つこともあります! 相手の気持ちがわかったりするので、よく相談されます。そのおかげで人の役に立てて嬉しいと思うこともあり、良かった経験があります。 大学では周りに人がいるのがしんどいので、端の方の席に座ってないとしんどいです。真ん中の方の席は前後ろ、横、斜め後ろに人がいてとてもしんどいです。 あと、足が当たってよく席を蹴るのがとても不愉快です。わざとではないのはわかっているのですが、静かな人がいいです。 静か過ぎる空間が苦手です、10人程度入れる部屋でとても静かな空間でお互いの顔が見えるような席の配置で円の形で授業を受けた経験があるのですが、とても部屋から出ていきたい気分になりました。 考えていることはたくさんあるけどなかなか言えなくて、周りを気にしてしまって、本音は言えません。多少は気にしないといけないし、みんな気にしているのはわかるのですが、自分の意見を言い過ぎるとどうなるかわかって、多くの人は自分の話聞いて欲しい人間とわかっているので、自分が聞き手に回った方が人生楽になるなと考えてしまって、気づいたらこうなっていました。同じ方いらっしゃいますか? 自分の意見言わな過ぎると疲れてしまって、こういうことも相談したいけど私の話を聞いて相手に何のメリットがあるのと思ってしまって、、、 じゃあここでも書くなよって感じですよね すみません。 自分でもHSPなのかわからなくなってきていて、でも何かしらおかしいのではないかと自分では思っています。他に私の症状はこれじゃないかな?などわかる方がいらっしゃいましたらぜひ教えていただきたいです。 私は一応生まれも育ちも関西なので、関西弁を中心に話しているのですが、親が関東で標準語も混ざっていてよくわからない感じです。マクドナルドのことをマックと中学生の時に言っていて、なんか関東ぶっているよねと言われて悲しかったです。それからはマクドというようにしたり、マック、マクド問題が面倒なのでマクドナルドというようにしています。 ここからは関係ないのですが 私は死ぬことが怖いです。 死んだら何もできなくなるのが怖いです。周りには80歳まで元気に生きれたらいいやなどという考えの人もいますし、植物人間になったり、認知症になってまで生きたくないという人が多いです。 私は人が地球上に他にいなくなるまで正直何万歳でも行きたいと思っています。認知症は嫌だし、人に迷惑はかけられないですが、寝たきりでも音楽を聴いたり人生を十分楽しめると考えています。 時々ふとした瞬間に死ぬのがとても怖くなることがあるのでそのような経験のある方はどのように対策されているか教えていただきたいです。 小さい頃は死ぬのが怖くてよく泣いていました。 今20代なのですが、100歳まで生きれたとしてももう20%終わってしまったと思うと怖いです。 他にもまだまだ書き足りていないのですが、少しでも共感してくださると嬉しいです。
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#不安 #無気力 #HSP
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#コンプレックス
どうしたら、人間達と、うまくやれますか?雑談が、できなくて、話しかけてくれても、相槌しか、できないし、「なんか話してよ」って、言われても、何話せばいいか、わかんなくて、話せないです。でも、自分が、好きなアニメとか、ゲームの、話だと、ずっと話しちゃって、引かれます。あと、距離感が、よくわからなくて、仲良くても、敬語に、なっちゃったり、仲良くないのに、呼び捨てに、しちゃいます。ゲームみたいに、「仲の良さ」の、パラメーターが、見えなくて、どうしたらいいか、わからないです。あと、話しながら考える?が、できなくて、会話してると、失礼なこととか、空気読めないことばかり、言ってしまって、うざがられます。あと、私は、繰り下がりのある、引き算が、全くできなくて、時計の、◯分前や、◯時間前の、計算が、できなくて、待ち合わせに、早く着きすぎたり、大遅刻してしまいます。あと、私は、知らない場所と、特定の、場所に、1人で、行けなくて、いつも親や、妹、幼馴染に、連れてってもらわないと、いけなくて、よく嫌がられます。あと、私は、美大に、通ってるんですが、制作中に、みんなみたいに、同時進行が、全くできないから、話しながら、制作するのも、できないです。あと、共同制作してるときも、みんなが、「これくらいでいいんじゃない?」って、なってても、納得できなくて、「わがままだよ」って、うざがられます。あと、授業中に、書くレポートで、カタカナが書けなくて、ひらがなが、混ざってしまったり、ひらがな同士が、くっついた字を、書いてしまって、先生に、怒られます。あと、英語の、授業は、ペアワーク制で、誰か、人間を、捕まえて、「一緒に、やろう!」って、しなくちゃ、いけないのに、誰にも、話しかけられなくて、いつも、先生と、やっていて、先生に、「頑張って話しかけてみなさい」って、言われてしまいました。あと、授業が、終わったから、家に、帰ったら、よく会話する奴に、「みんな授業同じなんだから、1人で、勝手に、帰らないで、みんなで、帰ろうよ。単独行動ばかりしないで」と、グループLINEで、怒られてしまいました。同じ授業とってると、みんなで、帰るのが、普通なことを、知らなかったです。私は、どこを、直したら、人間達と、うまく付き合って、いけますか?抽象的な話だと、よくわからないので、具体的に、教えて欲しいです。
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人生が止まってるなんか、人生が止まってるように感じて、何もできなくなって、どんどんがんじがらめになってなんかよく分からないーーー 高校受験で行きたくない高校にいって、何とか交換条件も呑んでもらったはずなのに心が満たされなくて、すっからかんで、なんにもないです。あのときは輝いていたんだなみたいなところと自分が自分でなくて、うわの空でなんにも本気になれなくて、後悔だけが渦巻いててなんか言葉になってないけど、空虚なんです。だけど、一回表彰状を取りたいってなって、少し頑張ったら取れて、なんか拍子抜けしてしまったのと、どうにもならない気持ちがあって、、、。多分高校に行って周りにすごい人がいて、自分よりすごい人がたくさんいてそれを追いかける生活がしたかったのに、そういう人たちは定期テストとかの順位が短期で出ることをやらないし、模試とかはそもそも歯が立たなくてうちのめされたけど定期テストとのギャップを埋めて何とか上位に行ったこともあったけど油断したりして下がったりなんかきつくなって逃げて、これがいけないんですけど、、、高校では追いかける側になりたいと思ってたのになんか訳わかんない。時間を動き出ささせたい。時間の進め方というか、止まっている状況から、どうやったら進めますか?
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本物の自分がわからないです。このような病気ってあるんでしょうか。私はその時の状況によって、人が変わります。 (人格が変わるとかではないです) 記憶はちゃんとあるんです。 一人のときに反省したことも、やらないようにしようと決めたことも。 でも、学校に行ってみんなと居ると、何も考えずに行動したり、喋ったりしてしまいます。 簡単に言えば、ノリと勢いで行動してしまいます。 一人になったらまた、反省して自分を責めることも分かりきっているのに、何故か繰り返してしまいます。 自分でも、どうしてこんなことになってしまうのか、分からなくて、どの自分が本物なのかも分かりません。 学校では、普通の学生生活を送っています。 ただ、普段から色々な人と話しているからなのか、移動教室とかで少し気を抜くと気づいたら教室にひとりになってしまいます。 皆としては、別の子達と一緒に行くだろうと思って、待たずに行ってしまうのだと思います。 私には、固定のメンバー・ペアみたいなのが無いんです。 だから、一人にならないように自分から誰かと一緒に動くようにしています。 ひとりが嫌いな訳ではないです。というか、どちらかと言ったら、出かけるのは一人のほうが好きです。 でも、学校に居るときに一人になると、なんだか悲しくなります。 必要とされていないんだなと、感じてしまうから。 実際のところ、私のことを大切に思ってくれる人や、必要としてくれる人は居ないと思うんですけどね、笑 話がずれてしまいましたが、どの自分が本物なのでしょう。 学校の自分と、一人のときの自分。 また、こういう病気ってあるのでしょうか。 親が精神科とか心療内科にいい思いがないので、言い出しにくくて、行けずにいます。 まず、家族の前でも明るいので、信じてもらえないと思いますし。 長くまとまりのない文章で申し訳ありません。 良ければ教えていただきたいです。 よろしくお願い致します。