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自分の性格
物心ついた時から父親に暴言を吐かれたり、蹴られたり、殴られたり、髪の毛を掴んで引きずり回されたり、物を投げられたり、頭とかを踏んづけられたりしてきて、でも、学校とかではそんなことされてる人とは思えないくらい友達とかに明るく接してて、そしたらいつの間にか自分を見失ってました。どれが本当の自分なのか分かんなくなって、人を信用することも出来なくて、「好き」とか「信用してる」って言葉を言われても、色んな人に言ってるんだろうなーって考える自分をどうにかしたい。
自分の性格
理由が分からないのに涙だ出てくる、どうしたらいいと思いますか?
部活で理由も分からず泣いてることがあります、周りの人に迷惑かけたくないし、我慢しようと頑張ってるけど、それでも耐えきれなくて、泣いちゃって、ひどい時は過呼吸なったりします、対処法ありませんか?
自分の性格
#頭痛 #ストレス
起きれない
1限も2限も終わってる、毎日寝坊して嫌になる 目覚ましは聞こえないし親の起こす叫び声も聞こえない 夢が続いてしまって、現実の学校に行かなきゃいけない事を朝は思い出せない 友達にまたサボりだと言われるのが辛い どうしよう
自分の性格
#コンプレックス #不安
無くし物、忘れ物をする癖をやめたいです。
小学生ぐらいから無くし物、忘れ物が多く大人になったら気をつけるようになるかなと思っていたのですが、大学生になった今でも覚えられません。 つい最近もそういうことが何回かありました。 例として、私は財布を買い換えたので、旧財布に診察券や保険証を入れ、新財布には免許証や現金を入れていました。しかし、旧財布にマイナン***ードを入れようとしたのですが、なにか使うかもしれないと"無くさない場所"に移動しました。しかし後日、移した場所を思い出せずひたすら探しました。結局見つかったのですがその後も通帳、習い事の衣装、メガネ、等様々なものを無くしてしまいます。 最近そのような事が多く、親にも呆れられてしまいます。そういう病気にでもなったのでしょうか。どうしたらいいのかわかりません。
自分の性格
自己嫌悪に陥ると何も手につかない
自己嫌悪に陥った時、なんか息苦しくなってやらなきゃいけないこといっぱいあるのに何もできずただただ自分が辛くなる情報集め(例えば嫌われる人の特徴 などのワードで検索)をしてしまうんですけどわかる方いますか、、?
自分の性格
#不安 #不眠症 #ストレス #うつ #無気力 #呼吸困難 #パニック #頭痛 #めまい #トラウマ #幻覚
自分の性格嫌い
早い時間から準備しようとしても、他の事、例えばゲーム、掃除、電話、で他の事をやってしまいます。 早い時間からちゃんと起きて頑張っても 出ていくギリギリになってから準備し出すの辞めたいです。
自分の性格
#無気力 #ストレス #不安 #コンプレックス
男子の目を気にしてしまいます。
いつも男子の目を気にして肩身が狭い思いをしています。友達と話している時も男子がこちらを見て私の苗字を出しなにか話をしています。私がブスで太っているからだと思いますが、本人たちに迷惑をかけているつもりはありません。私の存在が駄目なのでしょうか。助けて欲しいです。男子たちというのはいわゆる陽キャで中でも性格が悪いと有名な男子たちなのです。 正直私の体型のせい、顔がかわいくないせいで責められるのは悲しいし学校にも行きたくないです。 なにかいい意見があればコメントに書いて頂きたいです。
自分の性格
#不安
不安になると冷静な判断が出来なくなります。対処法を教えてください。
なにか悪いことが起きたらどうしよう、と先の展開を先暗示して考えてしまう癖があります。 例えば散歩をしている時に、背後に人が来て刺されたらどうしよう。と考えてしまったり、運転している時には、急に歩行者が飛び出してきたらどうしよう。などと、最悪の展開を考えてしまい、運転に集中が出来なくなります。 心療内科で不安障害があると診断された事もあります。 1度不安になると冷静な判断が出来なくなってしまい困っているので、不安になってしまった時の対処法があれば教えていただきたいです。
自分の性格
#衝動_暴力 #適応障害 #ストレス #愛着障害
止めれない
寂しくて、かまってほしくて、旦那にツンツンとするけど旦那は(言わないとわかんない)と言ってくる、けど私は言わず、それの繰り返しで旦那にギュしてほしいのに分かってもらえないからイライラして、リスカしたり、物投げたり、叫んだりしちゃいました。 たまにこう止めれない時があるんです、 あと言えば解決することなのに頑なに言わないのも何なんだろ… 誰か似てる方、いますか? なんの障害に当てはまるんだろ イライラすると本当に止めれなくて言っちゃダメなこととか言っちゃって相手を傷つけちゃうし。落ち着くと謝れるんですけど。
自分の性格
#不安
自分を見つめ直して、自分を知りたい。どうしたらいいのか分からない
自分を客観視出来るようになりたい。 今、私の悩んでいる対人関係の中で、 私の発言の整合性が取れなかったり、 考えて発言してても、間違っていたり、 相手の事を思って発言しても、それがそうでなかったり 自分の持っているもの(良い悪い)を見つめ直し、 今、対人関係で問題となってる部分を克服したい 私は人と話しをする事が苦手。 悩んでいる事すら誰かにこうです、と伝えることが苦手。 それは、どうしたら良いのか分からないから(?)というところもあるのかもしれない。 周りの人が当たり前のように行える事が、 こんなに難しいの?と思う。 仲のいい人だけでなく、 人と会話することが楽しいと思えるようになりたい。 仕事上でもどうしても必要な部分というのもあるから、本当に克服したい。 今後生きていくためにも、治したい。 頑張りたい。
自分の性格
#コンプレックス #トラウマ #不安 #ストレス #身体症状 #無気力 #妄想
多分HSP
あることがきっかけで、今まで、気にもしなかったのですが、自分がHSPなのではないかと思いネットで診断しました。そうすると中程度のHSPでした。HSPの方のインスタの投稿を見ると、共感できる部分もあるし、それは自分はないなと思うものもあります。何が言いたいねんって感じだと思うのですが、5人に1人はいると言われているHSPのひと。全然周りにいない気がするので見てくださっている誰か1人でもHSPについてわかってもらったり、共感してもらえたら嬉しいです。 私はいつも周りのことを気にして話を振ったり、なんであの人はこんな行動するんだろう?相手の気持ち考えたらいいのにって感じたり、この人と関わっていてもこの先うまくいかないことが見えてしまったりすぐしてしまって、浅く友達になるのは得意でも、本当に自分のことを深くまで共有している友達は少ないです。 涙もろくて、大きい音などに敏感で、 大きい音にびっくりして叫んでしまった経験があるのですが、そのときにうるさいよと、何でこんなことで叫ぶんだよというような顔で注意をされて悲しかったです。私だって叫びたくて叫んでいるわけではないので、、、、 すぐにネガティブになるというか、その行動を取ったらどんな問題が起こるかを考えてしまい、めんどくさいからやめてしまおうと思うことがあります。 対策をとるおかげで、役に立つこともあります! 相手の気持ちがわかったりするので、よく相談されます。そのおかげで人の役に立てて嬉しいと思うこともあり、良かった経験があります。 大学では周りに人がいるのがしんどいので、端の方の席に座ってないとしんどいです。真ん中の方の席は前後ろ、横、斜め後ろに人がいてとてもしんどいです。 あと、足が当たってよく席を蹴るのがとても不愉快です。わざとではないのはわかっているのですが、静かな人がいいです。 静か過ぎる空間が苦手です、10人程度入れる部屋でとても静かな空間でお互いの顔が見えるような席の配置で円の形で授業を受けた経験があるのですが、とても部屋から出ていきたい気分になりました。 考えていることはたくさんあるけどなかなか言えなくて、周りを気にしてしまって、本音は言えません。多少は気にしないといけないし、みんな気にしているのはわかるのですが、自分の意見を言い過ぎるとどうなるかわかって、多くの人は自分の話聞いて欲しい人間とわかっているので、自分が聞き手に回った方が人生楽になるなと考えてしまって、気づいたらこうなっていました。同じ方いらっしゃいますか? 自分の意見言わな過ぎると疲れてしまって、こういうことも相談したいけど私の話を聞いて相手に何のメリットがあるのと思ってしまって、、、 じゃあここでも書くなよって感じですよね すみません。 自分でもHSPなのかわからなくなってきていて、でも何かしらおかしいのではないかと自分では思っています。他に私の症状はこれじゃないかな?などわかる方がいらっしゃいましたらぜひ教えていただきたいです。 私は一応生まれも育ちも関西なので、関西弁を中心に話しているのですが、親が関東で標準語も混ざっていてよくわからない感じです。マクドナルドのことをマックと中学生の時に言っていて、なんか関東ぶっているよねと言われて悲しかったです。それからはマクドというようにしたり、マック、マクド問題が面倒なのでマクドナルドというようにしています。 ここからは関係ないのですが 私は死ぬことが怖いです。 死んだら何もできなくなるのが怖いです。周りには80歳まで元気に生きれたらいいやなどという考えの人もいますし、植物人間になったり、認知症になってまで生きたくないという人が多いです。 私は人が地球上に他にいなくなるまで正直何万歳でも行きたいと思っています。認知症は嫌だし、人に迷惑はかけられないですが、寝たきりでも音楽を聴いたり人生を十分楽しめると考えています。 時々ふとした瞬間に死ぬのがとても怖くなることがあるのでそのような経験のある方はどのように対策されているか教えていただきたいです。 小さい頃は死ぬのが怖くてよく泣いていました。 今20代なのですが、100歳まで生きれたとしてももう20%終わってしまったと思うと怖いです。 他にもまだまだ書き足りていないのですが、少しでも共感してくださると嬉しいです。
自分の性格
#不安 #無気力 #HSP
親しい人の前でも自分の素を出せません。
ほんとの自分を出せなくて苦しいです。最近は自分の好きな事すら分からなくなって、無気力に感じます。他人の目ばかり気にして、勝手に疲れて……辛いのは自分だと分かっていても改善しようと動けません。昔はこんなネガティブじゃなかったのになぁ。
自分の性格
#コンプレックス
どうしたら、人間達と、うまくやれますか?
雑談が、できなくて、話しかけてくれても、相槌しか、できないし、「なんか話してよ」って、言われても、何話せばいいか、わかんなくて、話せないです。でも、自分が、好きなアニメとか、ゲームの、話だと、ずっと話しちゃって、引かれます。あと、距離感が、よくわからなくて、仲良くても、敬語に、なっちゃったり、仲良くないのに、呼び捨てに、しちゃいます。ゲームみたいに、「仲の良さ」の、パラメーターが、見えなくて、どうしたらいいか、わからないです。あと、話しながら考える?が、できなくて、会話してると、失礼なこととか、空気読めないことばかり、言ってしまって、うざがられます。あと、私は、繰り下がりのある、引き算が、全くできなくて、時計の、◯分前や、◯時間前の、計算が、できなくて、待ち合わせに、早く着きすぎたり、大遅刻してしまいます。あと、私は、知らない場所と、特定の、場所に、1人で、行けなくて、いつも親や、妹、幼馴染に、連れてってもらわないと、いけなくて、よく嫌がられます。あと、私は、美大に、通ってるんですが、制作中に、みんなみたいに、同時進行が、全くできないから、話しながら、制作するのも、できないです。あと、共同制作してるときも、みんなが、「これくらいでいいんじゃない?」って、なってても、納得できなくて、「わがままだよ」って、うざがられます。あと、授業中に、書くレポートで、カタカナが書けなくて、ひらがなが、混ざってしまったり、ひらがな同士が、くっついた字を、書いてしまって、先生に、怒られます。あと、英語の、授業は、ペアワーク制で、誰か、人間を、捕まえて、「一緒に、やろう!」って、しなくちゃ、いけないのに、誰にも、話しかけられなくて、いつも、先生と、やっていて、先生に、「頑張って話しかけてみなさい」って、言われてしまいました。あと、授業が、終わったから、家に、帰ったら、よく会話する奴に、「みんな授業同じなんだから、1人で、勝手に、帰らないで、みんなで、帰ろうよ。単独行動ばかりしないで」と、グループLINEで、怒られてしまいました。同じ授業とってると、みんなで、帰るのが、普通なことを、知らなかったです。私は、どこを、直したら、人間達と、うまく付き合って、いけますか?抽象的な話だと、よくわからないので、具体的に、教えて欲しいです。
自分の性格
#不安定_躁うつ
本当に外の世界が怖いです
自分の性格
#不安 #ストレス #コンプレックス #うつ #無気力
自己肯定感について
わたし探しの旅の結果ってどれぐらい信じていいんですか?? 「あなたはありのままの自分を好きになれず、他人を羨むこともあります。」 って言われたんですけど、みんなそうじゃないんですか? みんな「自分大好き!最高!!」の気分で毎日生きているんですか?? 自己肯定感が高い低いってよく言いますけど、そもそも自己肯定感って自分で簡単に形成できないと思うのですが…
自分の性格
#摂食障害 #不安 #コンプレックス #ストレス
毎日辛い
元気になれる時は元気にやれるのに、ふとした時や、学校、将来の事を考えると気持ちがしんどくなります。仲良い人だけじゃない場所ではは自分の意見を言えないし、体育の授業でだって積極的に動けない、最近では人と話すのすら上手くできない。睡眠はちゃんととってるのに。 挑戦することも怖い。家族には話してもだめ。スクールカウンセラーは受ける勇気が出ない。 チャットの無料相談では解決できない。 もうどうしたらいいのか分からない。 もう少しで2年生になるからコース選びもあるけど将来の希望もないし、何を選んでいいか分からない。でも相談できる人もいないし、毎日しんどいです。 自分の顔が嫌いで鏡やスマホのカメラに写って本当にブスだった時病むし、食べたら食べたで欲しくもないのに過食してしまうしそれもしんどい。
自分の性格
#不安 #コンプレックス
努力が出来ない人間は夢を諦めた方がいいのでしょうか
昔から本気になったり継続したり努力や頑張ったことがありません。 勉強も自分からした事はありません。 高校受験も塾だけ 塾の勉強も塾の時間だけで宿題も答えを移したりし、合格判定が危うくても何もしませんでした。 興味のある事も長続きせず 「原付の免許を取りたい」や推しの影響で「フランス語を覚えたい」と始めた勉強も二、三日で終わってしまいます。 役者をやりたいとゆう夢に関しても下手くそで何が足りないのか分かっているのに何もしなかったり、オーディションに対しても軽く練習して 足りないのを分かっているのに「これでいいか」と終わってしまいます。 ただの甘えなのは分かっているのですが やっても「これでいいか」や忘れてやる気を無くしたり上手くいかず嫌になったり…… 演技は好きで役者になりたいのは確かなはずなのですが 「好きなら、本当に努力できるはず…でも今までもないよな…」と本当になりたいのか悩んでしまいます どうしたら本気になれ努力や継続頑張りができるのでしょうか? そもそもそんな事も出来ない私は夢を諦めるべきでしょうか?
自分の性格
#無気力 #不安定_躁うつ #アンガーマネジメント
めんどくさい
休みの日に予定が何もないと寂しくて仕方ないのに、予定が入るとその2日ぐらい前から予定を無くしたくなってしまう。約束をキャンセルできるような言い訳ばかり考えてしまったり、連絡とるのを控えてしまう。行ってしまえばいいかもだけど、それまでが憂鬱で仕方ない。 気分によっては楽しみだったりすることもあるのに、気分が落ちてる時は特に憂鬱になって人を遠ざけてしまう。仲良くなれば、それが顕著に表れてくるような気がする。 性格だろうけど、他人からしたらめんどくさい性格だろうなって思われてる気がする
自分の性格
#うつ #不安 #無気力
人生が止まってる
なんか、人生が止まってるように感じて、何もできなくなって、どんどんがんじがらめになってなんかよく分からないーーー 高校受験で行きたくない高校にいって、何とか交換条件も呑んでもらったはずなのに心が満たされなくて、すっからかんで、なんにもないです。あのときは輝いていたんだなみたいなところと自分が自分でなくて、うわの空でなんにも本気になれなくて、後悔だけが渦巻いててなんか言葉になってないけど、空虚なんです。だけど、一回表彰状を取りたいってなって、少し頑張ったら取れて、なんか拍子抜けしてしまったのと、どうにもならない気持ちがあって、、、。多分高校に行って周りにすごい人がいて、自分よりすごい人がたくさんいてそれを追いかける生活がしたかったのに、そういう人たちは定期テストとかの順位が短期で出ることをやらないし、模試とかはそもそも歯が立たなくてうちのめされたけど定期テストとのギャップを埋めて何とか上位に行ったこともあったけど油断したりして下がったりなんかきつくなって逃げて、これがいけないんですけど、、、高校では追いかける側になりたいと思ってたのになんか訳わかんない。時間を動き出ささせたい。時間の進め方というか、止まっている状況から、どうやったら進めますか?
自分の性格
#不安 #ストレス #病気 #コンプレックス #自己肯定感
本物の自分がわからないです。このような病気ってあるんでしょうか。
私はその時の状況によって、人が変わります。 (人格が変わるとかではないです) 記憶はちゃんとあるんです。 一人のときに反省したことも、やらないようにしようと決めたことも。 でも、学校に行ってみんなと居ると、何も考えずに行動したり、喋ったりしてしまいます。 簡単に言えば、ノリと勢いで行動してしまいます。 一人になったらまた、反省して自分を責めることも分かりきっているのに、何故か繰り返してしまいます。 自分でも、どうしてこんなことになってしまうのか、分からなくて、どの自分が本物なのかも分かりません。 学校では、普通の学生生活を送っています。 ただ、普段から色々な人と話しているからなのか、移動教室とかで少し気を抜くと気づいたら教室にひとりになってしまいます。 皆としては、別の子達と一緒に行くだろうと思って、待たずに行ってしまうのだと思います。 私には、固定のメンバー・ペアみたいなのが無いんです。 だから、一人にならないように自分から誰かと一緒に動くようにしています。 ひとりが嫌いな訳ではないです。というか、どちらかと言ったら、出かけるのは一人のほうが好きです。 でも、学校に居るときに一人になると、なんだか悲しくなります。 必要とされていないんだなと、感じてしまうから。 実際のところ、私のことを大切に思ってくれる人や、必要としてくれる人は居ないと思うんですけどね、笑 話がずれてしまいましたが、どの自分が本物なのでしょう。 学校の自分と、一人のときの自分。 また、こういう病気ってあるのでしょうか。 親が精神科とか心療内科にいい思いがないので、言い出しにくくて、行けずにいます。 まず、家族の前でも明るいので、信じてもらえないと思いますし。 長くまとまりのない文章で申し訳ありません。 良ければ教えていただきたいです。 よろしくお願い致します。
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