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一般的な悩み
治療の邪魔をされた 何が正しいのか
一般的な悩み
#無気力 #不眠症 #不安
心療内科に行くべきでしょか?
以前から情緒が落ち着かなかったり、落ちてしまう事が多く一度心療内科に進めまれました。しかし退職して様子も落ち着き始めたのですがちょっとした事でイライラしたり、休日も外に出る事が億劫になってしまい引きこもりがちになりました。 気になる為サイトで調べて診断すると適応障害と診断されがちです。 名前をつけた方が楽なのか違うのか解りませんが不安は取り除けるのでしょうか?
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きよしこの夜
もうすぐクリスマスなので、クリスマスによく流れる聖歌「きよしこの夜」にまつわる我が家のエピソードを書いてみる 子供のころに我が家にあったクリスマスソングのレコードに入っていた「きよしこの夜」は、初めに日本語訳の歌、次に英語の原文の歌が続き、最後に「sirent night holynight.....」と最初部分をリフレインして終わる。 母は子供の英才教育に力を入れていたようで、私がこの歌を歌うと、英語の原文の歌部分を解説してくれるのである。それ自体がすごくめんどくさいというか、ただの鼻歌なんだしほっといてよ と思うんだけど。最後まで歌ったあと、リフレイン部分へ来ると、復習するのだと思ってもう一回最初から解説が始まる。いや、終わりたくて歌ってるんですが。と思いつつ、にげようとしても離してくれないので、しょうがないから最後まで解説を聞く。そしてまたリフレイン部分を歌うとまた始まったと思って解説が始まる。 そんなループがめんどくさいので、しばらくその歌は歌わないことにしてしまった。 まあ それはそれとしてsleep in heavenly peace (天国のような幸せの中で眠る)という表現はなんだか素敵だなあ と思う今日この頃なのでした。
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トコジラミの不安
通販をよくするけど、最近話題のトコジラミがかなり気になります。段ボールに付着するとか言うので、どこのサイトで買ったものでも心配。怖くなっていろいろ調べてしまう。こんなかんじなの、自分だけなのかな
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#頭痛 #不安 #不眠症
夜寝れないし毎日のように頭痛い
寝れなくて困ってる良い方知ってる人教えてください
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煽られたのにこっちが罰金?
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なにか食べたらすぐお腹痛くなる。 痛いというかゴロゴロ…って感じ。 食べない方がいいのかな?
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隣家が五月蠅い 問題を解決したい 人生の問題を解決したい
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善い事を言ったり悪い事を言ったり 理解できない まるで葬送のフリーレンの魔族 信用できない
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隣家の騒音が五月蠅くて困る 医者と話すか よく分からんが解決の為で善
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一度入院したし医者と相談しても問題あるまい 善だし 問題解決だし
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騒音が五月蠅くて意味分からん 病むし医者に相談しないとな 既に一度入院したし問題もあるまい
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#ストレス #不眠症
どうすればいいですか??
睡眠薬を飲んで寝れなかったとき意識が朦朧とした状態で色々してしまいます。なので薬は取り上げられました。 そのとき自分の髪を切りました。一回目はまだ良かったのですが二回目は表面の髪をバッサリいってしまいました。 とても外に出られる状態じゃありません。 解決策としては帽子やウィッグを被るしかないのかなと思っています。 また、ウィッグの場合邪魔にならないように結びたいのですがウィッグ感丸出しになりますかね。 どうすればいいですか。
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騒音公害が酷い 五月蠅くて病んだ
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ずっと怒鳴り声ばっか聞いてると頭おかしくなるてかなってる 五月蠅くて病みそう
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#無気力 #全部自分が悪い #アンガーマネジメント
わたしさがし のコメント
自分のことを分析されてるのがつらい。 「あなたのこういうところが悪い。だからうまくいかないんだ」って、ハッキリと言葉にして言われる。ごもっともなんだよなぁ。だからこそきつい。 これ私だけなのかな? 優しい言葉だけを求めてる時ってあるよね。 今の私はそんな感じだから、ただただ刺さる。ここは私の居場所ではないかも。 責められるのは現実世界だけで充分。 私がちゃんとしてれば職場でもうまくやれるし、ストレスも溜まらないし、健康でいられるし、流産もしなかったし、我が子を抱くことも、親を安心させることもできたんだよね。 はいはい。わかってます。 全部私が悪いんです。
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#不安
何かしたいけどやる気がない時
何かしたいけど、やり出すと飽きてしまう。 そういう時ってみなさんどうしてますか? ギター弾いても飽きる、出かける気分でもない、他の趣味もなんかやる気にならない、だけどなにかしたくて仕方がない。そんな状態です。 全く眠気もなくて目が冴えているため、余計になにかしたくてウズウズしています。 何をすればいいんでしょうか...😭
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#ストレス #不安
バイトのシフトを決める時
いましているバイトでシフトを決める際に3ヶ月後の日程も決めるのですが、それが普通なのでしょうか?今までやってきたバイトは1ヶ月後のシフトだけだったので、3ヶ月後のシフトとなると3ヶ月後の日程も完全に把握してはならないんです。3ヶ月後の日程を決めたとして急遽に入る用事もあったりするため、困るんですけど、それが普通ですか?3ヶ月後も先の日程を聞かれると「え?わからんのやけど」ってパニックになり、休みの日を伝えることが出来ず、その月になると日程が入ったりもするので他の人にシフトを代わってもらうための連絡をしなければならなかったり、友達に頼むにも「この日はちょっと💦」とかなってしまって休むことが困難であったりと本当にこのバイト続けることが出来るのかも不安になってきています。バイト内容としては、シンドくないんですけど、シフトの決め方をどうにかしてほしいと思う。
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#不安
本番が近いのになぜかやる気が急になくなって、何をしてもつまらなかった
私はダンスを習っていて本番まで1週間切ってるのにやる気がでなく、相談する相手もいなくて、なにをやってもつまらなくて、いますごく嫌な気分です。 ダンスはいつも友達全員が私のことを努力家というくらいやっているのですが、本番を近くすると、なぜか急にやる気がなくなりました、どうすればいいですか
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掃除が思うように進まないのですがいい掃除方法と物の分別方法ありますか??
私は掃除がとても苦手で昔から物が多くどこに何があるかが分からない状況です。 部屋を綺麗に片付けると宣言してからもう2年が経っていますが未だに汚いままなんです。 どこから手をつければ効率よく掃除できるかがわからず、ひとつの場所が終わっていないのに次々に物を引っ張り出してしまうため結局物が床に散乱してしまったり、机の上に山積みになってしまいます。 その上、飽き性なためすぐに別のことを始めてしまいます。出てきたものを色々触り始めたり、別のことに気を取られて出しっぱなしになってしまいます。 あと、物が多いのですが分別の仕方も分からなく、これはこの後使うだろう、これはまだ着れるから使えるから、とどんどん物を貯めおきしてしまって増えてしまって困っています。 なので、いい掃除方法と物の分別方法あれば教えて頂きたいです🙇♀️
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