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一般的な悩み

本免試験って、、、あともう少ししたら本免試験があるんですけど、本免って難しいですか？不安で仕方ありません、、教えてください🙇‍♀️

一般的な悩み

#不安 #うつ #身体症状 #ストレス #トラウマ

路頭に迷っている。家は機能不全家族。幼稚園から成人して数年まで20年以上いじめや排他を受け、人間不信。他人に本音で話す事も出来ないため、精神的問題点を精神科でも相談出来ず、いつも「特に」で診察が終わる。フレネミーとフォロワーは、自分の話と自分のポストに対するリアクションのために私に関わるが、私のポストに反応する事も、私の愚痴や普通の話を聞くことは無く、言葉はいつも遮られる。成人して、何度も転職し、給料の6割を家に入れながら、家では家族の世話と自室へのセルフ監禁を要求されて育ち、お小遣いと呼べる物は貰った事は無い。遊びに行く事も、携帯の親契約から抜け出す処理もさせて貰えずアラサーまで育ったため、趣味も興味関心も特に無い。そのお陰で、ド田舎暮しの必需品の自家用車購入資金の積立金は貯まった。自分の為に使ったのは30万ほど。生活用品の購入のみ。お茶・衛生品・アレルギーがあるため食事も親に管理され購入を禁止されていた。最近、自家用車購入資金の積立金を全額使って引っ越した。親の保証は必要だったものの、その書類ごと持って引っ越したため、もう血縁だけの親族に合う必要は当分無い。今は引っ越したてで、怪しまれると厄介なので、後々、次の引越しの際に閲覧制限を付けるつもり。ただ、勉強に当てる時間で家事を毎日指示され、底辺学力のため大学には行けず、学歴・職歴も自身も能力も無く、転職した会社は、セクハラ暴言に加え、アルバイトを正社員同様に勤務させたにも関わらず、雇用保険すらかけず、離職票も発行するのに1ヶ月半かけるようなブラック企業だった。辞めてもなお、精神的苦痛と、手の震えや泣き出し、虚無感など諸症状が治らない。もうすぐ退職2ヶ月になる。貯蓄も無いが、精神的ダメージにより、履歴書なども書き上げられず、就職活動も厳しい。また、フレネミーもフォロワーも、精神的苦痛どころか、私の話は誰も聞いてくれないので、誰も私がセクハラにあった事も、精神的に辛いことも知らない。金も職も何も無い。家事は出来るが、それ以外、何も出来ない。職はハロワークで体質と症状を考慮して勧められているが、履歴書が書き上げられないため、話が進まない。また、最近辞めたブラック企業は正社員になる予定だったので、家賃もその相場になっていて、パートでは生活が出来ない。助けて欲しい。せめて、履歴書を書いて、面接やら試験を受けられるくらいに、精神的に回復したい。

一般的な悩み

#身体症状 #コンプレックス

多分嘔吐恐怖症ってやつ昨日ご飯屋さんで豚しゃぶ頼んだら所々赤いことに食べてる途中で気づいて、赤いとこは避けて食べていたけれど食中毒が怖くて仕方ない。それの恐怖でなんか調子悪い気がしてくる。きっと肉の色かもしれないしわかんないけど嘔吐することへの恐怖は大人になっても薄れることはなくて、食べたくないし外に出たくない。自宅以外で、しかも外で戻してしまったら？家にいても家族に心配されることが申し訳なくてそんなこと考えているだけで体調悪くなってくるの私おかしいんでしょうか

一般的な悩み

#ストレス #めまい #頭痛 #不安 #身体症状

毎日がしんどいです新卒で入った職場で馴染むことが出来ず、きつく言われたり、理不尽に怒られたり、裏でなんて言われているかを人づてに聞いたりしており、忙しい時は事務作業も他の仕事も終わらずご飯休憩の30分に仕事をしています。 2年目の11月頃から絶対昼は休憩入って休もうとなったのですが、それでも終わらず、職場でご飯食べれなくなってしまったため座って休憩すると仕事を頼まれるため結局事務作業をしています。最近物忘れが多くなり、食欲不振、情緒不安定で感情のコントロールができない、手の震えや右手に力が入れにくい、胃痛、頭痛、ムカムカ、目の疲れ、めまい、時々夜だけ微熱が出たり、起きているのに急に記憶が飛んでいていつの間にか2-3時間たっていることもありました。胃腸内科と眼科、耳鼻科に入ったのですが、現在胃腸内科のみ通院中で、ほかはお薬を出して貰い終わりました。心療内科もしくは脳神経内科に受診すべきか悩み中です。どうすべきだと思いますか? 現在の職は5月に退職予定です

一般的な悩み

バイトをどうすればいいか分からないバイトしたいという気持ちがあり、接客は単発で一回やって向いていないことが分かったため、作業系か個別指導塾を狙って探しています。自分を成長させたいという気持ちから個別指導塾二社の面接を受けましたが、落ちました。一社目は学歴的に落ちたんだと思います。二社目は「教育に対する考え方がすごく共感できた」「あなたの得意分野と今指導して欲しい科目が合わなかった」と言われました。今また二社位を考えていますが、自分がかなりレベルの高い大学に通っている訳では無いので、学歴で落とされるのが怖いです。また、そもそも面接自体がすごく苦手で面接の数日前から抗不安薬を飲んでもメンタルの不調が酷いです。面接に落ちたらこれまた酷く凹みます。ここまで来ると、長期休みの時に単発の作業バイトをした方がいい気がしてきました。どうしたらいいか分かりません。どなたかアドバイスお願いします。

一般的な悩み

怪談話は聞かない方が良いのかお化けの存在は信じていないけど、まあいるんだろうな〜くらい。視えない。スピリチュアルな世界については、心の拠り所になるものなのであれば良いと思う。むしろMBTIとか血液型診断とか、信じがちなタイプです。好奇心旺盛過ぎて、意味がわかると怖い話やホラー映画など、見たら絶対怖がるのに見てしまって(笑) 好きなYouTuberさんが怪談話もしていて、3月に怪談イベントが行われると！！もちろん行きたいです。行きたいんだけれど、気の持ちようかもしれないけど、病気を多数持っていたり精神的にあまり強くない私が行ったら何かをお持ち帰りしてしまうのかな〜って気になりました。しょうもないことでごめんなさい。視える方や怪談好きな方のアドバイスが頂けたらと思います💦

一般的な悩み

とても頼りにしていた家庭教師が辞めてしまって、虚無になっている、わたしはこれからどうすればいいんだろう

一般的な悩み

#不安 #ADHD #車校

不安すぎる😖🥲車校に通っていて、今二段階でもうすぐ復習講習とか高速があります😖予約するときに、先生の名前を見たら自分からしたら教え方が分かりにくい先生で予約した時から、めちゃくちゃ不安です。私はADHDでhsp気質なところもあるのですが、1回1段階の時その先生に当たったとき難しいこと沢山話してて頑張って理解しようとしたけど全然分からなくて、難しいこと沢山言われると頭の中焦って？パニック？になってしまうときがあって、それでアクセルとブレーキ踏み間違えちゃって😖💦また同じことならないか心配です。私の通ってる車校、事務の人も先生も全員優しくていい人でその先生も優しいんですけど、なんかずっとこわくてどうすればいいのか分かりません🥲いつもは1段階の途中からずっと同じ先生に教えてもらってます！(語彙力なくてごめんなさい)

一般的な悩み

やばい仕事の帰りにサイドミラーを動かしたらとうとう動かなくなりました。音はすんのに動かなくなったもう無理や

一般的な悩み

信頼できる人がいないなにか悩んだときに相談したり頼れる相手がいません。相談しても軽んじられるか、相手なりに親身になってくれているのかもしれませんが、なんとなく意図が伝わっていない感じがあります。人に期待しすぎなのかもしれません。みんな同じようなことを感じていて納得したふりをして生きているのでしょうか。

一般的な悩み

#ストレス

外のトレイは多目的トイレしか使わない多目的トイレがないときはイヤホン、ヘッドフォンをして使う。知らない人の足音がいや水を流す音がいや鍵を開ける音がいや後ろからせまってくる音に心拍数があがり息がしづらくなる。

一般的な悩み

#担任 #先生 #高校 #卒業

どうするべき🥲、？？去年の3月に卒業したんですけど高校生の時、3年間顧問もしてくれて3年生の時担任でプライベートの話もなんでも聞いてくれる大好きな先生がいます。部活とかの連絡取るためにLINEを交換していて、学校来てなかったら電話かけてくれたり追試とかクラス写真を送ってくれたり学校関係ですが、部活以外の連絡をすることもありました。その先生と、あまりにも精神的に苦しくて卒業しても忙しくない日とか聞いて連絡取って、その日に学校遊びに行って話を聞いてくれます🥲 その先生、すごくいいこと言ってくれるし先生に会ったり話したりしたら明日も頑張ろうって思えるんです😭！！！！先生はいつもまたおいで！！^^って言ってくれるんですけどでも、やっぱりとっても忙しいし卒業してるし連絡取るのは迷惑なのかなとかも思ってしまいますその先生と連絡取るのはどうしても苦しくて限界が来たときだけって決めてるんですけど卒業してるので、先生と連絡取るのはやっぱりやめた方がいいですかね🥲？？

一般的な悩み

#ストレス

私は大げさなんでしょうか。就活で、自分史というものを書きました。中学の部活を思い出した時にふと疑問に思った事。　中学校から上下関係が存在するようになりますが、私が所属していた部活、私がいた時期はとても厳しかった記憶がありました。球拾いの時に息が苦しくて少し歩いていたら走れと言われたり、挨拶の声が小さい時に、聞こえないと声を出しているうちには入らないと言われたりしました。自分がやっているつもりでも、周りから見てそう思われないなら意味がない、そこから、結果を出さないと意味がない、努力したいるうちに入らないと思うようになりました。当時は不条理に感じていました。自分の認識では精一杯やっているのにそれを否定される、見えてないものはないのと同じ。　でも、社会はそうだと今は思います。そうすると、私が辛い記憶として認識しているそれは世の中では至って普通の事で、自分はその程度の事で辛いと感じる不出来なものという考えに至りました。　みんな部活動ってこんな感じだったのでしょうか。不条理な扱いには慣れて、今では何も思わないはずなのに。まだ被害者ぶっているのか。

一般的な悩み

#身体症状 #摂食障害

健康に必要な栄養素は？最近鬱で食欲がないので良くないと思う反面この波にのってダイエットしよう！という気持ちがあります！できるだけ不健康にはなりたくないので、サプリや液体で栄養を補いたいのですが、健康に必要な栄養素、それが採れるサプリ、食べ物などについて教えて頂きたいです！

一般的な悩み

#ストレス #トラウマ #不安

やる気スイッチが欲しい今私はうつ病の治療中です毎日の感情の起伏が激しくて疲れてしまいますどうしたら前の様に動ける様になるのか分からないです前はかなり仕事も頑張っててその上で遊んたりプライベートも充実してたと思います今は全てが空虚です

一般的な悩み

#うつ

辛い些細なことで妹に怒られる。この前も思いっきり馬鹿と怒鳴られて何回もねぇ、ねぇ、ねぇって言われてしつこくて自分の部屋に逃げたら逃げるんだと言われて反省したと言ってもふーんそうなんだと言われる始末。追い詰め方が異常。自分も悪いけど妹にも言い方が酷いのに。前に喧嘩して謝った時も妹がなんで自分は悪くないのに謝らなきゃいけないの、𓏸𓏸が謝らなかったら一生話さなかったと言われた。自分の過ちを認めて謝らないと許してくれない。妹が怒りのモードに入ると人が変わる。普段は優しいのに。もうどう接したらいいか分からない。次はこうゆう風に気をつけるねと言っても聞く耳を持ってくれない。どう接したらいいの……

一般的な悩み

みんな心の病気を持っているんですか？親に最近はすぐ病気と言うからみんな心の病気あるからもし仮に私が心病気あったら父さん達も病気あるからと言われました。私は、全員あるとは思いません。今のご時世すぐ病気と言うからみんなあると勘違いする人もいると思うけどそう簡単に言わない方がいいと思いました。その病気を持ってる人が聞いたらそんな簡単になるとは思わないからちゃんとカウセリングをしてから言ったらいいと思いました。私は一時期友達からハブられてて精神科に行きたいと言ったらそんくらいで精神科行くわけないじゃんと笑われました。私は、病気と思うけど行きたいと勇気を出して言ったのにそう言われて悲しかったです。

一般的な悩み

#ストレス #呼吸困難

支援だか知らないけどまたおばさん来て弟と話してて猫の苦情が来ててだかそれってこの前来た違うおばさんでしょ？近所住んでて今度からなんかの先生やるんだ〜とか言いに来た1回しか家来てないパパも僕も皆知らない人。そいつ猫のこと言ってたもんな保健所に言うねとか弟はうんうんだしまた今回も弟いらん事話すししかも僕のこともペラペラペラペラ言うしさ？仕事やめた？休んでるんですけど、まだ社員ですけどそれに何？出掛けてるの？に対して出掛けてますだけで良いだろ、何病院行ったりだとかこうこうこうで病院いっててみたいな事言ってんの？てかお前に僕がなんでこうなったか分かってんの？話した事ないんだけどな〜？？？作り話すんな。人のプライベートペラペラペラペラ言うな、お前もう必要最低限の会話だけにしろ。百歩譲ってもうお前がお前の話すんのはいい、人の話すんなペラペラペラペラ前にも色々話すぎだからってパパと一緒に注意したよな？鶏頭がほんと最低、あのおばさん達の声聞くのももうやなのに話してる内容聞こえてくるし、僕の事もペラペラペラペラペラペラ話されるもうやだ。配達とかは大丈夫なんだけどああいう車下りてきて、ペラペラ話していきそうな人たちの気配だけ感じ取ってんのか寝てても起きちゃうんよね、そのせいで目覚めて眠いのに寝れないし寝起きからモヤモヤで気分悪い気落ちするし泣くし最悪だわほんと嫌だ

一般的な悩み

親、本当に余計なことしか言わないのであまり関わりすぎないほうが良い

一般的な悩み

一緒にすこし出かけただけで、親に、精神年齢が低いだのネットに意識が行っているだの言われて不快。ここ一ヶ月ネットをあまり見なかったのに、意識を変えるよう心がけているのに。またマインドカフェに戻ってきてしまっているのだけど…。最近は親のほうが食事中にスマホを見たり、正直下品なので言われる筋合いは無いと思う。なんでいつも非難ばかりしてくるのか。。。不快。