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好きなことだけでいきていきたい
自由
”失敗から学ぶことが人生で最も大切なこと”
自由
心療内科はじめて行ってきた。 メンタルから攻めていくんじゃなくて、生理学の方から解決していくタイプのところだったから、発想が新鮮だった。 うつ症状らしい。 でも逆にうつ病だったら、はるかにしんどいらしいことも知って、昔のことを思い出して、知り合いを思い浮かべて頼りない言葉がけしちゃったことを後悔した。
自由
年末、年始お仕事とかバイトとかある人、一緒に乗り越えちゃおうね、ひとりじゃない
応援
皆同じ。皆人間。 欠点なんてあって当たり前。 個性を見失わないように。
自由
え? 皆どうやってストレス対処してるの?? 私対処できないから身体にもう反応来てるんだけど…
自由
部屋から出たくない。自分を苦しめることにしかならないから。
自分の性格
#無気力 #ストレス #うつ #頭痛
もう何も分からない。
理学療法士を目指している大学4年生です。 現在国家試験勉強と就職活動を行っています。 大学の友人グループから「まだ就職活動してないの?早くしなよ」「意味不明な考え方、変なの」「もっと頑張りなよ、頑張りが足りないんだよ」とアドバイスをいただく毎日。勉強や就活、友人や家族関係によるストレスを私にぶつけることで、友人方が幸せになるなら、私はそれで良いと考えていましたが、限界が来てしまい、考えがまとまらなくなってしまいました。 もっと頑張らないと。と考え、行動するたび、頭の中がぐちゃぐちゃになって、思考制止となる状況。手も震え、呼吸も浅く、勝手に涙が出てしまい、空回りな行動や言葉でミスもどんどん増え、アドバイスが増えていく毎日。自分から友人グループと距離を置いて、孤独に感じて苦しい。何もできないで、勝手に逃げ出す自分が大嫌い。 毎日頭痛と吐き気、心臓の痛みと共に生き、いつまで続くんだろ…死ねば楽になるのかなと、大切に育ててくれた母を、追い詰めるような考えを持つ自分が大嫌い。 悪口や愚痴を聞くたびに、自分のことを言われている様に感じて、勝手に落ち込む自己中心的な自分が大嫌い。 相談をする事で、迷惑や不安にさせてしまうのではないか。相談された方は、辛い気持ちや、苛立たせてしまうのではないかと考え「大丈夫」「自分が悪く、原因があるから自分でなんとかする」とつっぱり、家族や先生方へ、社会人として大切な報告・連絡・相談ができない自分が大嫌い。 受診を考えるたび、そのお金を周りの方が笑顔で幸せになるために使う方が良い。大嫌いな自分の為にお金使いたくない。自分なんてどうでも良い。今受診したら就職活動ができなくなってしまうのではないかと不安を感じ、受診を諦めるの繰り返し。そのせいで逆に周りに迷惑かけていることも知っているのに、勇気が出なくて、行動に移せない自分が大嫌い。 周りの方が、幸せと笑顔に溢れる毎日が送れるような手伝いを少しでもできる、強くて優しい人間になりたい。 でも本当はもっと褒められたい。甘えてみたい。綺麗で素敵な人間になりたい。心から笑ってみたい。 どうしたら良いのか、強くて優しい人間になれるのか、生きてていいのか、もう分からなくなってしまいました。 (支離滅裂な長文ですみません。共感能力が高い方、不安にさせてしまい申し訳ありません。)
一般的な悩み
#うつ #ストレス
音や声に敏感です
あまり大きな声で言えないですが… 赤ちゃんや子供の声が苦手で、具体的にいうと、泣き声や「キャー!」などの興奮した時に出すような金切り声のような甲高い音がとても苦手です。 イライラしたり、耳を塞いでも聞こえてくる時はそのことしか考えられなくなって集中できなくなります。 そのこともあって、年々子供自体好きじゃなくなってきました。そういう方いらっしゃいますか?
自由
あーーーー 死にたい消えたいみんなの存在から記憶を消して死にたい 一度死に対しての恐怖心がなくて 死にかけてから本当にいつでも死ねると思ってる。 あーーー あの時に死ねばよかった。
自由
嫌なことばかりフラッシュバックしてきてもう辛い 会社休んだら信用なくなる 行かないといけないのに 泣きそうで辛い
自由
緊張するとどんどん語彙力が失われてく。 同世代、みんな自分の考えや言葉を持ってて。 人間辞めたくなる。 私だってYouTubeで動画見て、言葉の練習、受け答えの練習沢山してる、してるけど毎日が、毎日が私を失わせていく。 職場で優しくされればされるほど、自分が嫌いになる。受け入れられなくなっていく。 前の職場で後輩の事好きだったけど、今のこの先輩達のように教えられていただろうか。 優しくできてだろうか。 静かに苛ついてたりしてなかっただろうか。圧力だっただろうか。 先輩としての無能を突きつけられる。 そして人生2回目の新人経験だけど、先輩に優しくされ、あれやっとかなきゃなていうこと今やろうとしてた事を指摘される。 後輩としても無能を突きつけられる。 人間をやめたい。自分をやめたい。自分をやり直したい。つらい。 今からでも遅くないと頭では分かってるし、口には出すけど。全然受け入れられない。受け付けない。 何もかも足りない。足りてない。皆が出来る事が出来ない。
応援
英語がある程度話せるが武器、だから、絶対ワーホリ行ってやる!
自由
ごきげんよう。🎀👸🎀
自由
断れないから愛想笑いで誤魔化してるとどんどん話がどうにもならないくらい進んでしまっている
自由
私の幸せってなんですか? きっと世間的に見れば幸せなはずなんですけど、何か足りないんです。 そう思うのは贅沢なんでしょうか。
自由
辛いって感じてる時は逃げてない証拠 なんだって。みんな偉いよ。
自由
くすり 薬だけが私を助けてくれる。
対人関係
#不安
人の目がこわいです
わたしは今年で高校3年生になりますが小さい頃から人間関係で失敗を重ね、自分以外の誰かと関わることが怖くなって距離を置いた結果、未だに他人との距離感を掴めない人間になってしまいました。 何をするにも他人の評価は気になるし、誰かと仲良くなろうと思ってもどれくらいの距離感で接すればいいのか、どういう話し方をすればいいのかがわかりません。 親や数少ない友達は普通に話しかければいい、怖がらなくていいと言ってくれはしますが、自分の中ではめちゃくちゃ難しいです。 こうやって話しかけたら気持ち悪がられるのではないか そんなことばかり頭をよぎってしまって、新しい友達を作ろうにも作れません。 3年間クラスが固定なのでクラスメイトとはかろうじて話すことはできますが、それでも自分から壁を作ってしまうのでどうにもこうにも親しくなりきれません。 壁を作らなければいいのはわかってはいるのですが、どうしても誰かに優しくされたり話しかけられたりすると何か裏があるのではと疑ってしまうので壁を作ってしまいます。 どうすれば他人の目や評価を気にせず、壁も作らず関われるようになりますか?
自由
ねむいね。2度寝したいね。
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