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死にたいんじゃなくて消えたいんだよな

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父親と言い争いになった。父親はすぐ大きい声を出す。祖父を思い出して本当に無理。

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課長から診断書が届いたかどうかの連絡がない…　てか、課長のLINEも既読にならない😭

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今週は20日(木)が祝日です！(お仕事の方は本当にお疲れさまです💦)お墓参りにいく予定です。

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ここで僕がコメントでする時に意識してるのは、自分にもかけられる言葉を選んでる。自分だったらこんな風に声掛けて欲しかったなとか、なんだったら人にコメントしてるけど自分に話しかけるつもりでコメントしてたりする。だから人に優しくしてるようで自分に優しくしてるところがある。届く人に届いてくれたらいいと思ってる😌

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嫌いな医者に「良くなりそうなもんやけどなぁ？」って言われて腹立ちまくり😡💢 「今日はどうされましたかぁ？」って、いつもあんたんとこ行っとるんやから知ってるやろ！てかカルテ見ろ！！！(笑)

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私は、私を安心させられる存在でありたい。

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疲れたら休む今の私に必要なこと🌿

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母(63歳)からの教えいつか、楽しんだらええんや～って思えるときが来るから

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何も言わない方がいい、気にしたらダメ、言うから言われる、しか言わない。許せないことでもなの？利用されるだけくない？？

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元気はあまりないけれど、自分のために料理します。

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言っていることではなく、やっていることがその人の正体だなぁと激しく思う

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最近、またあんまり体調良くなくて、お風呂入れてない…💦 誰か元気をください～～😭

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最近、趣味が鍋の焦げ落としになるくらい鍋磨いてる(笑) でも結構スッキリするから楽しい♪😆

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金曜に猫🐈‍⬛のいるヘッドスパに行ってきます❣️ それまでは死ねないと自分を奮い立たせた😤

専門回答

メンタルヘルス

#ストレス #うつ #不安定_躁うつ

生きるのがつらい自分の生きている意味がわからない。事故にあってしまえばいいのに、倒れてしまえばいいのにと毎日思う。何かを死ぬ気で頑張っているわけじゃないのに、悲しいことがあったわけじゃないのに、生きるのがつらい。でも、誰にも言えない。将来への希望が見えない。何をして生きて行ったらいいのかわからない。考えすぎてしまう自分がきらい。深く考えなければいい話なのに、何気ない一言に傷ついて考えこんで疲れる自分がきらい。どうしてあの人みたいになれないんだろう、どうしてこんなにつらいんだろう。わからないことだらけでつらい。

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今日はいつも以上に気分が穏やかで安定してる😌

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どこにいても苦しいなぁ。嫌だなぁ。

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出勤するだけで偉いんだよ。

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何もしたくないし、ぼーっとしてたい。