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自由
みんな苦しんでるって思うと、申し訳ないけど仲間がいるような気がして、みんなで手を取り合って傷を舐めあっている気がして、前を向ける、ようになる。心がほっとする場所、誰かがそっと寄り添ってくれる場所なんだなぁと思う
自由
ちまちまと物を作る時間を得た 集中できる、瞑想代わりになりそう
自由
気持ち悪い、 男の人怖いよ、、、 声は聴きたいはずなのに、推しも男の人だって意識しちゃうと怖くて聴けなくなる…
自由
わたしさがしでなにかヒントをもらえるかもと思って7日間試したけど、 結果自分の良くない所とか病気っぽい面をたくさん突きつけられて、 いろんな人のいろんな言葉を見て、 共感ポイントを稼がなきゃならないのかなみたいになって、 より気分の落ち込みや反省会が多くなった気がする。 わたしさがしの最後、自分と向き合う記入をして、そこからどうすればよいか、解決案を具体的に知ってみたかった。 病気とかクリニック行ってみようかと思っていたけれど、効果ない、薬漬け、思っていたよりお金がかかる、という事を投稿で見て、専門家の意見をもらうことも無駄なのかなと、今思っている。 吐き出すことでスッキリしないということもわかった。でも吐き出せないと悩む事はなくなった。?
自由
何も共感してこない、反対意見の奴が 絡んでくるのだる。
自由
1週間仕事頑張った!!!!!!!!!!!! 偉い!!!僕!!!!!!毎日本当によく頑張ってる!!!!!!!!
自由
みなさん共感ありがとうございます…🥹優しい人でいっぱいですねこの世界は😭 明日は決戦の日、テストですのでおやすみなさい。は〜推しのために頑張ったけど、どこまで点取れるかなあ…
メンタルヘルス
#不安 #無気力 #ストレス #うつ
「休む」って何ですか?
抑うつと診断され、仕事を辞めてそろそろ一年。 教育虐待・過干渉を受けた両親の元を離れ、恋人との同棲を始めるも精神的DVを受け心身ともに更に疲弊。 どこの誰に相談しても、返ってくる答えは皆同じ。 「まずあなた自身がゆっくり休んで、自分を大切にして。」 そんなこと分かってます。 でも「休む」って、どうやって? 趣味だったハズのものに手をつけても「このままでいいのか」「将来が不安」「なんでこうなっちゃったんだろう」、そんな漠然とした気持ちが常にまとわりつき、心から楽しむことができません。 何をやっても楽しくない。最近は「やりたい」すらなくなりました。 生活に関する全てのものが、もうやりたくありません。お腹が空いても食べるのが面倒。身体がギトギトになってもお風呂も面倒。目が覚めても起き上がるのも面倒。出かける予定がなくとも着替えるのも面倒。 こんなに面倒くさいことだらけでやりたい事もないのに、どうやったら休めるんでしょうか。休むって何でしょうか。 休み方を、教えてください。
自由
親友が今、学校頑張れてるのも、勉強頑張れてるのも中3の時の私の様子を見て自分も頑張らないとって思って頑張れてる。 ○○がめちゃくちゃ努力してたんはずっと隣で見て来たから分かってる。 自分を責めんといて みたいな事言われて嬉しいと同時に親友も私と同じようにならないか不安になった。 あまりにも境遇が似てるから。 テストの学年、クラス順位が良くて、でも勉強が分からないからひたすら勉強する。けど分からない。そして私は赤点を取って順位が一気に下がった。 親友も"順位"っていうのに縛られて苦しんでた。 ちょっと前の私と全く同じ。 親友には私みたいになってほしくない。 本当に辛いから。 だからまたねする時に勉強頑張りすぎて無視しすぎんとってなって休んでなって何回も言った。 でも、伝わってなさそうだった。 大丈夫、息抜き出来てるから。って 話聞く限りずっと勉強してるみたいだし本当に出来てるのかな‥ もし、親友が私を手本にして勉強しすぎて潰れたら私のせいでもある。 もちろん、昔の私を否定なんかしない。 私自身も、周りも頑張ったと思ってる。 結果も出てる。 中3の私はずっと勉強してた。 私はあの時の自分の頑張りを誇りに思ってる。 けど、親友を苦しめる道具にしてほしくない。 親友の方が頭良いし、私よりも頑張ってしまいそうで怖い。 独り言です。長い独り言で、すみません。 自分の想いを何かに書かないとすぐ忘れてしまうので
自由
なんかな~ 仕事したいのに、やる気が起きない 仕事がめんどくさく感じる なんでだろう~ まぁ今日もとにかく頑張るか~
自由
出勤2日目 ちゃんといけた、これた。 偉いそれだけ。
自分の性格
#真面目 #トラウマ #強迫観念 #不安 #人間関係 #アンガーマネジメント #イライラ #他人 #パニック #無気力 #不眠症 #ストレス #頭痛 #不安定_躁うつ #うつ #コンプレックス
真面目すぎる私
自覚がありませんが、よく周りに真面目すぎると言われます。 おそらく今抱えている悩みもほとんどがこの性格のせいだと思います。 私にとってはこれが普通だから違和感を持つことがなかったのですが、無意識に他人にもそうであることを求めているようです。 マイペースな人を見たり、適当な人を見るととても腹が立ちます。まだ、その人だけの問題ならいいんです。私と関係あることで適当なことをされるのが耐えられません。 「まぁ、いいんじゃない?」と言われたら 「は?良くないでしょ。なんで良いの?あなたがそう適当なことをすることで失敗したらどうするの」 と強く思います。 場の空気を悪くしたくないので、言葉には出しません。 この性格から抜け出したいです。 もっと気楽に生きたいです。 他人を見て苛立ちたくない。
自由
どうせ生きる(生きなきゃいけない)んだから「死にたい」「消えたい」なんて感情消し去りたいのに
自由
結局、また人を傷つけた。 また人が私の元を去った。 どうしたらいい? この性格。この潜在意識。誰か普通になる方法を教えて。
自由
友達に対して変に独占欲持っちゃうのやめたい
自由
今週も折り返しだってよあと2日もあるんか みなさん体力精神面大丈夫ですか?私は平気だけどなんか不安というのが少しある感じです
自由
1人になりたい、、、つかれた
自由
今回のテスト確実に点数下がる 先生に怠けって思われそう それが嫌やねん 順位も下がるやろうな 高校ってテストの点数もやしクラス、学年順位が出るからそれが嫌なんよな 頑張ろうとしてんのに頑張られへんの
自由
女が〜男が〜とか言わないけど、この性別ってだけでかなり生きずらさを感じる。
自由
生きてるだけで偉いとかってあるけど、他の人にはそう思えても自分には思えない、
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