自由
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Tina
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12mar
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くろにゃ
メンタルヘルス
「休む」って何ですか？抑うつと診断され、仕事を辞めてそろそろ一年。
教育虐待・過干渉を受けた両親の元を離れ、恋人との同棲を始めるも精神的DVを受け心身ともに更に疲弊。
どこの誰に相談しても、返ってくる答えは皆同じ。
「まずあなた自身がゆっくり休んで、自分を大切にして。」
そんなこと分かってます。
でも「休む」って、どうやって？
趣味だったハズのものに手をつけても「このままでいいのか」「将来が不安」「なんでこうなっちゃったんだろう」、そんな漠然とした気持ちが常にまとわりつき、心から楽しむことができません。
何をやっても楽しくない。最近は「やりたい」すらなくなりました。
生活に関する全てのものが、もうやりたくありません。お腹が空いても食べるのが面倒。身体がギトギトになってもお風呂も面倒。目が覚めても起き上がるのも面倒。出かける予定がなくとも着替えるのも面倒。
こんなに面倒くさいことだらけでやりたい事もないのに、どうやったら休めるんでしょうか。休むって何でしょうか。
休み方を、教えてください。
7人が共感 · コメント 6個 ucham
自分の性格
真面目すぎる私自覚がありませんが、よく周りに真面目すぎると言われます。
おそらく今抱えている悩みもほとんどがこの性格のせいだと思います。
私にとってはこれが普通だから違和感を持つことがなかったのですが、無意識に他人にもそうであることを求めているようです。
マイペースな人を見たり、適当な人を見るととても腹が立ちます。まだ、その人だけの問題ならいいんです。私と関係あることで適当なことをされるのが耐えられません。
「まぁ、いいんじゃない？」と言われたら
「は？良くないでしょ。なんで良いの？あなたがそう適当なことをすることで失敗したらどうするの」
と強く思います。
場の空気を悪くしたくないので、言葉には出しません。
この性格から抜け出したいです。
もっと気楽に生きたいです。
他人を見て苛立ちたくない。
7人が共感 · コメント 0個 bunny98
