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クリスマスソング聴いて気分上げながら課題やってる🎅
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一回一回の授業は理解できるけど、その内容を応用させて説明できるレベルまでには飲み込めてないから期末レポートむずいって！ 授業内容をまんまで理解してるだけだから、応用してそれを説明なんて難しすぎるって、、
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疲れた やけどした きれいに治れ〜
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自分が何したいかわからない
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唐突にくる、自分の存在を消したくなる衝動
自由
辞めた職場から問い合わせがきた。動悸がする…とりあえず頓服飲んだ。
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今日から体調チェックシート書き始めた。 続けていきたい。
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大丈夫だよって言われたい
自由
お風呂入ってるとき体力抜け初めて速やかに出て食べた 野菜炒めと肉じゃがうんま😋
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欲しいのは全肯定botじゃなくて、悪いことはしっかり悪いって言ってくれるうえで、いい子じゃない自分がこの世に存在することを認めてくれる存在なんよ
自由
ふと死にたくなる。悲しい。何が悲しいかも分からないけど涙が出て苦しくなる。
対人関係
#身体症状 #仕事 #アンガーマネジメント #うつ #不安 #ストレス #死にたい #頭痛 #人間関係 #不安定_躁うつ
自分を守るにはどうしたらよいのでしょうか。
仕事や人間関係がうまくいかず、自己嫌悪になり、不機嫌な態度をとったり、泣いたりして人に避けられます。 また、ひどく責めてくる人もいます。 今、とても辛いです。消えたい、死にたいと思う感情がなくなりません。 自分を許すといいとか、自分を愛しましょうとか いろいろ言って下さるけど、その方法がわかりません。 こんな自分を変えたいです。 自分を大切に、責めずにいきたいです。 楽になりたいです。 だれか、助けてください。
自由
死ぬ勇気はないから、事故とかにあって一瞬でぽっくりいけないかな〜
自由
死ぬまでに一人でいいから、死ぬ程愛したいなって思ってる。 愛してるって言える人、やっぱり欲しいなって。 愛に飢えてます🦁(｢・ω・)｢ｶﾞｵｰ
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仕事いやだ 一生休んでたい
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私が消えてもみんななんとも思わないかな
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何をしても楽しくない。
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今日は夕方から仕事なのでそれまで寝ていようと思います
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生きがいがない、何もかもしんどい
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時間遅くなったけど風呂入ってえらい！
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