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急いでて、エアコンのリモコンを、バイト先に持ってくなんてことある？でも、家に見当たらないんだよなぁ🙂↕️持ってってたとしたら、兄が帰ってくるまでエアコンつけれない、、🙂↔️ 🙂↕️🙂↔️この絵文字がなぜか手元にいて嬉しかったので記念に使ってみた この２つだけなのかな？
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今日は1時までに寝ようって思ってたのに、 いつのまにかこんな時間 自分がキモイ
自由
今日も 🌈生き抜いて🌈 🫂🫂🫂🫂🫂🫂
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3ヶ月ぶりくらいの体の落ち具合 元気ない
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目覚めが良かった♡結構久しぶり☺️
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考え方が真面目過ぎて生きにくそうって言われる人と仲良くなりたい
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いつ終わるのかも分からないこの地獄は何
自由
人の頼みとか勧誘なんかをどうしても断れない私に 「嫌なことを嫌って言えるようになることがあなたの今世での修行だね」 と言ってくれたセラピストの先生。 先生から言われたことに従順でいた十数年。 ふと「なんか違うな」と思って意見したら、それからパワハラされ、私の周りの人たちに悪口を言いふらされ、私は鬱に…（元々双極性障害） 修行を乗り越えた先は修羅の道ですか先生 それでセラピストとか笑っちゃう
対人関係
不機嫌な人への考え方
HSP気質もあって不機嫌な人が苦手です。 「私のせいかも…？」とか人の不機嫌を 自分のせいだと思わないのは なんとか出来るようになったんだけど、 その後の対策（課題の分離？）が いまいち苦手。 不機嫌を見つけて平然としているとか 距離を取るとか…？ 本音で言えば周りの人には幸せでいて欲しいし、 その方が自分も安心できますよね。 だからオロオロしちゃうし不安になる。 人の不機嫌に影響を受けないように するにはどうしたら良いのでしょうか？
自由
新生活、！おともだちできますように
自由
食欲はないくせに甘いものは食べたくなる矛盾、うつの人経験ありませんか？
自由
今日を乗りきれば休み…
自由
全てから逃げたい。 何もしたくない。
自由
今日は、アルバイト最後の日でした。 入った頃は風当たりも強くて、ポスターの前で泣くほど叱られたこともありました。 それが、いつの間にか自分が1番の古株になって。 最後の「お疲れ様でした」に、誰も答えてはくれませんでした。 おかしいな。なんだか、涙が止まりません。愚痴を書くつもりはなかったのに。 3年と3ヶ月と1週、お疲れ様でした。
自由
親の愛が毒に感じた私は異常者なのか？ 何が愛なのかずっと分からない
自由
朝をむかえるのがこわい明日なんてこなければいいのに
自由
本音言うと泣いちゃうし ちょっと先生に怒られただけでも泣いちゃう しかも、友達にふざけてマイナスな言葉を言われても泣いちゃう だから人に嫌われないように泣かないようにしてる
自由
こういう時にX見たら本当に病むからやめたほういいね…世の中にこんなに悪意を増々にした人達がいることに絶望してしまう…
自由
昨日の夜パニックなって爆泣きして看護師さんに話聞いてもらった、 申し訳ない
自由
人と関わること、会話すること、声を出すこと、これら全部が苦痛や恐怖でしかない 特に気が強い人と話してる時にだいぶメンタル消耗する 授業のペアワークとか部活とかでどうしても苦手な人たちとも話さなきゃいけない時があるんだが、最低限の会話すら辛くて相手の人に迷惑かけてばっかり 私の心の中では、『「全然聞こえない」とかキツい言い方しないでほしい、あんまりしつこく話しかけないでほしい、こっちジロジロ見ないでほしい』ってわがままばっかり いつからこんなに話せなくなっちゃったんだろう、やっぱり数年前から家族と仲悪くなったせいで本音を出せなくなったのかな そもそもまともに話せてた時なんてあったのか? 家族にさえ気を遣うようになったから、気を遣わずに話すことができなくなった? いい加減治さなきゃいけないんだけど、もうこれ以上傷つきたくなくて行動できない みんなが敵に見える やっぱり私は普通じゃないよ 「もっと普通に話せないのか」って色んな人に言われてしまった時点でそうなんだよ…😭 私は優しくなんかない、誰にでも萎縮して気遣いながら接してるだけ😭
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