自由
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muuy
自由
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o真理藻o
自分の性格
気分の浮き沈みかなり激しいです。元気な時と鬱っぽい時の差がすごくて疲れます気分が良いときは無敵状態で、よく動くしよく喋ります。食べ過ぎたりショッピング行って散財し過ぎてしまったりしますが、楽しくて仕方ない感じです。人生最高！みたいな。
でも気分が落ちると誰とも話したくないし、何もする気が起きません。階段を登るのも辛いくらい体が重くてしんどいです。死にたくなる時もあります。なんかぼーっとして電車に飛び込みたくなるみたいな感じです。
周りの人にも言われるくらいはっきり態度にも出ているみたいです。
気分が良くなったり悪くなったりする時に何か原因があるわけでもないので前触れなく突然変わります。天気なども関係ないみたいです。
どうしたら気分を一定に保てますか？
普通の人も気分の浮き沈みはあると思いますが、これは普通に入りますか？
このままいくと人間関係にも支障が出そうで不安です。
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kuro960
メンタルヘルス
出来ていたことが出来なくなってしまった以前まで当たり前に出来ていたことが最近出来なくなりました。
バイトだったり予定だったりをすっぽかしてしまったり、疲れてても寝れなかったり。
前まではすっぽかすなんてだめと思っていて、どうしても休むなら連絡は入れれたのに。
無断欠勤なんて最低すぎるってわかってるのに。
毎日謎の不安に駆られ疲れてるのに寝れなくなり朝も起きれず...一睡もせずに活動することも増えた。
当たり前にできてたことが出来なくなってしまった自分があまりにも嫌だし、家族は頑張って働いているのにどうしてこんなに出来損ないなんだろうと日々感じています。
このように自己嫌悪になる事はあるのに、生活の中で考える事は減りました。
勉強が出来なくなりました。
記憶力も悪くなった気がします。
本や長い文章があまり理解できないとも感じました。
嫌だったこともすぐ忘れるようになってしまいました。
彼氏や誰かに言われた嫌な事、された事もはっきり思い出せません。
以前は脳内で色々考えたり自分の世界に入ったり中々想像力豊かだったはずなのに、それすらできません。
けどなんでこうなってしまったのかもわかりません。
気付いたらこうなったんです。
特別辛い事なんてなかったはず。
こんなダメ人間の話聞いて下さってありがとうございました。
7人が共感 · コメント 2個 ただの吐き捨て場です
自由
7人が共感 · コメント 0個 お天気メンタル
