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自由

なんか具合悪い。つらい。もうほんとに生きるのつらい。

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ここに吐き出せるだけで楽になるからそれだけで今はいいそれしか今はできない、

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顔色悪くて緑色だよと言われた枝豆しか食べれない🫛 美味しい😊

自由

死にたい。消えたい。楽に死ねる方法を教えてほしい。

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大丈夫ですか？て聞かれてもな大丈夫なわけないやん無理

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人にはゆっくり休んでとか言うくせに自分は休んでないやんまず人に言うなら自分が休めよって思うあぁ〜　生きるのって難しい

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こんな時間まで頑張ったので誰か褒めてください、、、

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あーもう本当になんの感情も持たずにロボットみたいな人間に生まれてきたかった。

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ぜんぶなげすてたい　　、

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在宅いいなーって言われるけど、良くないのよ。確かに通勤時間がない分は楽だけど、・外に出ない・仕事で電話が来ない限り人と話さないってのは思ったより精神的に辛い。仕事終わってから出掛ければいいと思われそうだけど、会社の帰り道に寄り道するところはあったけど家の近所なんて何もないし。何も知らずに(精神的には結構きついよって説明はしてるのに)いいなーって言われるのは本当に嫌。在宅でも通勤でもどっちも嫌な面はどうしたってあるんだから、人が嫌だって言ってるのを羨ましがらないで欲しい。

自由

希死念慮が物心ついてから小さくなることはあっても消えることがない

自由

誰でもいいから必要とされたい話し相手がほしいな

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眠かったけど、なんとか仕事頑張った。疲れた。おつかれ

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色々不安や罪悪感で押し潰されそうだけれど、毎日ちゃんとお風呂入ってパックして、傷があるところは薬塗って、しっかり髪乾かしているだけですごい。大丈夫。

自由

誰も助けてなんてあなたに言ってないのに「助けたいからさ」とか言って宗教誘ってくるのなんなん？はっ倒すぞ

自由

そんな意味のない会話するな！ってさ、旦那さ、言うけどさ、だとするとさ、この世の中、ほとんどのことが口にするだけ無駄だし、意味のない感想みたいな会話ばっかりだよ。そうやってさ、夫婦の会話なくなってくんだよ。仕事の報連相だってさ、報告したところで、解決しなかったり、その後行動しなきゃ意味なかったり、それでも情報公開して、伝えあう事に意味があるんでしょ？相談して解決してくんでしょ？日常出来事の報告も、私がどう感じたかの報告も相談も夫婦、家族として必要なやり取りだと思うんだけど、つまりあなたは私のことなんて、家族のことなんて知ったところでどうでもいい、興味ない、必要なし報告の必要なし、勝手にやってろって？そういう事でいいのかな？なのにさ、どうして、なんで言わなかったんだ！ってキレたりすんの？そんなもんそれこそ話したところで無駄だと思ったからだよ。

自由

お腹はペコペコなの。だけど食べたくないというか食欲ない？というか食べよう！ってならない食べてなかったらめんどいしけど今日は食べないかもどうでもいい

自由

助けてっていうのはおこがましいのかもしれないけど誰かに助けて欲しいって思うことが最近多い…

自分の性格

#自分に寄り添う

自分のことを大切にしてあげたい私のの心の中は私以外の誰かが占める範囲がかなり広いんです。どうしたら自分の心や言葉に耳を傾けてあげられるのかな。小さい頃から外食するときのメニューや洋服を選ぶ時は家族の気持ちを汲み取って選んだり、部活動や進路を友人に合わせたりしてきました。最後に決めているのは紛れもなく私自身ではあるのですが… あの人だったらこう感じるだろうなあの人は今何をしているのかなあの人はこれが好きだよなそんなのばっかりでまるで誰かにコントロールされてるみたい… この考え方が役立つときもあります。嫌いではありません。ただ、比重が多くて疲れてしまうのを和らげてあげたいと思っています。「自分はこれがしたいです」「自分はこうなりたいです」「自分はこれが好きです」こんなふうに思えるようになりたいです。うーん…考えすぎて気持ち悪くなってきちゃったな…

メンタルヘルス

#うつ

無理もう無理だよ、、限界だよ、、、やめたいよ