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死にたいンゴから目を背ける術が見つからないや

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嫌なことがあったり死にたーいって思ったとき胸がギューってなって苦しくなるのわかる人いるかな…

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これは愚痴というかこの世への違和感なんだけど、健常者には希死念慮が無くてその単語さえ知らない人がいるから、希死念慮がある時点で治療対象だと思うのに、医療だと実際にじしへの行動してないと軽く見られるの、なんか心外だよねもちろん、後者の緊急度が高いのもご本人がお辛いのもお察しはできる。でもだからといって、希死念慮がある人を比較して軽く見ていい理由にはならないよね。って話。

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二度寝して起きてからずっと具合悪いいい頭痛と嘔吐とだるさ頭痛のせいだと思ったけど…まさか熱中症とかいう？？とりあえず水分だっけ？💦 もしくは寝不足のせいかな😇 どっちでもいいけど具合悪い… 訳わかんないぐらい具合悪くてあちこち痛くて眠さもあってこのまま目が覚めないんじゃないかって思ったら怖かった。まだ生きていたい。こんな訳わかんない状況でやり残したこともあるのに死んでられない。満足出来たあとなら分からないけど、今じゃない。って思った。嫌な状況のまま終わるなんて嫌だ。

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部署異動の話を進められた。その部署は、まあ、いわゆる左遷先みたいな…。メリット、デメリットを聞いてるとすごく悩む。今日聞いて、明日返事しないとなんだけど。面談入れられた時はとうとう直球で仕事のこと注意されるか…？と思ったら違った。でもこの話を常務とかもう1人の係長から言われてたらNOとは言えなくてOK出してたかもしれない。業務面が…じゃなくて私の気持ちの面とか、負のループに陥ってる所を見て話を持ってきてくれた。自分の気持ちで考えてほしいけど、今の感情だけに左右されないで、先々(10年後)とかを考えてみてほしいって言われた。これがまた難しい…！今日面談した係長は、私と年齢が変わらないから同年代としての意見も言ってくれてる。異動の話しとは思わなかったから、辞めようかと思ってる〜って話もした。辞めると事務職の再就職もしんどいから、なるべく今の会社で働けるように、ってさ。

自分の性格

#ストレス

心配して欲しいと思うのはいけないことですか？性格なのか何なのか、昔から心配して欲しいって思うことがあるんです。要はもっと自分を見て欲しい、かまって欲しいって事になるんですかね。ちょっと精神的にきてる、話聞いて欲しい、話しかけて欲しい。そんな気持ちが強いんです。そう思うのってやっぱり、わがままとか何でしょうか...

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もっと一心に熱烈に、何かを好きになってみたい。虚しい、、

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保育園の頃から親父が嫌いだった。保育園の時、顔が水につけられなかったぐらいで無理やり頭を押さえつけて水につけさせようとしてくるし、妹が暴力してきたのに、私が悪いみたいになってるし、父が帰ってきた時、妹にはハグするくせに私にはしてくれなかった。高校入試も、親父のストレスでうつ病になって、自殺しようとしてた。高校の時も、私のテスト勉強邪魔してくるくせに、妹のテスト勉強は邪魔せず、私に「○○（私）、妹の勉強の邪魔するなよ？」とか言ってくる。昨日、私は喉が渇いてリビング行こうとしたら、父と母が起きていて、何話しているんだろうと思って、盗み聞きをした。それは、私に対する悪口だった。直接言えばいいのに、中学、私にいじめてきた奴らとやってる事同じじゃん。悪口言うなら、私の事を産まないで欲しかった…。

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今日のバイトはホールが人いないんで9割ホールで働いてたけど、やっぱりホールと厨房どっちが大変って向き不向きもあるけど僕視点じゃホールの方が大変だわ‪💦‬ 厨房は結局のところお客さんとの間にホールさん挟むからストレスって言っても知れてるのよ。たまにわがままなお客さんのオーダーや小出しにドリンク注文するお客さんでバタついたりはするけど笑でもホールはそれ全部を受け止めてそれを厨房に落とすってことをしてるから、接客は機転とか愛想とか求められるものが多くて気使うし頭使うしで大変だった。飲食のホールやってる子みんな尊敬する👏

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急に泣いたり落ち込んだりしちゃう私のことをなんだこいつってみんな思ってるんだろうな。

メンタルヘルス

#不安 #ストレス

時間帯によって気分や性格の変化が激しすぎる。毎日、午前から昼過ぎにかけてまでは、明るく、人と話すのも楽しくいられるのですが、夕方から就寝まで、いつも暗く、希死念慮に襲われてしまいます。気分が明るい時間帯は、悩みを持ってなさそうや、お調子者と言われることが多々あります。多少演じてはいるものの、割と素の私だと思っています。しかし、気分が暗くなる時間帯は、自己嫌悪が止まらず、希死念慮からいつも泣いてしまい、時に飲酒に逃げてしまいます。その時間帯でやっていることに関係なく、気分や性格が大きく変わってしまいます。例えば、その日中単調なアルバイトをしていても昼は楽しく明るくできるのに、夕方に近づくとだんだん暗く、少々の指摘や失敗で落ち込み、消えたいと思ってしまいます。少しでも変化を小さくするにはどうしたらよいのでしょうか。

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ダメだなうち病気の帰り轢かれようとしたけどみんな車停まってくれる優しいなみんな

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社会人になってから心が壊れる感じがして体にも影響出てるから、仕事が合ってないのかなとも思ったけど、多分「社会人」が向いてない

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MOS Excel expert合格しました🌸 9割超えだったので嬉しい😄

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シンプルに死にたい気持ちでいっぱいの日

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お兄ちゃんから誕プレ届いたんだけど‼︎ 定期入れ！しかも私の好きな紫の😭 なんか高そうなブランドの箱に入ってたし高級感のある定期入れだわ 7月から通信行くときに電車結構乗るから定期入れ買うか今持ってるクレヨンしんちゃんの顔の定期入れ使うか考えてた笑笑ビヨーンって伸びる紐（伝われ）だから使いやすいお兄ちゃんありがとう‼︎

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ひたらすら寝る。寝れば何も考えずに済む。

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息してるだけえらいよ、

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仕事中　心が苦しい　限界だ。となった時に、　静かなスペースで落ち着く時間が短くてもいいから欲しい。でも、迷惑かなぁと考えてしまう自分がいる。

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何をするにも自分を削っているように感じる