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メンタルヘルス

#ストレス #不安 #トラウマ #パニック #無気力 #男女差 #不眠症 #不安定_躁うつ #刃物 #身体症状 #コンプレックス

心に刃物向けたくなる時自分の事をせめてせめて居なくなればいいと時々刃物を向けたくなる時がある (実際には向けていない、想像するだけ) 人と心がすれ違った時人に嫌な思いをさせた時自分が居なければそんな重いさせなかったのにと辛くなる心が停滞期なのもあるかもしれない… 個性ってどうあるべきなのでしょうしんどい時皆さんどうしてますか？沢山泣いて泣いて心がチクチクすることありませんか？

自由

良いこともあったし、悪いこともあったけど、なんだかんだいい誕生日になった。ここで愚痴っちゃったけど、みんな優しいコメントくれて嬉しかった。ありがとうございました！いい一年を過ごせるように頑張る。寝れるか分からないけれど、早めに寝る、おやすみなさい。

自由

こんなに偉いのにもっと褒められるべきだー！私！！

自由

今週、よく今日まで仕事行けたと思う

自由

えらいね〜〜えらいな〜〜私　仕事辞めたいな〜〜どんどん自分のこと褒めてあげられなくなっちゃった　苦しい　自己否定が酷い

自由

愛が欲しいぜ……………

自由

このアプリめっちゃいいね

自由

どうか穏やかな１日を過ごせますように

自由

しんどいけど引きずってるけどもう木曜だ、大丈夫乗り越えられる

自由

勝手に頭の中に浮かぶ「早く死ななきゃ」久しぶりに認識する、自分の意思ではない言葉。大丈夫、少し疲れただけだよ、と自分に言い聞かせる冬の深夜。

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やりたくない事を頑張ってサボらずやりました。

自由

仕事の事考えるだけで頭痛い

自由

愛されてるなーって思えた事ないからその感覚が解らないけど知りたい。

自由

娘が元気でいるためには私が元気でいなければ！！！！！

自由

漠然とした不安？寂しさ？でわああああーーーーー！！！！！って叫びたい日だ

自由

#めっちゃ大事

話をして、ちゃんと謝る。気持ちを吐き出す。

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うつ病で休職2週間目ずっと落ち込んでて終わり見えなくて死ぬ方が絶対楽になれると思い続けたけど今日がたまたま晴れてて寒くないから図書館に出かけました。最近何するにしても集中力なんてなかったけどそこで読んだ「うつ病者の性格学」は夢中になって読めました。自分でもびっくり「なんで私はこんな病気になっちゃったんだろ」って思ってたのがこの本で何となく解明できた気がしました。うつ病の治し方とかは分からないけど、根本が見えたのがすごい気分を晴れやかにしてくれました。読みにくいところもあるけど、刺さる人には刺さるかもおぬぬめです

自由

薬飲むために朝食たべるのめんどいでやんすもうお昼ですね〜🙃

自由

ただ呟いていいならば、読んで反感買われるかもしれないけれど。この人はそう感じるんだ、と流してください。定年まで長く正規で働いてきた女性とパート勤務や社会で長く仕事してこなかった人とは何か違う気がする。たまたまかもしれないけど責任あること人任せ。文句は言うけど提案はしない。やめてくれ。文句言うなら代替え案提案してくれ。疲れた。自分からも動いてくれ。と思う人付き合い。言い出しっぺはあなた達じゃないの。愚痴。

自由

多分ね誰でもそうかと思うんだけど、人に簡単にアドバイスとか出来るけど、いざ自分がその人と同じ立場になったら、自分が言ったアドバイスみたいに出来ないと思う。経験したことないことを、アドバイスするって結構難しいことだと思う。恋愛で例えると、「愛してる恋人が他の人のことを気になって別れたそうなんだよね」って相談されたら、私は簡単に「別れなよ相手は君に興味が無いんだから」って言ってしまいそうになるけど、いざ自分がその状況に立ってその答えを言われても別れれないと思う。色んな考えがあるから、アドバイス通り「別れるわー」ってなる人も居るけど。だいたいのアドバイスは実践するのは難しい…。