うつ病で休職2週間目
ずっと落ち込んでて終わり見えなくて死ぬ方が絶対楽になれると思い続けたけど
今日がたまたま晴れてて寒くないから図書館に出かけました。
最近何するにしても集中力なんてなかったけどそこで読んだ「うつ病者の性格学」は夢中になって読めました。自分でもびっくり
「なんで私はこんな病気になっちゃったんだろ」って思ってたのがこの本で何となく解明できた気がしました。
うつ病の治し方とかは分からないけど、根本が見えたのがすごい気分を晴れやかにしてくれました。
読みにくいところもあるけど、刺さる人には刺さるかも
おぬぬめです
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ジョアンナ9ヶ月前
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mg81
9ヶ月前
おぬぬめありがとうございます📚
1人が共感ジョアンナ (投稿者)
9ヶ月前
@mg81 読んでて頭の中すっきりしてく感覚あります、機会があれば是非…！
1人が共感mihappy
9ヶ月前
私も今日とあるYouTube動画を見ました。
あなたはなぜ鬱になりたかったのですか？
鬱を治したくない理由は何ですか？
最初は「はぁ？」って感じで見てたけど、答えてみると、自分にこう言う気持ちがあったんだなぁ…と驚きました。
答えて辛くなるようなら、やらなくて良いワークだそうなので、心に余裕のある時答えてみて下さい( ´-ω-)
1人が共感ジョアンナ (投稿者)
9ヶ月前
@mihappy 難しい質問ですね、、笑
考えて見たことなかったです。
今日も引き続き気分が晴れやかなので、チャレンジしてみようと思います！ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
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