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自分の悪い癖だけど、友達と話してる時とか、ほんとは嫌われてるんじゃないかって考えがどんどん出てきちゃう

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友達からのLINE、返信するのだるいな

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みんな生きてるだけで頑張ってる。

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怖いですね、、、どうか皆さん自分の命を守ってください

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苦しくて色んなところに相談してる

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睡眠不足なのに、寝れねぇ。気が張ってる

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#双極性障害 #躁うつ病

「なんとかなるよ。」で考えて、上手くいったことは 1度もない。石橋を叩いて叩いて壊しかけて渡るタイプ。主治医からは、「何事も根を詰めすぎないように。」と言われています…。難しいなぁ。

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金曜日までバイトも無しでずっと家か、、わざわざ電話してシフト増やしてくださいって言うのもだしな、、そんなすぐ入れないと思うしなんでこんなに家にいたくないんだろ家にいたら怠けてしまうからかな

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ちょっとずつインスタミュートにしていってる

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ネット恋愛めんどくさ、まじになんなしてか私本命いるし

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夜は落ちるなぁ....。昼上げてる反動だとは思うけど。

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桜だいぶ咲いてきたね🌸 あぁ〜中学校の桜咲き方綺麗？植え方が綺麗なのかな？笑だから観に行きたいな〜でも中学の先生に会ったら終わりなんだよなー話しかけられたら走って逃げるか…？そのぐらいみたいんだ💦 去年は入試の開示請求報告がてら学校行ったんで堂々と？見れて写真も撮れたけどしかも友だちと一緒に、今年は先生に顔向けできない自分だから先生には会いたくないな〜

メンタルヘルス

#ストレス #不安 #トラウマ #うつ #強迫観念 #無気力 #不眠症 #頭痛 #不安定_躁うつ #摂食障害 #身体症状

十分生きたと思う死なないよ、少し疲れちゃっただけ自然に涙が出てきます

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死にたいっていうより未来のためになにかをしたくないし、もう何もしなくていい状態になりたい

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ちょっと良い行いした🙆

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癒しが見つからない探せば探すほどよけいに分からないしひとりは寂しいのに誰とも居たくない

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行動する前に一旦考える。たぶん深く考える人（HSP気質とか）ほどその癖がついていると思うんだけど、反射的に動ける事も結構大事。どちらが良い悪いとかではなく、時と場合によるんだけど、自分は反射的に動く事が足りてなかったって思う。

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死にたい、消えたい、私の記憶を消して

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欲しかったコスメが買えてうれしい☺️ マスクしなくなったらメイクを変えてみたくなった💄

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いい歳した大人なのに子供みたいな悩み抱えて馬鹿みたいだな私って。思春期に悩むべきことで悩めなかったから、今遅れて悩んでるのかもしれない。自分のこと成長途中の子供だと思って見守ろうか。