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アプデ?で仕様変わってて扱いにくい、

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みんながいろんな悲しいことから解放されたらいいのにな。

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あ゛ぁ゛ぁ゛！！！！！！！好きな人と付き合えたあ゛ぁ゛こんな時間誰も話を聞いてくれないぎゃ゛ぁ゛しにそう゛あ゛

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変化が苦手なんだけど世の中は常に流動的しょうがないのを踏まえた上で、一言だけ嘆かせてなんか…なんかちがう…！！

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友達が鬱ぽくなったのを慰めてるうちにひきずられてしんどくなってしまった。

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辛いニュースが後を絶たない。なんでみんな疲れて、辛いのに追い打ちをかけるの？

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ここで吐き出したらちょっとすっきりするんだ

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自分1人で楽しめる趣味見つけれそうで嬉しいコミュニティをつくらないのが最高

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生きること自体意味が無い。それなのに何故、生きる意味を増やそうとしているのかな、約束も、仕事も、人との繋がりも、生きる意味を増やしているようで、、それが、嫌なのかな？

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学校行ってきます　やっと好きな人に会えるから嬉しい

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みんないつもありがとう！元気出るわー

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気持ち悪いし疲れた死にたい

応援

素直になる練習してみる

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愛されて育てられてきたっていう自覚はあるけど、わたしのことを1番に考えてもらった記憶も、わたしのことみてもらえた記憶もない。親から学んだのは、人生において1番大切にしてることを「自分が楽しむこと」にしてる人間は親になるべきではない、っていう考え方かなぁ。だからいま、見てもらいたい、誰かのいちばんになりたい、っていう欲求が爆発してるのかもしれない

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#うつ #パニック #不安 #ストレス

全般性不安障害の何が厄介って、不安になってる理由がわからないことだよね。明確な時もあるけど、ほとんどがなんでか分からなくて漠然としてる。それがしんどくなる。1人できると尚更色々考えて考えて不安になって、希死念慮が強くなってわけがわからなくなる。なのに気の持ちようとか言われるとこんなに苦しいのに…ってむしろ悲しくなる。あぁ、もう何を書いてるのかもゴチャゴチャだ。

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春休みのおかげで毎日10時間以上ねれる🥲最高

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#抑うつ #HSP

怒られているわけじゃないけれど、ちょっとした注意の一言がずっっと頭に残る。そして、自分ってなんでこんなこともできないんだろうと思って引きずってしまう。けれどそれに反して、もう少し言い方あるんじゃない？とか、ずさんな仕事してるあなたに言われたくないよとか、上司に向かってだけどそう思ってしまう。社会人になってずっと思っていることは、注意されることは構わない。けれど、言葉の選び方とか言い方とかもっとないの？あたしより何十年も長く生きてるのにそんな風にしか言えないの？っていうこと。それから会社の人との付き合いは会社内だけで良い。前の職場よりも人間関係が良いと言えど、飲み会とかそういう職場外の付き合いが本当に苦手。自分の時間だし自分のお金だし。大抵の人はそういうの平気なのかもしれないけど、私みたいなタイプの人もたくさんいて、1人の時間がないと生きていけなくて、目には見えないものだから分かってもらえないけれど精神的な面で辛くて病院に通ってる人だっている。結局どこで働いても、何をしても辛いのは同じ。どうやってうまく切り抜けていけるかずっと模索中。誰か分かってくれる方いませんか、、？

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今日は朝から、飼ってる鳥が死んじゃった…で起こされて。行ってみたら家に来てもうすぐ一年になる子が私の置いた水槽で溺れて死んじゃったみたい。もうすぐ一年になるけど全然人慣れしない子で、早く人馴れしてほしいなって練習してたの。今日は珍しく朝6時半に目が覚めて、でもまあいっかって2度寝したんだよ、その子を抱いたとき、まだ柔らかくて、、私がちゃんと起きてたらこの事故は防げたかも知れない。そう思うと本当に申し訳なかった。その子を飼った理由も、ペットショップに居るとき爪がすっごく長くて、きっと切ってもらえないんだ…って思って、家でならちゃんと世話してあげられる、ってお母さんにお願いしたんだよね。それなのに私の不注意のせいで死んでしまった。本当にごめんね、、やっぱり昨日の幸運の訪れは嘘だね。他の子達は気付いているのか気付いてないのか全く動揺してないけど、それもちょっと寂しいね、家に来てくれてありがとう。君が一番人馴れしてないけど、一番素直な子だった。大好きだから、生まれ変わったら苦しまずに死ねる人生を生きてほしい。

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みんながんばってる今週お疲れさまです

仕事関係

#不安 #うつ #無気力

今日仕事をズル休みしてしまった今日仕事をズル休みしてしまった。やってしまった。最近楽しいことがなくて生きることがつまらないです。なにもやる気が起きない。これといって趣味もない。これから先の人生どうしたらいいかわかりません。アドバイスお願いします。