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自由

自分は何も出来ない。逆に何が出来るんだ。

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久しぶりに頓服飲んだわいつも調子悪い時に限って空腹だったりして飲まない方がいいかなとか思って我慢してたから。頓服の力で楽になーれ

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気持ちわるーってなりながら目瞑ってたら気づいたら寝てたから首痛いし眠り浅いし。何だかなぁ。

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笑える時は笑う。空を見上げる

メンタルヘルス

#不安 #コンプレックス

生きづらさ生きづらい…と思うことが多くあります。ですが、家があり家族がいて連絡を取り合う友達もいます。食べるものにも困っておらずお金の心配も今はありません。なのに、生きづらさなんて言っているのは欲張りなのでしょうか… 当たり前のことが当たり前にできない、自分にとても甘く、すぐ諦める。こんな人間は生きづらくなって当たり前…ですよね。。。できないくせにプライドが高く他人からの評価を過度に気にします。周りと比較して、自己嫌悪に陥る。「もっと、楽しいこと考えて生きなよ」と言ってもらう事もあったり、「真面目だよね〜」と…真面目＝面白くないという意味かなと思っています。自分がとても無力に感じたり、自分のことがよくわかりません。結局、自分を信用する事ができない状態です。

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このアプリのおかげで、ここ半年くらい躊躇してた心療内科に行く決意ができた。何もなければそれでいい。なにかあれば対処するだけ。私の普通が普通じゃないかもしれない。それを知りに行くだけ。未来の私のために。

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大体落ち込んじゃう時、自分がどんなに恵まれてるか忘れがちだから、寝る時今日ささやかでも関わった人10人あげてみてありがとうを数えるようにしてる。母に教わった。あと今日よかったこと、できたこと10個。朝to doリストは書くのに、できたことリストを夜にやらないと自己肯定感下がる気がする。

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愛されて育てられてきたっていう自覚はあるけど、わたしのことを1番に考えてもらった記憶も、わたしのことみてもらえた記憶もない。親から学んだのは、人生において1番大切にしてることを「自分が楽しむこと」にしてる人間は親になるべきではない、っていう考え方かなぁ。だからいま、見てもらいたい、誰かのいちばんになりたい、っていう欲求が爆発してるのかもしれない

家族関係

#めまい #無気力

家族内でのいじり「ばかかよ、笑」とか「だらだらしちゃう子ちゃん」とか家族内でのいじりがほんとに辛いです。いじりって分かってても言われたくないことは言われたくないし、正直それで何回も泣いてます。家族だから自分の気持ちを言って嫌な気持ちにしてしまったら、とか考えてしまったり一生を過ごす人達だから我慢しなきゃ、と思うんです。どうしたらいいでしょうか。

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消えたい。誰にも助けてだなんて言えない。それくらいだったらもう消えてなくなりたい。出来損ないが幸せになるなんて無理だったよね。生まれてこなければ良かったのに。

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ごきげんよう。🎀👸🎀

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関係が深い人ほど雑談ができない......だれかわかってほしい

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明日は笑顔で接遇できますように

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好きな人が眠くなるまで話そーよって言ってきた！！嬉しすぎる😭

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やっと元カノのことを考えずに過ごせるようになってきた今までありがとう本当に大好きでしたさよなら

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何ヶ月かぶりにバイトの面接に行ってきました褒めてほしい最初のバイトのトラウマからなかなか応募に踏み込めず応募しても不採用ばかりで次のバイトもどうせ不採用なんだろうなとか思ってでもこのままじゃいけないと思って勇気ふりしぼって応募したバイトの面接に行きました今度はうまくいといいな

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誰かに共感してもらえるだけでこころが救われる…

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基本1日3食はとってるけど、風邪で調子崩してからそんなにたくさん食べてなくて、3食の間でちょいちょい気持ち悪くなるくらいお腹空いてる時ある🙄 でもそんなにいっぱい食べたくは無いの笑とりあえず毎食何食べるか考えるのめんどくさいから落ち着いたら本当に宅食頼みたい笑

自由

愛されたい。溺愛されたい。甘やかされたい。

自由

ごきげんよう。🎀👸🎀