自由
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mg81
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20人が共感 · コメント 2個 ムーラン
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恋愛
怒りのコントロール怒りの感情のコントロールに困っています。
生理前、後関係なくイライラしてしまう期間があります。1週間くらいです。
仕事のストレス、対人ストレスを身近な人家族や彼氏にぶつけてしまいます。ぶつけ方はその人の行動など、嫌なところを見つけては怒ってしまい、あたかもその人が悪いかのような怒りをぶつけてしまうんですが、実際は自分のストレスをぶつけているだけなんです。この積み重ねが最近は頻繁にあります。彼との関係のためにも自分の感情をコントロールしたいです。。
しかし我慢というのをすればするほど心臓がドキドキしてしまい、最近は過呼吸にも発展していました。正直自分にもお手上げです。どうしたら良いでしょうか。
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かるもる
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20人が共感 · コメント 1個 mg81
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メンタルヘルス
もう社会復帰は無理なのかな…？うつ病とパニック障害で、今月から休職し始めた社会人5年目です。(職業としては医療従事者です。)
休職してからまだ2週間くらいしか経っていませんが、自分の感覚ではもう2ヶ月以上休んでる気分です。
医師からは7月末まで休職と言われていますが、当初は6月に復帰したいと思っていたため、そろそろ復帰について考えるようになってしまいました。ですが、復帰した後のことを思い浮かべると、「復帰してすぐにまた体調不良になったらどうしよう、また休職することになったらどうしよう」などと考えてしまい、挙句の果てに「もう復帰するのは無理かもしれない」と考えてしまうようになり、1人でパニックになって泣く日々がここ数日続いてしまっています。
親や同僚には「復帰については考えたりしないで、焦らずゆっくり休んで」と言ってくれてはいますが、どうしても復帰について考える癖(？)のようなものが拭いきれません。
やはり自分はもう復帰するのは難しいんでしょうか？この考え方を変えるにはどうしたらいいでしょうか？
20人が共感 · コメント 2個 mtms
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LGBT
最近の悩みなんですが、私はXジェンダー（生物学的には女）なんですが、
以前まで、性別を選ぶところに何故か少しもやもやを抱えていて、
性同一性障害と診断された親友（FTM）とか関わっているうちに、自分の性に少し違和感を覚えていると自覚しました。
でも自分は女だ！ということ、自分は男だ！ということ、このどちらにも少し違和感を感じて、セクシャル診断？をやってみました。
もちろん専門の機関ではないので正確ではないのかもしれませんが、
『Xジェンダー』と出てきてなんとなく納得しました。
Xジェンダーとは男でも女でもない性、という事なんですが、（他にも色々ありますが、、）
確かに私は男の子っぽい服が好きで、バイセクシャルで、でも可愛いものも大好きで、など、、他にも色々あってずっと男の子なのかなぁ？でも女の子なのかなぁ？と悩んできました。
なのでXジェンダーの女の子であり、男の子でもある。逆に男でもないし、女でもない。その言葉がよく理解できたし、腑に落ちました。
そして自分はXジェンダーなんだ、と最近では性別の欄をその他で選ぶことも増えてきたのですが、、
学校の性別を選ぶ際、自分はどうすれば良いんだと悩んでいます。
医療関係のアンケートなど体の性で結果が変わるものは体の性で答えてますが、ただのアンケートなど、性別が何であれ、関係ないものだと凄く悩みます。
性同一性障害の方でも、その方は自分の性をはっきり自覚していているので、周りの理解があるなら何も問題なくその性で答える事が出来ると思います。
でもその他が無いと、Xジェンダーは答えられないと思うんです。
一応、自分の体の性で答えていますが、やっぱりもやもやします。
もう性別の欄は体の性で答える、という風にしてしまった方が良いのでしょうか、、、
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つくねcare
