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多様性とは言うけれど。「男だから」「女だから」と元々の性別に課された義務感や生きづらさが嫌で性自認が不安定、という人は多いと思う。自分もおそらくこのタイプ。ただ、某芸能人みたいに男、夫である事をやめたからと言って育児放棄して遊び呆けていい訳ではないし女から男になれば、男性が悩む痴漢冤罪や仕事などの社会的責任は無縁ではなくなるだろう。性別や性自認の自由は認められて良いと思う。ただ、本当の多様性、本当のジェンダー平等ってそういう事ではないだろうか。男だから。女だから。近頃の若者は。老害は。そんないがみ合いや偏見が少しでも減る社会になって欲しい。ただ生きやすい社会にして欲しい。でも今の政治家にはそんな考え微塵もないだろうなぁ…

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心療内科の初診を予約した。新生活、新社会人。初めての一人暮らし。リアルの人間関係はまあまあ、でもネットの人間関係が上手くいかず。実生活の息抜きとして使っていたSNSで苦痛に思う事が増えた。漠然とした絶望感、消滅欲が目立ち始め、喉が塞がるような息苦しさ、無気力、異様な喉の渇きなど、心因性を疑う自覚症状が続いたため、友人の勧めで受診する事に。まだご飯は味がするし、食欲もある。寝付きも寝起きも変化無し。会社も通勤日は欠かさず出社できているけど、気のせいでもいいから早いうちに。心のメンテナンスをするつもりで、通院しようと思います。その程度で、なんて言われませんように。

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家出てないけど帰りたい

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疲れ果ててたけど、ご飯食べてシャワー浴びた✨偉すぎる🥲

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この人嫌だなぁって思う自分が嫌いだ。気にするだけ時間の無駄だし、忘れて別の楽しいことに時間使った方が良いだろう。

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努力してないから怒られてるのに、勝手にめちゃくちゃ病んでる自分笑っちゃうね今日も仕事辛い休みたい

マモリメの手紙

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私って何なんだろう… 本当に必要なのか？

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生理の時が1番イライラしてるし体調悪いし食欲ないしでシンドい

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嫌なこと思い出して落ちまくってるときに、ここに吐き出すと楽になる。読み返すとなんか口調かっこつけてない？ってちょっと笑えるけど、吐き出せる場所があってよかった。

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早いこと死にたいいなくなりたいわ

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なんも上手くいかない期待に応えられないのが辛い

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あかん、寝ても寝ても寝足りない (｡σω-｡).◦*

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#双極性感情障害 #躁うつ病

今日は何故か身体の調子が良かったなぁ。頓服も飲んでない。良き良き。

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「塗り絵」ってすごい‼︎ ちょっと昔趣味だった塗り絵やってみたら、モヤモヤしてた心が軽くなった気がする！落ち込んでてカラフルなものなんて見たくないっていう人もいるかもしれないけど、落ち着いたらやってみてほしい。好きなキャラクターの塗り絵とか、お花とか風景とか…、いっぱいあって楽しい！おススメです

学校・勉強

#不安

しんどい大学に行ける日と行けない日気分の浮き沈みが激しい自分を責めてしまいますだめだな…

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絶対に全員に嫌われている気がする

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どの仕事しても普通以上にこなせない。

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死にたいんじゃなくて、生きたくない。でも、生きたくないから死にたい。無人島とかに行って誰とも関わらないで生きてたい。でもきっと、甘えてる自分に罪悪感でまた死にたくなるんだろうな。根本的に、生きることに向いてない。死にたいんじゃない、けど、生きたくない、から、死にたい。

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今日も呼吸するだけで重労働って感じ

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あるドラマでのセリフ… 「自分の機嫌は、自分で取るの」難しいなぁ(;^_^A つい、甘やかしてしまいます。