自由
8人が共感 · コメント 0個
かものはし
自由
8人が共感 · コメント 0個
Hate
自分の性格
１人で抱え込む癖を無くしたい。最近会社を辞めてから
色々と考えるようになり
今までよりも自分が出来ない事が
多い事に気づき日に日に希死念慮が
強くなっています。
お金の事…いかに旦那に周りに
負担かけずに
自分と子どものことをしっかりと
管理出来て３人で生活を安定させるか。
※これしか言えない。
人間関係の事…
子育てになるべく専念したいから母親らしいことをしたい。
※イメージとする母親像が無いから
作り上げていくしかないが
どうしても周りを見渡す度に
自分と周りと「何かが違う」と思いつつも答えがわからずとても苦しい。
その為、考えようとすると余裕が無くなり当たりたくないのに優しくしたいのに
子供にあたってしまうから
いつか子供に嫌われてもいいと思いながらもずっと愛し続けたい自分の想いを
ぶつけたくて胸が苦しくなる。
今後勤める職場に関しては
自分から情報提供、共有、収集は大事。
だけど自身の経験上、相手方の接し方に
常に「不満があり」不快な思いをしたまま辞めることがただあるので
自分だったらこう接したい、
こういうやり方をしてみるのはどうかというのをマニュアルがないなら
作って渡してみたいし、
それらを踏まえて相手からの提案に乗ってみたり仕事に繋がる、個人的にもモチベーションが上がるような環境づくりを目指したい。
でもそれには何が必要かを知りたい。
夫婦仲に関しては…特に問題なし。
※と思いたい。です、…はい。
私の言い方はいつも遠回しで
伝わらないことが多いので
最近は生身の人間に頼るよりも
AIによる私の想いをスムーズに言語化
してくれる「Peaceful」を使っています。
こうして書き出しができれば
涙が出てきたとしてもすぐに止めることができてある程度は落ち着きます。
だけど、不安が強くなったり
とにかく余裕が無くなると
髪を引っ張る、グーッと歯を食いしばる
ぎゅっと体を縮こませる、
腕をガリッガリッと引っ掻く
頭を掻き毟る、終いには物を壊す勢いで投げる当たる、怒鳴り散らす、SNSなどで
本心でもないことを言って不快感を与え続けるなどをやってしまうので
治したいです。
また、気分の上げ下げが激しく
気分がいい時はとにかくいいのですが
途端にガックンと一気に人が変わったように堕ちてしまいます。
数年前からカウセリングには行きたいと思っているのですが
ここでの投稿を見る時に
「適当にあしらわれた」
「そもそも話を聞いてくれない」
「鼻で笑われた」
「対処法わかってるならなぜここに来たの」とか色々なマイナスなことを
書かれているのを見て
もしかしたら自分が診てもらう時も
「毎回」そうされるのかと思うと
余計に希死念慮が強くなってしまいます。
自分が周りとは「何かが違う」のは
既に気づいてはいるし、その点に関しては自分の事なので変だということには
受け入れています。
むしろ、受け入れる以上に
私探しのように色々な心の病、障害があることに安心しています。
もし、薬以外で日常的に支障が出なくなるほど良くなる方法があれば知りたいです。
※長くてすみません、伝わりづらくてすみません(´-﹏-`；)💦
これが私の精一杯な思いです。
マインドカフェのみんなには
常々助けられてばかりいるので
本当に本当に本当に感謝しかありません。
１日でも早くおだやかに平和に過ごせる
自分になれるよう努力していきたい。
8人が共感 · コメント 0個 nanakoa
自由
8人が共感 · コメント 0個
おちゃちゃ
自由
8人が共感 · コメント 2個
kanonn
