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生きづらい人間辞めたい

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この気にしすぎる性格をなおしたい。

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貴方が誰がなんと言おうが必要で大切な存在です。存在していることに価値があるのです。何もしなくても必要な存在なんです。これからも永遠に。たとえ迷惑しかかけていないと思ってもです。

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根っこは寂しがり屋だから、誰かと繋がってたい、繋がってるって実感が欲しいんだよね。だからSNSに張り付いちゃって、気になる誰かにいいねやコメントして、その後に「仲良いと思ってんの自分だけかな。粘着してないかな。」って一気に不安になる。友達にも恋人にもそうだけど、誰かの重荷にはなりたくないのよ。同じくらいの重さを持ちつ持たれつする関係性が理想。時間は考えるけど、いつでもLINEで話せてお互いストレスにならない相手が欲しい。心友でも恋人でも。

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今読んでる本に｢自分を低く評価していると、相手に多くのことを求めるようになる｣って書いてあって確かに！ってなった。だからいつも沢山欲しがって、思うように与えて貰えないと｢ああやっぱり好きじゃないんだね｣って気持ちでいっぱいになるんだ。試し行動みたいなものなのかな？これからは貰うだけじゃなくて与えられる人になりたい。

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気分の浮き沈み激しくて自分に疲れた

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今日も自分自身に１００点満点

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今日、満月だってー！🌕

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お月様を見に行ったら曇ってて見えなかったけど少し見てたら出てきてくれた🌕ありがとうございます出てきてくれて😊

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頑張って起き上がれたからお風呂入ってきた私偉い！！！！！！

メンタルヘルス

#妄想 #コンプレックス #不安 #ストレス #パニック #トラウマ

共感する方いる？精神科行ってる人いる？自分の嫌なところ手が震えることがある/劣等感/自己肯定感低い/1か100にしか考えれない/嫉妬深い/1つ嫌なことあると他のことまでネガティブに考えてしまう/褒められてもネガティブに捉える/冗談とかわからなくて真に受ける/冗談も言えない/子供がいるけど中々愛情注げない(好きだよママって言われても好きって言えない)私みたいになってしまうかもと不安/ないものねだり/もう1人の自分がいる感じがする、そのもう1人の人がネガティブな方に引き寄せる/考え出したら止まらない/些細な言葉に傷つく/人の顔色伺う/友達と遊んでもすぐ疲れる/なにかイベントあって張り切るけど終わると電池切れで笑えない/予定が近づくと行きたくなくなる/話のオチがない/語彙力なくて文章力もなし/人のこと見すぎ/生理的に無理な女の子が職場にいる、キラキラ輝いてる女の子って感じ。毎日充実してます的な…/愛着障害/好きとかあまり分からない/依存体質/親に話しても考えなければいいとか言われる(お前らのせいだろ)って思う時もある。/優しい自分と意地悪な自分がいる。似てる方とかいませんか？精神科通ってる方とかいますか？薬飲んでますとか… 家族にはわかってもらえません。旦那さんは多少理解してくれてます幼少期の家庭環境悪かったです

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どんなに辛くても推しは可愛いしかっこいいカムバしてくれてるしありがとう時間に余裕が出来たら動画とかいっぱい見たいなまあ、ガチ勢じゃなくてにわかだけどねにわかで何が悪い！世の中にわかを否定しすぎだ！にわかは楽しいぞい

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定期的に体調崩すのやめたい私の体力がこの社会に追いつけてないんだよな

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こんな私（僕）生きてていいの？って不安なあなたへ私も一緒。生きてていいのか分からないし不安。でも明日も会おうね、明日も生きてていいの会でお話ししよう。明日もお話ししようね、絶対だよ

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生きてるだけで偉いよね！？？？

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「もう頑張れない」って言ったら「これ以上頑張らなくていいよ」って言ってほしい「寂しい」って言ったら「ここにいるよ」って言ってほしい「怖い」って言ったら黙ってぎゅってしてほしい依存体質な自覚あるしこんなのめんどくさい奴でしかないけどさ、誰か愛してくれないかな、だめかな無理かな

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明日怖いけど怖がっても何もできない！頑張ろうね

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「頑張ってね」より「頑張ろうね」の方がいい　気にしすぎか〜、

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そもそも友だちと気が合わんのやろな一緒におって疲れたり気使うってことは

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メンタル強くする方法って無いのかな何にでも敏感で繊細でつらい