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自由
ハグするとストレスが30%軽減されるらしいよ。(お気に入りのぬいぐるみ、タオルでも可)
自由
このアプリで、〇〇さんがコメントしましたっていう通知がたまに来るけど読むの怖くてなかなか開けない時ある。ここの人たちは優しい人多い印象だから悪口とか嫌な気持ちになるようなコメント書く人いないと思ってるけど、なんかちょっと勇気いる。 でも見ると優しいコメントってことしかなかったから、ありがたいけどね。 私は誰かにコメントするのは、なんとなく勇気が出ないというか余計なお世話かなとか考えてしまって出来ないけど、優しいコメントくれる人には感謝したい。ありがとうございます。 世の中、周りの人、こんな優しい人ばかりなら良いのに。
自由
今日も頑張って生きた。
自由
人と話す時、つい相手が求めていること、思っていることを考えて上手く言葉が出ない。
自由
仕事辞められなかった。 3ヶ月前に言ってって言われてもね、3ヶ月前はまだ就業してないんですよ。今、お試し期間が、終わったの、お互いに。 実務研修受けさせる気もないらしいし、逃げるつもりで準備しよう。早く私の後釜が見つかりますように。
自由
将来に対する不安、軽くしたいなぁ……
自由
自分だけを求めてくれる人おらんかな〜。
病気・からだ
#めまい #頭痛 #不安 #ストレス #普通って何 #普通の精神状態だとどうなるの #身体症状 #うつ #苦しい #普通に生きるが難しい #衝動_暴力 #通院中 #死にたい気持ち
普通の精神状態って、どんなだか忘れました。普通って何?
わたしは、ふとした瞬間に死にたくなって、リスカイメージしたり、飛び降り想定したり、想像力豊かです。死にたい衝動が抑えられない時は、包丁握って自分の胸に刺そうとして全然刺さんなかったり、湯船に頭突っ込んでみたり、薬を10錠以上飲んでみたり、手首を勢いでカッターで引っ掻いて、些細なことで悲しくなって、イライラして、不思議も涙が止まらなくて、少し時間が経ってクラクラし始めて落ち着き始めてくると凄いことになってるなって、遠くの自分が思ってるそんな状態。 普通ってなんですか。 楽しい時だって、笑ってる時だってあるし、嬉しい時だってある。それは一瞬。当たり前のようにやることをやって、それでも何もなくても何かあっても死にたい気持ちは消えない。 普通の人もみんなそうなのかな。みんな死にたい思いを隠して生きているの? 普通の状態がよく分からなくなってきた。
自由
私ってバカなんです。 もっとうまく生きればいいのにね。 ずーっと前から変わなきゃって思ってきたけど、そうそう変わらんね。 少しでも自分が楽になれるように生きれんかね。
自由
子供の頃は子供らしく出来なくて、 大人になっても大人らしく出来ない
自由
#実母 #親子
やっぱり 実母とは折が合わない… 絡んだ私がバカだった…
自由
最近夜になると虚無感がすごい…💦
自由
友だちに全部吐き出して、今までずっと持ってた執着、捨てました。ずっと、苦しかったし、痛かった。自分のこと大切にしてくれない人のことはさっさと忘れて記憶から一旦抹消した方がいい。自分の優しさとか、愛が根腐れしてしまう前に。人は変わらない。変えられるのは、自分だけ。
自由
仕事きた!えらいえらいえらい^ ^ やること終わらせてトイレ来たけど笑
自由
ぜーんぶ白から始めたい 人間関係とてつもなくうまくいかない だめだめだあ
応援
#大成功 #明日には忘れる #嬉しい #プレゼン
グループで出したプレゼンの動画が全員の投票で、1位に輝きました!!!✨✨ 企画・構成・役割分担とメインの説明をわたしが行い、1位になったので嬉しいです🙌☺️ 企画構成は得意分野なので、役割分担が成功したなって思いました。それぞれが得意そうなところに会って2日目の人たちに割り振ったら、皆さん素敵なものを作ってこられて、修正の助言もお互いに入れつつ、確認しつつ、ICT得意な人たちに頑張ってもらい、なんとか終わりました。音声が入らないなどのやや不完全燃焼の部分もありますが、メインの題材に皆さん関心を寄せてくださり、企画のテーマ設定や細やかな設定もわたしが構成で出した部分もだいぶ褒めていただいて嬉しいです。 グループ内で2番目に若いやつでしたが、大学生から30〜50代の先輩方がわたしの案をOK🙆♀️って言っていただけたので、なんとか終わりきりました。 この嬉しい気持ちは明日にはきっと引き継がれないので、今喜んでおきますね。
自由
別に悪いことなんてしてないのに、なんでわたし誰からも愛されない人生なんだろう
メンタルヘルス
#不安 #無気力
希死念慮
ふと突然現れる、希死念慮。 また来たなって思うけど、時間が経てば消えている。 でも来る度に思う、 希死念慮が無かった時の自分には戻れないんだなって。 普通の人間ではないと。 そして寝れなくなる。 新しい1日が始まるのが怖いから。 リスカをしていた時、希死念慮は感じていなかったと思う。 リスカをやらなくなって約7~8年なるけど、希死念慮を感じ始めたのはその頃かな。 ここ1~2年で強くなってきている、頻度も増えてきているような気がする。 勿論、死にたくはない、リスカも怖くてやりたくない。 でも交通事故とか通り魔とか、他責で死ぬなら良いかなっては思う。 こういう気持ちを抱えている人間だから、離れていく人は離れていけば良い。
自由
友達みたいにナチュラル且つ、好意をガツガツ伝えてくれるイケメンに癒されたい。
自由
優しく指摘されただけで泣きそうになってしまう。 自分が悪いところだったのもわかってるし反省もしてるし指摘してきてくれた人には感謝もしてるのに泣きそうになって消えていなくなりたくなる。そんなんじゃ社会で生活できないよって自分で自分に思っちゃう…
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