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自由

何が「うちのクラス最高ー！！1年間ありがとう😭💖」だよ。私打ち上げ誘われてないんですけど？？w 別に誘いたくないならそれでいいけど、わざわざ誘ってもない人に見せつけるようにストーリーにあげんくてもよくない？しかも親友に追加してまでTiktok載せてさ。なんなの？アピール？私たちはお前がいなくても楽しいよーって？ふざけんなよ。こっちだって頑張って1年間教室通ったやん。仲間じゃないってこと？まあいいけどさ。別に誘われたとしても楽しくないから行かないしw てかそれ仕切ってた女子に文句がある。私と仲良い友達がそいつに「○○（私）も誘わん？」って言ったのに、お前は「いやいいでしょwww来たら邪魔なだけやし、楽しくなくなるwwww」って言ったらしいね。まじで泣くぞ？ていうか？その仲良い友達も仲良いっていいのかわからんくなってきた。だってそれ聞いても私置いて行ったじゃん。私抜きのほうがいいって言われて納得してついていったってことでしょ？むかつくなーw どうやら私には信用出来る友達ってのがいないらしいwww 人間不信なるぞ普通にw あーあ、辛…w

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今日は頑張ったのでピザ頼んだ！疲れたけど達成感ある良い疲れ🫠

メンタルヘルス

#トラウマ #不安 #ストレス

過去の出来事がトラウマになっている。前職を適応障害・うつ状態でリタイア。辞めてからも引きずっている。いまでも思い出す。いわれた言葉、態度、向けられた目線、ヒソヒソ話す嫌味、全部思い出す。ふと、思い出してしまう。もう辞めて何ヶ月か経つのに、今でも思い出して悲しくなって、涙が出てくる。忘れたい、記憶に蓋をしたい、鍵をかけたいと思っていてもなかなかうまくいかない。眠れるようになって、ご飯も食べれるようになっても体調は順調に良くなってきている。ただ、記憶の整理だけがうまくいかない。

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午後の私に全て任せて一旦お昼寝します( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ… 頑張れ午後の私

自由

1日の中で夜中が1番好きみんな寝てるから静かだしやっと1人になれる(普段も1人でいることが多いけど、何かと人と関わることもあって完全に1人にはなれない)し、夜空が好き　落ち着く✨ でも早く寝なきゃ寂しい……

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明日から朝食を少し軽くしよう。

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会社休むと行きたくない病が…

自由

体幹トレーニングとヨガとマッサージもできた👍 ありがとう私🫂 頑張った、お疲れさま🍀

自由

ハンドクラップ30分踊った！👏✨

専門回答

メンタルヘルス

#ストレス

病院行ってもいいと思いますか？呼吸が苦しい涙が出る、出そうになる生きたくない死にたくなる包丁で胸を刺すイメージが浮かぶ休みの日、休みの前日の仕事終わりから体が動かない食欲ないお湯に浸かったら溺死できるか、誰か車で突っ込んで来ないか、そんな事ばかり頭に浮かびます仕事をしていても、やってないことはないんでしょうけど無力だなと感じることが多いですもっと頑張っている人、長く働いている人はいるので結局私は自分に甘いのだと思っていますそれをしっかり受け止めることができません。

自由

誕生日おめでと私！明日晴れてたらスタバ行ってグランデサイズ飲もうな🥺👍

自由

不登校の友達がストーリー上げてたのでついでに話してみようと思ってDMした！返事を待つのみ…ドキドキだ

自由

今日は個人的に満足いくコーデが組めて嬉しい✨ 綺麗めカジュアルがやっぱり1番好き

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まだ3月なのに色んな所で4/1感が…

自由

本当に行きたくない仕事…

自由

なんだろうな。このずっと消えない孤独感。

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やっぱ静かな人が好きだ

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マッサージ気持ちよかったぁリラックス〜😌

自由

よし！！！！電話した！！！！！『で？』とか謎の沈黙がある前に『では失礼します』って言えた！！！頑張った！！！！

自由

勇気出して電話したのに他の電話中だった！！！あーーーー！私の緊張返してくれ〜！！！また電話しなきゃ💦ィィィィィ💦