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リゾバ行ってみたいかも🏝️

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自分のことが信じられなくなってしまった元々自信ないけど余計なくなったって感じ

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最近夢の中でも勉強してる分かりにくかったとこの整理ができて理解できて良き👍

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夜寝られない(寝たくない)理由は、明日が来るのが怖いから…? 明日そのものが怖い時もあるし、日が進んでいくことで明日以降の不安なイベントが近づくのが怖い時もあるそして、その不安を和らげるもの(好きな曲、推しの写真や動画、友人や親に相談した時のライン)を見ていたいから? あと数日後には部活が再開するし、来月には学校も始まるからまた早起き生活になるだろうけど、自分の安心材料を見ないと不安で寝る時間が遅くなってしまうのは良くないよな… 今日だって気づいたらこんな時間になってしまったし…😔

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全部やめて楽になりたいネ

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この前、精神科の通院日に先生に「最近アプリを使って認知の歪みを治す練習しています」と伝えたら「今、そんなのあるの？他の患者さんにも勧めようかな？」と返ってきました。精神科に通院してから「働けもしないし、自分は役に立てない」とばかり思っていましたが...( ´ᵕ` ;) 「こんな形で人の役に立つ方法もあるのか」「生きてるだけでいいってこういうことを言うのかな？」と感じました(*ˊ˘ˋ*)

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カウンセラーの人も、勇気だして｢死にたい｣って言ったのに、｢はい。そうですか。｣だけだしなんなの。意味わかない。死んだらみんな喜ぶんじゃない？私居なくても良いんじゃない？自分なんか消えてしまえ

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やる気の波が激しすぎる

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幼いもメンヘラもあると思うけれど、そんなことより何より生きるのが下手くそなんだと思う。

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今日はお誕生日なのです。ケーキを食べました。ふふふ。

専門回答

依存・中毒

#ストレス #無気力 #中毒_執着

SNSと距離を取りたい…最近Xのおすすめ欄が男女論とか毒親とかばかりで本当に疲れて、SNSを少し離れたいです。また、自分が嫌な思いをしたコミュニティや、コミュニティの人ともSNSでどうしても見れてしまうので、そこからも離れたいです。しかしついつい見てしまいます。一方で、恋人や友達がどうしてるかは気になるので、完璧に距離をとるのも嫌だなと思ってしまいます。かわいいものや面白い話、素敵な話を見て心を安らげたいです。私にはやらなければいけないことや進路といった辛い現実が待っていて、どうしてもそこから出来る手軽な現実逃避としてSNSをダラダラ見てしまうんだと思います。どうしたらいいでしょう💦

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眠れない夜です💃 なんか目が冴えてる

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人肌恋しくて寝れない😭 人付き合い苦手なのにずっと1人は寂しいって、ただのわがままかよ！！！😭

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在宅でも復職頑張った私えらい👏

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本日初ちゃんとした飯、しそわかめご飯を食べました👏 えらいえらい！身体もやっとエネルギーきたーって言ってる気がする！

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誰もうちの話聞こうとしない

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今役に立てなくても、休んでいても、私は大切な存在。大丈夫。今は回復に努めよう。、

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今日も仮免学科試験受ける！今日こそ受かりますように‼️🍀

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7/28帝王切開で無事に出産👶🏻 子宮内膜症が見つかり退院日未定😢 産後の激痛もマシになってきて一昨日から母子同室。私は母乳の出と乳首の形が良くないみたいで赤ちゃんにギャン泣きされて病む… ごめんね、お腹すいてるよね… 退院後はミルクメインでいいかなって考えてたけど、助産師さんに「母乳育児諦めちゃダメよ」って言われて更に病む。身体もメンタルもズタボロ、初めての育児で疲労でぐったり。今日の午前中は新生児室で預かってもらうことにした。母になったのにちゃんと母らしいことしてあげられなくてごめんね。。もっと強くならなきゃいけないのに難しいな…

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花火綺麗でしたってノートに書いたら、みんなからいいね貰って嬉しい😆