この前、精神科の通院日に先生に 「最近アプリを使って認知の歪みを治す練習しています」と伝えたら 「今、そんなのあるの？他の患者さんにも勧めようかな？」と返ってきました。 精神科に通院してから 「働けもしないし、自分は役に立てない」とばかり思っていましたが...( ´ᵕ` ;) 「こんな形で人の役に立つ方法もあるのか」「生きてるだけでいいってこういうことを言うのかな？」と感じました(*ˊ˘ˋ*)