コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

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最近夜寝つきにくいのよね〜🐑💤

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マインドカフェってすごい場所だよね！年代、年齢、性別、立場(学生と社会人的な意味)、職業とかも見ているとみーんな結構違うのに、お互いを認めて、尊重することができている世界なんて、本当にすごいな〜って思うの。とっても素敵な世界だよね🍀*゜こんな素敵な世界に来ることが出来て、本当によかったなって、毎日ここへ来る度に思う💫

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今日は私の20歳の誕生日だぜ！！おめでとうよ、自分！！

専門コメント

マモリメの手紙

メンタルヘルス

#アンガーマネジメント #衝動_暴力 #ストレス #不安

イラッとしたときの対処法仕事や家庭で、イラッとするときがあります。その場を離れられるときは、離れて気持ちを切り替えるのですが、電話中などの離れられないときのイラッやムッを落ち着ける方法が知りたいです。イラッとしたり、ムッとすると、声色に出てしまうような気がします。出たらさらに苛つかせてきた相手も高圧的に来るので、またムカつきます。ぶち殺すぞ！と怒鳴れれば変わりますが、仕事中(電話中など)はそうもいきません。なにか良い方法はありませんか？教えてください。

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消えたいなぁもうどうでもいい

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生命維持活動を行ってることを褒めてほしいです。これをやったから、頑張ったから、疲れちゃったのかな？とかじゃなくて、そもそも生きることに精一杯向き合って、命を落とさないように、こぼれていかないように、支えて、掴んで、押さえているんです。ゆわなくても、これが通じてくれればいいのになって思ったりします。

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寿司！刺し身！！うまあああああああいいいいいい！！！！！

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誕生日だぁぁぁー！！！自分おめでとう！！！

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自分と関わった誰かがコソコソ話してるの見ると悪口言われてないか心配になる(´･ω･`)

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合格通知来た！よかった！面接頑張ってよかった

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インスタで色んな人のストーリーを見てるとすごい充実した1日送ってていいなあって思ってしまう

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私も自分の機嫌自分で取れるようになりたい！

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自分との信頼関係を築きたい

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どうやって生きていけばいいのかわからない

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自分で自分の機嫌を取るってやつ、一生出来そうにない

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来世は老夫婦とかに可愛がられる猫に転生することを願う、、人間は勘弁

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楽に生きたいもっと気楽に

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普通の生活できてるだけで褒められたい。

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死にたい何もしたくない

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泣きそう。なにかあったわけじゃないけど心がしんどい、