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気軽に相談してって言われてるけど絶対信用できない人に相談できるかよ‼️‼️‼️‼️

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「大事じゃない人に言われたことなんか気にしなくていい」って言われるけど、その言葉が手の届かないとこに深く突き刺さっていて、「気にしなくていい」って言葉では簡単に抜くことができない杭だなって思うただの言い訳なんだろうけどそんな感覚

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人と接する事がとても苦手。この世界は生きづらい。

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特に誰かと絡んでるわけじゃないけどここにくるとなんかみんながいる感じが落ち着くんだよな、

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生きるのが難しくてけど死ぬのも難しくてもうどうしたらいいのか分からないらない。

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綺麗事ばかり並べないで下さい。

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久しぶりにスナック菓子を食べた。でも、一袋の半分で止めておいた。全部食べなかった私、頑張ってる。

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🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠 🍠今日は4時間授業でした 🍠 🍠帰って焼き芋食べる(*ˊ˘ˋ*) 🍠 🍠焼き芋(⊃ ॑꒳ ॑⊂)ﾜｸﾜｸ 🍠 🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠🍠

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しんどいすっげー気持ち悪い

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今年から始めたこのアプリと、執事たちが甘やかしてくれるメンタルケアアプリが、今の心の支えです。

メンタルヘルス

#初診 #心療内科 #ストレス #予約 #不安

どうしよどうしよう勇気が出ない、、今日がチャンスなのに。初診予約していいのかな。今はとてつもなく辛いわけじゃないんだけど、、

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感情をなくさないために… 『やりたい』と思ったことはすぐにやるもしすぐに出来ない時だったら紙に書いたり、スマホにメモしたり頭の中にあるイメージをアウトプットするメンタル落ちてる時って『やりたい』って思ってもすぐ『どうせ出来ないし…』ってやりたい感情をすぐかき消しちゃう癖が出ちゃうから『やりたい』のわくわく感情はすぐ満たしてあげたい！

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あーあ、雨だからかな、朝から気分は最悪だし、死にたい。学校行かなきゃ駄目？バイトも行かなきゃ駄目？自分で行くっていう選択をしたんだからってわかってるよ。でも、それってさ周りの人のサポートもあってじゃない？私がおかしい？私が何でもかんでも家族に求め過ぎなの？でもだってしんどいもん。死にたくて死にたくてたまらないのに。誰もわかってくれない。家族が私に用事があるときは、私の状況も考えずに話しかけて来るくせに、私が話したい時は今じゃなきゃ駄目？とか今忙しいっていうのに。話だけでも聞いてよ。でもどうせ話しても突き放すんでしょ？みんな自己中だもんね。死んで良い？

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自分なりに努力はしてるの！ただ周りの人と比べるとゾウとアリくらいの差があるってだけで

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今日も、「明日になったら消えていなくなってないかなぁ」と思いつつ眠ります。自然には眠れないので導入剤頼りですが。

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25歳の時に「人生やり直し」って決めて、それまでの生き方をやめて0からやり直しているんだけれど自分めちゃくちゃ幼かったなと思うし、前の生き方全然上手く生きれてなくてよく生きてたなって感心する。（良い意味でも悪い意味でも）今も幼くて年齢＝精神年齢なんて程遠いけれど、前よりはマシだなと思う。

仕事関係

#不安 #呼吸困難 #身体症状 #無気力

なんか泣けてきた。上司と周りの人から、罵倒される毎日。精神的•肉体的にも疲れました。もう、限界です。今の会社を辞めて、転職活動したいと動きたいです。会社を辞めると言いたいんですが、退職届を提出するば良いでしょうか？何かアドバイスがあれば、励みになります。助けて下さい。

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居場所なんか無い、笑える場所も泣ける場所も全部無いんだろうね。空っぽだよ笑、

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ライブ配信を純粋に楽しんでた私にキモって言ってきた母親に対しておめーのほーがきめーよって心の中でとめた私の方が大人ってこと☝🏻‪‪てかキモイと思うならわざわざ隣座って一緒の配信見てくんなよ邪魔だし

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外食するときは、誰かが子供の面倒見なきゃいけない。まだ一歳だから。旦那が見るっていってくれてるけど、ぐずってるときも全部自分でやろうとしてテンパってるし、手づかみで食べれるものがあるのに食事の介助してて自分のラーメンのびてたり。やってくれることはありがたいけど、そこまで無理されちゃうとこっちも任せづらい。子供の様子見て、旦那の様子見て、自分のご飯は早く終わらせて子供の面倒見なきゃとか…。そりゃ外食疲れるわ。