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色々検査してただの風邪と言われた時は喜んだのに下がらない熱にやっぱりおかしいの？なんでなんで？と焦る。不安がつきまとってザワザワする。心まできつい。

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なんか今日はメンタルの調子が良かったというか、安定してた。少し嬉しい

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責めないできたことに気づいてあげる

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忙しいときほど自分をケアする意識しようと思う

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完全に生気を失っている

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課題よりも、今心穏やかでいられることが大事

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生きてても迷惑かけて死んでも迷惑かけるのなに

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さつまいも、お菓子おいしい😽

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昔、ある動画で、ある男性の実話を知った。とても印象的な内容だったのに、肝心の題名を忘れてしまった。次の内容をご存知の方々、宜しければ、教えて下さい。大切な学びと思い、復習したくなったのです。彼は一人息子だった。ある日、彼が側を離れている間、父親は母親を浴槽で殺害し、遺体を車に乗せた。死後の調査で分かったのか、亡くなる間際、母親は必死で息子の名前を呼んでいたようだ。その後、父親は、何も知らない息子を誘って、夜の海に行った。息子が車を離れている間、父親は母親の遺体を海に捨てた。一連の出来事を知った彼は、憎しみの余り、その事件を象徴する刺青を、自身に彫った。

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自分を傷付けた人間への憎悪を、不断のゼンマイにして、努力を継続すること。それは正直、とてつもなくしんどい。黒く朽ちそうな、体と心への油の差し方も、段々と分からなくなってきた。それに加えて、エラーが現れ始めている。アトピー性皮膚炎は再発し、皮膚は赤黒く腫れ、乾いた皮膚は剥がれてきている。真夜中の希死念慮が怖くて、眠ろうにも眠れず、悪夢か奇妙奇天烈な夢しか見ない。冷静に憎悪を制御することは、大変だ。憎悪の記憶を忘れようとしたところで、余計に忘れられないのだ。それに忘却自体、敗北のように思えてしまう。 …どうすればいいのだ。

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今日は、授業2.5個も受けられて、料理もして、運動もして、散歩もして、食事もちゃんととった。それに、スマホの時間も減らせた。よくやってる🫂

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なんかこう…先が出てこないというか…広げようとすると何も出てこなくなるこれが興味のあるものならそうはならないんだけれども… これのせいで大学のディベートを自分の番で止めてしまったことが何度もある。何か言おうとしても何も出てこないんだもん

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本当に、興味がないものにはとことん興味を持てない上に興味を持てるものがほんの一握りだから相手との会話で意見を求められると「え？いや別に…」しか出てこないディスカッションやディベートが苦手な理由これです

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この世から消えていなくなりたいとかどこかから飛び降りて死にたいとか透明人間になって誰からも見えないようになりたいとか色々経て、「自分で自分を殺したい」というフェーズに入っているような気がする希死念慮にも様々な形がありますねこれが多様性ですか(違う)

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病みアピも程々にして寝ろや

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誕生日ばっかり綺麗事言ってんじゃねえよ私の良い一年なんかない知らないくせに！！！

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不幸も幸せも感じない変な気分

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バースデーカード無くしとけばよかった LINEのともだち誰も信じられないわい書いてくれた友達ありがとうさぎ

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躁なのか鬱なのかわからない昨日からずっと

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信仰心！！！！！！！！