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病気・からだ

#衝動_暴力 #身体症状

食べることをやめられないストレスが溜まると暴飲暴食をしてしまうのが10年ほど続いており、10年で40kg程体重が増えてしまいました。食べてはダメだと分かっているのに食べたくなくても何かを食べてしまうのがやめられず、腹八分目どころか腹十二分目とかまで食べてしまって苦しさで体調が悪くなったりします。もちろん、健康診断も結果は悪くて再検査をしに行くのですがかかりつけの病院ではまだその歳なら大丈夫でしょう。で終わってしまいます。近くに肥満外来などがないのでどうしたらいいか分からず困っています。

自由

仕事なんて嫌だ怖いお仕事が始まる前に○んでおきたい

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生きててごめんなさい生まれてきてごめんなさいごめんなさい、ごめんなさいごめんなさい

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夫と一緒にいると、おもーい空気が漂い、鬱になりそう。リビングのソファで1中日寝ころんで… 私は出来るだけ外に出たり、他の部屋に行くようにしてるけど… 夫と一緒にいるような、休日なんていらない。気持ちが、持たない😭

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#あ

私探しの結果で病む

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もっと自由になりたいもっと気楽に生きたい

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最近、小中学生ですでに一人前の能力を持つ人たちが特集されがちだけどさ、それって結局その才能を伸ばせる環境にいたからそうなれた(つまり親ガチャSSR引いた)って話じゃん。そういうふうに恵まれなかった人々を余計に惨めに感じさせるからやめたほうがいいんじゃないか？って思うときがあるよいいよね幼少期から才能を引き出してもらえる環境にいた人間は。私なんていつも否定ばかりだよ。今も昔も。そして私の父親はそのテレビで取り上げられてる子供を見て「すっげぇ」とか「○歳でこんなに喋れるとか…」とか、まるで自分の娘たち(私と妹)が何もできない無能な奴と比較して言っているかのようにリアクションをする。娘たちの才能の芽を「憧れだけでなれたら誰でもなれるんだよ！」「お前には無理だ(嘲笑)」と言ってたくさん潰してきた奴が何を言ってるんだって思う。

自由

休みを挟むと会社に行きたくない病が発動する。何とかしたいな。

自由

｢仕事上、職場上、必ず受からないといけない試験｣に3回は必ず落ちる。勤めて3年経つが、未だに覚えられていることは少ないし、というかこの資格に受かるためとか、この職業に就くために入社した訳じゃない。でも、あったはずのやりたいことがわからなくなってしまって、しんどいだけが残ってる。現状を何とかしたい。でも変わるのが怖くてなにもできない。友達や家族に相談したくても、所詮他人事だからかまともな返答は無く、どうしたらいいかわからない。なにがしたいかもわからない。でもなぜか、このままぼーっと生きていたくない。ぐちゃぐちゃしたこれを整理したい。

自由

日本に違和感を感じる。なぜか。わからんけど。日本人だけど。

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人に迷惑かけないような大人になりたいな、

自由

ふと思ったけど、当時の彼氏にすごく別れたいとか言ってたの、試し行動ってやつだったんだな。当時の彼氏、困らせてごめんね。もう会うことはないけど、幸せになってほしい。あと子供が欲しい人だったから、私と結婚しなくてよかった。

自由

自分の言いたいことを上手に相手に伝えられないからいつも迷惑かけるんだよなぁ、

仕事関係

#うつ #トラウマ #ストレス #不安 #不眠症 #無気力

カスハラ、クレームが怖い新卒からラグジュアリーブティックで販売員をしてます。とても向いてると思います。自分なりに頑張ってお客様も増えてきました。ただ、カスハラ、クレームに対しての耐性が低すぎて必要以上に落ち込んでしまいます。ここ数ヶ月、カスハラ、クレームが続きとうとうメンタルを壊してしまいました。休職中です。戻れる気がしません。怖いです。やめてもどんな仕事ができるかわかりません。資格もない、経験もない。やっていけるのでしょうか。鬱は治るのでしょうか。服薬も7年ほど続いてます。一生このままなのでしょうか

恋愛

#不安 #呼吸困難 #うつ #ストレス

休職中です付き合って3ヶ月ほどの彼氏がいます。もともと鬱病がほぼ寛解してから付き合いましたが、また仕事（接客業）のクレームやカスハラでメンタルを壊してしまいました。彼氏はとてもポジティブで明るい方なので、抑うつ状態の私の全く気持ちを理解できないようです。どう接したらいいか分からないとも言われました。困らせてしまってるのもしんどいし、上手く自分の気持ちも伝えれません。どうしたらいいのでしょう。

自由

今日も身体が動いてくれて感謝！今日もコーヒーが飲めて感謝！今日もご飯が食べれて感謝！宇宙、地球、自分自身、いつも生かして下さってありがとうございます。感謝します。愛しています。

自由

ネッ友がメンヘラすぎて辛い。少しでも気に障るような発言を私がすると、「死ね」とか「裏切られた」とか散々言われる。ブロックして縁切りたいけど住所を知られている上、個人情報を晒されたりする可能性があるから怖くてできない。もう辛い。関わりたくない。どうしたらいいの。

対人関係

#ストレス #不安

注意や強い言葉を言われるとすぐ凹みます強めな言葉をかけられた時に受け流せません。他の人から聞いたらそんなに強い言葉では無いかもしれませんが、言われるとその人のことが少し怖くなり、｢これ言っても大丈夫かな｣などおどおどする(機嫌を伺う？)ようになってしまいます。ずっと緊張しているような、戦闘モードに入っているような感じで疲れてしまいます。また、注意されると自分を否定されているような気持ちになってしまいます。少しの注意でもすごく怒られたあとのような気持ちになります。どうしたら良いのでしょうか。

自由

ほんとつくづく毒親だなって思う笑笑母親が仕事から帰ってきたら家の空気が澱む笑負を持って帰ってこないで欲しい笑愚痴ばかりでこっちがストレス溜まるわ切り替えれないで足を引っ張るタイプ

自由

誰かにしがみついて眠りたい安らぎがほしい