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自由
急に不安が襲ってくるの辛い
自由
自分探ししてたら涙出てきちゃった
自由
今日、日中は頓服を飲まずに過ごせたけど、 家族は寝室に行って、私は自分の部屋に行ったとき喉の詰まりを感じて不安になったから頓服飲んだ!!^ ^ 日中飲まなかったのは偉い!!と自分に言い聞かせる! 頓服飲むタイミングがまだわからないのが最近の悩み、、
自由
近所のお店で、最近少しだけ行くようになったんだけどみんなで遊んでるからおいでって言われたので順番待ってたんだけど自分の順になったらその店員さんは遊ばないで別の人と遊んでて結局最後自分1人になってぼーっとしててさ…なんだったんだろうって思って考えてたらイライラしてきちゃって寝れない🥲 なんか呼ばれ損だよ〜
自由
20で死にます。後2年か…頑張って生きよう。
自由
何で、親はいつも不機嫌なの? 家の手伝いもお金もいれてるのに、 毎日、相手に聞こえるようにグチグチ言ってきて 朝は、母がグチグチ言って、昼も母がグチグチ言って、夜は父がグチグチ言ってそれを聞いてる母が またグチグチ言ってこっちがグチグチ言ったら、なにもしない分際でって、メシ食って、風呂入って汚すだけ汚して、言うことは聞かないし 嫌になる。こっちが言えば母が叔母に助けを求めるし、こっちに言ってることと、叔母に言ってることが違うし、母も父も平気で嘘をつくし結局自分の価値を見て貰いたいのかな?
自由
まじ今元気だけど シンプルに全部うぜぇ 人も何もかも
自由
匂いガチ勢です😺😺😺😺
自由
甘いもの飲みたくてさっきカフェオレ飲んだから眠れん。ひたすら気持ちが不穏不穏不穏。 ツイッター漁り、お得情報探すもリンクに飛ぶ気力はなし。 動悸が酷い。 つーか、気分変調症って動悸とかあったっけ?(今更)
家族関係
#コンプレックス #ストレス #トラウマ
努力できない
私はヴァイオリンを約13年習っており、何度もコンクールに参加してきましたが、「本番に弱い」という大きな問題に悩まされています。ステージに立つと極度の緊張に襲われ、体が思うように動かず、不安に押しつぶされそうになります。1日5時間程練習しても自分の演奏に自信がなく、舞台に上がると人の視線が怖く引きながら泣くことも少なくありません。 たくさん練習を重ねても、期待する結果が得られないことが多く、そのたびに自信をなくしていきます。これまで何度もコンクールに挑戦してきましたが、良い成績を残せず、練習の意味がわからなくなることもあります。練習しても報われないのなら、努力する意味はあるのかと、自己嫌悪に陥ることもしばしばです。 さらに、ライバルや兄弟の存在が自分をさらに追い詰めます。どんどん成長していく姿を見ると、私は取り残されているように感じ、劣等感が募ってしまいます。自分も同じように練習しているのに、なぜ結果が出ないのかと焦りや悲しさを感じ、そうした思いが人前での演奏中に涙となって表れてしまうこともあります。 ヴァイオリンのコンクールは、自分の技術や努力を試される場であると同時に、強い精神力も求められますが、私はその精神的なプレッシャーにまだうまく対処できずにいます。 コンクールを受け、練習をするたびに今練習したってどうせ本番で失敗するし意味ないなと思い最近は練習に集中できなくなってしまっています。 これからバイオリンを続けることで私にメリットがあるのかすらわからなくなってきています。アドバイスでも、なんでもお待ちしています。
自由
もうなにを信じればいいのか分からないよ
自由
人の育ちにおいて、家庭環境やしつけ、教育の影響は大きいと思う。 それを理解したうえで、良くない物事については変えて行くのが大切。 悪い物を自己正当化しない。
自由
明日から三連休なのに、なんだか気分が沈んでる 何故なんだろう
自由
8時?もうすぐ日にちが変わりますけど?私の態度に腹立って帰りたくなくて飲み明かしてるのか?!ウンザリ
自由
どうせ自分を見てくれる人なんて誰もいない。 自分は幸せになってはいけない人間なんだ。
自由
寮に住んでるし辞められないけど人間関係が辛くて辞めたくなってしまう。自己肯定感も下がるしワークライフバランスぐちゃぐちゃ。寝れなくなってきてせっかく飲まずに済んでたデエビゴ(睡眠導入剤)も再開し常用する羽目に。お風呂、ごはん、睡眠が崩れ始めてます。
自由
自分を味方してくれるような言葉が見当たらない
自由
介護職で働き初めて4年目。 看取りも経験し泣き続けてきたけど 先輩は「そんなん慣れだから」 「泣いてたってそれで済むの?」など 高圧的な態度ばかり。 5月から異動してみたけど人間関係に悩む日々。 心療内科に通うか迷ってる。 病名をもらうことで安心すると思うけど それに依存しそうな気がする。 家庭環境もあまり良くなく気が休まらない。 考え出したら止まらなくてなかなか寝れずの日々。 仕事は激務すぎるし人間関係も良くないから 行きたくない。
自由
自分って、いくらイラついてようが人に当たることはほとんどないと思ってるけど、 急ぎで課題してる時とかZOOM中に話しかけられたときだけ、いくらリラックスしてたとて「今話す必要あるかなあ!今取り込み中なの見て分かれよ!」って思ってしまう。ブチってなってしまう。 まあそういう風な発言はしないで「はー😮💨⋯どしたん?」って感じだが(とはいえこれでもイラついてるのは十分わかる)。 相手としては「えー理不尽」って時もあるだろうしもうちょっと冷静になれるよう頑張りたい。
自由
やばい、なんかドキドキして手震える 今回の生理やばい お腹すいたのに食べたら気持ち悪い
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