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仕事関係
#ストレス #パニック #呼吸困難 #うつ #めまい #身体症状 #頭痛 #不安定_躁うつ
仕事に行くのが苦しい。
仕事に行く途中なら頭痛吐き気に悩まされ仕事にも集中できず常に吐き気が止まらない。食事は固形物がほぼ入らずお粥のみ。 仕事でも常に見られているようで落ち着かない。 死んでしまった方が楽では無いと自分を傷つけてしまう。
自由
自分軸皆無だけど、好きな事、好きな人とかはっきり好きって言えるってことはホントに好きなんだなって思えて嬉しい。
自由
嫌になってくる。なんで自分だけ。。。
自由
一回やめてまた戻ってきました! よろしくお願いします🙇♀️🙇♀️
自由
最近頭の中がうわーってなったら、大丈夫!いつか絶対しねるし^^!て思うと楽になる。 だって真実だし、いつか必ず苦しみは終わることは保証されてる。 だったらその日まで毎日楽しみたい。
自由
最近、ふらふらしたりめまいがひどい アルプラゾラムの副作用なのかな。
自由
今日はまた1日中何もしないで終わりそうだったから、カラオケ行ってきた 4時間歌った まぁ、今回は思ったよりはつまんなくなかったな あ〜、歌上手くなりたい
自由
もし死んだら、何年後に転生できるんだろう??
自由
自分最低すぎ。嫌い。
自由
あかぎれが痛痒いけど明日行けば休みだー。お昼だけ、朝はあるけど。気持ちが楽。寝たい、圧倒的睡眠時間不足
自由
今日は浮腫みすぎて痛くて、指が一晩で4本あかぎれになって絆創膏きらしてひいひい言いながら洗剤とか水を使って浮腫が酷くていつもの倍水分取ってトイレがこっちに来いや状態ながら仕事はして。仕事も上手くいかなかったけどお気に入りのお店から商品が届くから頑張った。なんとサンプルのおまけ付き。うっっはうはで踊るよね💃もう1回買おうと思ったら在庫切れ。1番安い値段で(公式の値段より1000円くらい安い)偽物が届くとかビビってたけどちゃんと公式からだったから運が良かったー
専門コメント
キャリア・就職
#ストレス #アンガーマネジメント #無気力
人から教わることが苦手です。どうすればいいのでしょうか。
私は営業職で10年ほど同じ仕事に就いていますが、成績が振るわず、どんどん後輩に抜かれていき、すごく辛いです。 この状況を脱したいと思い、同僚や上司にレクチャーやらアドバイスをもらうのですがなかなか要点がつかめず、成長することができません。なぜ、こんなにも要領が悪いのでしょうか。 またアドバイスをもらう時に批判されるのが辛いです。よくプライドが高いと言われるのですが、どうやったら素直にアドバイスを聞けるようになるのか知りたいです。 成績がでればアドバイスも受けなくていいし、アドバイスを受ける時にいちいち嫌味を言われなくて済むのですが、なかなかそうはいかず毎日辛いです。 プライドが高いだけに、馬鹿にされるのが堪らないです。どうすればいいのでしょうか。
仕事関係
#トラウマ #不安 #無気力
モラハラ克服には何が効くのだろうか?
前職でのパワハラ、モラハラ経験のせいで今も当時の価値観に縛られてます。ふとしたところで頭に響く怒られた過去。もう彼らはいないのに、彼らの世界下にいないのに、彼らの価値観で勝手に自責をしている自分が嫌だ。無意味だから。彼らに偶然合わないか怖がっている自分が嫌だ。意味がない。少しづつ心持ちは変わってきたけど、友達にも話せないし、家族に話したら心配されるだけ。周りに気持ちの理解者がいないから、同じように悩んでいる人いるよね!と思って自分がカウンセラーになろう!と思い始めたくらい。早く克服したい。
自由
前の職場でも同性の先輩を好きになって、今の職場でも同棲の先輩を好きになって。学ばないなあ、
病気・からだ
#ストレス #パニック #めまい #不眠症
自律神経の乱れと女性ホルモンの乱れ
昨年の夏の暑さから体調を崩して中々原因が分からなくてやっと自律神経の乱れと女性ホルモンの乱れが原因とわかって病院に行って漢方を処方してもらいました。あとはサプリなども取り入れています。まだ少し波があって体調は不安定です。落ち着くまではまだかかりそうで、付き合っていかないといけないようです。やはり原因が分からないのが一番きつくて本当に生きていられるのかな?と思うくらい精神的にもきました。
自由
今年仕事始めからずっとやる気がでない。 身体が重くて布団から出るのに何時間もかかる。 息抜きもしてるのに行動が出来ない。 悩みも特にないのに。
仕事関係
#退職 #会社
退職する方法
会社を退職したいので上長に相談しましたが受け入れてもらえません。 退職の書類は上長しか管理できない仕組みになっており、このままでは退職できません。 1下っ端社員が本社に連絡しても良いのでしょうか。 どうしたら良いのかどなたかご意見ください。
一般的な悩み
何も無いのに胸の奥が締め付けられるような不安がずっとある 何もして無さすぎて不安なのかもしれないね。
自由
貰ってばかりで申し訳ないよとは言うのにお返し何が良い?が出てこない時点でその程度
自由
自分は周りの人から「真面目」「しっかりしてる」とか言ってもらえることがあるけど、そんなこと言われても嬉しくない… だって自分はそんなこと思ってないから😭 謙遜じゃなくてほんとにそう思えない 何事も真面目にやるのは当たり前だし、自分の場合真面目すぎて堅物だし、自分1人じゃできないことばっかりで他人に助けてもらったり、自分がウジウジするから周りを困らせたり… ダメダメなんだよ私は😭 でも、嘆いてばっかじゃ変われないし、しんどいままだし 自分を認めてあげたいけど、難しい🤧 その日出来たことを書いてみようかな そうすれば、ちょっとは自分のことそんな悪くないと思えるかな
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